講演会に引き続き
PM14:30からは、エクササイズセミナーです。
このセミナーでは、
「運動能力は背骨で決まる」をテキストにして実際に体を動かして頂きました。
まずは、ドッグ&キャットを解説しました。
猫背タイプに対するアプローチ
側湾症に対するアプローチ
反り腰タイプに対するアプローチ等
お客様のお身体を使って、説明しました。
いよいよ皆さんで実践です。
それぞれ、2人組のグループに分かれてお互いの体を見て、修正して行きます。
私も、それぞれのグループを廻ってアドバイスしました。
皆さんの、真剣に覚えようという意識がヒシヒシと伝わって来ました。
沖縄県は車社会で、200mの外出も車を使ってしまうようで、運動不足は深刻なようです。
病院では、運動しなさいと言われても、じゃあ何をすれば良いかは教えてくれない。
そんな、皆さんが抱えている疑問にもお答えして来ました。
今日のセミナーが皆様のお役に少しでも立てば幸いです。
お集まり下さった皆様、本当に有り難うございました。
またお目にかかれる日を(^｡^)
