6/3の復帰戦に向けて、
トレーニングに余念のない
藤原恵美子選手（72歳）
本番を3週間後に控え、
最後の長距離練習は、
東京エクストリームウォーク50Kに
参戦することにしました。
大会の雰囲気に慣れるという意味でも、
何もない所を50km歩くよりも、
メリットが多いと考えました。
天気は最悪の雨、
人混みや信号待ちも多く、
思うように前に進めない状況でした。
タイムを縮めるのは、
ちょっと厳しそう。
ただ、
#エクストリーム女子 と、一緒に歩けたのは、
楽しかったし、
刺激になって良かったです。
今回が、初挑戦の彼女たちですが、
結構速いんです。
ぜひ、完歩して欲しい！
12:54
25km地点のチェックポイントに到着しました。
ここまで、4時間32分。
まずまずのタイムです。
ここで、
#エクストリーム女子とはお別れ！
単独でゴールを目指します。
それにしても、
雨は止む気が全然ないようです。
しかし、
雨に負ける事なく、
いいペースを保っています。
今日は悪条件なので、
タイムは諦めていたのですが、
もしかしたら、
ヒョットするかもしれません。
この秘密は、
今年から取り入れた
ウェイトトレーニングにあります。
長時間歩いても、
姿勢が崩れないように、
体幹強化の為のロウイング系。
脚力強化の為のスクワット&レッグプレスを
徹底的に行いました。
実は、
前回からスクワットが30kgを担いで、
出来るようになったのです。
30kg✖️10レップス✖️3セット
自分の体重の71%ですから、
女子のアスリートクラスの重量です。
通常の72歳の女性とは、
比較にならないパワーです。
なーんて書いていたら、
目の前に朝日新聞社が見えて来ました。
もう少しです。
今、
ゴール前の階段を登っています。
ここは、懐かしい〜！
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
２年前に初めて挑戦した時の写真です。
様々な思いが去来する中、
17:10
ゴーーーーーーール🏁
ゴールタイム：8時間50分45秒
素晴らしい〜〜〜🤗
前回の50km練習が、
9時間10分52秒でしたので、
さらにタイムを
20分縮めました♪
驚異の72歳！
どこまで行ってしまうのでしょうか？
【つづく】
