今日は、表参道にて
ご自宅訪問パーソナルでした。
通勤路で、
表参道から六本木方面に
歩いて行くのですが、
この辺りは、
オシャレなカフェがたくさんあります。
そんなお店の前を通った時に、
店内から私に手を振る女性が👩🍼
！(◎_◎;)
なんと！
某国立大学の准教授さんではないですか🫢
「ご無沙汰してます〜〜！」
お会いするのは去年の4月以来。
こんな事あるんですね〜。
積もる話しもあったので、
ゆっくりお話ししたかったのですが、
仕事に遅刻ギリギリだった私は、
急いで現場に向かいました。
そして無事、仕事が終わり、
連絡してみたところ、
まだ近くにいらっしゃるという事で、
なんと、
お茶をご一緒する事になったのです。
初めて、
妹さんともお会いする事ができて、
とても楽しい時間を
過ごすことができました😄
そしてこの春、
懸垂＆倒立女子が2名、
誕生する可能性が出てきました〜🤩
改めて、
世の中は、
目に見えない力が動かしているんだなぁ〜
と、
思い知らされました。
春の奇跡に感謝🌹
今日は、
久しぶりに赤坂にやって参りました。
アイマスクサスペンスホラー朗読劇
霧落島
を観劇。
観客がアイマスク（目隠し）をして、
観劇する舞台👀
いきなりこんな感じです。
新感覚と言うか、
不思議なお芝居でした。
みんな色々考えますね〜。
さて、
終演後の懇親会！
そこでは、
私の悲願である
スーパーおじいちゃん👴＆おばあちゃん👵
を、
世の中に送り出す
超老人倶楽部（仮称）構想を
皆さんに話してたら、
賛同してくれる人たちや、
興味を持ってくれる方が
徐々に集まって来ました。
8月には、
一つの形として、
お披露目できるかもしれません。
こちらの女性も還暦ですが、
「60歳で、こんな事ができる女性が日本にいるんだぁ〜」
というような、
超人技を披露してくれる予定です。
「日本を元気に出来たらいいね〜」
などなど、
話しは盛り上がりました。
還暦を過ぎて
普通の高齢者として人生を歩くのも良し！
超老人として生きて行くのも良し！
ですが、
当方では、
絶対数の少ない後者を目指す方を、
絶賛募集中です。
2025年10月6日
シンガーソングライター高橋忠史さん（73歳）が、
天に召された事を知りました。
脊髄小脳変性症を患い、
闘病しながらも
ステージで歌い続けて来た姿は、
一生忘れることはありません。
この病気は、
現代医学では治療法のないものでした。
入院先にお見舞いに行った時に、
「治療して貰うというよりは、実験台のモルモットだからと仰っていたのを今でも鮮明に覚えています。」
いつ突然死が訪れても
おかしくない日々の中で、
恐怖と闘いながらもステージに立っていた姿に、
プロフェッショナルとしての生き様を、
見せて頂きました。
高橋さんの想いは、
たくさんの方の心の中に
生き続けていると思います。
短い間でしたが、
お会いできたことに感謝です。
忠史さん、
本当にお疲れ様でした。
しばらくはのんびりしてくださいね♪
関東にも
もうすぐ春一番が吹きそうですね。
寒かった冬も終わりに近づいて来ました。
さて、
冬眠から目覚めた筆者も、
そろそろアクションを起こそうと
思っているのですが、
腰が重いと言うか、
気持ちが乗らないと言うか、
いまいちエンジンが掛からないのです。
なんでだろう？
今年は、
万座温泉日進館から手を引いて
時間もできたので、
新たな事にチャレンジ出来ると思って
ワクワクしていたのですが……😢
ブログも停滞気味になっています。
そんな中、本日、
著名な霊能者の方に
観てもらう事ができたのです。
『今はガツガツ動く時ではなく、
静かな時間を過ごすこと、
それが必要な時。』
だそうです。
「そうなんだぁ〜🫤」
実は自分でも、
そんな感じがしていたのです。
ですので、
もうしばらく
冬眠していようと思います。
春の足音とともに、
トレーニングを開始する方との
ご縁が増えて来ます。
本当は、
季節に関係なく
一年中来てほしいのですが……
さて、
トレーニング初心者🔰の場合、
全身隈なくトレーニングするのは、
かなりハードルが高いですね。
私が指導する場合、
まずは背中の種目を
優先的に行なって行きます。
たとえば、
ほとんどの女性が
下腹部のブヨブヨを取りたいと言います。
そうなると、
腹筋種目を思い浮かべると思うのですが、
まずは、
背筋から行なって、
脊柱ラインを整えるのが効果的なのです。
姿勢が良くなる事で、
内臓機能やホルモンバランスなどが整い、
脂肪燃焼などの代謝を促すのです。
まずは、
シーテッド・ロウイングで、
肩甲骨をしっかり内転させて、
胸を張った状態で引き切りましょう！
ラットプルダウンも同じです。
最後まで引き切る事が重要です。
日常生活にトレーニングが加わると、
カラダだけではなく、
人生に変化が現れてきます☘️
ここは、
マクロビオティック専門店
オーサワジャパンです。
今日は、
糠床を買いに来ました。
最近は、
糠漬けが私の主食になっています。
ちょっと前までは、
私の主食は肉🍖
タンパク質中心で、低糖質の食事内容でした。
ところが、
昨年10月末、
万座温泉での業務から手を引いてから、
一気に食生活が変わりました。
野菜と玄米が中心で、
動物性の肉や魚は極端に減りました。
いわゆる、
マクロビオティックにシフトした形です。
業務内容によって、
食事内容に変化が出てくるのですね。
万座では講師をしていたので、
常に、
不特定多数の方と接していました。
エネルギー的に、
動物性の周波数が必要だったのでしょう。
今は他者よりも自分に向き合い、
自分の内面を進化させて行く事を
主にしていますので、
繊細な波動を持つ植物性の周波数が
必要になって来ているのだと思います。
動物性タンパク質が足りなくなると、
筋肉量をキープできないのでは？
と、
心配していたのですが、
糠漬けの酪酸菌パワーで、
補えている気がします。
お肉の代わりに、
毎日、塩分控えめの糠漬けを
かなりの量を食べています。
それによって、
筋肉が減って行くような事はありません。
酪酸菌が作り出す短鎖脂肪酸の神秘は、
まだまだ、
解明されていない部分も多いですが、
菌力🦠で筋力💪がUPする事は
充分に考えられます。
さらに進化した姿で、
皆さんの前に立てるよう、
菌活、腸活、頑張ります😃
皆さん、ご存知ですか？
日本は世界二位の超お金持ち国家です。
2024年までは、世界一位でした。
ドイツに抜かれて二位になった今も、
お金が余ってて、超裕福な国なのです。
一方、
日本国民は先進国38ヵ国の中で、
世界７位の、
超貧乏国民なのです。
国民の６人に一人が貧困です。
何で、
国は世界二位の超お金持ちなのに、
国民は世界７位の貧乏なの？
それは、
増税戦隊ザイゲンガー🦹が
暗躍しているからです。
国民から、お金をとことん巻き上げ、
ごく一部の投資家や大企業にだけ
お金を回す💰
悪のダークヒーロー🦹
彼らの合言葉は、「財源はどうする？」
消費税を減税するにも、社会保険料を下げるにも、
「財源は？財源は？」と言って、
結局は減税もやりません。
でも、
トランプ大統領におねだりされたら、
ポン！と、83兆円を渡す約束をしました。
ウクライナ支援の為に、
ポン！と、3.3兆円を出しました。
コロナ禍では、
ポン！と、65兆円を出しました。
こういう時は、
「財源は？」と言わないのです。
これだけのお金を出したって、
日本経済はビクともしません。
だって世界二位の超金持ち国家だからです。
だったら、
能登の被災者にポン！と出せよ。
八潮市の道路陥没で困っている人たちに
手を差し伸べろよ！
まずは国民を助けろ！
消費税を全部無くしても、
たった25兆円でできるんです。（一年）
国民には、
日本は借金大国だとウソを言い、
国民をダマして、どんどん税金を搾取して
私服を肥やす増税戦隊ザイゲンガー🦹
しかし、
今回の衆議院選挙で、
このザイゲンガーを倒し、
国民に豊かな生活を取り戻すために、
彗星のように新たな政党が現れました。
減税日本・ゆうこく連合🦸♂️
最後の希望です。
今日は、
東洋大学赤羽台キャンパスに
やって来ました〜！
今日は終日、
缶詰めでお勉強です。
④【パネルディスカッション】野球における傷害予防①
⑤【パネルディスカッション】野球における傷害予防②
休憩を挟みながら5時間の講義。
普段のトレーニング以上に
糖質が消費されます。
おやつ🍪で糖質補給しながら
有益な情報をインプットしました。
現在、
横浜DeNAベイスターズの
メディカル・ケア担当として、
傷害予防や傷害に対する治療を行っている
阿部トレーナー！
10年ぶりにお会いする事ができました。
今日は、
たくさん刺激を受けました。
どんなスポーツ競技にせよ、
選手の皆さんが少しでも長い間、
競技生活が続けられるよう
これからも指導していきたいと思います。
今年の冬は寒いですね〜。
公園で鉄棒やる気にも
全くなりません。
という事で、
今日は皆様に
カラダが温まる情報をお届けします。
あの！
資さんうどん八千代店に
やって来ました。
1976年、北九州で発祥！
そして、
創業から48年後の2024年12月、
満を持して千葉県八千代市に、
関東進出第1号店ができました。
行こう行こうと思いつつ、
一年が経ってしまいました。
本日、
世間を騒がせている名物の、
肉ごぼ天うどんを
やっと食べることができました。
確かに、
ごぼう天もうどんも
かなり美味しいですが、
特に筆者が驚いたのは、
出汁の美味しさ❗️
これは評判が良いの納得ですね。
本当に美味しかったです😃
寒い日に、
温かいうどんは最高ですが、
早く春が来てほしい今日この頃です☘️
2020年8月、
くも膜下出血で倒れ
生死の境を彷徨い、
奇跡的に一命は取り留めたものの、
左半身麻痺で、
高次機能障害を負った医師。
昨年11月4日の投稿で、
ショルダープレス30kg挙上に
成功した記事を紹介しました。
あれから二か月！
さらに努力を続けた結果。
なんと本日！
41kg挙上に成功しました🤩
最初は、
１秒も耐えられなかったデッドハング。
これも二か月で、
10秒間、
耐えられるようになりました。
ここまで5年かかりましたが、
辛くても諦めずにトレーニングを
継続して来た結果です。
パフォーマンスが
このレベルまで上がれば、
日常生活で
できない動作はありません。
脳挫傷や脳梗塞で、
半身麻痺や高次機能障害を
抱えている人たちにとって、
希望の星ですね。
トレーニングの方向性が正しければ、
カラダは必ず応えてくれます。
諦めないで！
今日は、
アスリートの聖地！
亀戸 香取神社に
初詣にやって来ました。
6日（火）には、
世界陸上でも活躍した
桐生祥秀選手が参拝したという
ニュースが流れました。
亀戸香取神社については、
このブログでも何度か紹介しています。
毎年の恒例行事です。
人生は、
一日一日の積み重ねなのですが、
こういう節目があって、
気合いを入れ直したり、
見直したりするのは良いですね。
私にとって、
お節料理が亀戸ぎょうざ🥟
お屠蘇の代わりになるのが、
船橋屋のくず餅です。
夢に向かって突き進むのは、
辛い事も多いのですが、
自分らしく生きて行こうと思います。
さて、
甘い物を食べた後は、
運動もしないといけません！
帰り道に、
懸垂バーのある公園を見つけました👀
天気も良いから、やりますか〜🏋️
グサッ❗️❗️❗️
スカイツリーが刺さりました😱
新年早々、
鮎の塩焼き状態🐟
現場からは以上です。
私が、
10年間お世話になっていた
日進館の女将さんが、
世代交代のため、
昨年12月末で職を辞されました。
これからは、
表舞台には立たず、
日進館の一役員として
ご尽力されるそうです。
今日は、
長きに渡っての
女将の労をねぎらい、
10年間の感謝をお伝えさせて頂きました。
二か月ぶりにお会いしたのですが、
とてもお元気でした😃
楽しみにしている方も多かった
女将ブログも、
日進館スタッフブログに
生まれ変わったそうです。
女将というポジションは、
宿の広告塔的な役割もありますので、
タレントのように、
メディアに露出する事は日常茶飯事。
このブログにも、
何度も登場して下さいました。
皆さまにも、
元女将の元気な姿を
お見せしたかったのですが、
今は一般人になられたという事で、
露出は控えさせて頂きます。
代わりと言ってはなんですが、
昨年10月31日、
最後に撮った女将との写真を
載せておきますね。
皆さまの健康が守られますように。
by 元女将
