最後のメッセージ

この度、facebookのアカウントを削除する事にしました。

長らくお付き合い下さった皆様とお別れするのは淋しいのですが、SNSには良い面とマイナスの面が混在しているため、今回の決断に至りました。

そして、もう一点淋しい事があるとすれば、お別れです。

facebookでは、約600名の方とお友達になれたのですが、毎年、何名かの方はアカウントを残したまま天国に旅立たれて行かれます。

その方々の投稿を見ると、まるで今でも生きているような感覚にもなります。

仲が良かった友達とのコメントのやり取りやメッセージもそのまま残っています。

これはfacebookなどSNSの良い部分だと思うようにしています。

女優の中川安奈さん。

映画「敦煌」でご一緒した以来の友人でした。

彼女もこの世にアカウントを残して旅立たれた一人でした。

このように、いつも出演する舞台には顔を出していたのですが、最後の舞台は観る事が出来ませんでした。

 

結果的に、これが最後のやり取りになってしまいました。

その後、9/27に安奈さんの投稿で降板が発表されました。

この時、安奈さんがガンで闘病生活をしている事は知りませんでした。

そのうち、また元気な姿が見れるだろうと思っていました。

10/13

これが、彼女の最後の投稿です。

10/31

ニュースで旅立たれた事を知りました。

この時のショックは本当に大きかったです。

facebookを退会するとこれらのメッセージのやり取りも全て消えてしまうので、ここに残させて頂きました。

洗濯革命

健康を維持する為に、有害な食べ物を避けていくことは、かなり重要です。

化学調味料/食品添加物/農薬/糖質/ホルモン剤/遺伝子組換え作物/テフロン加工の調理器具/缶詰め/放射能汚染などなど

知らず識らずに口から入って来る物をいかに避けるか!

いかに有害物資を排出するか!

が、重要であることは、いつもセミナーで強く訴えています。

食品以外にも気をつけて行かなければいけない物が、経皮毒です。

要は、皮膚から体内に入ってしまう毒物です。

シャンプー、リンス、トリートメント、化粧品、ボディソープ、洗剤類、生理用品等、

こういった物も気をつけて行かないといけません。

主に、硫酸系界面活性剤というものが多く使われていて、皮膚から多くの物が体内に入ってしまいます。

洗濯洗剤にも多く含まれていて、この健康被害がかなり大きいのです。

また洗剤に含まれる漂白剤も有害です。

こういった物質は洗って干しても衣服に残っています。

最近、素晴らしい物を発見しました。

洗剤を全く使わないお洗濯用品

「ベビーマグちゃん」

高純度のマグネシウムが入っている製品です。

要は金属の粒が袋の中に入っています。

マグネシウムが水と反応して水素イオンを発生し、衣類の汚れや匂いが洗剤以上に落ちてしまう優れ物です。

また、洗濯機の洗濯槽の汚れまで落ちてしまいます。

化学物質を全く使っていないので、体にも環境にも優しいのです(^^)

しかも、約一年使えますので、めっちゃ経済的!

洗濯が終わったら洗濯物と一緒に干しておけば良いのです!

是非皆さんも使ってみてくださいね。

加圧が進化していた!

今日は、

加圧トレーニングの開発者・佐藤義昭先生の講演会に行って参りました。

日本で加圧トレーニングが大ブームになったのが、ちょうど10年くらい前でした。

同業者であるトレーナーの皆さんが、こぞって加圧の資格を取得していましたが、当時、私はあまり興味が湧きませんでした。

あれから10年、

米国や中国などで様々な研究が進められ、米国のFDAも認可した【加圧サイクル®︎トレーニング】として進化して帰って参りました。

10年前には、発見されていなかったエビデンスや安全性が実証されて進化形として帰って来た形です。

私も、これから加圧を取り入れて行こうと思いました。

またいずれ報告させて頂きます。

乞うご期待!

完璧でした!!!

プロ野球の春季キャンプも折り返し!

各球団、練習試合や紅白戦が行われる時期に入って来ました。

今日、赤組の8番レフトでスタメン出場した青山選手。

今回のキャンプは、並々ならぬ思いで参加しました。

2回、変化球を思い切り叩いた打球は、大きな弧を描いて、レフトスタンド中段に突き刺さりました。

自主トレの成果もでてきたようです。

解説者も一回り大きくなったと絶賛していました。

解説者に褒められるのは、さすがにいい気分デス(^^)

本人も、

「完璧でした!!!」とのこと。

さぁ、明日からまた頑張ってください!

マラソン完走必勝クリニック

今日は、スポーツオーソリティ有楽町インフォス店で、行われていた「マラソン完走必勝クリニック」に参加しました。

マラソン完走請負人・牧野仁さんのレクチャーは、とても分かりやすく、勉強になりました。

シューズの選び方から履き方、紐の結び方に始まり、ウォーミングアップから普段の補強トレーニング方法、ランニングフォーム、障害予防とマラソン全般に渡っての講義をしてくださいました。

ここで得た知識も、明日からクライアントに活かしたいと思います。

牧野さん、ありがとうございました。