月: 2022年10月

今日は、

カラダに18000Vの電流を流して、

治療を行いました。

電位治療を始めて、3ヶ月。

確実に、私の肉体が活性化しています。

一度、

急降下してしまった骨密度を、

再び上昇気流に乗せてくれたのも、

電位治療のおかげです。

さらなる高みに向けて、

頑張ります💪

今日は、

アメリカスポーツ医学会の

資格更新のための講習会に行って参りました。

いつもアウトプットが多いのですが、

最新の情報を仕入れると、

新鮮ですし、楽しいですね。

有益な情報をアップデートしましたので、

これからの指導に、

役立てていきたいと思います。

お疲れ様でした🤗

現在、

19:43

まだ午後の診療が終わりません！

今日は、患者さん、多いですね〜。

医療機関の仕事は特殊な世界。

それでも、

楽しく頑張れているのは、

患者さんの笑顔が見れるから。

ＨbA1cが下がって、

つい嬉しさのあまり、

逆立ちをしてしまった

糖尿病の患者さんもいました。

さぁ、

もうちょっとですから！

みんな、頑張りましょう🤗

還暦を過ぎると、見えて来る老後の生活。

日本人の平均寿命は、

男性81歳、女性87歳。

この年齢を迎えた時の、

ご自身の姿を思い浮かべたことがあるだろうか？

一般的な考え方として、

この年齢を迎えることができれば、

長生きした事になり、

天に召されれば、

大往生と言われます。

日本人の98%の人は、

そこ辺りを目指しているのではないでしょうか。

しかし、世の中には、

パワーエイジャーと呼ばれる人たちが存在します。

平均寿命を遥かに超えても、

究極の肉体の若さ、運動能力、

知力を維持する人たち。

【年齢は、ただの数字である。】

いつまでも若い肉体をキープして、

夢を追い続け、

生き生きとした楽しい生活を、

未来永劫、続けていく人たち。

見せたいのは筋肉だけじゃない！

もう、カッコ良すぎます！

実は、

私もパワーエイジャーを目指しています。

万座温泉日進館で開催している

スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》も、

表向きはダイエットを目的にしているプログラムなのですが、

パワーエイジャーとして生きる素晴らしさを、

皆さんにオススメしています。

生き方は、人それぞれですが、

一度しかない人生ですし、

どうせだったら、

輝いた方がいいんじゃないかなぁ〜〜と、

私は思っています。

健康診断で、

血糖値や中性脂肪が高いとか、

高血圧だの尿酸値だの、

言ってる場合じゃないんです。

努力しても、

必ずしも報われるとは言えない現代社会ですが、

トレーニングに関して言えば、

正しく行えば、

100人が100人、必ず結果が出ます。

肉体は裏切りません。

今、私の周りにも、

パワーエイジャーを目指して、

邁進する方が一気に増えて来ました！

肉体が若返れば若返るほど、

日々の生活は希望に満ちて、楽しくなり、

老後の不安も消えていくのです。

皆さん、

キラキラ✨輝いていますね〜〜。

私のトレーニングを受けて二年以上経つ70代の男性は、

「先生と初めてお会いした時は、ただの年寄りでした。

二年経ったら、

ただの老いぼれが、スーパー爺ちゃんになれました！」

と喜んでいます。

トレーニングは何才から始めても、

大丈夫です。

ただ早く始めれば、

それだけアドバンテージは貰えます。

こういう人たちを、

どんどん増やして行きたい！

そして、もう一度、

みんなで立ち上がって、

この腐った日本を立て直したい！

それが私の願いです。

秋真っ盛りの、

万座温泉日進館です。

今日は、絶好のお散歩日和！

ポカポカ天気で、

風が気持ち良いです。

でも、

そろそろ雪も降り始める季節。

日進館の玄関も、

冬仕様への工事が始まりました。

熊四郎山に登れるのも、

あとわずかです。

さて、今日の午前中は、

私の健康プログラムでした。。

今回も、初めましてのお客様ばかり。

お客様の層も、

だいぶ変わって来た気がします。

もうかれこれ、

私も8年、お世話になっております。

時の流れとともに、

お客様も徐々に変わって行き、

従業員も変わって行く。

そうだ！

皆さまにご報告があります。

昨年、

MANZAPに参加されたお客様が、

本日から日進館の従業員になりました。

おめでとうございます〜〜㊗️

それでは皆さん、

ご紹介します！

こちらの方で〜〜〜す！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

あれっ😵

間違えました💦

そうだ、

写真撮ってなかった💦

失礼しました。

今までも、

MANZAPに参加されたお客様が、

「将来は、ここで働きたいなぁ〜」

なんて仰る方が、

数人いらっしゃったと記憶しています。

それが、とうとう、

現実になりました。

もちろん、

住み込みで働く事になるので、

この日本有数の名湯が、

今日から我が家のお風呂になるわけです。

羨ましい〜〜〜！

とはいえ、

旅館業の業務も大変だと思います。

お体に気をつけて、

頑張ってくださいね〜〜。

現場からは以上です。

今日は、

ウルトラセブンを観に行きました。

当時4歳だった私が、

最終回で大泣きしたのを今でも覚えています。

名作は何年経っても、

色褪せないですね。

自分の身を犠牲にして、

地球の平和を守り抜いてくれた

ウルトラセブンに感謝。

ありがとう😭

ニュートンが発見した万有引力の法則。

地球には重力という物があって、

人間は常に重力と闘いながら生活をしています。

ところが、

年齢と共に筋力が落ちて来るために、

徐々に重力に勝てなくなり、

様々な、老化現象が現れてきます。

高齢者に在りがちなのが、

下肢の浮腫み、静脈瘤などです。

心臓のポンプ活動により、

足先まで送り出された血液は、

ふくらはぎの筋肉の収縮によって、

重力に逆らって、

再び心臓に戻っていくのです。

ところが、

筋力が落ちてしまうと、

重力に負けてしまい、

血液を戻すことが出来なくなってしまうのです。

そうすると、

溜まった血液は悪血となり、

毒素として滞留してしまいます。

こうなってくると、

下肢に限らず、全身に悪影響が出てきます。

次に、

年齢と共に現れてくる、

いわゆるブルドッグ顔。

ほうれい線が深くなり、

そこから、

ほっぺたが徐々に垂れ下がってきます。

これも老化現象の代表格ですね。

これで悩んでいる方もかなりいらっしゃいます。

これらを解決する一番手っ取り早い方法は、

【逆さまになる！】です。

こういった、

家庭用の《逆さまぶら下がり器》なども

市販されていますが、

場所を取るので、

一般的ではありません。

一番のオススメは、倒立です。

初心者は壁倒立でも構いません。

ヨガでは、

「シールシャーサナ」という三点倒立（ヘッドスタンド）が主流。

頭と両肘の3つで全身を支える倒立です。

どちらも熟練が必要ですが、

でしたら、

年齢と共に弱ってくる肩関節まわりの筋肉群も刺激できる、

倒立を練習すると良いと思います。

【倒立の効果】

カラダを逆転させて、

足を頭より高い位置に置くことで、

下半身に滞っていた血液やリンパの流れを促し、

全身の循環を改善してくれます。

血液が全身を巡るため、

冷え性改善や、

老廃物の排出の促進などに効果があります。

肌の代謝も上がり、

ターンオーバーを促進し美肌効果も期待できます。

また、内臓を重量から解放し

正常な位置に戻す効果があります。

内臓が正しい位置に戻れば、内臓の動きも活性化されて、

栄養がカラダに行き渡ったり、

カラダに溜まっている老廃物の排出を促進、

疲れにくいカラダになります。

頭にも新鮮な血液が巡り、集中力がアップします。

だるさも解消されて心身がスッキリとします。

などなど、

倒立がどうしてもできないという方は、

以前お伝えした、

公園の鉄棒や吊り輪を利用して、

逆さの状態になれば良いのです。

一日5分くらいやるだけで、

体のスッキリ感が全然違います。

健康効果を挙げればキリがない逆立ちですが、

特に、

ブルドッグを、

何とかしたいと思っている方は、

ぜひ、チャレンジしてみてください。

二週間くらいで、無くなると思います。