「まさか、こんなに続くとは思っていませんでした。」
そんな言葉がご本人の率直な感想でした。
昨年8月に、
万座温泉日進館で初めてお会いした時は、湯治にいらっしゃっていたのです。
健康プログラムに参加して下さった縁で、東京に帰ってからも指導させて頂く事になり、昨年10月、一念発起してゴールドジムに入会。
以来、慢性的な体調不良を改善する事が目的で、パーソナルトレーニングと週二回ペースでの自主トレを続けていました。
この頃は、そんなに長続きしないだろうと思っていたらしいのですが、一年間続けてみたら、体調不良は無くなるし、肩コリや腰痛も改善、さらに筋力やパフォーマンスも一気に向上して、体型もどんどん磨かれて行きました。
今年の9月には、
健康雑誌「Woman’s SHAPE 」の
読者モデルに挑戦することを決意。
前回の記事で紹介しましたが、体脂肪率も14.8%になりました！
前回の記事はこちらWoman’s SHAPE への道②
ボディラインも、かなりメリハリがついてきました。
三角筋と上腕二頭筋もクッキリ！
背中もいい感じになって来ました！
年明けからは、
さらにボリュームUPして筋量を増やして行こうと思います。
「今は、本当にトレーニングが楽しい！」と仰っていました。
万座温泉日進館には、
現代医学では治せない難病や障害で苦しんでいる方が、最後の望みをかけていらっしゃっています。
そこに光を当てられるのは、私たち運動指導者だと自負しています。
運動による効果は、体力向上や筋力UPだけではありません。
運動の習慣化によって、生き方や考え方まで変わっていくのです。
運動とは、「運」を「動かす」こと。
乞うご期待(^^)
