投稿者: 齋藤應典

ここは、

新宿御苑前にある

アームウッドコテージ

筆者がいつも隠れ家的に

使っているカフェです。

ちょっとレトロな南国風のお店です。

なんと言ってもランチが美味しいのです。

こちらで、

奇跡を呼ぶ男！との

ランチ会をたまにやっております。

今日は、

今年で２回目！

なぜ？

奇跡を呼ぶ男かと言うと、

今年1月に、

首の大動脈解離で緊急入院。

突然、

ご連絡を頂いた時は、

血の気が引きました💦

今は、だいぶ回復して、

様子を見ながら、

運動も徐々に行なっている状況です。

大動脈解離は、

発症直後から急速に状態が悪化することが特徴。

発症後 1時間毎：約1〜2％ずつ死亡率が上昇

発症後 48時間以内： 約50％が死亡

発症後 1週間以内： 約70％が死亡

発症後 2週間以内： 約80％が死亡

発症してから一刻も早い治療が必要な病気です。

なので、

多少の後遺症は残っていますが、

こうやって今、

ランチをご一緒できるだけでも奇跡です。

「神様、守ってくださり、

本当に本当に、

ありがとうございました😭」

カラダを動かすことや、

楽しい事が大好きな方ですから、

たぶん、

アクロバット教室のことも

気になっているだろうなぁ〜と

思っていましたが、

やっぱり！という感じでした。

もう少しガマンですね😣

年明けを目標にしましょう！

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女優・森光子さん（享年92歳）

舞台『放浪記』で、

名物となった「でんぐり返し」を

87歳まで披露。

その後、

でんぐり返しを封印した後も

出演記録を伸ばし、

放浪記主演2017回という

前人未到の記録を打ち立てた

大女優です。

72歳になった頃から、

体に衰えを感じ始め、

それを克服するために、

本格的にトレーニングを開始しました。

毎日150回のスクワット（朝75回、夜75回）を

続けていた事は、

皆さんの記憶にもあるでしょう。

一方、

万座温泉日進館で出会い、

現在、

私が指導をしている山田久子さんも、

本格的にトレーニングを始めたのが、

森光子さんと同じ72歳の頃。

自重でのスクワットは、

スーパーダイエット合宿プラン

MANZAPで行った

400回（一日）の記録を持っています。

現在は、

35kgのバーベルを担いで、

バック・スクワットを行ない、

レッグプレスは、

ななななんと、

140kgを挙げています。

とても77歳とは思えません。

それにも増して、

トレーニングしている時の表情が、

プロのアスリートですね〜🏋️

日に日に、

オーラが強くなっています✨

逆手懸垂は、

12秒キープ出来るようになりました。

さらに、

森光子さんの「でんぐり返し」ならぬ、

アクロバットにも挑戦！

月一回は、

つばさ基地に通います。

残念ながら同年代の方で、

山田さんの生き様を理解できる方は

周りにいらっしゃらないようですし、

真似できる方もいないでしょう。

目標になっている森光子さんが

残してくれた功績は大きいですね〜。

実際にお会いした事はないですが、

きっと天国から、

応援してくれていると思います。

森光子さんに感謝しつつも、

山田さんは山田さんの道を

突き進んで行ってください！

応援しています📣

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今日は、

本所消防署・本所防災館に

やって来ました。

三年に一度の、

上級救命技能認定の更新です。

尊い命を救うためには、

【救命の連鎖】

①心停止の予防

②早い119番通報

③早い心肺蘇生と除細動

④救急隊・病院での処置　

が、

とても重要です。

この中で、

①〜③は救急車が来るまでの作業。

たまたま現場に居合わせた私達

バイスタンダーの役目です。

心肺停止状態により、

脳に酸素が送られなくなると、

約3分で脳細胞は死んでいきます。

一刻も早くCPR（心肺蘇生法）で、

脳に血液を送らなければなりません。

119番通報から救急車が来るまでに

約7〜8分。

助かるか助からないか！は、

心肺停止から3分以内に、

たまたま居合わせた人が、

いかに適切に、

救命措置を行なうかに

かかっています。

今日も、

朝9時から夕方5時まで、

みっちり鍛えられました。

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20日に開催した

アクロバット体験会には、

城西内科クリニック院長の

髙橋聡美先生も

参加して下さいました。

先生も

他の参加者と同じように、

レッスンに出てみて

かなり刺激を受けたようで、

本日より、

本格的に肉体改造を開始しました🏋️

いつも自分の事は後回しで、

患者さんや周りの人を優先して来た先生。

今回は、

自分自身の肉体に目を向け、

極限まで磨き上げるべく、

超本気モード突入です。

私の予想ですが、

髙橋先生が本気を出したら

スゴい領域に達するだろうと

思っています。

さて、

そんな髙橋聡美先生ですが、、

輝け、ココロとカラダ

ヘルスケアジャーナルに

インタビュー記事が掲載されました。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

病気ではなく「人」を診る。心身を整え自然治癒力を引き出す「ホリスティック診療」の現在地

ご興味ありましたら、

ぜひ、ご一読ください。

よろしくお願い致します。

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先日の、

アクロバット体験会には、

かつて日進館で指導していた方や、

現在、

ジムでの指導を受けている方も

参加したのですが、

皆さん、

かなり刺激になったようです。

普段、

私の指導を受けている方は、

「齋藤先生は男性だから、

出来て当たり前だよね〜」

と、

女性トレーニーは、

思っていることも多いようです。

まぁ、そう思いますよね。

今回、

つばさ先生の指導を受けて、

かなり認識が変わったみたい。

つばさ先生も、

参加者とほぼ同年代です。

現在、52歳。

たぶん、

60歳になっても、80歳になっても、

永遠に、

今と変わらない姿でいるでしょう。

そんな彼女が、

クライアントに、

火をつけてくれました🔥

今まで以上に、

トレーニングに、

熱が篭って来たのです🤩

まさに、つばさマジック🪄

みんな、

この調子で頑張ってくださいね〜💪

そんな私のクライアントさんも、

素晴らしい方ばかりで、

実は、

刺激を受けているのは我々なのです。

お互い様ですね〜〜😊

これからも、

お互いに刺激できるコミュニティの輪を、

どんどん広げて行きたいと思います。

絶賛！

楽しい仲間募集中です。

次回の、

中高年アクロバット教室の日程が、

決まりました！

【開催日程】

10月18日（日）

11月29日（日）

【時間】

10:00〜11:40

【参加料金】

ビジター　7700円

つばさ基地会員　5000円

【会場】

つばさ基地・別館Cスタジオ

定員は、12名です。

もうすでに集まって来ていますので、

興味のある方はお早めに

お申し込みください。

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中高年のための

アクロバット体験会

無事終了しました。

ご参加下さいました皆さま

誠にありがとうございました。

悪天候の中、

朝の新幹線で大阪から

来てくださった方も

いらっしゃいました。

最高齢は、

知る人ぞ知る

驚異の77歳と呼ばれた

あの女性です👩‍🍼

皆さん、

童心に還って、

キャーキャー言いながら、

飛び跳ねていました😊

実は、

これが今回の最大のテーマ！

「子供時代に還る！」です。

タンブリングトランポリンを、

まさか、

50歳過ぎてから飛ぶなんて！

国内には、

体操教室やトランポリンスタジオなど、

こういった施設は幾つかあります。

ただ、

中高年〜高齢者に

アクロバットを教えてくれる所は

ここしかありません。

基礎からしっかり習得すれば、

どんな年齢でも、

必ず上達していきます。

大切なのは、

子供の頃のように

純粋に楽しむこと🪀

そして続けること！

それだけだと思います。

結果は大成功💯

思い切って開催して

本当に良かったです！

皆さん、

お疲れ様でした〜。

明日は筋肉痛ですよー😱

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アクション＆アクロバットスタジオ

つばさ基地　で、

ひたすらアクロバットの練習に励む

筆者の姿！

それもそのハズ！

いよいよ、

明後日に迫ってまいりました。

中高年のための

アクロバット体験会

お陰さまで、

満員御礼です🎉

こうなると、

練習にも自然と気合が入りますね〜！

さぁ〜！

準備は、ほぼ整いました。

あとは皆さんをお迎えするだけです。

今から楽しみです😊

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今日も朝から、

秋雨前線の影響で

都内でも雨が降っています。

今夜から強くなるとの事なので、

皆さん、

早めに帰宅してくださいね。

大きな被害が出ない事を祈っています。

さて、

そんな中、

今日も元気に、

つばさ基地からお届けします。

雨にも負けず、

皆さん、練習に励んでいます。

そして、

事件が起きました！

昨年まで、

万座温泉日進館で、

大変お世話になっていた方が、

突然、

つばさ基地に現れたのです！

「ご無沙汰してま〜〜す。

……って言うかマジですか！」

「マジです！」

ご縁とタイミングって

本当に不思議ですね〜〜。

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今日は、

つばさ基地の

スーパーストレッチクラスをご紹介します。

つばさ基地でのレッスンは、

アクションやアクロバットの

クラスだけではありません。

ボディメイクや、

コンディショニングを目的にしたクラスも、

数多くあります。

長年通われている生徒さんは、

かなり柔らかくなっています。

中でも一番優れている方は、

66歳の女性でした。

素晴らしい😀

今回は、

平日の昼間のクラスなので、

少人数の6名でしたが、

60代の方がお二人参加していました。

私と同じように、

年齢はただの数字！

そう思っている方も増えて来ていますね。

20日には、

私も講師をさせて頂くので、

会員の皆さまに、

少しずつご挨拶をしています。

どんな出会いがあるのか！

今から楽しみです。

皆さま

どうぞ宜しくお願い致します。

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残暑厳しき折り、

皆さま、

いかがお過ごしでしょうか？

2020年8月、

くも膜下出血で倒れ

生死の境を彷徨い、

奇跡的に一命は取り留めたものの、

左半身麻痺で、

高次機能障害を負った医師。

昨年10月7日に、

まさかの30kg挙上🏋️

というタイトルで始まった、

まさかのシリーズですが、

医療業界など、

各方面で話題になっています。

かねてから筆者は、

『努力は裏切らない！』的な内容の投稿を、

一貫してお伝えして来ましたが、

今月は、

まさにそれを証明するような、

奇跡の連続でした😊

前回、4月17日に、

まさかの45kg挙上🏋️を投稿。

以来、

4ヶ月が経ったのですが、

記録の伸びが停滞していました。

ショルダープレスは45kgでも、

女性としては充分な重さです。

気温も暑かったので、

お疲れ気味な感もありましたね。

ところが、

8月に入ってから

急に動きが出てきたのです！

8月4日

48kgを挙上しました。

久しぶりの記録更新です。

そして、翌週の、

8月11日

52kgを挙上🤩

さらに、

8月18日

55kgを挙上！

そして本日、

8月25日

なんと！

57kgを挙上しました〜😱

こんな短期間に、

最大筋力が伸びて来ることは、

滅多にないのです。

どこまで行ってしまうのでしょうか？

9月も目が離せません👀

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今日は、

毎年恒例行事の護摩業でした。

連日、

メディアの報道では、

戦争や自然災害、交通事故、など、

悲しいニュースが流れています。

昨日まで、

普通に日常を過ごしていた方が、

災害や事故で、

命を失ったり、家族や家を失ったりと、

突然、絶望の淵に立たされた状況を見ると、

心が痛くなります。

毎年こうやって誕生日に、

五体満足で護摩業に来させて頂ける。

そして、

62才になるまで、

生きる事を許された事。

それは奇跡だし、それだけで感謝です。

護摩札は、

いつも心願成就で頂いてますが、

願いは、

来年もまた元気な姿で、

参拝させていただく事。

そして、

平和な世の中が続きますように。

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私が入会している

不死鳥会（フェニックス会）という

グループがあります🐦‍🔥

一度、命を失いかけて、

奇跡的に生還した経験者のグループです。

現在、

私を含めて３人だけですが……

本日、

そのメンバーの一人！

髙橋聡美医師の、激動の半生記が、

Yahoo!ニュースに掲載されましたので、

お知らせします。

記事はこちらです。

以前は、

髙橋院長の城西内科クリニックに

お世話になっておりました。

現在は、

たまにお会いして

遊び歩いています😊

命を失いかけて、

学んだ事はたくさんありますが、

出来れば経験しない方が良いのです。

お互い、

これからは体に気をつけて、

頑張って行きましょう！

興味のある方は、

ぜひご一読ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓

2児を育てた女性医師、不屈の人生

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