歩いて「駅スタ」⑧

今日は、

京浜東北線や埼京線を攻めたいと思います。

上中里駅に到着しました。

「駅のスタンプ」は、

殆どが改札口の外に設置されているのですが、

二駅だけ、

改札内に設置されている駅があります。

その一つの駅が、上中里駅です。

ですので、

上中里駅まで、電車で来て、改札内でスタンプを押してから、外を歩きます。

今日の予定は、

上中里駅〜尾久駅〜王子駅〜東十条〜赤羽駅〜北赤羽駅〜浮間舟渡駅

という予定です。

AM10:41  スタート!

ちょっと戻る方向になるのですが、

尾久駅に向かいます。

今日は線路沿いを歩くことが

多くなりそうです。

尾久駅に到着しました。

次は、王子駅に向かいます。

昨日は、軽めのメニューにしたので、足のマメもだいぶ回復しました。

王子駅に到着!

かなり気温が高くなって来ました!

東十条駅に到着!

今日もかなりキツいですね。

「先は長いなぁ〜!」

駅間が離れているので、

精神的に辛いものがあります。

山手線は駅間が短いので、

気が楽なのですが………

赤羽駅西口の道路表示が見えて来ました。

目的地に標識を見ると気分が楽になります。

赤羽駅に到着しました。

あと二つですね。

北赤羽への道は、

鬼のような登りが続きます。

進行方向の空に、

ドス黒い雲が出始めました。

ちょっとヤバいかも!

とにかく先を急ぎます!

なんとか持って欲しいです。

浮間橋を渡れば、北赤羽駅です。

ポツポツと雨が落ちて来ました。

北赤羽駅に到着!

遠くで雷も鳴り始めました!

急ぐぞー!

まだ傘をさすほどではないですが、

たぶん土砂降りになるでしょう。

雨の中を歩いていると、

昨年のサンティアゴ・デ・コンポステーラを思い出します。

浮間舟渡駅に到着しました。

ギリギリセーフでした。

距離:11.8km

時間:2時間42分

消費カロリー:777kcal

駅前に「浮間公園」があります。

せっかく来たので、

ちょこっとだけ、見ていくことに!

池と風車がある公園です。

風車の写真を撮っていたら!

ピカ〜!ドカーン!

!(◎_◎;)

撤収〜!

退散〜!

避難〜!

その後は、

場所を移し、室内での筋力トレーニングを敢行しました。

あれだけ激しく降っていた雨も止みました。

駅のホームの水たまりを見ると、

雨の激しさがわかります。

これが、ちょうど良いお湿りになって、気温も下がって来ました。

「絶好のスタンプラリー日和だね!」

との声が聞こえて来ました!

誰かと思ったら、

ソメイティでした。

まぁ、そこまで言われたら、やるしかないですね!

行きますか!

それよりも、ソメイティ君が今

とても困っているそうです。

もし、来年オリンピックが中止になったら、

失業する事になるそうです。

誰か仕事を紹介してください。

よろしくお願い致します。

さて、

夜の部は、

十条駅〜板橋駅〜池袋駅〜大塚駅〜巣鴨駅〜駒込駅を歩きます。

PM5:49 十条駅に到着しました。

なぜか画像が暗いなーって思っていたら、

かなり日焼けをしているようです。

真っ黒ですね。

夕暮れの十条の住宅街を歩きます。

夕方は、

風が涼しくて気持ち良く歩けますね。

街頭にも火が灯り始めました。

中山道を越えたら、

もうすぐです。

板橋駅に到着!

2.2km/30 分

けっこう歩きました。

池袋駅に向かう道は、

かなり混雑していて、歩きづらかったです。

考えてみれば、

お勤め帰りの時間帯ですね。

池袋駅に到着しました。

しばし

ここで休憩を取る事にしました。

今日は、かなり歩いてますし、

筋トレもしていたので、脚がガクガクです。

休憩後、

サンシャイン60を背に、

大塚駅へ!

都電荒川線の駅を通過!

この線が、昼間歩いた王子駅に続いていると思うと不思議な感じがします。

大塚駅に到着!

かなり脚がヤバいです。

あと二駅だ〜

ガンバレ〜!

と、自分に言い聞かせながら。

巣鴨駅に到着!

最後の駒込までは、

1kmくらい。

頑張ります!

という事で、

今日も長い一日が終わりました。

PM8:06 駒込駅に到着しました。

ここまで、お付き合い下さった皆様、

ありがとうございました😊

距離:8.5km

時間:1時間58分

消費カロリー:467kcal

今日一日のトータルで、

20.3km歩きました。

初の20km超えでございます。

駅のスタンプラリー制覇まで

あと22駅

歩いて「駅スタ」⑦

今日は、

越中島駅からスタートします。

PM1:34

越中島駅をスタート!

皆さま、

今日は熱中症警戒アラートが出ています。

しかも、

午後の一番暑い時間帯に歩く!

私は少し頭がおかしいのかもしれません。

まず、東京海洋大学の前を通るのですが、

キャンパスの中に、

重要文化財の明治丸が見えます。

今は、工事をしているようでした。

道路の反対側は、

越中島公園があります。

隅田川沿いの公園です。

少し離れた所に、

中の島公園もあるのですが、

ここは、

ちょっと風情があっていい感じの公園です。

写真で見るには、

とても素敵な場所なのですが、

隅田川は臭い!

ほのかにドブの香りが漂ってきます。

相生橋を渡ります。

写真でも、

暑さは伝わるのではないでしょうか!

体感温度は40℃を越えていました。

月島駅を通過していきます。

そう言えば、

今日のルートをお伝えしていませんでした。

今は八丁堀駅を目指していますが、

その後、

〜東京駅〜有楽町駅〜新橋駅を目指します。

再び、隅田川を渡っています。

右側に見えるビルは、聖路加タワーだと思います。

八丁堀駅に到着しました。

実は、右足の裏にマメが出来てしまい、痛くて歩きづらいのです。

スタートしてから41分もかかってしまいました。

1時間4分で、東京駅に到着。

マメがかなり痛いです。

ここから先は、

ずーっと線路沿いを行くのですが、

足を引き擦って歩くようになってしまいました。

次の有楽町でやめるかもしれません。

有楽町駅に到着。

今日は終わりにしようと思ったのですが、

足が勝手に新橋に向かって歩いていました。

負けず嫌いなんですね。

歳を考えろ!っちゅうのや。

新橋駅に到着しました。

今日は、アクシデントに見舞われたので、

サクッと終わりたいと思います。

距離:5.9km

時間:1時間29分

夜も別ルートを歩こうと思っていたのですが、

今日は大事を取ってお休みします。

私は、

コロナより熱中症の方が怖いと思っていますので、

皆さま、

くれぐれも用心してくださいませ。

駅のスタンプラリー制覇まで

あと35駅

 

歩いて「駅スタ」⑥

さて昨日は

常磐線の端っこ!

取手駅から東京に向かって攻めましたが、

今日は、東京側から行ってみたいと思います。

三河島駅〜南千住駅〜北千住駅〜亀有駅

約10.5kmの行程です。

特に最後の北千住駅〜亀有駅は、6.1km。

「駅スタ」の中で、駅間最長です。

山手線だったら3駅分くらいあります。

三河島駅に到着しました。

今日も元気に頑張って行きましょう!

南千住仲通りに入りました。

下町の商店街、

今でもレトロで大好きです。

豆腐屋さんが目に入りました。

創業大正三年

大倉屋豆腐店

豆腐屋のこだわり溢れるヘルシーデザート

デザート豆腐“蜜やっこ”

まだ朝ご飯を食べてなかったので、

これを朝食にする事にしました。

これは、

ビックリするくらい美味しかったです!

また今度、

これだけ買いに来たいですね。

覚えておこう^ ^

南千住駅に到着しました。

次は、

北千住駅に向かいます!

千住大橋を渡ている筆者。

ディスイズ隅田リバー

宿場町通りに、入りました。

常磐線沿線は、

むかし宿場町だったのですね。

無事、北千住駅に到着!

スタンプを押す筆者。

実は、

ここまでで結構大変でした。

さぁ、

これから最難関の、

亀有駅に向かいます。

千住新橋に来ました。

荒川を超えます。

結構、脚に来てます!

昨日の疲れも残っているようです。

途中で休憩を挟もうと思って歩き出したのですが、

そのような場所が全くないルートでした。

また計算が狂いました。

8km過ぎたあたりから、

一気に脚が重くなりました。

目の前には、

また橋が!

少しの登りでも憂鬱になります。

後ろ姿に哀愁が漂っています。

歩き続けること1時間10分!

やっと亀有駅の近くまでやって来ました。

駅前のロータリーでは、

両さんが、

手を振って迎えてくれました。

本日の目的地、

亀有駅に到着しました。

イエーイ!

距離:10.5km

時間:2時間23分

消費カロリー:646kcal

結局、ノンストップで来てしまったので、

脚がガクガクです。

歩いた距離の割には

スタンプの数を稼げない哀しいコースですね。

それでも、

両さんが迎えてくれたので、

元気になりました。

こち亀の皆さん

ありがとうございました。

駅のスタンプラリー制覇まで

あと40駅

歩いて「駅スタ」⑤

やって来ました茨城県!

取手駅です。

今日は、歩いて「駅スタ」の最大の山場。

取手駅〜天王台駅〜我孫子駅〜北柏駅〜柏駅〜南柏駅というルートです。

駅の数としては6駅なのですが、

駅間の距離が長く、

だいたい15kmくらいで、3時間半の行程になると予想しています。

12:45スタート!

まずは次の天王台駅目指します。

距離は3.8km。

頑張ります。

駅を出て、300mくらい歩くと

利根大橋に差し掛かります。

利根川が見えてきました。

奥は、常磐線の鉄橋です。

利根川を越えると千葉県に入ります。

国道沿いは、交通量が多く、

空気が良くないので、

住宅街を歩くことに!

抜け道発見!

ここから、ロケーションがガラッと変わって、

閑静な住宅街になります。

歩き始めは元気なので、

丁寧に書いてますが、

この後は、あまりに大変で、何も撮れなかったです。

13:31 天王台駅に到着!

実は、ここまででかなり大変でした。

次の、我孫子駅も遠かった!

40分歩き続けて、やっと街らしくなってきました。

14:13 我孫子駅に到着。

今日は本当にヤバかった!

よりによって、

一年の中で一番猛暑ので厳しい時に、

なんでこんなことやろうと思ってしまったのでしょうか?

暑さで目の前が霞んできます!

14:55 北柏駅に到着!

ここで、お店に入って休憩しようと思っていたのですが、

北柏には何も無い!

あるのは確か道のみ!

次の柏駅は、この先の先です。

ちょっと気が遠くなってきました。

15:14

さすがに限界!

ローソンで休憩することにしました。

実は、

ここで休憩を取って良かったのです。

涼しい場所で、

落ち着いてGoogleマップを確認したら、

全然違う方角に歩いていたことがわかったのです。

イヤーっ、守られました。

感謝です。

柏市街に入りました。

もうすぐです!

15:50 柏駅に到着!

さて、

今日のノルマは、あと一つ!

実は、ここで終わりにしようかとも思いました。

見てください!

私の着ているTシャツ。

汗でビショ濡れになれば、炎天下で乾き!

また濡れては乾き!

と繰り返しているうちに、

汗ジミみで、

地図のような模様になってしまいました。

南柏駅の近くに、

天然温泉の銭湯がありました!

めっちゃ入りたかったけど、

とにかくゴールをしようと諦めました。

16:53  南柏駅に到着しました!

ヤッター🙌

今日は本当に

よく頑張りました💯

距離:16km

時間:3時間37分

消費カロリー:1,123kcal

また痩せちゃいますね。

しっかり食べないと!

駅のスタンプラリー制覇まで

あと44駅

歩いて「駅スタ」④

今日は、薄曇り!

気温もちょっと低めです。

歩くのには絶好のチャンス!

「駅にスタンプ」ラリーの全78駅を

歩いて回る企画ですが、

一番歩きたくない憂鬱なルート。

それは、常磐線ラインです。

なぜかと言うと、

駅と駅の間隔が長い!

距離を歩いた割りには駅数が少なく

スタンプを稼げないのです。

しかも、線路沿いの最短ルートで行ける道も少なく、遠回りしなければならない事も多い線なのです。

今日は、絶好のウォーキング日和なので、

思い切って、

常磐線ラインを切り崩す事にしました。

今日は、

北松戸〜馬橋〜新松戸〜北小金〜南流山を目指します。

さて、北松戸駅に到着!

まずはスタンプ!

線路沿いを歩いて、

馬橋駅に向かいます。

こんな風景がずっと続きます。

今日は、寄り道する場所も無さそうです。

馬橋駅に到着!

スタンプは、行列が出来ていました。

スタンプラリー大人気ですね。

新松戸駅に向かう道中も、

これと言って面白い場所もなく、

とりあえず、

道端に咲いていたお花の写真を載せておきます。

新松戸駅に到着。

歩いて「駅スタ」の鉄則は、

なるべく線路沿いを歩く!

当然、線路に沿って歩いて行けば、必ず次の駅に着きますし、最短距離で行けるわけです。

ところが、行けると思っていた道が行き止まりだったり、そこから迂回して歩いていたら道に迷ってパニックになったりと、

初めての土地を歩くと、ハプニングが起きたりもします。

常磐線の線路沿いを歩いているつもりが、いつの間にか別の路線を歩いていました。

どう見ても常磐線の線路ではありません。

猛暑の中を歩いていると思考能力も落ちてくるので、事件が起きると頭の中が真っ白になります。

北小金駅に向かう道中は、お巡りさんに助けて貰いました。

歩いて「駅スタ」は人生そのものですね。

北小金駅に到着しました。

そして、本日の最終地点、

南流山駅に到着!

今日は、

トピックスが何もない日でした!

こんな日もあります。

距離:8km

時間:1時間45分

駅のスタンプラリー制覇まで

あと50駅

 

歩いて「駅スタ」③

さて、やって参りました。

歩いて「駅のスタンプ」ラリー!

今日は、西荻窪駅から東中野駅まで歩きます。

さて、

西荻窪駅でスタンプを押して、

AM11:20スタート!

西荻シルクロードを通って、

荻窪駅に向かいます。

今日は、立秋!

暦の上では秋です。

先ほどニュースで、

東京は今日、

今年初の猛暑日になったそうです。

どうりでメッチャ暑いわけだ🥵

この猛暑の中を、

誰が好き好んで、何もない道をひたすら歩くのでしょうか?

ブツブツ言っている間に、

荻窪駅が見えてきました。

荻窪駅に到着!

さぁ、ドンドン進みましょう。

青梅街道を通って、

阿佐ヶ谷駅を目指します。

今日の行程は、

あえて紹介するような面白い場所が全然ないのです。

阿佐ヶ谷とか高円寺は、

昔昔、線路脇ガード下の飲み屋街でよく飲んでいました。

この辺りは、

全然変わりませんね。

懐かしく昔を思い浮かべながら

歩いていました。

さて、

高円寺駅に到着しました。

次は中野駅に向かうのですが、

ここでちょっと寄り道をします。

ジャーン!

高円寺氷川神社にやって来ました。

この神社の中に、

日本唯一の「気象神社」があります。

昨年、映画「天気の子」で有名になった神社です。

「天気の子」から、もう一年過ぎてしまったのですね。

早いですね〜。

日本国内では、一昨年からずっと、豪雨災害が続いています。

今年も、梅雨の期間が長く、

被害に遭われた地域も多かったです。

映画の内容が、

まさに現実になってきている気がします。

これ以上、

豪雨被害で苦しむ人が出ないよう、

祈願させて頂きました。

御祭神は、

八意思兼命(やごころおもいかねのみこと)

です。

さて、

ここから中野駅に向かいます。

あっという間に、中野駅に到着しました。

意外と近かった!

今日も楽勝かな!

と思ったのも束の間。

ここから東中野駅までが遠かった!

途中、道に迷ったのもあるのですが、

灼熱の太陽でアスファルトが焼けるように熱く、

靴のソールが溶けそうでした。

約2時間かかって、

今日も無事に目的地に到着しました。

距離:9.154km

時間:2時間3分

駅のスタンプラリー制覇まで

あと60駅

ところがまだ

物語りには続きがあった!

PM9:23

なんと!

飯田橋駅に私が現れた!

今日は、何か物足りない感じがして、

飯田橋駅から千駄ヶ谷駅まで歩く事にしました。

お堀沿いを市ヶ谷駅に向かっています。

市ヶ谷駅に到着しました。

今度は、土手の遊歩道を歩いて、

四ツ谷駅に向かいます。

ここは、桜並木で有名なスポットですが、

今年は、コロナの営業でお花見禁止になってしまいました。

続いて、信濃町駅!

最後は神宮外苑を通って、千駄ヶ谷駅へ!

新国立競技場の前を通過!

もう少しです。

無事に到着しました!

距離:5.2km

時間:1時間18分

長い一日でした!

お付き合い下さいまして

有り難う御座いました。

駅のスタンプラリー制覇まで

あと55駅

 

努力と継続

JR南浦和駅前にある

くろさき歯科にやって来ました。

ここは、

かつての私の職場でした。

懐かしいですね。

あの頃は、まだ若かった^ ^

夜9時を回りました。
診療が終わった「くろさき歯科」のロビーは
ひっそりと静まり返っています。
この時間からは、
ロビーが院長先生のトレーニングジムになります。
まずは診療にも取り入れられている
姿勢診断アプリで姿勢チェック。
これは、
胸郭の伸展を促すストレッチです。
主に肩回りのエクササイズは、
ゴムチューブを使います。
朝9時から20:30まで診療をして、
その後、自分の体に向き合う為のトレーニング。
なかなか出来る人はいません。
自分のコンディションが万全でなければ、
患者さんに対して、
最良の治療はできません。
院長から、
いつもたくさんの事を学ばせて頂いています。


護摩修行!

昨日の記事の続きです。

高幡不動尊金剛寺。

5月に参拝に来た時は

仁王像も、

新型コロナウイルス感染防止の為に、

マスクを着用していました。

今は、ハズしています。

まだ予断を許さない状況が続いているのですが、

たぶん熱中症予防の為にハズしたのだろうと予測します。

山内八十八ヶ所巡りを終えて、

次は、護摩修行をさせて頂きました。

高幡不動尊は、交通安全祈願が有名で、連日多くのドライバーが参拝に訪れます。

今回は、心願成就の護摩修行をお願いしました。

お護摩とは、梵語でホーマ(homa)といい、〈焚く〉〈焼く〉などの意味をもつことばで、仏の智慧の火を以て煩悩(苦の根元)を焼きつくすことを表します。

御本尊(不動明王)の前に壇を設け、さまざまな供物を捧げ、護摩木という特別な薪を焼きつくし御本尊に祈る真言密教独特の修法で、たいへん霊験あらたかであると云われております。高幡不動尊金剛寺HPより抜粋

高幡不動尊金剛寺HPより

初体験でしたが、

不動明王の元に拝殿して、

目の前に焚かれた

激しく燃え上がる護摩木の炎を見つめていると、

私の心と体の奥底にある汚い物が

焼き尽くされて行く感覚がありました。

これが煩悩なんだなぁ〜と、

自分の中にある煩悩の深さを

改めて認識しました。

護摩修行が終わった後も、

呆然として

しばらく動けなかったです。

今日は、

充実した一日でした。

感謝!

プチお遍路さん!

今日は、

高幡不動尊金剛寺にやって来ました!

四国八十八ヶ所巡りは、「お遍路さん」と呼ばれていて、

1200年前、弘法大師・空海が修行のために開いた1278.5kmに渡る巡礼路です。

全行程歩くと約2ヶ月の日数を要する難行。

ただ、そのご利益も絶大という事で、多くの方が巡礼されています。

高幡不動尊山内八十八ヶ所巡り

高幡不動には境内から続く標高約130mの愛宕山があります。

ここに、四国の八十八ヶ所巡りになぞらえた、1番から88番までの弘法大使像を巡る巡礼路があります。

約一時間くらいで回れてしまう巡礼路なのですが、四国の八十八ヶ所巡りと同等の御利益があると言われています。

早速、巡礼させて頂きます。

PM2:09スタート!

50mくらい歩くと、

登山口が見えて来ました。

ここが、本当のスタート地点ですね。

山道を登っていきます。

左手に、第一番の弘法大師像がありました。

歩いていくと、

次々に現れます。

第二、第三の像

このまま一体づつ載せて行くと

大変なことになるので、

まとめてドンと!

さらに、ドンと!

番号が振られて看板には、

四国での所在地も書かれています。

本当に、四国の八十八ヶ所巡りとリンクしているのに驚きました。

道はアップダウンの連続で、

かなり良い運動になっている気がします。

今回はトレーナー的に、

実際にこの巡礼が運動量として

どのくらいのレベルになるのかも検証したいと思います。

第三十番まで、やって来ました!

結構、山奥といった感じです。

手間から、31〜32〜33です。

汗がヤバい感じ💦

梅雨が明けた東京は今日も猛暑です。

まだ、第三十四番

先は長いですね。

スタートしてから、

多少、下りもありましたが、ここまで山を登って来ている感じです。

第三十九番の所に、

見晴らし台入口の標識が立っていました。

行ってみると、

そこには絶景が!

ここまでで、

だいたい18分かかっています。

この巡礼路は、

ハイキングコースとしても良い感じですね。

ここからは、下っていきます。

第四十四番!

折り返し地点です。

この巡礼ハイクは、

ただただ弘法大師像の前を

通り過ぎているのではありません。

一ヶ所一ヶ所、

想いを込めて、しっかりお参りさせて頂いています。

ちなみに、お賽銭は、

八十八番目の像の賽銭箱に納めるそうです。

第六十二番あたりは、

彼岸花が咲いていました。

植樹しているそうですが、

幻想的でとてもキレイでした。

このままずーっと下って行くのかと思いきや、

また登りが続いたりして、

かなりコースに起伏があって面白かったです。

夏場に歩かれる場合は、

水分補給が必要ですね。

さて、

いよいよクライマックスです。

第八十七番です。

ここを過ぎたら、

あとはゴールするだけです!

ところが、

ここからが遠かった!

行けども行けども、88番が出て来ません。

道を間違えたのかと不安がよぎった頃に、

五重の塔が見えて来ました!

そして、

無事に到着!

歩いたコースを確認してみると、

こんな感じです。

距離:1.286km

時間:34分40秒

累積上昇高度 88m

でした。

最高心拍数も140の時もあり、

結構良い運動になりました。

隣の大師堂の前に置かれている

「お砂ぶみ石」には、

四国八十八ヶ所の砂が埋められています。

石の上でお参りする事で、

八十八ヶ所のご利益がここでも受けられるとのことです。

ありがたいですね。

歩いて「駅スタ」②

歩いて「駅のスタンプ」ラリー

今日は、馬喰町駅からスタート!

新日本橋駅〜神田駅〜御茶ノ水駅〜水道橋駅を目指します。

今日は、

この後いろいろ用事があって、

あまり時間が取れないので、

3〜4kmのショートコース。

新日本橋駅〜神田駅と順調に来ました。

靖国通りから、

WATERSを通って、御茶ノ水駅に向かいます。

私は、

ここを通るのが結構好きなのです。

しかし、

この企画って、皆さん、読んでて楽しいのかしら?

ふと、そんな不安が頭の中をよぎりました。

とりあえず、

御茶ノ水駅に到着しました。

遠くに、

東京ドームホテルが見えて来ました。

ゴールはもうすぐです!

「だから何?」

「全然面白くない!」

そんな声が聞こえてくる感じです。

確かに、

自分でも書いてて全然面白くない!

なんとか今日の目的駅、

水道橋駅に着きました。

時間:56分

距離:3.8km

コースはこんな感じです。

さぁ、

やり始めてまだ二回目のこの企画。

この先も続けるか?

ちょっと考えます。

駅のスタンプラリー制覇まで

あと66駅