万座温泉日進館の売店にて販売させて頂いております「運動能力は背骨で決まる」が、完売したとの連絡を頂きました。
お買い求め下さった皆様に、あらためまして心より御礼申し上げます。
さらに、日進館様で、100部入荷して頂けるとの事でした。
是非、日進館にお越しの際は、手にとって頂ければ幸いです。
次回、健康プログラム「体が甦る！奇跡のエクササイズ」は、8/17〜8/19です。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
史上最年少！
今月も、4日間。
万座温泉日進館にて「体が甦る！奇跡のエクササイズ」を開催しました。
この季節、万座温泉は高山植物が花盛りです。
こちらは、高山植物の女王と呼ばれている「コマクサ」
とても小さな植物ですので、よく見ないと見過ごします。
日進館のお庭には、ルピナスもたくさん咲いていました。
つい、この前までは雪に覆われていた万座温泉。
今が、短い夏を楽しむには絶好の季節です。
今回の健康プログラムにも、たくさんの方が参加して下さいました。
このプログラムも、
一年と3ヶ月やらせて頂いています。
今では、日進館のご常連の皆様ともとても仲良くさせて頂いています。
長い方で、もう70年以上もここに通い続けているお客様もいらっしゃいます。
これからも、益々元気で、日進館に通い続けて下さいね。
新たなご縁も、たくさん頂きました。
皆様からの喜びの声を頂ける事が何よりの励みになります。
そして、今回は、コマクサのように小さな小さな、史上最年少でエクササイズに参加して下さったお客様。
パパとママが、エクササイズをしている横で一緒にやっているのにビックリしました。
まだ一歳だそうです(^^)
数年前、東京で講習会を受けに行っていた時にご縁を頂いた影山さんがご家族で訪ねて来て下さいました。
しばらくお会いしていなかったので、本当に嬉しかったです。
奥様が産後から腰や背中に不具合があったようなので、しっかりリセットさせて頂きました。
影山さん、有り難うございました。
万座の大自然のパワーを吸収して、元気になって帰られて下さい。
ご家族の健康を心よりお祈り申し上げます。
次回、体が甦る！奇跡のエクササイズは、8/17〜19です。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
ホノルルマラソンへの道 vol,2 〜変形性股関節症からのスタート〜
現在、私のクライアントで、変形性股関節症を患っている方は、かなり多いです。
そして、どなたにも共通している事は、医師から、「治らない」「人工股関節を入れるしかない」と宣告されている事です。
そして、もう一つ共通している事は、これまで何をやっても取れなかった激しい痛みが、運動療法で消えて、股関節可動域の改善や、立つ座るといった動作、歩行動作、階段の登り降り、杖を突かなければ歩けなかった方が、杖なしで歩けるようになった事もあります。
私が疑問を感じる点は、変形性股関節症の痛みの原因は、軟骨が磨り減ったから、と言う医師の見解が多い事です。
知っておこう！変形性股関節症
http://www.azegami.com/kokansetu/
人工股関節置換術・術前術後の注意事項https://www.google.co.jp/amp/www.xn--eckh2c2k5b230yvgw846cfgjk26c.net/post-352/amp/
年間20万人くらいの方が、人工股関節置換手術を受けているようですが、それによってQOLが上がった方もいれば、不具合が起こった方もいるようです。
こういった症状の方への私のアプローチとしては、まず脊柱ラインの機能改善、次に骨盤帯の機能改善、そして、股関節周りの筋群の活性化、という手順で、運動療法を行なっていきます。
こうする事によって、殆どの方に改善が見られるのですが、30分〜1時間のアプローチで、擦り減ってしまった軟骨が再生する事はありません。
と言う事は、軟骨が磨り減った事が直接的な痛みの原因でない事がわかります。
天海菜穂美さんのお話しを伺っても、医師の診断や治療方針、患者への説明不足など問題点が浮き彫りになります。
人と接する事が好きだった天海さんは、長年、客船のフロントやコンシェルジュ、アテンダント等の接客業に就かれていました。
長時間の立ち仕事が続く中で、徐々に股関節や下肢に違和感を感じ始めるも、すぐに病院に行こうとは思わなかったそうです。
なぜなら、過去に、ひったくりの被害に遭いバッグを盗まれた時に頚椎を負傷、すぐに病院にかかったのですが、その時の対応がとても酷かったらしく、それ以来、病院に対する不信感が生まれてしまったとの事でした。
また、立ち仕事をしている方は、みんな多かれ少なかれ、このような症状を持っていて、あまり深刻にも考えていなかったとも仰っていました。
ところが、ある日、横断歩道で信号が青になり、渡ろうと思った時に、
足が前に一歩も出ない！ という現象が起きたそうです。
これには、さすがに驚き、2006年11月、某大病院の整形外科を受診したそうです。
そして、診断結果は、進行性の変形性股関節症。
「もう治らない。」との宣告を受け「なるべく歩かない。荷物を持たない。階段を使わない。」
あとは、杖を突く事。痛み止めを飲む事。
リハビリ等は無かったそうです。
そして、8年後、痛みで日常生活さえ厳しくなってきた時に、数軒、セカンドオピニオンを受診。
重度の変形性股関節症との診断結果。
「人工股関節を入れるしかない。」「もう手術すら出来ない。」と絶望的な事も言われたそうです。
マラソンや日常生活のQOLに対しても、諦める、折り合いをつける、そんな辛い状況が続いていた天海さん。
代替療法、運動療法に光を見出し、
「今は、前向きに努力する事が見つかり、とても幸せです。」と語っていました。
天海さんのこれまでの体験や、ホノルルマラソンに向かって努力していく姿が、現在、同じような症状で苦しまれている方の希望になれば幸いです。
天海さん！
一歩一歩、目標に向かって頑張って行きましょう(^^)
【つづく】
両膝・前十字靭帯断裂からの復活！
先日の記事でご紹介した天海さんに続き、ホノルルマラソン挑戦をコミットする方が現れました。
かつては、実業団で活躍していた女子ソフトボール選手でした。
現在は、介護職に就かれていて、高齢者の運動指導もされているそうです。
8年前、選手時代、フライを捕球しに行った時に、右膝の前十字靭帯を断裂し、人工靭帯置換手術をしたのですが、運悪く、再び同じ箇所が断裂し、しばらくした後に、自分の腱を移植する手術をしました。
さらに、左膝も断裂して手術する事に……。
そして、選手生活を諦める事になりました。
万座温泉日進館には、長年の常連さんだそうですが、お会いするのは今回が初めてでした。
「体が甦る！奇跡のエクササイズ」の一般クラスと特別クラスに参加されて、今迄、膝を曲げる事が出来ず、ヤンキー座りや正座が出来なかったのですが、脊柱ラインの動きとスパイラルの連動性を強化していったら、両方出来るようになりました。
かつてから、ホノルルマラソンを走りたいという夢もあったようですが、この膝だし、運動は無理だと思われていたそうです。
これをキッカケに、魂に火がつきました！
天海さんのお話ししたら、「私もホノルルマラソンに挑戦します。」と宣言。
こういった方たちが、お互いに励まし合い頑張っていける環境が作れたら最高だなぁ、と思いました。
何か考えて行きたいと思います。
応援しています(^^)
一年で脊柱管狭窄症（すべり症）を克服！
昨年6月、京都在住の川上さんご夫妻とご縁を頂いてから、今月で、ちょうど一年！
「体が甦る！奇跡のエクササイズ」に初めて参加して下さり、それ以来、一年間、私の開催予定に合わせて日進館にお越し頂き、継続してトレーニング指導を受けて下さっていました。
6年前から、逆流性食道炎、前立腺肥大、脊柱管狭窄症（すべり症）で激しい腰の痛みで苦しんで来られた川上さん（70）
初めて、お会いした時は、前屈も後屈も痛みを伴い、体育座りなども出来ない状態でした。
“痛み止め”や“血液をサラサラ”にする薬を飲み続けても痛みが消える気配が全くなく、やがて病院に見切りをつけ、整体や温泉療法などを試されるようになったそうです。
初回の個人レッスン後、かなり痛みも緩和されて腰の可動域も広がり、運動療法の効果を実感して頂く事が出来ました。
一年経った今では、立位体前屈もこの通り！
本当に頭が下がります。（シャレではないですから！）
ここまで来たのは、川上さんの不断の努力があったからこそ、成し得たのだと思います。
まず、一切、薬を止められました。
そして、たくさんの運動に関する書籍などを読んで実践して来られました。
毎回、質問の内容も徐々に専門的になってきて、運動オタクと言っても過言ではありません。
一般の方が、このくらい体に興味を持って頂けると良いのですが………。
また、奥様も健康に非常に熱心で、普段の食事にも気を使い、糖質を控えたり食品添加物を避ける努力をして下さいました。
その全てが実を結び、この一年の間、お会いする度に、体が改善されているのに驚きました。
なんと、昨日の、個人セッションでは、ここまで出来るようになりました。
【ドラゴンフラッグ】
この状態から下半身をゆっくり倒していくのですが、かなり運動強度の高いエクササイズです。一年前を考えたら、信じられないような大進歩です。
努力に勝るものはありません！
そして、今日は高地トレーニングを敢行。
熊四郎山展望台まで、20分以内での到着を目指した。
日進館に来られるお客様でも、熊四郎山の展望台まで登った事がある方は少ないようです。
川上夫妻も、長年、こちらには来られているのですが、展望台まで登るのは今日が初めて！
かなり苦しそうです。
写真の奥に写っているのが日進館です。
それでも、無事、ゴールしました。
ご主人は、15分。
奥様は、17分で到着しました。
ここからの眺めは最高です。
やはり登り切るのとリタイアするのでは、達成感が違います。
そして、昨日・今日の二日間、
「体が甦る！奇跡のエクササイズ」一般クラスにて、
ご主人がお客様の前で体験談を発表して下さいました。
現在、変形性腰椎症（脊柱管狭窄症など）で苦しまれている方は非常に多いです。
同じような年代、症状の方が大勢お越し頂いている中、川上さんのお話しは、皆さんを勇気づけました。
川上さん、本当にありがとうございました。
来年、二周年を迎えた時には、さらに進化した姿で、皆さんの前に立って下さいね。
そして、
今日は、天気が良かったので、レッスンが終わった後、一周年記念のプチ旅行に出かけました。
まずは、【白根山ルート】
軽井沢の【茜屋珈琲店】
【白糸の滝】
鬼押し出し園駐車場からの浅間山】
とても、楽しい時間を過ごす事が出来ました(^^)
今迄、一年間、本当にありがとうございました。
そして、これから二周年に向けてスタートです。
さらなる進化を目指して頑張りましょう！
ホノルルマラソンへの道〜変形性股関節症からのスタート〜
本日の「体が甦る！奇跡のエクササイズ」
お陰様で満員御礼になりました。
参加して下さったお客様に、心より感謝申し上げます。
これだけたくさんのお客様で行うエクササイズは圧巻です(^^)
そんな中、今日の一般クラスで、一人の女性が、皆さんの前で体験談を発表して下さいました。
そのお話しが、参加されているお客様の心を打ちました。
「素晴らしいお話しが聞けて本当に良かった。ありがとうございました。」というお言葉を
終わってからも、たくさん頂戴しました。
天海菜穂美さん。（現在、専業主婦）
長年、接客サービス業をされて来た天海さんは、立ち仕事のせいか、徐々に股関節から左足が痛み始め、その激しい痛みで、「長時間、立っていられない、」「寝ても眠れない」など、そんな苦悩の日々が続き、やがてお勤めも難しい状況になり、退職する事になってしまいました。
2006年に、進行中の変形性股関節症との診断を受け、医師からは「良くなる事はない！なるべく、歩かない、重い物を持たない、階段を使わないように。」と告げられ、できる事は、杖をつく、痛み止めを飲む、それしか方法はないとのことでした。
後に、セカンドオピニオンでは、重度の変形性股関節症との診断を受け、人工股関節手術しかない、とか、手術すら出来ない、と診断も様々だったそうです。
整形外科と見切りをつけた天海さんは、代替療法の道を探り、オステオパシー／ヨガ／気功／アレクサンダーテクニック／股関節セラピー／マッサージ／など、良いと思われる物は片っ端から試しながら、約10年、家事や買い物などの日常生活もできない痛みと闘ってこられました。
この経緯につきましては、後に、詳しく書いていきたいと思います。
最近、ムラキテルミさんのブログで、この万座温泉日進館を知り、ゴールデンウィークを利用して4月30日にご主人といらっしゃいました。
東京から車で5時間、長い間、座っているのも辛い状態で、小まめに休憩を取りながら万座に来られたそうです。
まず、温泉に入ってみて感じた事は、体から色々な物が抜けて行き空っぽになった瞑想状態に似た感覚があり、その時に、この温泉は効くかもしれないと思われたそうです。
そして、館内で、ポスターをご覧になり健康プログラムに参加して下さいました。
この時、天海さんとのご縁を頂きました。
一般クラスに出られた後に、個人セッションも受けて下さり、結果、痛みもだいぶ消え、杖のない状態での、歩行動作の感覚が戻って来ました。
とても喜んで頂けた様子でした。
その後、お帰りなられた5/3、FBに体験談をご紹介下さり、メッセージも頂きました。
それから約1ヶ月後の今日、私の健康プログラムの日程に合わせて、一泊二日でお母様と再び日進館にお越し下さいました。
早速、個人セッションをさせて頂いたのですが、前回より遥かにお体が良くなっているのがわかりました。
セッションが終わった時、天海さんから「私、ホノルルマラソン走りたいんです！」との言葉が！
多分、ご自身の中で、何かが動いたのかもしれません。いずれにしても明らかにお体が良い方向に向かっているのを実感されたのだと思います。
お母様もとても喜んでいらっしゃいました。(^^)
このように奇跡的な回復をした方からのご報告を私はたくさん聞かせて頂くのですが、できれば同じような境遇で苦しまれている方や、こちらに湯治に来られているお客様にも聞いて頂ければ、すごく参考になるし、何より励みになると思い、天海さんに皆さんの前でお話しして頂けないかお願いしました。
すると、天海さんは、心良く引き受けて下さいました。
短い時間でしたが、今日までの過程を皆さまの前で丁寧にお話しして下さり、また、お客様も共感して頷きながらお聞きになられている様子が伺えました。
さらに、最後にこの場でも「諦めていたホノルルマラソン。いつか走れるように、これから頑張っていきます！」と宣言！
お客様からは大きな拍手が起こりました。
お願いして良かった〜。天海さん、本当にありがとうございました。
必ず、いつか走れる日が来ると思います。
頑張って下さい〜！
応援しています。
現在、変形性股関節症や様々な障害、病気などで頑張っている方を少しでも勇気づけられたり、また参考になればと思い、これから天海菜穂美さんがホノルルマラソンに向けて変形性股関節症を克服して夢に向かって行く姿を！そして過去に遡って、発症した経緯なども詳しくこのブログで紹介して行こうと思います。
皆さま、何卒、よろしくお願い致します。
【つづく】
株式会社日進館・社員研修
ゴールデンウィークには大雪が降っていた万座温泉も、
今では雪も殆んど消えて、遅い春がやって来ました。
万座温泉には、一本だけ桜の樹があります。
なんと、今日が満開です！
桜の名所など桜並木が連なっている風景は圧巻ですが、
このように、たった一本の桜を眺めるのも風情があって良いですね〜。
このタイミングで万座に来れて良かったです。
さてさて、今日は、万座温泉日進館を運営している株式会社日進館の社員研修。
社員の皆さまに向けて講演と実技指導をさせて頂きました。
まず、日進館の女将・青木まいみ様が、
社員（従業員）の皆さんに、主旨やビジョンを説明しました。
日進館を健康の発信基地【健康院】として発展させて行く為に、
社員や従業員も、自分自身が健康である事は元より、
幅広い知識も持たなければならないと仰っていました。
いつも感じている事ですが、日進館のスタッフは明るくて元気で笑顔が素晴らしい！
この笑顔から元気を貰っているお客様も多いのではないでしょうか！
同じ健康従事者の同志として、講演をさせて頂きました。
健康を得るには、まず社会毒の排除を最優先に行うべき！
業界の闇や問題点など、かなりディープな内容になりました。
清涼飲料水に含まれる糖質のことから、食品添加物、化学調味料、農薬、偽装食品、薬の副作用などについてお話ししました。
健康分野としては、
高地トレーニングのメカニズムや転地療養、運動療法の効果、救命技能の必要性。
スピリチュアル的な話まで多岐にわたりお話ししました。
後半の実技では、キネシオロジーや、姿勢反射から入りました。
ペアワークでお互いの体に触れて、人間の身体の神秘を感じて頂きました。
最後は、脊柱ラインを整えるトレーニングを全員でやって
身体能力の向上、アンチエイジングを体感して頂きました。
これが、いつもお客様に行っている「体が甦る！奇跡のエクササイズ」です。
今日、お伝えした事が、少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。
ホテル業は、24時間体制で動いてますので、
スタッフのシフトに合わせて11:00と16:00の二回に分けて行いました。
午後の部の皆さんと記念撮影(^^)
万座温泉日進館、大女将、女将、支配人ならびにスタッフの皆様、
ありがとうございました。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
車椅子からの脱出！③
昨日から、万座温泉日進館に来ています。
やはり、山を舐めたらいけません。
今日は、吹雪でした！
午後2時
玄関の気温は、2℃です。
外は、まだ雪に覆われています。
熊四郎山への遊歩道もまだ歩けません。
そんな中、前回ブログでご紹介した女性が、
福島から訪ねて来て下さいました。
両足のアキレス腱断裂で車椅子で湯治に来られていた小学校の先生です。
前回のブログはこちらです。
このブログが、昨年の11/9ですから、半年振りの再会です。
なんと、小学校の運動会では、生徒たちと一緒に走り回れるまで回復したとの事です。
嬉しいですね〜。
この調子で頑張りましょう(^^)
今回も、個人セッションで調整とトレーニング指導をさせて頂きました。
かなり順調です。
もう、車椅子も杖も要りません。
元気にお友達をお見送りしています。
めでたしめでたし(^^)
車椅子からの脱出！②
今年の4月より、
万座温泉日進館で講師を務めている「体が甦る！奇跡のエクササイズ」も30回を越えました。
参加して下さったお客様の数も延べ1400名以上。
皆様に感謝申し上げます。
中には、車椅子や松葉杖をついて来られていた方が、車椅子や松葉杖を置いて帰れるようなこともしばしば起きています。
前回、2016/06/10のブログで車椅子無しで歩けるようになった方をご紹介しましたが、今年、二人目となる車椅子から卒業出来る方が現れました。
私の噂を聞いて、
福島から訪ねて来て下さった女性がいらっしゃいました。
両足のアキレス腱断裂の為、車椅子でご主人に連れられて来られていました。
午前中に「奇跡のエクササイズ」に参加され、
午後には個人セッションを受けて頂きました。
個人セッションでは、
このような非加重でのトリプルエクステンションを活性化する運動を数種類行ないました。
すると案の定、あっという間に立てるようになったのです。
その後、天気も良かったので、松葉杖でお散歩に！
杖を突くと、かえって歩きづらい事も有り、
結局、杖無しでプリンスホテルまで歩いてしまいました。
そこから、牛池の遊歩道も一周歩きました。
とうとう日進館まで、3kmの山道を歩いて帰って来ました。
これには、日進館のスタッフもご主人もビックリ！
さらに、夜のバイキングでは、
自分の好きな物を自分で取りに行き、席まで運べるようにもなりました。
やはり、自分で自由に好きな物を選べるのって幸せですよね〜(^｡^)
明日からもトレーニング、頑張って下さいね。
Queen’s Tears Honey
今日の「体が甦る！奇跡のエクササイズ」に
何と、神戸のアカペラグループ 「Queen’s Tears Honey」
の皆さんが参加して下さいました。
昨夜のステージも、素晴らしかったです。
万座温泉日進館のフロアショーでも絶大な人気を集めています。
QTハニーのフロアショーに合わせて、
日進館に来られるお客様もたくさんいらっしゃるそうです。
6人のメンバーが奏でるハーモニーは天下一品です。
普段の練習量も半端ではないんだろうなぁ〜って思います。
今日のレッスンに出て、脊柱の機能もUPしたので、
今夜のステージは、さらに素晴らしい歌声が聴けるのではないでしょうか！
なんて、レッスン中にプレッシャーもかけちゃったりして(^ ^)
こちらにお世話になってから約半年の間に素晴らしいご縁をたくさん頂きました。
感謝しています。
私も、負けないように頑張って行こうと思います。
Queen’s Tears Honeyの皆さん！
今夜も楽しみにしています。
是非、頑張って下さいね(^ ^)
主治医は自分の中に
余命3ヶ月の末期肝臓ガンから見事完治した
ムラキテルミさんの講演、初めて拝聴させて頂きました。
死を覚悟して、
家財道具を95%処分してから現在に至るまでのお話しは、
本当に多く方に聞いて頂きたいと思いました。
日進館には難病で来られている方も多く、講演の後も、熱心に質問されていました。
石原メソッドでは、
かなりの方が癌を克服されているようですが、やはり肝心な事は、 中途半端にやらない事です。
やると決めたら徹底的に実践しましょう！
素晴らしいお話しを本当に有り難うございました。
今後、コラボさせて頂く事もあるかもしれません。
ご縁に感謝です。
万座合宿！松永紘明選手
7/18〜7/21
プロトレイルランナー・松永紘明選手の万座合宿を日進館で敢行しました。
体調次第では合宿を延期するかどうか悩んではいましたが、
万座温泉は身体を回復させるにも最高の環境なので、
どちらにせよ、やってしまおう！という事で、万座入りしました。
日進館に到着してロビーでの話では、出発前に地元でジョギングをしたのですが、とても身体が重かった、との事でした。
今回は、サプリメントとして、
「万能酵母液」と「黒ニンニク」を用意しました。
毎朝4:30起床／部屋での体幹トレーニング／テーピング／10kmのジョギング／朝食／50kmランニング／ケイ素サウナ
これが合宿での一日のメニューです。
温泉とケイ素サウナ による回復効果も想像以上に出て、
4日目の最終日には、最高の体調で合宿を終える事が出来ました。
日進館の温泉、ケイ素サウナ、食事にも助けられた要素が大きかったと思います。
若女将さん、有り難うございました。
いよいよ、UTMB とUTMFの大きな大会が始まります。
是非、頑張って下さい！