今月15日に迫った
体組成測定と骨密度測定。
何が何でも体重を増やしたい!
その為に、
「あしたのジョー」の作者、
ちばてつや先生が育った地で、
増量合宿を敢行しました!
今回は、
61.9kgからスタート!
増量と言っても、
体脂肪を減らしながら、
筋肉量を増やすというのは、
非常に難しいのです。
まずは、
黒湯温泉で、
体を暖めて、思いっきり汗を落とします。
飯岡を合宿地に選んだのは、
ここの温泉は、
汗の出る量が半端じゃないのです。
体が暖まったところで、
有酸素運動で体脂肪を燃焼します。
海岸線を走るのは、
とても気持ち良いですね!
水平線に沈む夕陽。
皆さまにも、お裾分け。
心が洗われます。
再び温泉で、
発汗を促しデトックス!
たっぷり汗を出しました💦
さて、
ここからが一番苦しい修行です!
勘兵衛さんにやって来ました。
こちらで、
地元の海の幸を存分に頂きます。
胃袋が、
年齢と共に小さくなってしまった私にとって、
食べる事が一番辛い修行です。
飯岡温泉は、
千葉県の旭市にあるのですが、
旭市は豚肉の生産でも有名なのです。
ですので、
夕食は、豚肉🐷&お魚🐟三昧になりました。
このアジのなめろうも、
絶品でした。
ご馳走様でした〜😄
ホテル帰ってからも、
プロテインとチョコエクレアで、
タンパク質と糖質をガッツリ補給します。
そして、
再び黒湯温泉♨️
ちなみに、
万座温泉や松代温泉は、
湯出し口から出ているお湯は無色透明で、
浴槽で空気に触れる事で、
白濁や黄金色に変化します。
飯岡温泉は、
最初から黒湯が湧いて来ています。
果たして体重は増えるのでしょうか?
昨日の体重 61.9kg
そして本日!
ジャーン!
60.7kg
またまた大幅に痩せてしまいました💦
という事で、
今回の増量合宿は、
大失敗に終わりました😹
しかし、
体重は減ったものの
筋肉量は減っていないような気もするのです。
どうなのかしら?
現場からは以上です。