MANZAPが終わり、
帰りの直行バス🚌です。
なぜか、
Team MANZAPの貸切になってしまいました。
それにしても、
この皆さんの清々しい笑顔🤗
MANZAP中も楽しそうでしたが、
帰りのバスもキャピキャピと、
女子高生の修学旅行状態。
最高齢の女性（75才）も、
MANZAPには初参加だったのですが、
余裕で全プログラムを終えました。
通常ですと今頃は、
全身筋肉痛で呻いているはずなのですが、
ちょこっと胸周りが痛いくらいです。
なぜ、
このような超人的な高齢者が現れるのでしょうか？
その秘密は、
今から遡ること、5年前。
茨城県の宇佐神クリニックで、
高齢者向けの運動教室を開催していたのですが、
その時の生徒さんだったのです。
空気椅子スクワット！
90秒✖️6セット
今やMANZAPの定番メニューですが、
実はMANZAPが始まる前から、
宇佐神クリニックで行っていたのです。
89才の宇佐神院長がやっているので、
他の人たちもサボれない！
まさに虎の穴でした。
92歳・槐（えんじゅ）さん
私が出会った中で、
最高齢の超人です。
現在、97歳ですよ😵
皆さん、
お元気ですか〜〜？
懐かしいですね〜。
あれから5年。
宇佐神クリニックでは、
今でもこのエクササイズを、
ずーっとやり続けているそうです。
5年やり続けたらプロの領域ですね。
コロナ禍で教室は終わってしまったのですが、
今でも続けて下さっているのは、
本当に嬉しいですね。
この笑顔に隠された秘密は、
継続の賜物です。
