お待たせしました！
今年もMANZAPの季節が
やってきました！
毎年、
初回のMANZAPは、
スノーシューツアー付きですが、
今年は雪が多い予想なので、
3月だけではなく、
4月も開催する事が決定しました😄
【開催日程】
3月18日（金）〜21日（月㊗️）
4月11日（月）〜14日（木）
スノーシュー付きMANZAPは、
3月4月の二回限りです。
この機会に是非！
皆さまのご参加、
心よりお待ち申し上げております。
100歳まで現役！②
社会的には、
75歳以上は、
後期高齢者という括りになっています。
200歳まで生きるつもりでいる
私の感覚では、
高齢者という概念がありません。
万座温泉日進館で、
講師を務めるようになってから、
世間的には、
いわゆる高齢者という区分に属されている方と、
お友達になる機会が多くなりました。
私よりも少しだけ先に生まれた先輩の皆さん。
こういった方のトレーニング指導も、
とても楽しいです😄
私は、
年齢、性別、職業など、
一切分け隔てなく指導させて頂いております。
ですので、
どんなにご高齢の方であろうと、
いつでもお気軽にお声掛け頂ければと、
思っております。
ただし、
一つだけ条件があります！
私より先に、
あちらの世界に帰らない事！
それだけがお約束です😄
いるんですよ〜！
たまに………、
勝手に帰る不届き者が💢
真田一族ゆかりの黄金湯
あなたは、
黄金色に輝く、
この温泉に入った事がありますか？
ここは、
真田十万石ゆかりの松代温泉♨️
この温泉との出会いは、
今からニ年前であります。
初めて入った時の衝撃は、
今でも忘れません。
お湯が出ている時は、無色透明なのですが、
浴槽で空気に触れると鉄分が酸化して、
黄金のお湯に変わるのです。
湯船の周りは、
温泉成分の炭酸カルシウムが固まって、
化石のようになっています。
味はかなりしょっばいです。
泉質は、
ナトリウム・カルシウムー塩化物泉
体の暖まり方が半端じゃないのです。
今までは、
日帰り湯として、立ち寄っていましたが、
その度に、
ここに宿泊して、
一日中、この温泉に浸かったら、
スゴい変化が起きるだろうと思っていたのです。
今回は、
念願が叶って、二泊しました。
館内には、
宿泊者専用風呂も含めて、
内湯３、露天風呂３の、
計６つの温泉があります。
この温泉に、
二日間、入りまくりました！
その結果、
どうなったと思いますか？
初日に、
63.８kgだった体重が………
61.８kgに、
減ってしまいました〜💦
２kgも痩せちゃったよ〜〜〜。
せっかく太ったのに😹
でも体組成計で測った訳ではないので、
詳しくはわかりませんが、
筋肉量は減っていない気がします。
地元の方に聞くと、
万病に効くと言うことで、
多くの方が訪れているとの事です。
食事も美味しくて、
食べまくっていたのですが……
痩せてしまうという、
皆さんにとっては、
嬉しい結果が出てしまいました😄
何より、体調が良すぎる！
また絶対に来ようと、心に決めたのでした。
おしまい。
100歳まで現役！
現在79歳の男性！
今もバリバリとお仕事を続けられている方です。
癌で胃を全摘していますが、
それを乗り越えて、
100歳まで、
仕事を続けて行くための、
肉体改造を始めました！
昨年あたりから、こういった方が、
私の周りに、どんどん集まって来ました😄
皆さんの変化を見て行くのが、
本当に楽しいです！
みんなで常識を覆していきましょう💪
努力のたまもの😄
変形性股関節症で、
人工関節手術を余儀なくされていた女性が、
手術をせずに。
運動で克服することを決意し、
私の元で約二年間トレーニングを続けて来ました。
昨年9月からは、
皇居一周（約5km）の、
ウォーキングトレーニングも始めました。
今日は、
今年初ウォーク！
昨年の9月は、
一周するのに、
1時間38分かかっていましたが、
回を重ねるたびにタイムを縮めていきました。
今回で4回目ですが、
前回よりも8分縮めて、
1時間10分でゴールしました。
快挙です😄
1時間切るのも、
夢ではなくなって来ました！
嬬恋村の忍者たち🥷
第2回
大人の体育学校＆栄養学講座
本日、
無事に終了致しました！
ご参加下さいました皆さま、
ありがとうございました😊
今回もあっという間の、
楽しい楽しい、
4日間でした😄
今回のテーマは、
チャレンジ💪
自分の限界を突破すること！
大人の体育学校では、
運動理論をしっかり理解して、
自分に合った効果的な運動を、
知っていく事をテーマに進めています。
「自分に合った運動」というと、
楽な運動と勘違いされては困ります。
「自分の限界を突破させてくれる運動」
「自分を進化させてくれる運動」
が、
自分に合った運動なのです。
今回は、
みんな忍者🥷になって、
自分の限界にチャレンジしました。
これぞ、忍法
「親ガメ小ガメの術」
嬬恋村は、
伊賀と甲賀の中間点にあります！
いつなんどき、
伊賀忍者や甲賀忍者の刺客が襲ってくるか、
わかりません。
いつ戦が起きても、
どんな敵が現れようと、
私たち嬬恋忍者は、
常に鍛錬を重ね、
有事に備えております。
大人の体育学校は表向きの名前で、
実は、
乱世を生き抜く為の、
忍者の養成学校なのです🏫
みんな赤影世代なので、
ノリノリでした😄
皆さんの、
この笑顔を見るのが、
私の喜びです！
お疲れ様でした！
新たなミッション！
都心部にも久しぶりに雪が積もりました。
そんな中、
ひとりの医師が、
私の運動療法を受けにやってきました。
多くの癌患者さんたちや、
その家族を救ってきた先生。
こんな素晴らしい先生が、
退いてしまうのは、
医療界にとっても、
患者さんにとっても、
大損失です。
もう一度、
メスが握れるように！
それを、
私に託して下さいました。
先生が、現場に戻る事で、
救われる癌患者さんたちが沢山いるんです。
私にとって、
今年最大のミッション！
先生の書かれた記事です。
ご興味がありましたら、ご一読ください。
あけましておめでとうございます！
皆さま、
本年もどうぞ宜しくお願い致します🤲
私は昨日から、
万座温泉日進舘に来ております。
今日から、
健康プログラムも始まりました。
多くのお客様が参加して下さり、
とても良いスタートを切る事が出来ました。
おかげ様で、
プロテインも多くの方にお求め頂いております。
今年も、
頑張っていきますので、
どうぞ宜しくお願い致します。