原点回帰

Gold‘s Gymのオフィシャルパーソナルトレーナーになって、

13年目を迎えました。

早いなぁ〜。

ゴールドジムの試験に落ちてしまったトレーナーさんから、

「今年もう一度チャレンジしようと思っています。」

と、たまに相談を受けたりもします。

最近の事情はよくわからないのですが、

私が入った頃は、

一年に30〜40名の応募があり、

合格するのは1〜2名という狭き門でした。

2009年、

晴れて、

Gold‘s Gymのパーソナルトレーナーになった頃は、

嬉しくて嬉しくて、

ネームドロップTシャツをよく着ていました。

職場として年月が経ってしまうと、

ほとんど着なくなってしまうのですが、

久しぶりに、

初心に帰って買ってみました。

最初に買った時と同じブルーで!

Tシャツのイラストは、

Gold’s Gymの創業者、ジョー・ゴールド氏です。

1965年創業で、57年の歴史があります!

やはりこれを着ると、

気が引き締まるのです。

バラ男くんとバラ子ちゃん💖

来月、

5月14日に、

東京エクストリームウォーク100に、

出場を決意しました。

約半年振りの挑戦です。

楽しみな気持ち半分、憂うつな気持ち半分です。

寝ないで歩き続けるのは、

そんなに辛くはなかったのですが、

あの激痛を再び味わうのかと思うと、

悲しくなります。

さらに、

年末に歩いた山手線一周が、

調子悪かったので、

一抹の不安があります。

ですので、

さらなる対策を講じて臨みたいと思います。

アイテムは、

昨年使った物を今回も使用しますが、

シューズは新たに用意しないといけません。

昨年は、adidasを使いましたが、

今回はニューバランスで行こうと思います。

結構、迷いました。

上記の機種は、非常に軽量で足にも合っているのですが、

ソールが薄くて硬いんです。

前回使ったシューズのソールです。

母指球の当たる部分がかなり削られています。

この部分のクッションが厚い方が痛みは軽減されます。

ランニングシューズは、

ソールの踵部分にクッションが集約されている物が多く、

つま先部分が厚い物は少ないんです。

軽さを取るか!

クッションを取るか!

究極の選択でしたが、

今回は、この子に決めました。

来週のMANZAPで、

慣らし運転を開始します。

ニューバランスなので、

《バラ男くん》と名付けました。

足裏からつま先部分の厚みが魅力的な、

イケメン君です。

バラ男くん!

これから一ヶ月、大変だけど、

ヨロシクね⛸

ちなみに、

先程、却下になった、

軽さが魅力の《バラ子ちゃん》も購入しました。

《バラ子ちゃん》は、トレーニング用です!

 

新兵器導入!

以前は、

治療院などで使われていた

マッサージ・ガン!

最近は家庭用として、

色んなメーカーから発売されるようになりました。

お値段も、

お手頃のものから、高価な物まで様々ですが、

やはり高い方が性能が良いです😄

色々試してみて、

こちらの機種に決めました!

仕事でも活躍しそうですが、

ほぼ自分のメンテナンスに使うでしょう!

ちなみに、

こちらの女性は付いてきません😹

工具のようですが、

人間用です😄

新兵器が、やってきた⌚️

ついに届いた!

 Garmin

インスティンクトデュアルパワー

早速、

性能を確認するため、

テストウォークに出かけました。

なんと言っても、

スマートウォッチ系で、

GPSと心拍測定を稼働させながらの連続使用が30時間以上という、

驚異的なバッテリーを搭載しています。

さらに、

ソーラー充電ができるので、

太陽が出ていれば+8時間、

バッテリーが持ちます。

制限時間26時間!

東京エクストリームウォーク100に出場する人の為に作られたのではないかと思ってしまうスペックです。

26時間使い続けても、

まだお釣りが来ますね。

日進館から熊四郎山を経由して

プリンスの方まで、グルっと一周して来ました。

iPhoneのアプリとの連携も、

非常にスムーズ。

1km毎のラップタイムも正確です。

ペース

心拍数の変化

高度の変化

気温の変化

たぶん、一生かかっても、

全ての機能を使い切る事はできないでしょう。

機械オンチの私が、

操作を憶えるの、

かなり大変だと思っていたのですが、

あっという間に慣れてしまいました。

想像以上に使いやすかったです😄

さぁ、

これでゴール出来なかったら、

目も当てられません。

本番に向けて、

カラダを仕上げて行きましょう!

ウサギちゃん🐰FOREVER

昨日、

大手アパレルメーカーの

レナウンが倒産というニュースが流れてきました。

男性の下半身には、

とても大切な臓器が突起物としてくっついているのですが、

これが、スポーツ時やトレーニング時などには、とても邪魔になるのです。

集中してトレーニングをするには、

突起物を最良の状態で収納する必要があります。

通気性やフィット感など、

やっと巡り合う事ができたアンダーウェアが、

レナウン製品だったのです。

 この先、

手に入らなくなる可能性が非常に高いので、

今日は、買い溜めしました。

コロナの爪痕が浮き彫りになるのは、

これからだと言われています。

こういったニュースを聞くのは辛いですね。

ウサギちゃん🐰

これからも一緒にいてね!

 

洗濯マグちゃんのメンテナンス


洗濯マグちゃんシリーズが発売になって、

お洗濯するのに

洗剤を使わなくなった家庭が

かなり増えました。

合成洗剤に使われている、

硫酸系界面活性剤、漂白剤、蛍光剤などが、

洗濯物から、経皮毒となって体内に入ってしまう事は、

皆さん、ご存知だと思います。

その点、

マグちゃんに使われている

マグネシウムは、

水と反応して、水素を放出します。

すると、

洗濯槽の水がアルカリイオン水になり、

衣類の汚れや細菌等を分解洗浄するのです。

人体に悪影響を及ぼす物を放出することは一切ありません。

しかも、衣類だけでなく、洗濯機のホースや洗濯槽などもキレイになってしまう超スグレ物なのです。

しかし、

使い方にはコツがあり、

間違った使い方をしていると、

効果が減少してしまいます。

特に定期的なメンテナンスが大切ですので、

今日は、マグちゃんシリーズのメンテナンス方法を紹介します。

ここに、

半年ほど使ったベビーマグちゃんがあります。

ハサミで切って、

中身を見てみましょう!

だいぶ黒ずんでしまった

マグネシウムの粒が出てきます。

これをコップなどの容器に移します。

ここに水を注ぎます。

次に用意するのは、

クエン酸です。

クエン酸を少しずつ、

様子を見ながらコップに入れます。

すると、

マグネシウムから泡が出てきます。

よくかき回します。

この時に水の温度も一気に上がりお湯になるので、気をつけてください。

2〜3分かき回していると、

マグネシウムが銀色の輝きを取り戻して行くのがわかります。

大体、黒ずみが取れてキレイになったら、

コップのお湯を捨てて、すすぎます。

クエン酸の量が多すぎたり、長い時間やり過ぎると、

表面の黒ずみだけでなく、

マグネシウム本体も溶かしてしまうので、

気をつけてくださいね。

見てください!

キレイになったマグネシウムの姿を!

もう、外側は切ってしまい使えなくなってしまったので、

私は、小さな洗濯ネットに入れて使っています。

ベビーマグちゃん1個には、

73gのマグネシウムが入っているのですが、

旅行先で洗濯する時には、1個で洗濯していますが、

家で洗濯する時は、200gくらいのマグネシウムで洗濯しています。

洗濯物の量に対して、マグネシウムの量が少ないと

汚れ落ちも不充分になってしまいますし、

黒ずんで劣化した状態でも効果は出ませんので、

適量を使う事と、しっかりメンテナンスをすることが重要です。

ギューッと握ればパワー100倍

昨日の続きです。

善光寺のお守りは数多くあるのですが、

中でも有名な「ひとにぎり地蔵」

皆さん、ご存知ですか?

善光寺の仁王門の西側にある

善光寺大本願。

こちらで授与して頂けます。

門を入ってすぐに

「ひとにぎり地蔵」がありました。

こちらに参拝をしてから、売店に行ったのですが、

職員さんから、凄いお話しを伺うことに!

先ほど、お参りした

「ひとにぎり地蔵」は、

モチーフ、レプリカであって、

ご本尊様ではないとの事!(◎_◎;)

善光寺大本願HPより

皆さまに授与している「ひとにぎり地蔵」が本物だそうです。

これは本当に有り難い事です。

本堂前の線香の灰を集めて作られた陶器製のお守り。

不安な時、心細い時、気持ちが落ち着かない時など、

ネガティブな感情に苛まれた時に、

左手でギューっと握れば、

気持ちがフーッと安定して、

逆にパワーが漲ってきます!

手作りの為、

一つ一つ違います。

それぞれ握ってみて、

感覚の合う物を選ぶのが良いそうです。

三世参りの後に、

ひとにぎり地蔵を手にした私は最強です。(たぶん)

善光寺に来たら、

ぜひチェックしてみてください。

グレーディング

服飾業界やアパレル業界で使われている専門用語。

グレーディング

皆さん、ご存知でしょうか?

張替さんと打ち合わせ

していると、

ちょくちょく専門用語が飛び出してきます!

要は、

標準寸法の型紙から、

必要に応じて、

拡大や縮小をしてサイズ調整をしていく事です。

発売当初は、

XS,S,M,Lの

4サイズで始めたのですが、

様々なご要望があって、

なんと、6サイズ展開をする事になりました。

発売して、

まだ5日目です!

人間の顔のサイズが

みんな一緒だったら、

どんなに楽でしょう。

最近は、

そんな事ばかり考えております。

お子様サイズは現在制作中です。

きっと可愛いマスクが

出来上がって来ると思います。

XSとXLを重ねてみると、

こんなに違うんですね〜。

まぁ、

こんなことで驚いていたら、

アパレル業界の人に怒られそうです^ ^

 

 

販売開始します。

House to Gather

代表 張替梅茱さんと共に

開発してきたマスクが完成しました。

その名も、

天然素材ハイスペックマスク

何でマスク一つ作るのに、

こんなに時間がかかるのか?

それは、

お互いに納得できる物が完成するまで

一切妥協しなかったからです。

いよいよ明日から発売します。

どうぞ手にとって品質の良さを確認してください。

ミシンの女神こと張替梅茱さんが、

一つ一つ丹精込めて

手作業で作り上げて行きますので、

大量生産はできません。

いずれは、

店舗販売だけでなく

ネット販売も考えて行こうと思っています。

また、

商品開発にあたり、ご協力をして下さった皆様に心より御礼申し上げます。

ついに商品化の時が!

私が尊敬してやまない

縫製の達人・張替梅茱さんとのコラボ作品

天然素材ハイスペックマスク

ついに、

商品化することが決定しました。

ここまで、

試作を重ねること16作品。

やっと二人で納得いく形に辿り着きました。

今日は、

最終段階の詰めと、

諸々の打ち合わせをして、

商材写真の撮影も行いました。

頑張っている人を応援したい!

そんなコンセプトで

マスクを作り上げて来ました。

色んな業種で活躍されている方に、

実際に試作品をお使い頂き、

感想やご意見をお聞きして

さらに改良を重ねてきました。

いよいよ、あと一歩の所までやって来ました。

楽しみにしてくださっている皆さま。

もう少々お待ちください。

宣言解除になりました。

昨日、

緊急事態宣言が

全国的に解除になりました。

まだまだ安心はできないのですが、

経済活動をしない訳にはいかないし、

ウィルスといかに共存していくかが課題になって来ますね。

皆さん、

宣言が明けたら何をしたいですか?

色々、お出かけしたい所もあると思います。

私は、真っ先に行きたかった所、

それは生地屋さんです。

ステイホームの期間中もずっと通い続けていましたが、

生地の工場が世界的に閉鎖していた為に、

欲しい物がなかなか手に入らなかったのです。

宣言が解除になり、

良い生地が入荷されるようになりました。

これでさらに、

作品作りに力を注ぐことができます。

包装パッケージ!

自分だけのマスクを作っていた時は、

マスクその物のクオリティーを追求して

ひたすら作っておりました。

皆様のお手元に届けるとなると、

パッケージや、

使用上の注意書き、

説明文などの事も考えなければなりません。

またこれも、

楽しい行程ではあります。

かと言って、

マスク自体もまだ改良しようとしております。

ゴールはいつになるのでしょうか?

なぜなら、

作れば作るほど、

新たなアイディアが出てくるのです。

張替さんも私も、

納得するまで一切妥協しないですから^ ^