第37回
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》
本日、
無事終了致しました。
ご参加下さいました皆さま
誠にありがとうございました。
曇天ながらも
雪が残る中でのハイキングや、
八ッ場ダムのハイキングも
楽しい時間を過ごせました。
タイミングにも恵まれ、
八ッ場ダムの放流も
初めて見る事が出来ました。
写真で、
この迫力が伝わるかしら？
室内でのトレーニングも、
頑張っていましたので、
最終日の計測では、
皆さん、良い結果がでました💯
いつものように
あっという間の4日間が過ぎました。
今回の体験を、
今後の生活に活かして頂ければ幸いです。
またいつの日か、
お会い出来れば嬉しいですね。
それまで、
どうかお元気で頑張ってください。
ありがとうございました😀
昨年、
ワクチン接種の3回目を終えた。
ある日、
便が出なくなり、
病院に駆け込んだ。
診断は、
直腸がんステージ4。
もうすでに、
手術もできない厳しい状況。
まだ20歳の青年🧑🎓
過去にも殆ど例がない症例。
ターボ癌の驚異に直面しました。
彼と出会ったのは去年の10月。
かなり厳しい状況ですが、
本人もご家族も
もちろん諦めるわけにはいかない。
欧米では、
運動によって、
ガンの死亡率、再発率が下がり、
生存率、治癒率が向上するデータが
数多く出てきています。
がん患者に対する運動指導の資格
がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター
この資格を取っておいて
本当に良かったと思える瞬間が来た。
本日から
本格的にトレーニングを開始。
ひたすらウェイトを上げる姿に
躍動感が溢れる。
渾身のデッドリフト！
あるのは明るい未来。
生体肝移植手術で、
数多くの命を救ってきたお医者さん。
2020年に、
くも膜下出血で倒れて
一命は取り留めたものの、
左半身が麻痺してしまい、
メスも握れない状況になってしまいました。
2021年に、
城西内科クリニックに診察に来られたのが、
私との出会いでしたが、
この時は、
左腕が殆んど上がらない状況でした。
そこから、
私とのトレーニングを
毎週欠かさず継続して、
昨年より、
外来で診察ができる所まで復活しました。
最近取り入れた
バランスボールを遠くに投げるトレーニングが、
功を奏してきました😀
二年前は、
こんな事が出来るようになるとは、
思ってもみなかった。
今は、
かなり力強く投げています。
いずれはメスを握れる所まで戻らないと！
たくさんの患者さんが待っています。
今日は、
アスリートに向けて、
バランストレーニングを指導しました。
バランストレーニングの目的は、
スタビリティとカウンタームーブメントの
機能を高める事です。
・スタビリティ（安定性）
運動を正確にコントロールするために、
体幹・体軸・重心を安定させられる能力。
・カウンタームーブメント（姿勢反射）
体が前後左右に傾いたときや
体勢が崩れた時に、
転倒しないように
無意識にバランスを修正する代償動作。
これらの能力が活性化すると、
パフォーマンスが一気に向上します。
競技スポーツを行なっている選手にとっては、
必須科目です。
このブログでも紹介しました
一枝さん（75歳）
先月3日の高尾山トレーニングでは、
1時間49分で登頂し、
自己記録をさらに更新しました。
今年に入ってから、
そして、
後期高齢者になってから、
ますます絶好調な感じです。
ですが、
この日から5日後！
突然、意識を失い、
救急搬送されたのです。
三次元の世界を離れ、
三途の川を渡ろうとしていたところ、
神様から追い返されて、
この世に戻って来てくれました😃
退院して間もないですが、
今日は、
何事も無かったように、
トレーニングを行いました。
トレーニング中、
色々お話しを伺いながら
歩いていたのですが、
その日は、
意識を失う前から、
不思議な出来事が、
たくさん起きていたそうです。
改めて、
目に見えない世界は存在するんだなぁ〜
と、認識させられました。
本人は呑気で、
まるで旅行に行って帰って来たように、
あっけらかんとお話ししてました。
よくぞよくぞ、
帰って来てくれました〜😭
ホント良かった〜〜😌
気のせいかもしれませんが、
あの世から帰って来たら、
笑顔がにこやかになった気がします😃
確かに
表情が以前とは違います。
これからの人生に、
大きな変化があるのかもしれません。
いずれにせよ！
これからは、
私の許可なく勝手に
あっちの世界に行くのは禁止ですから！
以後、宜しくお願い致します🤲
