準決勝

日体大の山下選手とペアを組み、

混合ダブルスに出場している

篠谷選手(日本ユニシス)。

昨日、

日本ランキングサーキット2019

準決勝がありました。

同じ、日本ユニシスの金子&中西ペアとの同門対決。

お互いに手の内を知り尽くした相手!

試合は互角の展開になり、

ファイナルセットまで縺れ込みました。

どちらも、負けられない戦い!

技術よりも意地のぶつかり合いという感じでした。

ファイナルセット

前半リードを許していた山下&篠谷ペアですが、

後半に入ってジリジリと追い詰めていき、

16ー16に追いつきました。

流れを完全に掴んでいたのですが、

この後、ミスが出て、敗戦してしまいました。

悔しさが残る試合になってしまいましたが、

良いところもたくさんありました。

山下選手も、とても良い選手なので、

これからどんどん伸びて来ると思います。

気持ちを切り替えて、

次に向けて頑張りましょう!

 

こころばかり

準決勝前夜!

今夜は、意外な展開がありました。

スポーツ選手を支えていて、

いつも感じることですが、

長い現役生活の中で、

選手が肉体的にも精神的にも過酷なのは、

言うまでもないのですが、

それを支える家族の苦悩も

半端ではありません。

もちろん、

良い結果が出た時などは

喜びもひとしおですが、

そんな瞬間は少なく、

ほとんどの時間を

ハラハラドキドキしながら、

選手と共に苦しみを共有しているのです。

本日、

遠方より、

選手の応援に駆けつけていたお母様が

ギックリ腰になってしまったのです。

大会期間中に、

選手と一緒にご家族の治療をするのは、初めての経験でした!

これも、

いい思い出になりますね。

チーム・NARU!

ここは、

サイデン化学アリーナ。

ここで今日から、

日本ランキングサーキット大会2019

が、開催されます。

この大会に、

混合ダブルスと、女子ダブルスに出場する

篠谷菜留選手(日本ユニシス)のサポート!

昨年は、

女子ダブルスで優勝しています。

今年は、

どんな闘いを見せてくれるかな。

今まで、

様々な競技や、様々な選手をサポートしてきましたが、菜留選手は、一番長く見ている選手です。

かれこれ5年くらいになりますね。

以前は怪我も多かったけど、

最近は、安心して見れるようになってきました。

大会中は、試合前もしくは試合後に、

宿泊先のホテルで調整をして送り出す。

これが、

チーム・NARUのルーティーン!

試合の勝ち負けは、

相手がある競技なので、

私は拘らず、

選手がベストコンディションに近い状態で

プレーできる環境を整えるのが役目です。

長い人生の中で、

選手生活は、意外と短い!

一試合一試合、一日一日を大切に過ごして欲しいと思います。

今大会も

悔いの残らないプレーをして行きましょう!

さらに、バージョンUP!

第2回

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

本日、滞りなく終了しました。

ご参加下さった皆様、

お疲れ様でした。

そして、

この度、なんと!

待望の

ポイントカードが完成しました。

MANZAPに一回参加する毎に、

スタンプが一つ押されます。

5つ貯めると、

日進館の売店などで使えるクーポンが貰えます。

そして

10個貯めると、

無料宿泊券が貰えます!

ぜひ、

10個貯めて無料宿泊券をゲットして下さいね!

今回は、

天気が心配だったのですが、

奇跡的に

一切予定を変えることなく、

全てのスケジュールを終えられました。

標高1800mならではの、雲海。

雲の上でのハイキングは最高でした!

室内での、

MANZAPトレーニングは、

ラダーを取り入れて、

プライオメトリクスやアジリティを行い、

老化防止トレーニングを敢行しました!

子供の頃は

当たり前に出来ていたことが、

大人になると、

いつの間にか出来なくなっている!

「こんな簡単なことも、出来なくなってしまったんだ!」

と、

皆さんに実感して頂きました。

今回の参加者の平均年齢は、

ちょうど70歳!

最後は、

畳に倒れ込むまで、

頑張っていました。

こんな体育会系のトレーニングを、

この年齢で体験する機会は、

なかなかありません。

皆さん、撃沈するのを、

とても楽しんでいらっしゃいました。

青春が甦りますね!

MANZAPの、楽しみの一つは、

特別昼食メニュー!

日進舘のキッチンスタッフが

MANZAPの参加者の皆さんの為に考案した、

スペシャルメニューです。

二日目と最終日のお昼は、

「コンニャクうどん豆乳仕立て」

3日目は、

「黒ゴマきな粉青汁ヨーグルト」

どちらも大変ご好評を頂きました。

これからも、

MANZAPに参加したお客様には

様々な特典を考えていきます。

どうぞ楽しみにして下さい。

しかし、

今回の参加者の皆様は、

ダイエットよりも増量目的のお客様でした。

年齢とともに、

筋肉や内臓組織が減少してどんどん痩せてしまい、

体力や免疫力が低下してしまう方も非常に多いのです。

そういう方は、

しっかり筋肉量を増やして、

体重も増加して行かなければなりません。

運動も大切ですが、

バランス良く、

しっかり食べることも重要です。

MANZAPは、

ダイエットだけでなく、

太りたい方にも対応していきます。

次回のMANZAPは、

6/17(月)〜20(木)です。

皆様のご参加を

心よりお待ち申し上げております。

メッセージ有り難うございました!

今日は、

FM軽井沢

「万座温泉日進館女将のまいみです!」

に出演する為、

軽井沢にやって来ました!

ちょっと早めに到着したので、

アウトレットをウロウロして、

アンダーアーマーで、

大人買いをしてしまいました。

FM軽井沢も、

今回で3回目の出演。

だいぶ余裕が出て来ました!

本日の放送は、

若女将のすわちゃんも出演するようです。

AM11:30

放送開始!

今まで出演した中で、

今日が一番良かったと思いました。

やはり、

経験に勝るものはありませんね!

しかも、

今回は嬉しいことに、リスナーさんからのメッセージも頂きました。

以前に日進館でお会いしている方からでした。

Kさん、メッセージ有り難うございました。

また、いつかお会いできるのを楽しみにしています。

そして、無事放送が終了しました。

お聴き下さった皆様、

有り難うございました。

明日から始まる

第2回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》に向けて、

日進館に向かいます。

頑張ります!

ラジオ出演のお知らせ

今日の長野は

あいにくの雨ですが、

清々しい感じです。

 

さて、お知らせです。

2月に引き続き、

5月19日(日)11:30〜

FM軽井沢

「万座温泉日進館女将のまいみです!」

に、

出演させて頂くことになりました。

前回の放送は、

急遽ピンチヒッターで、

JJさんがパーソナリティを務めましたが、

さすがプロ!

滞りなく、

とても良い放送になりました。

放送の効果もあり、

第1回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》が、

大成功を納めることが出来ました。

今回の放送では、

この画期的プランのご報告と

今後の展開について、

お話ししたいと思います。

全国津々浦々、

インターネットからも視聴ができますので、お時間ありましたら、

ぜひお聞きください。

当日を楽しみにしています(^^)

FM軽井沢

神田祭!

今日は、

神田の街は大変な事になっていました。

神田明神のお膝元。

令和初の神田祭りですので、

例年より盛大に行われていました。

この地を拠点にして、

7年になります。

地元の神様を大事にしなければいけないのですが、

いつも、忙しさや余裕の無さで、

今まで地元のお祭りをゆっくり楽しむこともありませんでした。

この地で、たくさんのご縁を頂くことが出来ました。

感謝しております。

令和になって、心機一転したのでしょうか、

新たにトレーニングを始めようという方が増えてきました。

それにしても、どうやって私を見つけてくださるのか、なぜ私を選んだのか、本当に不思議でなりません。

人との縁を繋ぐのは、自分の力では絶対に出来ません。

目に見えない世界が動いているのだと思いますが、有り難いことですね。

5月になって、かなり忙しくなってきましたが、

一つ一つに心を込めて、

しっかり丁寧に誠意を持って

やっていこうと思います。

GWも働き詰めでしたので、

体のメンテナンスも含めて、早めに長野入りします。

今日は、神田駅周辺の模様を

お届けしました。

それでは!

取材!

何年ぶりでしょうか!

久しぶりに

マキノ出版にやってきました。

今回は雑誌の取材でした。

いつもお声かけ頂き感謝です。

情報が解禁になりましたら、

お知らせさせて頂きますね。

近くの湯島天満宮にも

令和初の参拝ができました。

これから、

楽しみな行事が色々ありますので、

体調に気をつけながら

頑張っていこうと思います。

ギプスくん、ありがとう!

本日、

ギプスが外れました!

かなり重傷だったので、

回復は期待できない状況でしたが、

思ったより回復してくれました。

ここまで、

伸びるようになりました!

受傷時の画像がこちらですから、

だいぶ回復したのが分かります。

下手すると、

トレーナー引退の危機だったので、

ホッとしています。

それにしても、

無駄な怪我をしてしまいました。

これからはもっと自分の体を大切にしようと思います。

ギプスくん、

6週間、ありがとうございました!

土日祝日!開催決定


大変ご好評頂いている

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

お待たせしました!
たくさんのお客様からご要望を頂いていた、
土日祝日開催が決定しました。

7月5日(金)〜7月8日(月)

9月13日(金)〜9月16日(月・祝)

普段、お仕事などで、
平日に参加するのが難しい方でも、
参加しやすい週末に日程を組みました。
この機会に是非、ご参加ください。
通例ですと、
土日や祝日、連休などは、
お部屋がすぐに埋まってしまいます。
せっかくMANZAPに申し込まれても、
お部屋がない場合もありますので、
お早めに
ご予約頂きますようお願い致します。
皆さまのお越しを
心よりお待ちしております。
現時点で決まっている
【開催日程】
5月20日(月)〜23日(木)
6月17日(月)〜20日(木)
7月5日(金)〜8日(月)
7月22日(月)〜25日(木)
8月21日(水)〜24日(土)
9月13日(金)〜16日(月・祝)

アンケート

4月15日〜19日に開催した

 

第1回スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

参加して下さった皆さまから、

その後、メールなどで、“運動を続けている”など、嬉しいお知らせをたくさん頂いています。

今回、アンケートにもご協力頂いたのですが、匿名にてご紹介させて頂きます。

【女性】

普段運動不足なので今回、マンザップ合宿プランに参加させて頂きました。一日目の講座はたいへん興味深く学ばせて頂きました。温泉の入り方、そしてソマチッドのお話、初めて知ることばかりでした。こういうことを知った上で温泉に入ると温泉効果も一段とアップするように思います。二日目のマンザップは地獄のような苦しみでした。もうヘトヘトになってしまって、いかに自分の身体が筋肉の失われた身体になっているかを思い知りました。お昼のスムージーは最高においしかったです。三日目のスノーシューも初めての体験で雪の中を登ったり下ったり、歩き抜くことができ、また雪山の自然にもふれることができてとても楽しかったです。午後再びマンザップエクササイズ。昨日できなかった事ができるようになった喜びはひとしおでした。この日もお昼にスムージーの別バージョンを頂き身体にしみわたりました。あっという間に三日目を迎え、筋肉量がわずかですがアップしてとても嬉しいです。日頃の生活習慣に流されず、自分を鍛えていきたいといいう思いはつのるばかりです。実行しなければ意味がないことはわかっているのですが、、、。マンザップ合宿に参加して本当に良かったです。有難うございました。

【女性】

まず四日間、日進舘のスタッフの皆様、そして齋藤先生には大変お世話になりありがとうございました。私はひとりでの参加も初めての経験でした。MANZAPスケジュールを拝見した時は不安いっぱい   ・・・・でもそんあ事ありませんでした。エクササイズは決して楽なものでは、ありませんでしたが皆で乗り切った時の爽快感は特別なものでしたし、スノーシューも初めての経験!自然の中でとても気持ちよく楽しかったです。又、是非機会があればマンザップ参加させて頂きたいと思います。

【女性】

日頃、体力の無さを感じていて、筋力をどうにかしないとと、ずっと思っていました。

そんな時、このプログラム、温泉、運動、食事と3つそろったプログラムを見つけて、参加を決めました。

運動に参加して、特に、太ももの筋力のなさを感じましたが、そのトレーニングの仕方は、とても参考になりました。

又、食事のとり方も、テレビなどでも見ていて知っていましたが、実際に、そのやり方をするというのも、新鮮でした。

健康は、この3つがそろってこそだと思うので、又、機会があれば、参加したいと思います。

【男性】

予想(ホームページのプログラムを見て)していたより、良かった!!

運動、マンザップ、屋外のハイキング、スノーシューのいずれも記憶に残る程大変良かったです。

運動不足の意識はありましたが、それを実感でき、明日からも少しずつでも続けていきたいと思っています。

楽しく過ごせたのもなによりでした。

感謝です!!

再度、参加させていただきたいと思っています。

食事では、スムージーが大変おいしかったです。

定番であればうれしいです!!

筋力量アップはカンゲキ!!

【女性】

運動していた時はつらいと思ったけど、終わったらすっきりしました。メニューに雪の散歩が書いてあったら、ちょっと申し込んでいなかったかもしれませんが、わからなかったので参加できました。あんなところに行けると思ってなかったので、とても楽しく、自分でもあれだけ歩けることがわかって、おどろきました。

スムージーも大変おいしくて、さらに運動后の夕食が大変おいしく感じられました。ありがとうございました。

【男性】

家内のダイエットにつきあい参加したが、結果として自分の筋力不足や呼吸法がうまくできていなかったことを思い知らされた3泊4日であった。

間食なし、アルコールなしという食生活をどこまで維持できるか、又、筋力アップのトレーニングを続けてみたいと思います。

運動のあとの温泉、食事は大変満足できたプログラムでした。

【女性】

呼吸・運動の大切さを知りました。

出来なかった事が出来るようになった喜び……

まだまだ自分はすてたものではないと自信がつきました。

有りがとうございました。

【男性】

花粉のシーズンは毎年運動不足になってしまうのですが、スポーツクラブに行くのも面倒な日々を過ごしていました。日進館チャンネルを見て、このイベントを知り、参加しました。

令和を迎えるに当たり、体調管理、体質改善を図り、少し生活習慣も変えるきっかけになりそうです。

【女性】

大変お世話になり、ありがとうございました。

運動によって健康になることを信じて参加させていただきました。

ハードなプログラムもあり、ついていけるかなと思いましたが、ご一緒に参加された皆さまが、頑張ってらっしゃるエネルギーをいただき、齋藤先生の適切なアドバイス、ご指導で、終了後は、心地よさが感じられました。今まで感じたことのない心地よさです。身体も初日より楽になりました。本当にありがとうございます。感謝でいっぱいです。

帰宅してからも、学んだことを実践していきます。全部はできないとしましても、一つ、二つ、女将さんのマクロビオティックもがんばります。また参加したいです。スムージーもとても美味しかったです。

皆さま、本当に有り難うございました。

今回お伝えしたことが、

皆さまの健康維持・体力向上に、

少しでもお役に立てば幸いです。

さらば、松葉杖!②

昨年の8月に、

万座温泉日進館でご縁を頂きました典子先生。

お会いした時は、松葉杖をついていらっしゃいました。

その時の記事は、こちら

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さらば、松葉杖!さらば、ギプス!

GWも、万座温泉日進館にお越しくださいました。

その後も順調に回復しているようで、

今回は長距離の歩行訓練をする事にしました。

日進館をスタートして、

長野県方面に向かって歩きます!

このコースは、一年のうち、ほとんどが雪に覆われて通行止めになっています。

雪が溶けて開通すると、陸上選手やサイクリングの絶好の練習場所になります。

交通量も少ないので、ウォーキングをするにもとても良いコースです。

日進館から、3.3km地点。

折り返しての、6.6kmを、90分以内でゴールする事にチャレンジしました。

国道の周りは、万座ならではの風景を楽しむことができます。

浅間山も、姿を見せてくれました。

ところが典子先生、

登り坂で、息が上がってしまい、

浅間山や風景など、どうでも良い!

という感じでした(^^)

ちょうど、

45分で折り返し地点に到着しました。

ここは、本当に日本か?

と、

思えるような

絶景が広がります!

次回のMANZAPでも

皆さまをお連れしますので、

楽しみにしていてくださいね。

まずは、

こちらで記念写真!

今回は、

ご主人様も同行されています。

このように素晴らしい風景を目の当たりにすると、ウォーキングの疲れも吹っ飛んでしまいます。

天気も良くて、

本当に気持ち良かったです。

写真では、分かりづらいのですが、

私のすぐ後ろは断崖絶壁です。

写真を撮る時は気をつけましょう!

遠くに見えるのが、横手山です。

さて、帰路につきます。

黙々と荒野の中を歩き出す典子先生!

この後ろ姿に、

勇ましさを感じますね。

そして、

1時間31分15秒

日進館に到着しました。

データは、こんな感じです。

歩行距離 6.662km

時間 1時間31分28秒

平均ストライド幅 61cm

歩数  10,713歩

消費カロリー  295kcal

お疲れ様でした(^^)