ここは、
西武池袋線「練馬高野台」駅です。
駅前にあります
ゴールドジム練馬高野台東京
こちらの店舗での活動を開始しました。
プールも完備しています。
サウナなどの温浴施設も充実しています。
充実した新店舗で、
気持ちも新たに頑張って行きます。
まぁ〜、
頑張るのはお客様ですが……😄
青い熊🐻出現❗️
夏真っ盛りの
万座温泉日進館です。
無事に三日間、
健康プログラムの講師を
務める事ができました。
ご参加下さいました皆さま、
誠にありがとうございました。
そして、
私の日程に合わせて
遠方よりご来館くださるお客様。
心より感謝申し上げます。
さて、
最近、全国的に、
ニュースを騒がしている熊🐻ですが、
万座温泉にも、
宿の近辺に
頻繁に現れるようになりました。
そしてそして、なんと！
😱
日進館に世にも珍しい
「青い熊」が現れたのです。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
この写真はイメージです。
その「青い熊🐻」
筆者は勇気を出して近づき、
写真撮影に成功しました。
ジャーン！
「あ」せるな
「お」こるな
「い」ばるな
「く」さるな
「ま」けるな
これは、
春日部女子高校陸上部の
選手たちが着ている
メッセージTシャツです。
今年のテーマが書かれています。
現在、
万座温泉で絶賛合宿中の選手たち！
先生からの依頼で、
私の健康プログラムに
参加する事になりました。
今回の内容が、
少しでもお役に立てば幸いです。
みんな頑張ってね！
応援しています📣
第38回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》
第38回
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》
無事終了しました。
ご参加下さいました皆さま、
誠に有り難うございました。
5月、6月のマンザップは、
私の体調不良でお休みさせて頂きました。
お申し込みされていたお客様には、
大変ご迷惑をお掛けしたことを、
心よりお詫び申し上げます。
とは言え、
まだ完全に復調したわけではないので、
果たして今回は指導できるのか？
一抹の不安がありましたが、
女将さんにも協力して頂き、
なんとか終える事が出来ました。
今回はご新規さん3名と、
超ベテラン1名の計４名での
楽しいマンザップになりました。
ご縁に感謝ですね。
今回ばかりは低気圧の影響で、
ハイキングは無理だと全員が諦めていましたが、
またもや神風が吹いて、
奇跡的にハイキングにも行けました。
今回も、
皆さんの笑顔に支えられながらの、
あっという間の4日間。
皆さん、
お疲れ様でした〜！
さて、
今後のMANZAPの予定ですが、
10月20日（日）〜23日（水）
に開催します。
今年は、これが最後になります。
ご興味がありましたら、
是非ご参加下さい。
生命だけは平等だ
不随の病院王・徳田虎雄さんの訃報が
ニュースで流れました。
かつて、
日本医療界の革命児と言われた男・徳田虎雄氏。
昭和50年代
「生命だけは平等だ」との理念を掲げ、
「24時間、常に救急患者を受け入れる態勢」
「患者からの金品は一切受け取ってはいけない」
「経済格差による差額ベッドの廃止」
を敢行！
「24時間365日オープン」の病院を
全国に拡大し、
各地の医師会と対立した。
2015年、
徳洲会病院の医師から、
「うちの徳ちゃんを、一度診て欲しいんだけど。徳ちゃんに齋藤先生の話しをしたら、是非、来て欲しいって。」
との依頼があり、
湘南鎌倉総合病院の特別室に伺いました。
日本の医療界のトップにいる人が、
本当に私なんかに頼るのか？
そんな複雑な思いの中、
大勢の医師や看護師、関係者に囲まれた状況で、
エネルギー調整をさせて頂きました。
この時の経験が、
私自身にとって
大きな出来事であった事は、
言うまでもありません。
一期一会のご縁でしたが、
とても優しい方でした。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
第37回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》
第37回
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》
本日、
無事終了致しました。
ご参加下さいました皆さま
誠にありがとうございました。
曇天ながらも
雪が残る中でのハイキングや、
八ッ場ダムのハイキングも
楽しい時間を過ごせました。
タイミングにも恵まれ、
八ッ場ダムの放流も
初めて見る事が出来ました。
写真で、
この迫力が伝わるかしら？
室内でのトレーニングも、
頑張っていましたので、
最終日の計測では、
皆さん、良い結果がでました💯
いつものように
あっという間の4日間が過ぎました。
今回の体験を、
今後の生活に活かして頂ければ幸いです。
またいつの日か、
お会い出来れば嬉しいですね。
それまで、
どうかお元気で頑張ってください。
ありがとうございました😀
スタビリティ&カウンタームーブメント
今日は、
アスリートに向けて、
バランストレーニングを指導しました。
バランストレーニングの目的は、
スタビリティとカウンタームーブメントの
機能を高める事です。
・スタビリティ（安定性）
運動を正確にコントロールするために、
体幹・体軸・重心を安定させられる能力。
・カウンタームーブメント（姿勢反射）
体が前後左右に傾いたときや
体勢が崩れた時に、
転倒しないように
無意識にバランスを修正する代償動作。
これらの能力が活性化すると、
パフォーマンスが一気に向上します。
競技スポーツを行なっている選手にとっては、
必須科目です。
奇跡の生還！
このブログでも紹介しました
一枝さん（75歳）
先月3日の高尾山トレーニングでは、
1時間49分で登頂し、
自己記録をさらに更新しました。
今年に入ってから、
そして、
後期高齢者になってから、
ますます絶好調な感じです。
ですが、
この日から5日後！
突然、意識を失い、
救急搬送されたのです。
三次元の世界を離れ、
三途の川を渡ろうとしていたところ、
神様から追い返されて、
この世に戻って来てくれました😃
退院して間もないですが、
今日は、
何事も無かったように、
トレーニングを行いました。
トレーニング中、
色々お話しを伺いながら
歩いていたのですが、
その日は、
意識を失う前から、
不思議な出来事が、
たくさん起きていたそうです。
改めて、
目に見えない世界は存在するんだなぁ〜
と、認識させられました。
本人は呑気で、
まるで旅行に行って帰って来たように、
あっけらかんとお話ししてました。
よくぞよくぞ、
帰って来てくれました〜😭
ホント良かった〜〜😌
気のせいかもしれませんが、
あの世から帰って来たら、
笑顔がにこやかになった気がします😃
確かに
表情が以前とは違います。
これからの人生に、
大きな変化があるのかもしれません。
いずれにせよ！
これからは、
私の許可なく勝手に
あっちの世界に行くのは禁止ですから！
以後、宜しくお願い致します🤲
人生100年時代？
冬に逆戻りした
万座温泉日進館。
吹雪でホワイトアウトしております。
雪ダルマも寒そうです⛄️
さて、
厚生労働省が発表した
【人生100年時代】
2007年に、
日本で生まれた子供たちの半数以上が、
107才を超えるまで生きることが、
ある研究で明らかになったそうです。
by厚労省
100才まで生きる事が、
幸せなのかどうなのか？
それは個々に違うと思いますが、
そう簡単な事ではないと思います。
今回も、
健康プログラムは大盛況でしたが、
このまま皆さんが、
怠けた生活を続けて行ったら、
ほとんどの方が、
体が不自由になり、
悲惨な老後を過ごす事になると、
厳しい現実をお伝えしました。
そんな中、
私の講義の日程に合わせて、
日進館に来てくださるお客様も
増えて来ました。
12月に、
「潜在能力“覚醒”エクササイズ」を
受講されて以来、
会社も順調に上向いて来た経営者さん。
再びお会いすることが
できました。
そして、6月には
MANZAPにも参戦します。
こうやって
良い生活習慣を定着させて、
潜在意識や肉体を
覚醒して行けば、
さらに運気も上昇すると思います⤴️
そして、
私が大変お世話になっていた
元日進館スタッフ・Kさんにも
お会いできました☺️
お久しぶりで〜す！
お元気そうで何よりですね📨
さて、
これからイベント盛りだくさんの
楽しい季節に突入していきます😁
自分の体調も万全に整えて
しっかり準備して行こうと思います。
卒業シーズン🎓
一ヶ月ぶりに
日進館に来ています。
本日のカルチャーライブ
ここで演奏された
「いのちの歌」が
心に沁みました。
🎵生きてゆくことの意味
問いかけるそのたびに
胸をよぎる 愛しい
人々のあたたかさ🎵
🎵この星の片隅で
めぐり会えた奇跡は
どんな宝石よりも
たいせつな宝物🎵
〜「いのちの歌」より〜
卒業は門出なので、
おめでとう🎉と、
笑顔で送り出さないといけませんね☺️
長い間、
お疲れ様でした。
そして、
本当にお世話になりました。
これから歩かれる人生、
輝かしい未来を
遠くから応援しています📣
この星の片隅で、
お互い頑張りましょう！
いつまでもお元気で！
4年分の
感謝を込めて
ありがとうございました😭
公園でワークアウト🏋️
季節も
春らしくなってきましたね。
この季節におすすめの
トレーニング方法をご紹介します。
老化防止、
シェイプアップ⤴️に効果絶大❣️
公園の遊具を使った
ハング系トレーニングです。
公園には、
雲梯や鉄棒など、
ぶら下がり系の遊具があります。
皆さん、
今でも逆上がりができますか？
クライアントさんを公園にお連れして、
鉄棒を握らせると、
子供の頃の感覚を思い出して、
「なんか出来そうな気がする！」
となるのですが、
いざやってみると出来ない💦
なぜでしょう？
それは、
子供の頃に比べると、
腹筋や腕の筋力は衰え、
神経系も鈍くなり、
逆に、
体重が増えているという
悲しい現実があるからです😭
逆上がりが出来るようになる為に、
まずは、
腹筋と斜め懸垂で、
失ってしまった
基礎筋力を上げて行きましょう！
どんな年齢になっても、
逆上がりが、
せめて一回くらいは出来ないといけません。
これが出来るようになってくると、
さまざまな健康効果が出てきます。
体重は、
あっという間に減るでしょう！
まずは、
近所の公園を視察してみてください。
今月31日まで！急いで〜🐮
今日は、
秋葉原にやって来ました。
万世橋を渡った所にあるこのビル🏙️
皆さん、
ご存知ですか？
お肉好きの聖地！
肉の万世秋葉原本店です。
今月31日で、
33年間の歴史に幕を閉じるのです。
レストランはゆったり座れて
会食や打ち合わせなど
よく使わせて頂きました。
本当に淋しいですね〜〜。
閉店が発表になってから、
連日、
大勢のお客さんが、
別れを惜しんで詰めかけているそうです。
月末になったら、
店に入れない可能性もあるので、
とにかく食べておかねば！
と、やって参りました。
Let’s Go‼️
到着しました。
まずは、
洋食フロアーの、
3〜4階に向かいます。
やはり、
すぐには入れません。
10組くらい並んでいました。
待つ事約30分
やっと座れました😄
すでにメニューは決めていました。
お店一番のおすすめである
ハンバーグと国産牛カットステーキランチ
ジャーン！
万世は、
ステーキももちろん美味しいのですが、
ハンバーグが本当に美味しいですよね。
このデミグラスソースが堪らないのです。
では、いただきま〜〜す🍴
あまりの旨さに、
ご飯もお代わりしました。
やはりこのデミグラスソースは
間違い無かった！
楽しい時間は、
あっという間に過ぎていくのです。
あ〜あ、
もう無くなっちゃった😭
ご馳走様でした〜〜！
世間では、
日経平均株価がバブル時を越えたと、
さも景気が良くなったような印象を受けますが、
万世さんだけではなく、
PARCOや
イトーヨーカドーの閉館をはじめ、
大手企業がこぞって、
早期退職者の募集をするなど、
景気はどんどん悪くなっていますね。
日本は大丈夫かしら？
さて、
お会計を済ませて、
1階に降りて来ました。
実は、
もう一軒行くところがあるのです。
ご覧ください！
この行列！
このビルの1階にある
万世麺店（万世橋酒場）にやって来ました。
やはり万世と言ったら、
排骨（パーコー）拉麺🍜
これも昔から愛されている名物ですね。
秋葉原本店は無くなるのですが、
都内各所には、
万世のレストランは点在していますので、
洋食や焼き肉などは、
味わうことができます。
ただ、
排骨（パーコー）拉麺を提供する店がないのです。
現在は、
ここだけでしか食べる事が出来ません。
以前は、
新宿西口地下の万世でも
食べられたのですが、
新宿店も無くなりましたね😭
しかも、
今月31日までしか食べられないと、
ネット上で騒がれており、
万世麺店に
かなりのお客さんが殺到しているのです。
では、
早速いただきま〜す🍜
万世は牛肉が美味しいのは当然ですが、
万世かつサンドに代表されるように、
豚肉も美味しいのです。
ラーメンに、
豚ロースの唐揚げが乗っている状態。
いわゆる豚かつラーメンですね🐷
麺は中太ストレート麺、
スープはあっさり醤油、
ほんと美味しいです〜🍜
ラーメンは食べ物と言うより、
飲み物ですね😋
あまりの美味しさに、
ステーキとハンバーグを食べた後でも、
デザート感覚で
ツルツル入っちゃいました😄
こうして、
33年間の感謝を捧げながら、
食べ盛り、育ち盛りの私の胃袋は、
満たされたのでありました。
皆さん、
31日までですよー。
急いでください〜〜
私も、
あと3〜4回は来る予定です。
感動のメダル🎖️
4日前、
東京マラソンに出場して、
無事に完走したお客様が、
フィニッシャー賞の
メダルを持って来てくださいました🏅
おめでとうございます〜😄
本人にとって、
このメダルは、
思い出深い物になるでしょう。
実は、
この完走の裏には、
大変なドラマがあったのです。
本番に向けた練習中に
右膝に障害が出てしまい、
急遽、
整形外科での診察を受けたところ
ドクターストップが、かかりました。
しかし本人は、
病院のスタッフ、ご家族、
職場の皆さんの反対を押し切り、
強行出場を決意！
男には、
負けると分かっていても、
やらなければならない時がある！
私としても
複雑な心境ではありましたが、
本人の決意も固いので、
とにかく、
できる限りの処置をして
送り出しました。
昔から、
こういう人好きなんですね〜〜。
私と同じ匂いがするから👃
放っておけないんです😄
ただ、
正直、
完走は無理だと思っていました。
ところが！
見事に完走🏃
本当に、
この状態でよく走りました〜。
男やね〜〜！
さぁ、
この後はしっかり治して、
次の目標に向かって行きましょう！
まずは病院で、
お医者さんに怒られて来てください😄