なりたい自分になる!

標高1800mに位置する万座温泉で、

高地トレーニングをしながら、

3泊4日で一気に体を変えてしまおうと言うのが、

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

これまで、たくさんの方が参加してくださいました。

心より感謝申し上げます。

中には、

参加したい気持ちはあるんだけど、普段、全く運動していないし、ついていく自信がない。

子供の頃から病弱で、体育の授業はいつも見学。大人になっても病気がちで体力がない。

そんな理由で、

参加するのを躊躇する方も大勢いらっしゃいました。

今年8月、

初めてMANZAPに参加したケイさん。

最初は不安一杯で参加していたのですが、

そして、9月、10月と、3回連続して参加して下さったのです。

回を重ねる度に、生き生きと変わっていく姿に

周りの方が驚くほどでした。

3回目のMANZAPでは、

今まであまり変化しなかった血液の状態も

一気に改善されました。

体組成などの計測でも、

全てパーフェクトの結果を出して、

喜んでいた姿が印象的でした。

体の変化は個人差があるので、すぐに変わる人もいれば、多少時間がかかる場合もあります。

途中で諦める事なく、自分を信じて頑張り抜いた結果だと思います。

そんなケイさんが、

今までの体験を手記にして送って下さいました。

この声は、多くの方の心に響くと思います。

特に、MANZAPに参加してみたいけど自信がないという方に、ぜひご一読頂きたく転載させて頂きます。


『なりたい自分に成る』

うわぁ 赤血球がプリプリになってる!

ソマチッドもいるわぁ!

3回目のMANZAPでの血液チェックの

変化に驚きと嬉しい気持ちが溢れました。

子どもの頃から虚弱体質のわたしは、

内向的で体育は苦手 スポーツもしなかった。

そんなわたしがリタイアしないでハイキングと登山に参加している!

素晴らしい景色に感動し記念写真に写っています。

わたしは10年前から母と湯治していた万座温泉日進舘で始まった齋藤應典先生の健康プログラム「体が甦る!奇跡のエクササイズ」が気になっていました。

友人の心理士に「行動しなければ幸せになれない」と言われておそるおそる参加した時のことです。

転倒して痛めていた肩をその場で治していただきました。

魔法のような一瞬の出来事です。

出会えたことに感謝しました。

齋藤先生を信頼しているのにMANZAPに参加する勇気はなかなか出せずに時間が過ぎていきました。

「朝6時から運動したことない」

「MANZAPはハードだと聞いた」

「途中リタイアしてしまうかも…」

できない理由を探してしまう思考の癖のため行動したいのにできないでいるうちに万座は雪のシーズンになり「大人の体育学校」が開催されました。

ワンディレッスンなのでこれなら私でもできるねと参加してみました。

ホップ・ステップ・ジャンプ です。

MANZAPに3回参加して、

わたしが一番変化を感じているのは筋肉痛です。

太ももがこれまで経験したことのない痛みを感じてじわじわ肉離れしているのでは?

と恐怖を感じたり、

腹部が痛くて病気なのかと不安にもなりました。

腹筋の筋肉痛です。

痛みのレベルを評価スケールで表すと10!それが3回目参加後はレベル3ぐらいになったのです。

これは毎日の運動を「應っぷ」と名付けてエクササイズを実践している効果と参加2回目から始まったサプリメント講座の効果が現れてきたのだと思います。

MANZAPがきつくて大変でも参加したのは、

体質改善したいからです。

体調不良の原因は推定1000万人が悩む気象病と言うもので寒暖差と気圧と湿度の変化によるものでした。

頭のズキズキは天気痛というものだったのです。

脊柱ラインと自律神経を整えて天気痛に負けない体づくりをする。

そのために自分で気象の変化に対応しながら筋力を付けることが大切と気づいたのです。

MANZAPの測定結果記録表を見ても良くなっていると言っていただき嬉しかった。

これからはソマチッドを増やしていきたいと思います。

なりたい自分を思い描き

理想の自分になるために

行動して幸せになります。

ケイさん、

有り難うございました。

これからも頑張ってくださいね!

参加者一人一人が輝いていく姿を見るのは本当に嬉しいです。

いまだコロナも不気味な動きをしているのが気になりますが、

MANZAPは続けられる限り

頑張って行こうと思っています。

そして、

先ほども出て来ましたが、

MANZAPは、どうしても自信がないという方には、

「大人の体育学校」から始めるのもオススメです。

【開催予定】

12月22日(火)〜23日(水)

1月19日(火)〜20日(水)

皆様のご参加

心よりお待ちしております。

アンケート

4月15日〜19日に開催した

 

第1回スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

参加して下さった皆さまから、

その後、メールなどで、“運動を続けている”など、嬉しいお知らせをたくさん頂いています。

今回、アンケートにもご協力頂いたのですが、匿名にてご紹介させて頂きます。

【女性】

普段運動不足なので今回、マンザップ合宿プランに参加させて頂きました。一日目の講座はたいへん興味深く学ばせて頂きました。温泉の入り方、そしてソマチッドのお話、初めて知ることばかりでした。こういうことを知った上で温泉に入ると温泉効果も一段とアップするように思います。二日目のマンザップは地獄のような苦しみでした。もうヘトヘトになってしまって、いかに自分の身体が筋肉の失われた身体になっているかを思い知りました。お昼のスムージーは最高においしかったです。三日目のスノーシューも初めての体験で雪の中を登ったり下ったり、歩き抜くことができ、また雪山の自然にもふれることができてとても楽しかったです。午後再びマンザップエクササイズ。昨日できなかった事ができるようになった喜びはひとしおでした。この日もお昼にスムージーの別バージョンを頂き身体にしみわたりました。あっという間に三日目を迎え、筋肉量がわずかですがアップしてとても嬉しいです。日頃の生活習慣に流されず、自分を鍛えていきたいといいう思いはつのるばかりです。実行しなければ意味がないことはわかっているのですが、、、。マンザップ合宿に参加して本当に良かったです。有難うございました。

【女性】

まず四日間、日進舘のスタッフの皆様、そして齋藤先生には大変お世話になりありがとうございました。私はひとりでの参加も初めての経験でした。MANZAPスケジュールを拝見した時は不安いっぱい   ・・・・でもそんあ事ありませんでした。エクササイズは決して楽なものでは、ありませんでしたが皆で乗り切った時の爽快感は特別なものでしたし、スノーシューも初めての経験!自然の中でとても気持ちよく楽しかったです。又、是非機会があればマンザップ参加させて頂きたいと思います。

【女性】

日頃、体力の無さを感じていて、筋力をどうにかしないとと、ずっと思っていました。

そんな時、このプログラム、温泉、運動、食事と3つそろったプログラムを見つけて、参加を決めました。

運動に参加して、特に、太ももの筋力のなさを感じましたが、そのトレーニングの仕方は、とても参考になりました。

又、食事のとり方も、テレビなどでも見ていて知っていましたが、実際に、そのやり方をするというのも、新鮮でした。

健康は、この3つがそろってこそだと思うので、又、機会があれば、参加したいと思います。

【男性】

予想(ホームページのプログラムを見て)していたより、良かった!!

運動、マンザップ、屋外のハイキング、スノーシューのいずれも記憶に残る程大変良かったです。

運動不足の意識はありましたが、それを実感でき、明日からも少しずつでも続けていきたいと思っています。

楽しく過ごせたのもなによりでした。

感謝です!!

再度、参加させていただきたいと思っています。

食事では、スムージーが大変おいしかったです。

定番であればうれしいです!!

筋力量アップはカンゲキ!!

【女性】

運動していた時はつらいと思ったけど、終わったらすっきりしました。メニューに雪の散歩が書いてあったら、ちょっと申し込んでいなかったかもしれませんが、わからなかったので参加できました。あんなところに行けると思ってなかったので、とても楽しく、自分でもあれだけ歩けることがわかって、おどろきました。

スムージーも大変おいしくて、さらに運動后の夕食が大変おいしく感じられました。ありがとうございました。

【男性】

家内のダイエットにつきあい参加したが、結果として自分の筋力不足や呼吸法がうまくできていなかったことを思い知らされた3泊4日であった。

間食なし、アルコールなしという食生活をどこまで維持できるか、又、筋力アップのトレーニングを続けてみたいと思います。

運動のあとの温泉、食事は大変満足できたプログラムでした。

【女性】

呼吸・運動の大切さを知りました。

出来なかった事が出来るようになった喜び……

まだまだ自分はすてたものではないと自信がつきました。

有りがとうございました。

【男性】

花粉のシーズンは毎年運動不足になってしまうのですが、スポーツクラブに行くのも面倒な日々を過ごしていました。日進館チャンネルを見て、このイベントを知り、参加しました。

令和を迎えるに当たり、体調管理、体質改善を図り、少し生活習慣も変えるきっかけになりそうです。

【女性】

大変お世話になり、ありがとうございました。

運動によって健康になることを信じて参加させていただきました。

ハードなプログラムもあり、ついていけるかなと思いましたが、ご一緒に参加された皆さまが、頑張ってらっしゃるエネルギーをいただき、齋藤先生の適切なアドバイス、ご指導で、終了後は、心地よさが感じられました。今まで感じたことのない心地よさです。身体も初日より楽になりました。本当にありがとうございます。感謝でいっぱいです。

帰宅してからも、学んだことを実践していきます。全部はできないとしましても、一つ、二つ、女将さんのマクロビオティックもがんばります。また参加したいです。スムージーもとても美味しかったです。

皆さま、本当に有り難うございました。

今回お伝えしたことが、

皆さまの健康維持・体力向上に、

少しでもお役に立てば幸いです。