万座温泉にて、
才能溢れる高校生アスリートとの、
ご縁を頂きました。
高校3年生の
双子の姉妹です。
昨今、
多くのジュニアアスリートの指導をしていますが、
その中で、
プロや日本代表、表彰台に立てるような選手は、ごく僅かです。
現代スポーツは、勝ち負けにこだわりすぎる部分もあり、最近は、色んな問題がニュースなどでも報じられています。
しかし、良き環境で、良き指導者に出会えたアスリートは、才能を開花させることができるのです。
微力ではありますが、
出来る限りのことを、やって行きたいと思います。
彼女たちの活躍が、
日本を元気にできますように！
ここは、
亀戸香取神社参道にある
勝運商店街
今日も、
香取神社に定例参拝させて頂きました。
こちらの参道を通ると、
土日や休日などは、
大道芸人さんたちがパフォーマンスを行っています。
参拝の行き帰りで目にするのですが、
いつも時間が無いのもあり、
足を止めてゆっくり見る事はありませんでした。
ところが、
今日は、
立ち止まらずにはいられないパフォーマンスに
目が釘付けになりました！
アクロバット・ダンス
で
良いのでしょうか！
大道芸ですから、
MCもPAも、道具の出しはけも、全て一人で行って行きます。
ちゃんとしたステージはなく、
舞台はアスファルトの上。
私も経験がありますが、
道路上でのアクロバットは、
本当にやりにくいのです。
トータル15分くらいでしょうか！
この悪条件で、
次々とパフォーマンスを繰り広げて行きます。
そして、いよいよフィナーレ！
この演目が圧巻でした！
３つのイスをピラミッドのように積み重ね、
端をお客様の一人が、押さえます。
道路に若干の傾斜があるので、
安全確保の為に、お客様に押さえて貰っています。
こんな危険な状況でもパフォーマンスをしなければいけない！
事故のないように祈ります。
しかし、
そんな心配をよそに、
見事に倒立を決めました！
観衆から大拍手が沸き起こりました。
こちらの、叔父さん！
とても良い仕事をしました。
その叔父さん………、
な、な、な、何と、
押さえているイスを引き抜きました！
それでも、バランスを崩さず、
倒立しています！
これは、ホントに
お見事でした！
これだけのパフォーマンスを持っていたら、
様々なエンターテイメントの世界で引っ張りダコだと思いますが、
ご本人にお聞きしたら、
大道芸一本で生きているとのことでした。
HP等も無く、
とくに営業活動もしてないとの事でした。
まさに神出鬼没！
またいつか、何処かで、
Asakoさんのパフォーマンスに出逢えたら嬉しく思います。
今日は、一人の女性の
ステキな生き様を、見せて頂きました！
Asakoさん！
ありがとうございました。
これからも、
お体に気を付けて頑張ってくださいね！
応援しています！
日体大の山下選手とペアを組み、
混合ダブルスに出場している
篠谷選手（日本ユニシス）。
昨日、
日本ランキングサーキット2019
準決勝がありました。
同じ、日本ユニシスの金子&中西ペアとの同門対決。
お互いに手の内を知り尽くした相手！
試合は互角の展開になり、
ファイナルセットまで縺れ込みました。
どちらも、負けられない戦い！
技術よりも意地のぶつかり合いという感じでした。
ファイナルセット
前半リードを許していた山下＆篠谷ペアですが、
後半に入ってジリジリと追い詰めていき、
16ー16に追いつきました。
流れを完全に掴んでいたのですが、
この後、ミスが出て、敗戦してしまいました。
悔しさが残る試合になってしまいましたが、
良いところもたくさんありました。
山下選手も、とても良い選手なので、
これからどんどん伸びて来ると思います。
気持ちを切り替えて、
次に向けて頑張りましょう！
準決勝前夜！
今夜は、意外な展開がありました。
スポーツ選手を支えていて、
いつも感じることですが、
長い現役生活の中で、
選手が肉体的にも精神的にも過酷なのは、
言うまでもないのですが、
それを支える家族の苦悩も
半端ではありません。
もちろん、
良い結果が出た時などは
喜びもひとしおですが、
そんな瞬間は少なく、
ほとんどの時間を
ハラハラドキドキしながら、
選手と共に苦しみを共有しているのです。
本日、
遠方より、
選手の応援に駆けつけていたお母様が
ギックリ腰になってしまったのです。
大会期間中に、
選手と一緒にご家族の治療をするのは、初めての経験でした！
これも、
いい思い出になりますね。
ここは、
サイデン化学アリーナ。
ここで今日から、
日本ランキングサーキット大会2019
が、開催されます。
この大会に、
混合ダブルスと、女子ダブルスに出場する
篠谷菜留選手（日本ユニシス）のサポート！
昨年は、
女子ダブルスで優勝しています。
今年は、
どんな闘いを見せてくれるかな。
今まで、
様々な競技や、様々な選手をサポートしてきましたが、菜留選手は、一番長く見ている選手です。
かれこれ5年くらいになりますね。
以前は怪我も多かったけど、
最近は、安心して見れるようになってきました。
大会中は、試合前もしくは試合後に、
宿泊先のホテルで調整をして送り出す。
これが、
チーム・NARUのルーティーン！
試合の勝ち負けは、
相手がある競技なので、
私は拘らず、
選手がベストコンディションに近い状態で
プレーできる環境を整えるのが役目です。
長い人生の中で、
選手生活は、意外と短い！
一試合一試合、一日一日を大切に過ごして欲しいと思います。
今大会も
悔いの残らないプレーをして行きましょう！
今日は、
亀戸香取神社にやってきました！
こちらには、
吉田沙保里選手をはじめ、
多くのオリンピック選手やプロスポーツ選手が参拝に訪れていることで有名な神社です。
今日も、
多くのトレーニングウェア姿の方が参拝に来ていました。
選手の書いた絵馬が
たくさんありました。
私のクライアントも、
みんなそれぞれの場所で、
それぞれの目標、目的に向かって
頑張っています。
そんな皆さんが、
念願成就できるように、
代表して
参拝させて頂きました。
【池江璃花子選手の病気平癒祈願】
良い方向に進んで行く事をお祈り申し上げます。
境内には、
社殿の他にも、
6つの末社が鎮座しています。
熊野神社(家都御子命)
三峯神社(国常立尊・伊弉諾尊・伊弉冉命)
水神社(水象女尊)の合祀殿
福神社(恵比寿神・大国主神)
稲足神社(面足神・惶根神・金山毘古神・宇賀御魂神)
天祖神社(天照皇大御神)
そして、
亀戸香取神社には、
有名な御守りが、二つあります。
一つは、
《勝守》
スポーツで勝つ／病気に勝つ／自分に勝つ
二つ目は、
《勝運袋》
境内の白い小岩は、
白星・勝星と云われる
縁起の良い白い石です。
一つ拾って、手水舎で洗い清め、勝運袋に入れて、社殿で祈願します。
まずは、
境内を見渡して、
白い小石を探します。
キレイな白い小石を発見！
二つあるけど、
右側の一つを頂き、手水舎で洗い清めました。
勝運袋に収めて、
社殿に持っていきます。
ここで、
しっかり祈願させて頂きました。
御祭神は、経津主神(ふつぬしのかみ)です。
そして、
こちらが、勝石です。
触ることで岩からパワーが注入されます。
普段、
エネルギーワーク等をされている方は、
わかると思いますが、
もの凄いパワーが流れてきます。
あまりの心地良さに、
いつまでも触っていたい気持ちでしたが、
後ろで待っている人が並んでいるので、
30秒くらいで失礼しました。
おかげさまで、
かなり元気が出て来ました！
来週から始まる《MANZAP》にも、
勢いがつきそうです！
ありがとうございました。
とても清浄な空間ですので、
是非皆様も
足を運んでみてはいかがでしょうか？
今日は、
宇佐神クリニックでの講習会でした。
毎月、熱心に通って来られる皆さんが、回を重ねる毎に改善していくのが目に見えて確認できるようになりました。
嬉しい事ですね！
今日は、比較的早く終わった事もあり、
事務長の落合さんとお食事をご一緒させて頂きました。
連れて来て頂いた場所が、
水戸プラザホテル。
中庭が吹き抜けになっていて、ステキなカフェやレストランがあり、南国の高級リゾートホテルに来たような気分になるホテルです。
落合さんのお知り合いが店長をしていらっしゃるという事で、こちらの四川飯店に連れて来て頂きました。
落合さんとステキな店長さんのお計らいで、
美味しい中華を堪能しました。
いつもでしたら慌ただしく、
水戸駅から特急に飛び乗り東京へと向かうのですが、
今日は夕暮れ前のひと時を、
のんびり過ごす事が出来ました。
さて、
その落合さんが私に会わせたかった店長さん。
実は、ブラジリアン柔術の選手なのです！
昨年の、2018年3月4日
東京・代々木のミューズ音楽院ホールで開催された
Las Cocnhas主催白帯限定大会
「WHITE RIOT 2018」
【シニア】ルースター級で、見事、準優勝を果たしている
平田光輝選手（ストライブル茨城）
なのです！(◎_◎;)
このような一流ホテルに勤めながらも、夢を諦めることなく、
格闘家としても躍進されている姿に感銘を受けました！
まさに、闘うホテルマン！
本当に素晴らしいご縁を頂きました。
落合さん、ありがとうございました。
平田選手！
これからも怪我に気をつけて
ファイティグロードを駆け抜けてください！
応援しています。
昨年、
読売ジャイアンツを退団した青山誠選手。
今年から、社会人野球の名門
JX-ENEOSに
入団する事が決まりました。
おめでとうございます(^^)
新天地での活躍を楽しみにしています。
皆さま、
青山選手の応援、よろしくお願い致します。
万座温泉日進館のフロアショーで、
ステキな歌声を披露していた、
エリィ☆エリーさん。
出産と育児の為に、
しばらくお会いしてなかったのですが、
今日、
ご家族で来館されて
バッタリお会いする事が出来ました。
ご主人様は、
D.D.R の社長でカーレーサーの瀧井さん。
1歳になる彩楽ちゃんともお会いする事が出来ました。
瀧井さん、
ちょっと腰の調子が悪いという事で、
プチセッションをさせて頂きました。
カーレーサーの生き様も過酷ですので、
体に歪みが出てくるのは仕方ないのです。
ただ毎日のケアが必要ですので、
奥様にやり方を伝授しました。
彩楽ちゃんも、
ママの動きに興味深々の様子。
たまに真似して
パパの背中を押していたのが超可愛いかったです(^^)
まだ1歳なのに、将来が末恐ろしい感じですね。
ちょっと、彩楽ちゃん！
写真撮ってるんだから、こっち向いてよ〜。
はい、良く出来ました！
とっても良い子です(^^)
雨でびしょ濡れになっても！
どんなに寒くても！
じ〜っと耐えて、
グラウンドを見つめるファンの皆さん。
平日の昼間にも関わらず、
しかも公式戦ではなく練習試合。
たぶん観客は一人もいないだろうと思って来てみたのですが、
熱心なお客さんが、結構来てました。
試合開始時点では、
小雨状態で傘をさしていない人もいましたが、
2時半を過ぎた辺りから雨足が強まり、
気温も一気に下がりました。
これで一気にみんな帰るだろうと思いましたが、
誰一人席を立つ人がいなかった！
これにはホント驚きました。
やがて試合続行不可能になり、8回終了時でコールドゲームになったので、私はホッとしました。
この過酷な状況の中でも熱心にグラウンドを見守り続けた皆さん、本当にお疲れ様でした。
きっと、超熱烈なファンか、選手のご家族やご友人、そんな感じでしょうか？
シーズンも残り僅か！
選手の皆さん、その期待に応えるよう是非とも頑張って下さい！
ここは、海浜幕張駅！
千葉ロッテマリーンズのお膝元です。
今日は、人生初のZOZOマリンスタジアムにやって来ました！
海浜幕張駅から海に向かって徒歩で10分くらいです。
初めての人も道に迷う事はないでしょう。
球場の周りには、多くの屋台が軒を連ねて、良い匂いを漂わせていました。
テーブルや椅子も数多く置かれていて、試合前から出来上がっている人もたくさんいました。
球場内にも飲食店はたくさんあるのですが、屋外のお店の方が美味しかったような気がします。
特に鹿児島の黒豚フランクは本当に美味しかったです(^^)
マリンスタジアムは再入場が可能ですので、自由席の方も席を確保した後で、ゆっくり買いに出れますので安心ですね！
今日は平日という事もあってお子様は少なかったですが遊具も出ていました。
そして、
埼玉アストライアの山崎選手と谷山選手が、
7/16の神宮球場での
試合の告知に来ていました。
私の職場のジムで、
いつもアストライアの選手が頑張って練習しているのを見ていたので、
お声かけさせて頂きました。
女子プロ野球も頑張って欲しいですね！
皆さん！
7月16日は、
埼玉アストライアの応援に神宮球場へGO！
そして、
こちらはイベントステージ！
千葉ロッテマリーンズと横浜DeNAベイスターズのチアリーダーによるダンスパフォーマンスなどイベントが盛りだくさんでした！
今は、どの球場に行ってもファンサービスが充実していて、各球団、努力しているのを感じます。
球場に入りました。
屋外の球場で開放感があり、海風がとても心地よく感じました。
内野席、外野席ともに後ろの方は屋根があるので、雨が降って来ても傘をささずに観戦する事ができます。
ちょっと足を伸ばして普段行かない球場に行ってみるのも楽しいですね。
さて、今夜はどんなゲームになるのでしょうか？
昨夜は東京ドームでセパ交流戦
読売ジャイアンツVS西武ライオンズの試合を観戦しました。
菊池雄星投手のピッチングを生で観るのは久しぶりです。
序盤は球数が多く、四球でランナーを出すものの、要所要所をしっかり押さえて得点を許しませんでした。
巨人打線を7回無失点に封じて今季負けなしの7勝目をマーク。
圧巻のピッチングでした。
マウント上の姿も、かなり貫禄が出てきました。
一時、肩の張りで戦線離脱をしましたが、戻ってきて今日で二連勝。
安心しました。
さて、本題！
今回はピッチング動作やスローイング動作のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングをご紹介します。
予告してから、だいぶ時間が経ってしまいましたが、お待たせしました！
投げトレの第1回目です。
菊池投手のピッチング動作を見てもわかるように、速い球を投げるには、弓のようにしなる体の柔軟性と筋力が必要になります。
柔軟性だけあれば良いという訳ではありません。
筋肉は引き伸ばされた状態では、収縮力が弱化しますので、単純に関節可動域が大きいだけでは速い球は投げれません。
筋力を落とさずに肩周りの柔軟性を上げて行くエクササイズを紹介します。
まず、大胸筋と肩関節外旋筋の柔軟性チェック。
整形外科でいうライトテストです。
現在の可動域はこんな感じです。
まずは他動的に、大胸筋〜三角筋前部〜上腕二頭筋〜尺側手根屈筋の連動ストレッチを行います。
複合的に腹筋群や腸腰筋〜大腿四頭筋もストレッチされています。
この状態から上体を押し上げていた右手の支えを外して、拮抗筋である三角筋後部、僧帽筋中部、菱形筋を収縮させて自動的なストレッチに移行します。
要は、肩甲骨を寄せる筋肉群に力を入れて、この体勢をキープします。
この時点では、右脚が後方に伸びている分、完全な自動的なストレッチにはなっていません。
その右脚を体側側に移行します。
この状態で体勢をキープするには、肩甲骨を寄せる筋肉群がかなり強くないとうつ伏せ側に戻ってしまいます。
この状態が完全な自動的ストレッチになります。
かなりキツそうです(^^)
終わったら、反対側も同じエクササイズを行います。
そうすると、柔軟性がUPしているのが、見てわかります。
わかりやすく並べてみると、一目瞭然です。
是非、チャレンジしてみてください！
