スーパーダイエット合宿プラン
《MANZAP》3日目
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今日は、
フラダンスのレッスンを組み込みました。
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昨日、
フロアショーで、
素敵な歌と踊りを披露してくださった
本多薫先生のレッスンに
お邪魔しました。
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レッスンでは、
フラの歴史から言葉の意味までレクチャーして下さり、
フラダンスに対する知見が広がりました。
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さて、
いよいよ実技!
まずは基本となる3つのステップを習いました。
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フラダンスを踊っている姿勢は、
ほとんどの時間が
膝を曲げたハーフスクワット状態。
下肢の筋肉群が強くなければ、優雅に踊ることはできません。
MANZAPメンバーにとっても、最適なトレーニングになりました。
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さて、
ステップをマスターしたら今度は振り付けです。
全ての動作に意味があり、
大自然を感じて、その恵みに感謝をしながら、自然と一体となる。
そんなイメージではないかと思います。
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一つ一つの振り付けを丁寧に教えていく本多先生。
とても分かりやすい説明で
皆さん、覚えるのが早かったです。
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さて振り付けが完成しました!
みんな大丈夫でしょうか?
最後は、歌に合わせて踊ります!
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今回の教室は、
小学生から後期高齢者まで、
幅広い年齢層が参加していました。
MANZAPメンバーも、やや高めです(笑)
さぁ、子供たちに負けないように頑張りましょう!
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ハワイアンの音楽は、
心地よい風を感じます。
ウクレレの音色も、
心を癒してくれます。
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本多先生の生演奏&生歌で、
皆さん、楽しく踊りました。
いや〜っ、本当に素晴らしいレッスンでした。
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レッスンを終了後、
MANZAP参加者の皆さんと記念写真!
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本多先生、
本当にありがとうございました。
これからのご活躍を
心よりお祈り申し上げます。
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