月: 2022年12月

今週の木曜日から、

万座温泉日進館に来ています。

現在、

2022年12月31日　16:23

今年最後の太陽が沈みました。

元旦に登る太陽は「初日の出」。

大晦日に沈む太陽は「終の日の入り」と言うそうです。

太陽が沈んだ瞬間に、

天に向かって伸びる、

光の柱が現れたのです。

！(◎_◎;)

思わず鳥肌が立ちました。

これは、多宝仏塔です。

多宝仏が、

お釈迦様の説が正しい事を証明するために、

塔となって現れると、

法華経に記されています。

今年最後の夕陽を見ながら、

一年を振り返っていたのですが、

一昨年、昨年と比べれば、だいぶ良くなっているものの、

不完全燃焼な感じがしていました。

多宝仏塔の出現で、

「今年やって来たことは正しかったよ。」

と、

多寶佛から答えを頂いたのだと思います。

ですので、このまま

来年に繋げて参ります！

今年一年、

このブログに

お付き合い下さいました皆さま、

誠に有り難うございました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

良いお年をお迎えください。

「私、大学時代、登山部だったし、トレッキングポールは持ってるからいいわ。」

「これ、試しに持ってみてください！」

「なに！(◎_◎;)  この軽さ！

信じられない〜！

これ買うわ〜〜」

こうやって、

どんどん仲間が増えていきます。

みんな道連れじゃ〜〜😁

今日は、

クリスマスイブですね。

この歳になると、

あまり欲しい物はないのですが……。

……すると！

サンタクロースだ！！(◎_◎;)

せっかくなので、

お願いしてみました。

「100歳になっても衰えることのない、

完全無欠の肉体❗️」

サンタさんの業界も、

高齢化が進んでいるようで、

皆さん、大変なようです。

若い後継者がいないんですよね〜〜。

さて、

今年最後のメンテナンス。

今日は、超スペシャルなマシンで、

肉体を若返らせました。

一年間、

頑張ってくれた自分への感謝。

大谷選手はじめ、

プロアスリートやスターさんのお家には、

このマシンがあるそうです。

さて、

治療が終わって、

やって来たのは東京駅

東京駅丸の内口前にあるKITTE

エントランスには、

高さ9mのクリスマスツリー🎄が、

あります。

このもみの木、

実は、

群馬県嬬恋村のもみの木なのです。

今年の年末年始は、

嬬恋村で過ごします。

それでは皆さん、

ステキなクリスマスをお過ごしください♪

今日は、

天王洲　銀河劇場に

やって来ました！

あの、

城田優や、中村倫也、斎藤工など

多くのスターを輩出して来た、

2.5次元ミュージカルを拝見しました。

2.5次元！

初観劇です。

原作35周年記念公演

ちびまる子ちゃん

THE STAGE『はいすくーるでいず』

今回は、出演者全員男性！

若いイケメン俳優ばかりです。

という事は、

お客さんは、全員女性👩‍です。

グッズ売り場にも、長蛇の列が！

そして、

客席に座っているイケメンは、

私一人！という状況！(◎_◎;)

超〜恥ずかしい〜〜！

決してそういう趣味ではありませんから。

ステージは、

若いエネルギーが炸裂するパワフルな内容で、

あっという間の2時間半でした。

めっちゃ面白かったです！

私のお目当てのイケメン俳優は……。

あっ、いました(^^)

若いキャストと一緒に仕事できるの、

ホント羨ましいですね。

あと5日間、

頑張ってください！

今日は、

年内最後の測定に行って参りました。

昨日まで、

体調が悪かったので、

もしかしたら、

最悪の結果になるかもしれません。

と、

心配した割には、

まーまーな結果が出ました。

未来体型や、歩き方も、

問題なかったです。

体組成は、

前回の10月24日に比べると、

【骨格筋量】28.1kg→29.5kg

1.4kg⬆️UP

【体脂肪量】9.9kg→9.0kg

0.9kg⬇️DOWN

やっと良い結果が出始めました。

これで無事に年を越せそうです。

歳を取っていくと、

筋肉量は増えず、体脂肪は減らず！

まぁ、

年齢に抗って生きていくのは、

本当に大変ですね😹

お肉をたくさん食べて、

糖質は食べない！

これを続けていくしかないですね。

もうすぐ、

クリスマス🎄です🎅

スモークチキンなど、

鶏肉でタンパク質をしっかり摂って、

ケーキは食べないクリスマスを

過ごしましょう！

私の元を訪れる方で、

変形性股関節症を

患っている方が非常に多いです。

しかも、

100%が女性です。

男性で、

変形性股関節症になったという方は、

ほとんど知りません。

女性特有の症状と言っても

過言ではないでしょう。

一つは、骨盤の広さ、形状があると言えます。

先日もお伝えした、

73歳の女性ですが、

本日、人生初の10kmを完歩しました。

私の元で約二年間、

トレーニングを頑張って来た成果が、

形になって現れて来ました😁

良かったですね〜〜！

そろそろ高尾山も行けるかな〜？

いずれにせよ、

まだまだ通過点ですから、

これからも継続して、

頑張って行きましょう！

そして、本日。

初めましての女性が、

私の元にやって参りました。

やはり、

変形性股関節症です。

「手術は絶対にしたくない！」

その思いは、皆さん共通しています。

となれば、

トレーニングを頑張るしかありませんね。

たぶん、

近い将来、

皇居を歩けるようになっているでしょう。

先輩に追いつけ追い越せです。

我が、

変形性股関節症学園は、

今日も元気です😁

昨年8月に、

くも膜下出血で倒れ、生死を彷徨った女性。

でも倒れたのが、病院だったのが良かった。

何とか一命は取り留めました。

ただ、左半身麻痺が出て、

日常生活もままならない状況でした。

今年の一月から、

私の元で懸命のリハビリを開始。

約半年で、

雪の中も歩けるようにもなり、

時は流れ12月を迎えました。

今まで有酸素運動は、

エアロバイクを漕いていたのですが、

今月から、

トレッドミルでのウォーキングに

レベルアップする事にしました。

まずは、

時速4.5kmで歩いてみました。

しっかり歩けています。

時速5kmでの早歩きに設定したら、

なんと！

走り出したのです😵

「走るなんて、もう一生できないと思っていたのに！」と仰っていました。

私も、

走るのはまだ無理だろうと思っていました。

努力は裏切らないですね。

私が無類の玉子好きである事は、

知る人ぞ知ることではありますが、

特に、

玉子かけご飯（TKG）には、

目がありません。

全国各地の、

美味しい玉子かけご飯を食べております。

でも今日は、

ご飯ではなくて、

『玉子かけ麺』（TKM）を食べに

やって来ました♪

ここは、

12月1日にオープンした

#新宿地下ラーメン

全国のラーメンの名店が、

週替わりでお店を開くブース？です。

毎週金曜日にオープンして、

水曜日で閉店します。

木曜日に次のお店が開店準備をして、

金曜日〜水曜日まで営業するという流れです。

今日までは、

熊谷の名店

ゴールデンタイガー🐯が、

出店しています。

皆さん、

『玉子かけ麺』（TKM）を、

召し上がったことありますか？

ラーメンというより、

釜玉うどんに近い感じです。

さっそく、

食べてみたいと思います。

いやーっ、

もの凄い長い列が出来ています。

列の最後尾はどこだ〜〜〜？

40mくらい後ろでした。

17:41

根性で並びます！

たぶん、

30分待ちといった所でしょうか。

18:08

ようやく先頭に立ちました😁

18:15　やっと入店！

「よし、TKM食べよ。」

そしてついに、

18:20　ジャーン！

目の前にTKMが現れました。

至ってシンプル。

まずは、

玉子と麺、

醤油タレをよく混ぜます。

では、

いただきま〜〜す。

あっという間に完食で〜す。

並んで待つ事40分。

食べるの2分。

でも、

これで終わりではありません！

残った玉子と醤油ダレに、

追い飯を入れます。

最後に、

玉子かけご飯も楽しめるという逸品です♪

ご馳走様でした〜〜〜😁

🐯ゴールデンタイガーさんのTKM

サイコーでした〜〜！

ありがとうございました〜〜。

最後は、

店員さんとタイガーポーズ🐯

皆さま、

新宿に来られた際には、

ぜひ、

＃新宿地下ラーメンに寄ってください。

水曜日以外は、

何かしらの名店の味が楽しめます。