第10回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

14日(月)から3泊4日で開催した

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

本日、

無事に終了しました。

ご参加下さいました皆様、

有り難うございました。

今年、

予想だにもしなかった

新型コロナウィルスの感染拡大で、

一時は絶望的な状況に追い込まれましたが、

おかげ様で、

10回目の開催に至りました。

今まで参加して下さった皆様、

日進舘の関係者の皆様に、

心より感謝申し上げます。

スポーツクラブなどのフィットネス業界も、

実際に感染者が出た為に、

窮地に追い込まれたのですが、

大手スポーツクラブも、

8月からは黒字に回復している状況です。

それは、

自粛期間中に、

体力向上や維持の必要性に気付いた人が多かったからだと思います。

私のクライアントで70代の方も、

一時トレーニングを控えていたのですが、

「再び、第二波が来て緊急事態宣言が出されても、このままトレーニングは続けていく。」

と、仰っていました。

政府の付いているウソに気付いている方も多いでしょう。

本当に新型コロナウィルスが危険との見解があれば、

GoToキャンペーンはやりません!

MANZAPも、

GoToトラベルキャンペーンの対象にするかどうか、

日進舘から相談を受けました。

私は、お客様が得をするので有れば、

当然適応するべきだと思っていました。

ところが、

GoTo適応にすると、

日進舘や私は、

手数料を国に取られるシステムなのです。

GoToの目的は、

コロナの自粛で、

経営がピンチになった観光業界を救う目的のように見えますが、

全て利権がらみのカラクリがあったのです。

そう言えば、

MANZAPの最中に、

総理大臣が代わってしまったようです。

皆さん、ご存知でしたか?

テレビでニュースを見るヒマもない

過酷な合宿プランです(笑)

「自助、共助、公助」を掲げる菅政権。

自分の身は自分で守れ!という事で、

さらに社会保障を削り、

さらには増税してくる事が目に見えています。

そんな世の中で、

最後に頼りになって来るものは、

「健康」「体力」

それしか無いと思います。

先が見えない世の中で、

MANZAPも、

いつまで続くかわかりません。

続けられる限りは、

皆様に、

生き抜くための体力と知識を

お伝えして行きたいと思っています。

妖精との出会い!

本日の午後から、

第10回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》が始まります。

お客様を迎えるにあたって、

薬師堂にてMANZAPの安全祈願をしていると、

熊四郎山の頂上の方から、

私を呼ぶような声が聞こえてきました。

気になったので、頂上まで登ることに!

でも、

誰もいませんでした。

やはり気のせいかと思った瞬間!

突如、

空から女性が目の前に、

舞い降りました!

逆光で

ハッキリとは見えなかったのですが、

日本人では、なさそうです。

しばらく西の方角をジーっと見て、

何やら呟いているようでした。

宇宙と交信しているのか?

宇宙人かな?

すると、

私の方を見て微笑みました!

そしてゆっくり手を上げると、

断崖絶壁で踊り始めました!

足を踏み外したら命はありません。

かつてスタントマンだった私でも、

命綱無しでは、かなり危険です。

時間にして、どのくらいだったでしょうか?

長くも感じたし、短くも感じました。

そして、

ジャンプした瞬間、消えてしまいました。

何だったのでしょうか?

宇宙人にも見えたし、妖精のようにも感じました。

標高1800mの万座温泉は、

ファンタジーに満ち溢れています。

他にも、

不思議な現象を見た人がたくさんいます。

また現れてくれないかなぁ!

もう一度会いたいですね。

70歳の挑戦!

今年、

コロナの影響で中止になってしまった

東京エクストリームウォーク100

残念でなりません。

来年の春の開催を目指すそうです。

しかし、

その前哨戦になる大会が

今月、

開催される事になりました。

東京エクストリームウォーク42.195

OVER NIGHT

夜19:00にスタートして、

朝5時までに42.195kmを歩く大会です。

制限時間は10時間。

かなり過酷です。

来春予定の、

東京エクストリームウォーク100は、

小田原城をスタートして、

26時間以内に、100kmを歩き、

ゴールの朝日新聞本社を目指す大会ですので、

練習としては、とても良い大会かもしれません。

昨年、

MANZAPに二回参加して下さった

藤原恵美子さん。

今年70歳を迎える節目に

100kmに挑戦したいと、

昨年からMANZAPでトレーニングを積み重ねて来ました。

コロナの影響で、大会も中止になり、

モチベーションも下がっていたのですが、

練習として、願ってもない大会が決まり、

再び燃え上がりました!

こんな世の中だからこそ、

やる意義がある!

まずは、来月!

10時間、42.195km

たとえ足が折れても歩き切る!

70歳の挑戦が始まりました!

 

 

やっぱり生でしょう!

今年初の観劇です!

私は、舞台やコンサート、試合観戦などで、

元気を補って生きているので、

このコロナで、行けなかったのが、本当に辛かったです。

歌手や俳優、スポーツ選手!

今年は本当に大変だったと思います。

今日は、

初日だったのですが、

カーテンコールの時に、

演者の皆さんがホッとした笑顔であったのが、印象的でした。

改めてお客様の前で演じられる喜びを噛み締めていたのではないでしょうか。

生のステージでは、

そんな所まで、ヒシヒシと伝わって来るのです。

トンネルの出口が見えて来た感じですね。

奇跡のコマクサ!

二ヶ月前の、7月5日

万座温泉を愛してやまなかった方の遺骨を、

コマクサの咲いている場所に散骨しました。

この日はちょうど満開で、

故人も喜んでいる事でしょう。と、

ご主人様と話していました。

高山植物の女王と言われる

コマクサが見れる期間は非常に短く、

だいたい10日間くらいです。

 

万座温泉では、例年ですと、7月初旬に咲き始めて中旬には終わってしまいます。

今日は、天気が良かったので、

この場所にお参りに行ったら、

散骨した場所のコマクサが、

まだ咲いていたのです。

9月になっても、

コマクサが咲いているなんて事は、この地域ではありません。

私も、毎年コマクサを見るのが楽しみで来ていますので、今回は鳥肌が立ちました。

この場所以外にも、コマクサが見れる場所がいくつかあるのですが、他の場所は、咲いていませんでした。

やはりそういう事ってあるんですね。

合掌!

滝行の境地

今日は、

午前中のレッスンと

午後のレッスンの間が空いたので、

万座川の上流で、

滝行をしました。

これは、

やった人にしか分からない世界。

滝に打たれると、

その衝撃で、

立っているのがやっとの状態。

水の重さに潰されて、

体が徐々に沈んで行きます。

呼吸も困難になり、

溺れて窒息するのではないかという恐怖が襲って来る。

ところが、

ある瞬間から、ふっと軽くなって来て、

呼吸も安定し、

体も自然体で立てるようになるのです。

時間にして、

5分くらいでしょうか。

寒さも感じなくなり、

とても心地良い状態になるのです。

何時間でも続けて行ける感じです。

あくまでも私の主観ですが、

滝行の境地を説明すると、

容赦なく襲い掛かって来ていた水が、

時間とともに、

自分を守ってくれるようになる。

包みこまれている。

これが「自然と一体になる」

という事なのではないでしょうか。

機会がありましたら、

是非とも体験してみる事をオススメします。

きっと大きな変化が現れるでしょう。

 

夢に向かって!③

連日お伝えしている話題です。

秋季リーグも二試合が終わり、

大阪市立大は快進撃スタートを切りました。

今日も、

二人がスポニチに取り上げられました。

記事はこちらです。

コロナで、

プロのスカウトも注目する春季リーグが中止になり、

練習も出来なかった時期。

プロを目指している4年生にとっては、

絶望的な毎日だったと思います。

そんな中、少しでも励まそうと思って電話をしました。

すると、

「齋藤さんも、ジムが休業してるから大変ですよね。」

と、逆に気遣ってくれました。

「まぁ、俺は充分この仕事やり尽くしたから、もういつ辞めてもいいんだけどね。」

「待ってください! 大学にプロ志願を申請しました。来年、プロに行きますから、そしたらまたずっとお世話になりたいので、辞めないでください。」

思わず涙がこみ上げました。

二人はすでに就職先が内定しているのですが、

企業がドラフトの結果待ちをしてくれるとの事でした。

有り難いですね。

リーグ戦も始まったばかり!

まずは

一試合一試合を全力で!

夢に向かって!

近畿学生野球連盟の秋季リーグの開催が決定しました。

大学4年生にとっては、最後のシーズンです。

無事に開催できて本当に良かった。

ドラフト候補になっている選手にとっては、

プロに行けるか、が掛かっています。

その、

ドラフト候補になっている

私の教え子!

マスコミにも注目が集まっていて、

スポニチの取材を受けています。

記事はこちらです。

悔いのないシーズンにして欲しい!

ガンバレ〜!

今日の食事が明日のカラダを創る

今日は、

午前中にガッツリ筋トレをして‥‥‥!

水道橋でランチ!

知る人ぞ知る

「筋肉食堂」

高タンパク、低カロリー食堂です。

今日の食事が明日の自分のカラダを創る

素晴らしいキャッチフレーズ

ガッツリとステーキ250gを食べて、

タンパク質を補給しました。

牛肉の赤身250gで、約46gのタンパク質が摂れます。

今日は、

トレーナーの学校時代の同級生と

久しぶりに情報交換もできました。

予想もしていなかったコロナ禍で、

トレーナー業界も大打撃を受けましたが、

何とか平常に近いところまで戻ってきました。

お互い頑張りましょう!

まさかの閉店

先月あたりから、

私の行きつけだったお店が、

どんどん閉店しています。

今まで、

安全な食材で、

私の健康を守ってきてくれた

オーサワジャパン新宿店が、

明日で閉店するそうです。

オーガニックの素晴らしさ!

マクロビオティックとは何か!

を、私に叩きこんでくれたお店です。

併設されている

リマ・クッキングスクールにも通いました。

もう、

ここに来れないのかと思うと悲しいです。

閉店セール中という事で駆けつけましたが、

棚もガラガラという感じです。

最後に、

有機アマニ油を大人買いしました。

うん、

明日も来よう!

 

洗濯マグちゃんのメンテナンス


洗濯マグちゃんシリーズが発売になって、

お洗濯するのに

洗剤を使わなくなった家庭が

かなり増えました。

合成洗剤に使われている、

硫酸系界面活性剤、漂白剤、蛍光剤などが、

洗濯物から、経皮毒となって体内に入ってしまう事は、

皆さん、ご存知だと思います。

その点、

マグちゃんに使われている

マグネシウムは、

水と反応して、水素を放出します。

すると、

洗濯槽の水がアルカリイオン水になり、

衣類の汚れや細菌等を分解洗浄するのです。

人体に悪影響を及ぼす物を放出することは一切ありません。

しかも、衣類だけでなく、洗濯機のホースや洗濯槽などもキレイになってしまう超スグレ物なのです。

しかし、

使い方にはコツがあり、

間違った使い方をしていると、

効果が減少してしまいます。

特に定期的なメンテナンスが大切ですので、

今日は、マグちゃんシリーズのメンテナンス方法を紹介します。

ここに、

半年ほど使ったベビーマグちゃんがあります。

ハサミで切って、

中身を見てみましょう!

だいぶ黒ずんでしまった

マグネシウムの粒が出てきます。

これをコップなどの容器に移します。

ここに水を注ぎます。

次に用意するのは、

クエン酸です。

クエン酸を少しずつ、

様子を見ながらコップに入れます。

すると、

マグネシウムから泡が出てきます。

よくかき回します。

この時に水の温度も一気に上がりお湯になるので、気をつけてください。

2〜3分かき回していると、

マグネシウムが銀色の輝きを取り戻して行くのがわかります。

大体、黒ずみが取れてキレイになったら、

コップのお湯を捨てて、すすぎます。

クエン酸の量が多すぎたり、長い時間やり過ぎると、

表面の黒ずみだけでなく、

マグネシウム本体も溶かしてしまうので、

気をつけてくださいね。

見てください!

キレイになったマグネシウムの姿を!

もう、外側は切ってしまい使えなくなってしまったので、

私は、小さな洗濯ネットに入れて使っています。

ベビーマグちゃん1個には、

73gのマグネシウムが入っているのですが、

旅行先で洗濯する時には、1個で洗濯していますが、

家で洗濯する時は、200gくらいのマグネシウムで洗濯しています。

洗濯物の量に対して、マグネシウムの量が少ないと

汚れ落ちも不充分になってしまいますし、

黒ずんで劣化した状態でも効果は出ませんので、

適量を使う事と、しっかりメンテナンスをすることが重要です。