脱マスクを徹底します。

今月10日、文科省が、

体育の授業や部活で、

屋内屋外に関わらず、

「脱マスク徹底を」

強く指導していくという方針を打ち出しました。

都道府県の教育委員会に通達が来たにも関わらず、

未だに、

体育の授業や部活で、

マスクを着けさせている学校が多いのが現状。

最悪です。

「なぜ、外させないのですか?」

と、質問すると、

まだ周りでマスクをしている人が多いので、

外させる勇気がないそうです。

一昔前までは、

風邪を引いているわけでもないのに、

マスクをして歩いている人は、花粉症か、

泥棒や強盗などの犯罪者か、

ラブホから出てくる不倫カップルか、

芸能人でした。

今は、

マスクをしている人が優等生のような、

間違った認識が出来上がってしまったのです。

この最悪な現状を三年前に戻すには、

誰かが先頭を切って、

やり始めなければならない。

ならば、

MANZAPから徹底していこう!

という事で、

みんなで一斉にマスクを外して、

伸び伸びと、

トレーニングやハイキングに励みました。

今後も、

「MANZAP」並びに「大人の体育学校」では、

積極的に、

「脱マスクの徹底」を推進して参ります。

第25回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

本日、

第25回

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

無事に終了致しました。

ご参加下さいました皆様、

誠にありがとうございました😊

今回は、

MANZAP史上最高齢!

78歳の女性が参加してくださいました。

幅広い年齢層が集まっての、

3泊4日の合宿生活ですが、

初日はよそよそしいものの、

あっという間に仲良くなり、

最終日には、

涙で別れを惜しむようになります。

今回は、

夕食をプロテインにする方が多かったです。

カラダが、

ケトン体体質に変わってくると、

お腹が減らなくなってくるのです。

日進館では、

夕食をプロテインのみにすると、

宿泊料が1500円割引になります。

そして、健康になります。

夜、プロテインだけにすると、

本当に痩せるんだ!と、

改めて実感させられました。

万座温泉日進館の女将も、

初のフル参戦。

お疲れ様でした〜〜〜😄

夏到来!

万座温泉にも

夏がやって来ました〜!

この季節しか見ることの出来ない

高山植物も花盛りです😄

ルピナスもキレイです!

コケモモ

そして、

なんと言っても、

この方を忘れてはいけません。

ジャーン!

高山植物の女王🪴

コマクサです。

今が見頃ですので、

この季節、

涼しく快適な万座温泉に是非お越し下さい。

からだバランス・スコア

ここ二ヶ月で、

体重、体脂肪率の減少だけでなく、

劇的にカラダに変化が現れて来ました。

これも、毎回行っている

からだバランス・スコアですが、

この数値も一気に上がりました。

数値が良くなった要因は、

大好きだったコーヒー☕️を

完全にやめたことです!

4月末にクリニックの検査で、

残留農薬と水銀が、

私の体内からかなり検出されました。

残留農薬の王様と言えばコーヒーです。

スパッとやめました。

そして、

水銀と言えば、海産物。

特にマグロ!

これらもスパッとやめました。

動物性タンパク質は、

お肉と玉子とプロテインで賄っています。

さらに功を奏したのが、

紛れもなく携帯(スマホ)離れです。

SNSから離れたのが、大きかったのだと思います。

移動中、

いつもポケットに入れていたスマホを、

カバンの中に入れて、

電車やバスの車内でも、

なるべく見ないようにして来たのが良かったのです。

私のカラダは、

放射線や電磁波の影響もかなり受けるとの事です。

ブログの更新も、

義務のように上げていたのですが、

気が向いたら更新する様にしていきます。

これから、

さらに良くなって行く予定です😄

何を大切にするべきか!

今月26日(日)より、

第25回スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》が始まります。

今回、参加してくださるお客様には、

大変ご迷惑をおかけしてしまいます。

本当に心が痛いです。

これからは、

何を優先すべきなのか、

何が本当に大切なのかを、

しっかり見極めて行かなければいけないです。

でも、やる事は決まっている!

今回のMANZAP、

参加者皆さんの健康と、成功を願って、

短冊を結びました🎋

体脂肪率14.1% 達成!

今日は、

私の体組成測定日です。

スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》の講師が、

自らの身を持って、

ダイエットを成功に導くプロセスを、

皆さまにお示しするコーナーです。

実は、

数ヶ月前までは、

体重を増やすことを目標に頑張って来たのですが、

やってもやっても、すぐに痩せてしまう私。

どうやら才能が無い事に気付かされてしまったのです。

だったら、

体脂肪を減らしてみよう!

と、

方向転換!

前回、4月18日の測定では、

体重:62.3kg

骨格筋量:29.2kg

体脂肪量:10.3kg

でした。

そして本日、

ジャーン!

体重:59.7kg(2.6kg減)

骨格筋量:28.9kg(0.3kg減)

体脂肪量:8.4kg(1.9kg減)

大幅に減量成功しました〜〜〜🎉

ダイエットの理想は、

いかに筋肉量を減らさずに

体脂肪を落とすか!

今回は、

筋肉量の減少を最小限に抑えて、

体脂肪を約2kg、

落とすことができました!

この脂肪の塊が2個分ですから、

かなりの量です。

体脂肪率で見てみると、

前回が16.5%だったのに対し、

今回は、14.1%を実現!

前回は、

脂肪調整量が、

-1.1kgとの指示が出ていましたが、

今回は、ゼロになり、

フィットネスポイントも90まで上がりました。

こちらの施設では、

過去に90ポイント以上出した人は

いないそうです。

頑張ったご褒美に、

銀座木村屋のレストランで、

焼き立てパン食べ放題🍞

さぁ、

明日からさらに、

体脂肪を削ぎ落として行こうと思います😄

40年後のヒーローたち!

今日は、

劇団えとせとら

の公演を観に行きました。

この劇団は、

かつての、

特撮ヒーロー物に出演していた

俳優陣の劇団です。

仮面ライダーアマゾン/仮面ライダースーパー1/仮面ライダーBLACK/バトルフィーバーJ/科学戦隊ダイナマン/超新星フラッシュマン/地球戦隊ファイブマン/宇宙刑事シャリバンetc

かつて、

地球の征服を狙っていた悪の組織側と、

地球の平和を守るために戦っていた

ヒーロー、ヒロインが集結しました。

仮面ライダーアマゾンなんて、

私が小学校5年生ですから💦

40年も経つと、

さすがに皆さん、髪の毛も白くなりますね。

私が特撮の現場に初めて入った時は、

戦隊シリーズは、超電子バイオマン

単体物は、宇宙刑事シャリバンでした。

JACの一期先輩で、

その後、

私の会社で、数々の作品に出演してくれた

小島惟愛さん。

超新星フラッシュマンでは、

悪役のキルトをやっていました。

あの頃が懐かしいなぁ〜〜。

それにしても、

今だに役者を続けていることが素晴らしい。

私は、

とっとと芸能界から

足を洗ってしまいましたが💦

みんなに会うと元気を貰えますね!

応援しているよー📣

6年ぶり!

2016年

プロトレイルランナー松永紘明選手が、

ウルトラトレイルマウントフジに出場する際に、

サポートさせて頂きました。

もう6年も経ってしまったんですね〜〜。

河口湖をスタートして、富士山を一周して帰ってくるレース。

走行距離180km。

日本のトップランカーは、だいたい24時間で、走り切ります。

今、私が100kmウォークをやり始めたのは、

松永選手の影響が大きいでしょう。

それ以来、

6年ぶりにお会いすることができました。

今も選手として、世界大会に出場する傍ら、

大会の主催者としても、

独自に100マイルレースを開催しています。

久しぶりに刺激を受けました。

THE NORTH FACEのオフィシャルサイトに

松永紘明選手の記事がありますので、

彼の生き様を垣間見て頂ければ幸いです。

https://www.goldwin.co.jp/tnf/special/on_the_edge/run/matsunaga.html

25年の時を越えて!

皆さま、

ご無沙汰しています。

久しぶりの投稿になってしまいました。

別に体調を崩している訳ではありませんので、

ご心配なさらないでくださいね。

さて、

日進館のフロアショーですが、

本日は、

元劇団四季のメンバーによるライブでした。

本場仕込みのミュージカルナンバーの連続に、

お客さまも大喜び!

圧巻のステージでした。

話しは変わりますが、

私は現在、トレーナーとして、

細々と暮らしているのですが、

この仕事に就く前は、

芸能プロダクションの社長をしていたのです。

映画やテレビなどの仕事がメインだったのですが…

あの!

東京ディズニーランドの、

SHOWBASE2000ミュージカルの

アクション、アクロバット部門を、

当社は担当していたのです。

東京ディズニーランドは年中無休の為、

当然ですが、

ショーやアトラクションも休みがありません。

SHOWBASE2000は、

ディズニーでも、目玉のミュージカルでしたし、

一日、5ステージを、休みなく、

延々とやり続けるのは大変でした。

アクロバットダンサーも、

休まなければ怪我をしてしまうので、

メンバーでローテーションを組みながら、

ショーに穴を開ける事がないように、

ずっと続けて参りました。

これは本当に大変でした。

なぜ、今、そんな話しをするかというと、

今日のステージで歌ってくれていた

武藤寛さん。

実は、

その時に、

うちのダンサーとして、

SHOWBASE2000で頑張ってくれていた一人だったのです。

その後、

劇団四季のオーディションに受かり、

送り出して以来の再会です。

25年ぶりの再会です😋

今は、

ミュージカル俳優として、

大きな舞台で活躍しています。

「齋藤さんが、芸能界の入口に立たせてくれたんです。ありがとうございました。」

と、言ってくれました。

どんなに実力があっても、

続けて行くのが大変な芸能界。

引退して別の道に進んだメンバーも、

成功して続けているメンバーも、

うちで頑張ってくれていたみんなが、

幸せになってくれる事が、

社長としての願いです。

第24回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

本日、

スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

無事に終了しました。

ご参加下さいました皆さま、

誠に有り難うございました。

回を重ねる度に、

参加者の体力レベルが向上しているので、

今年になってから、

トレーニング内容もハードになって来る傾向にあります。

そんな中、

今回は3名の方が、

初参加してくださいました。

果たして、ついて来れるのか!

心配していましたが、

皆さん、

見事に全プログラムをクリアされました。

素晴らしい〜!

天候にも恵まれ、

今回も、

笑いの絶えないMANZAPになりました。

【今後の開催予定】

6月26日(日)〜29日(水)

7月15日(金)〜18日(月㊗️)

8月21日(日)〜24日(水)

9月16日(金)〜19日(月㊗️)

10月7日(金)〜11日(月㊗️)

11月6日(日)〜9日(水)

皆さまのご参加

心よりお待ちしております。

桜が満開です🌸

万座温泉には、

3本桜の樹があります。

今年も無事に、

花を咲かせてくれました。

日本で一番遅く咲く桜だそうです。

遅咲きなのは、

私の人生と一緒です。

私の人生の桜は、

いつ咲くのでしょうか?

満開になることはあるのでしょうか?

明日からMANZAPが始まりますが、

皆さん、

是非ご覧になってくださいね。

限界とは、

5月14日(土)〜15日(日)

東京エクストリームウォーク100

に、参加して来ました。

今回は、

色々あって、練習もしていないし、

GW明けからは精神的にも苦しく、

体調も悪かった。

そこに追い討ちをかける、

雨天の予報で、

まったく気乗りしないまま現地入りしました。

スタート前に、

行くか止めるか決めようと思っていたのですが、

雨は降っていましたが、

10時くらいには晴れる予報になっていたのと、

気温が高かったので、

とりあえずスタートする事にしました。

雨天を予測して、

GORE-TEXのトレッキングシューズを使ったのですが、

これが大失敗でした。

50km地点あたりから、

激痛が走り出し、このシューズでの完歩は無理だと感じました。

23:15

みなとみらい到着(65km地点)

みなとみらいでリタイアを決意しました。

もう限界です💦

しかしタクシーも見当たらず、

タクシーを拾うには横浜駅まで歩かなければならない。

とりあえず次の休憩所まで歩くことに🚶‍♂️

0:08 第2AS

ポートサイド公園に到着。

ここでもタクシーは拾えず、

駅までもかなり歩く。

ならば川崎方向に歩こうと、

歩を踏み出しました。

100m歩いただけで、

シューズを脱がないと耐えられない状態。

もう限界です💦

結局タクシーには遭遇せず、

3:45  第3AS

稲毛神社に到着。

即座にシューズを脱ぎ、ベンチに項垂れました。

もう本当に限界です💦

しかし、

ここでもタクシーを拾える気配がありません。

とりあえず多摩川を渡れば、

タクシーが拾えるだろう。

再びシューズを履き、歩き始めました。

多摩川はなんとか渡りましたが、

タクシーはいません。

とにかくタクシーを見つけるまでは歩こう!

しかし、

歩けども歩けども、タクシーは見当たらず、

もう本当に本当に限界です💦

5:26

最終チェックポイントに到着

すでに限界の限界を超えていました。

もーう無理です💦

横浜でリタイアしたつもりなので、

途中経過を須山さんに入れてなかったのです。

携帯を見る元気もまったく無かったのです。

なのに、須山ご主人さま。

待っててくれているんですよ。

こんなダメダメな私の為に、

わざわざ来てくれるんですよ。

そして、

弱音を吐き続けている私に

寄り添ってくれているんです。

そしてまた、

このやさしい笑顔が、

人にパワーを与えちゃうんだな〜〜。

やばいよ、ホント限界なんだから💦

残り12km。

3時間かければ何とかなるかな。

もう記録は諦めました。

ここからゴールまでが本当に遠いのです。

でも足を引きづりながら、

一歩一歩、歩き始めました。

もう本当に本当に本当に本当に限界です💦

「もう無理、もう無理!」

と言いながら、

歩き続ける事、約9時間

8:43  ゴール

もう本当に限界です💦

もう一歩も歩けない!

限界とは、何なのでしょうか?

現場からは以上です💦