夏には、PCK!

私が食べている

究極のダイエットメニューを紹介します。

まず、

ビーフカレーのルー180gに、

大豆プロテイン(プレーン)40gを

トッピングします。

よくかき混ぜて

プロテインを馴染ませます。

ダマが残ってしまうと味を損ないますので

よく混ぜてください。

プロテイン入りルーが完成したら、

ライスではなく、

千切りキャベツの上にかけます。

プロテインカレーキャベツの完成です。

名付けて、PCK!

夏にピッタリのメニューです。

是非、お試しください。