新たなレッスンを構築中。

今日は、

アクション&アクロバットスタジオ

つばさ基地

に、

やって来ました😄

創立20周年という事で、

心よりお祝い申し上げます。

おめでとう御座います。

数々の記録や、

世界選手権で活躍する選手を

輩出してきた功績!

素晴らしいですね。

今日も、

子供から高齢者まで

皆さん、

元気にアクロバットの練習をしていました。

それを、

優しい眼差しで見守っているのが、

秋本つばさ代表です。

実は、何故、ここに来たのか?

それは、

こちらの施設で、

つばささんとコラボして、

新たなレッスンを構築するべく、

打ち合わせを兼ねてやってきたのです。

昨年10月に、

万座温泉日進館を去ってから、

しばらくの間、

グループレッスンをお休みしていたですが、

新天地で、

新たな企画を考えています。

個人レッスンには、

個人レッスンの良さがありますが、

みんなで集まって、

ワイワイやるレッスンは

別の楽しさもあります。

クラスメイトが、

励まし合いながら、

切磋琢磨していく空間を、

もう一度作って行こうと思います。

コンセプトは、

“目指せ超老人”

中高年から始めるアクロバットクラス

80歳になっても、

バック転や宙返りが

軽やかに出来るような、

そんな、

お爺ちゃんお婆ちゃんを、

世の中に輩出していきます。

現在、

急ピッチで企画を詰めています。

発表まで、

もう少しお時間をくださいね☆


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超人技【初級編⑦】マッスルアップ⤴️

今日から7月ですね〜!

去年に比べると、

涼しいかもしれませんね〜

さて、

大変お待たせしました〜😅

【61歳から始める超人技講座】

記念すべき第7弾は、

マッスルアップです。

“懸垂の向こう側”とも云われる

超人技の代表格

マッスルアップの紹介を、

待っていた方も

多いのではないでしょうか?

通常の懸垂は、

チンニングとも言われるように、

顎がバーを超えるのを目指して

カラダを挙上していきます。

マッスルアップは、

チンニングの状態から、さらに、

ツバメの体勢まで一気に持っていきます。

正直言って、

難度はかなり高いです。

カリステニクス(自重トレーニング)を、

始めた人にとって、

まずは目標にする憧れの種目です。

公園やジムなどで、

マッスルアップをやっている人は、

かなり、

周りからの注目を集めます。

マッスルアップの

一番難しいところは、

チンニングから

ディップスの体勢に移行する

トランジッションの局面です。

これがクリア出来れば、

成功したも同然です。

マッスルアップが出来るようになれば、

超人の

仲間入りと言えると思います。

ぜひ、

チャレンジしてみてください。


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