新年早々、
体組成測定で、
現実を目の当たりにした
万座温泉日進舘・女将のまいみさん！
体脂肪量が9.9kgというのが、
かなり、
ショックだったようです。
この数値は、
40代の女性としては平均値ですが、
元アーティストであり、
未だにファンの皆さまが応援してくださる立場としては、
許せない数値なのかもしれません。
東京でのトレーニングも、
さらに気合が入って来ました！
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
こちらのプレートが、10kgです。
まいみさんの体脂肪量が9.9kg。
ほぼ、
このプレート分の脂肪を、
蓄えていることになります。
参考までに、
私のデータを公開しますと、
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
体重60.4kgに対して、
体脂肪量は、8.6kgです。
女将➖私＝1.3kg という事です😵
まいみさんの方が私より、
1.3kgも体脂肪が多いという事ですね😄
視聴者の皆さんも、
期待してますので、
よろしくお願いします👅
さて、
この10kgのプレートで、
アームカールをしてみましょう！
スワちゃんが、体重14kgですから、
10kgが上がらなければ、
抱っこできないですからね〜！
素晴らしい〜〜！
ところが………
例によって、
この後事件が起こるのです😱
【ここでCMです。】
万座温泉日進館にて絶賛発売中！
MANZAP WHEY PROTEIN ISOLATE 99
・乳牛への成長ホルモン剤不使用
・甘味料、香料、着色料、保存料不使用
・アミノ酸スコア100
1kg／¥4860-
原料から製法まで、
徹底的にこだわって作りました！
是非、お試しください♪
【CM明け】
では、
この10kgで、
レッグカールをやってみましょう！
膝を曲げて行く運動です！
さぁ、どうぞ〜〜！
❓❓❓❓❓
まいみさん！
曲げてください〜！
❓❓❓❓❓
！(◎_◎;)
腕の力では余裕で上がる重さが、
脚の力では上がらない！
これは大問題です💦
ちなみに、半分の重さ、
5kgでやってみることに！
5kgは、
上がりました〜〜！
まいみさんの場合、
上半身の筋力に対して、
下半身の筋力が、
極端に弱いことが発覚しました。
懸垂も大事ですが、
このアンバランスを解消していかなければなりません！
今回は、
デッドリフトとバックスクワットで、
徹底的に下半身を追い込みました。
たぶん、
今までで、
一番キツかったと思います。
でも、
努力している姿って、
キラキラ輝いていて、
ステキですね💖
日進館にお客さんとして来ていたら、
絶対に見る事ができない女将の姿ですね。
努力は裏切らない！
頑張りましょう😄
