一般的な高齢者のイメージ！
高齢者という言葉を聞くと、
皆さんはどんなイメージが浮かぶでしょうか？
そもそも高齢者の定義がわからないのですが、
年金を貰い始める年齢に達すると
高齢者だという意見が多いです。
現在、
新型コロナウイルスが蔓延していますが、
感染すると重症化しやすいのが高齢者だというのは、
いやというほど耳にしていることと思います。
あとは、
介護の問題もそうですし、
昨年の関西を襲った大豪雨の被害で、
犠牲になった8割の方が高齢者。
ですので、高齢者と聞くと、
弱者というイメージが浮かんでしまいます。
ところが最近では、
その概念を覆えす方が増えて来ました。
こちらの女性も、
初めてお会いした時は、
肩も上がらず、階段も降りるのも、寝返りを打つのも困難で、
ベッドからもなかなか起き上がれない状態でした。
このまま行けば、
介護街道まっしぐらのお決まりコース！
ちょうど二か月前にお会いして、
それから週一度の
筋力トレーニングを続けて行きました。
現在は、
腕に若干問題があるのですが、
それ以外、腰～膝～足首の問題は全て消え去り、
日常生活も
安心して過ごせるようになりました。
そして私が一番驚いているのが、
外見がどんどん若返っている事です。
今、どう見ても、70過ぎている女性には見えません。
これから、10年、20年と、
さらに若返っていったら、
世間の常識を覆えしますね。
秘訣としては、
トレーニングの効果を本人が実感して、
健康のために仕方なく続けるのではなく、
毎回ワクワクした気持ちで続けていく事が
大切なのです。
