昨年、10月末の、
東京エクストリームウォーク100に、
出場して以来、
体重が、
減少傾向になってしまいました。
完全に、
ケトン体体質にシフトしてしまったようです。
健康的で悪くはないのですが、
私としては、
増量していきたいと思っているので、
思惑とは正反対の方向に来てしまっているのです。
大会直後は、
58kgまで落ちてしまったのですが………。
約1ヶ月で、
なんとか、
61kgまで戻しました。
ただ、
それ以降が増えないのです。
57歳という年齢になりますと、
一般的には、性別に関わらず、
体重を落としたい！
体脂肪を減らしたい！
となるのですが、
私の場合は逆なのです。
とにかく増やしていくには、
糖質を食べるしかありません。
積極的に、
スィーツ系を食べるようにしています。
今回の長野でも、
甘い物もかなり食べています。
努力の甲斐があってか、
神様は見捨てなかった！
大浴場の体重計でチェックしてみたら、
63.8kgまで増えてました〜😹
頑張りました〜〜〜🎉
努力は裏切らないですね！
目標65kgですから、
あと1.2kg頑張ります！
