深田もえ梯団😻

ここは、

東京霞ヶ関にある

厚生労働省前です。

チャンネル桜の水島社長が

壇上でスピーチをしています。

今日は、

2026.5.8 国民大集会

に参加しました。

芝公園のステージでは、

石濱哲信先生が登壇しています🎤

芝公園をスタートして、

霞ヶ関の厚労省前まで、

パレードをします🚶‍♂️‍➡️

私は今回、

どの梯団に入るか迷ったのですが、

深田もえ梯団に入りました。

政経プラットフォーム

など、

いつもYouTubeで拝見していますが、

萌絵さん、

日本を守る為に、

頑張っていますよね〜。

本当に頭が下がります。

団長の萌絵さんが、

ステージに立ちました。

筆者も、

ピンクTシャツに身を包み、

戦闘モードに!

ジャーン🎉

皆さん、

よろしくお願いしま〜す🙇

高市政権になって、

最初は期待していた人も

いたと思いますが、

さすがに、

ここまで酷いと、

国民は黙っていられない感じです。

中東情勢で、

エネルギー危機になり、

96%の企業に悪影響が出て、

40%は、深刻な状態になっています。

そんな国民の苦悩には目もくれず、

国家情報局の設立、

スパイ防止法、

憲法改正&緊急事態条項🆘

そして、

社会保険料の増額

増税に次ぐ、増税!

最初に言ってた、

食品の消費税を無くす話しは

どこに行ったんだか?

イラン戦争で、

世界中がトランプ氏から

離れているのに、

べったりくっ付いて、

何やってんだよ〜😤

殺傷能力のある武器の輸出まで

決めちゃったし……

このまま行くと我が国は、

本当に戦争に巻き込まれてしまいます。

さらに、

次のパンデミックも、

準備が進められているようです。

憲法改正で、

緊急事態条項が盛り込まれれば、

ワクチンは強制になってしまいます。

食料自給率が低い日本。

令和の米騒動で、

石破政権では、

米の増産を決めましたが、

高市政権に変わったら、

減反政策に戻してしまいました。

食糧危機も、

すぐそこまで来ています。

やる事なす事、

全て国民を苦しめる政策ばかり!

残念ながら、

この政府に任せていたらダメです🙅

このままでは、

日本は沈没してしまいます。

平和で誰もが安心して暮らせる

日本を取り戻すには、

国民ひとりひとりが、

覚醒するしかありません。

諦めたら負けです!

まずは、

同じ想いを持っている人たちと繋がって、

みんなで頑張っていきましょう!

きっと神様は見ていると

信じています。

今回、

初めてお会いする事ができました。

今日は、

希望に満ちた楽しい一日でした〜😄

ありがとうございました😊


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若返りの秘薬🍵

皆さん!

ルイボスティーってご存知ですか?

ルイボスティーは、

マメ科の植物を天日干しし、

自然発酵させた『発酵茶』です。

高い抗酸化作用を持つポリフェノールと

豊富なミネラルが、

様々な健康効果をもたらします

昨年から、

筆者は常飲しているのですが、

以来、

非常に体調が良いのです。

私の若さの秘密は、

ルイボスティーと言っても

過言ではありません!

ルイボスティーの効果は、

それだけではありません。

最近、筆者は、

特殊な能力が開花しました😱

“あの人と連絡取りたいなぁ〜”

とか、

“お会いしたいなぁ〜”

と、思うと、

必ずと言っていい程、

街中でバッタリお会いするのです。

ルイボスティーには、

超能力を開花させる力もあるのです❓

さて、

本日、バッタリお会いしたのは、

大変お世話になっている

お茶の老舗・丸山園の井ケ田社長です。

かつて、

マンザップにも参加してくださいましたし、

TXW100も、ご一緒しました。

お会いするのは4ヶ月ぶりです。

そんな井ケ田社長にも、

以前、

ルイボスティーの話しはしていましたが……

実は、

私のために、

極上の特注品を

作っていて下さったのです。

『ちょうど、お渡ししたかった〜』

との事で、

そのままの流れで、

会社にお邪魔する事になり、

お茶のプロフェッショナルが吟味した

極上のオーガニック・ルイボスティー🫖を

頂きました🍵

井ケ田社長!

ありがとうございました〜😊

これでまた私は、

さらに若返ってしまいますね〜。

どうしましょう😅


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ホラーストーリー😱

今日は、

さいたま市にある

ぎょうざの満州に来ています。

さいたまスーパーアリーナに来た時は、

満州で食事をする事が多いです。

埼玉県でしか味わえない

満州の餃子は、

餡がギッシリ詰まっていて

とても美味しいです🥟

さて、昨今、

ニュースでも報道されていましたが、

満州の冷凍生ぎょうざがナフサ不足で、

販売休止になりました😢

2月28日に始まったイラン戦争🇮🇷

いよいよ身近な所で、

影響が出始めて来ましたね。

先月から、

筆者はパニックに陥っています😱

ところが、

世間の皆様は無関心と言いますか、

全然、心配していない様子です。

でも、最近は、

様々な業界が危機に直面している報道が増え、

少しずつ事の重大さを認識する方も、

増えて来たと感じます。

医療機関も深刻です。

私のクライアントである某病院の院長も、

医療物資が入って来ないと、

4月初旬の時点で言っていました。

薬局も大変です。

温泉や銭湯などの温浴施設♨️

運送業界🚚

自動車整備工場🚗

建築業&塗装業👷

ミツカンは、

納豆をすべての商品で値上げします。

他にも、

TOTOのユニットバスや、おたふくソース、

プリンの製造休止など🍮

各業種で、

このような問題が噴出しています。

帝国データバンクが4月に行った

「中東情勢による原油価格高騰・供給不安の影響アンケート調査」では、

回答した1686社のうち96・6%の企業が

「マイナス影響がある」と回答。

こんな状況なのに首相は、

石油は充分にある!

中東以外からの代替調達により、

年を越えて大丈夫👌

木原官房長官は、4/17

「石油ショック(オイルショック)とは思っていない」と!

日本国内の必要量は確保されており、

「直ちに影響は生じない!」とのことです。

いやいや影響はモロに出ています😱

実際に私の知人も、

6月から仕事が無くなりました(建設業)。

メディアでは、

連日このような報道が

流れているじゃないですか😤

それに対して、赤沢大臣は、

ホラーストーリーを語るべきではない」

「石油の節約要請は不要」

との事です!

ニュースは“ホラーストーリー”

物資不足は単なる目詰まり!

だそうです。

一方、

専門家の見解では、

6月〜7月には、

かなり危機的な状況に陥いるとの予測が立てられています。

果たして、

我々の未来はどうなって行くのか?

政府は当てになりません!

何はともあれ、

『生活防衛』と『肉体防衛』です。

自分の身は自分で守りましょう!


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超人技【初級編⑥】タック・プランシェ

さて、

気候も暖かくなって来たので、

そろそろ冬眠から

目覚めたいと思います。

大変お待たせしました〜😅

【61歳から始める超人技講座】

記念すべき第6弾は、

タック・プランシェです。

第二弾でお伝えした

エルボー・レバーに似ていますが、

技術的には、かなり違います。

エルボー・レバーはこちらです。

↓↓↓↓↓↓↓↓

大きく違う部分は、

肘を曲げているか!伸ばしているか!

どっちが難しいかは、

人によって違います。

まぁ、

最終的には、

両方できた方が良いので、

まずは、

やってみましょう!

【手順】

①まずは正座をします。

②手を逆ハの字に開いて、肩幅に着きます🖐️

③体重を前方に移動して行きます。

※この時に、肘が曲がらないように注意して下さい⚠️

④下半身が軽くなって来たら、膝を持ち上げます。

最初は難しいと思いますが、

やっているうちに、

だんだん浮いてくると思います。

頑張ってください〜〜!


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ラップの非常時活用法

今日は、

MEGAドンキにやって来ました♪

中東情勢によるナフサ不足で、

6月くらいから、

プラスチック製品の値上げや

品不足が予想されます。

中でもサランラップ系は、

必要不可欠な物なので、

備蓄にやって来ました。

サランラップ系は、

ドン・キホーテのオリジナルブランドが一番良いです。

今日も北海道、

東北地方で地震がありましたが、

我が国は、

南海トラフ地震や富士山の大噴火が

いつ起きてもおかしくない状況です。

サバイバル状況において、

サランラップ(食品用ラップ)は、

単なる保存用具を超えて、

命を守るための「多機能ツール」に変貌します。

そこで、

非常時における

ラップの活用法を3つお伝えします。

1. 衛生・医療(応急処置)

• 包帯の代用:傷口を清潔なガーゼ等で覆った上からラップを巻くことで、乾燥を防ぎ、外部からの細菌感染をブロックします。

• 止血・固定:骨折が疑われる際、添え木を固定するためにラップを何重にも巻くことで、強い固定力を得られます。

• 乾燥保護:火傷を負った際、ラップを患部に当てることで空気との接触を遮断し、痛みを和らげ、皮膚の乾燥(癒着)を防ぎます。

2. 水の節約

断水時に最も効果を発揮します。

• 食器のカバー:お皿やボウルにラップを敷いてから食事をすれば、食後はラップを捨てるだけで済み、貴重な飲料水を洗浄に使う必要がなくなります。

• 即席のコップ:新聞紙や雑誌を丸めて筒状にし、内側にラップを敷き詰めれば、簡易的なコップとして使えます。

3. 防寒・保温

薄いプラスチックの膜が空気の層を作ります。

• 体に巻き付ける: お腹や足先などに直接、あるいは肌着の上からラップを巻くと、風を通さず体温を逃がさないため、強力な防寒着になります。

• 窓の断熱:避難所の窓ガラスに貼ることで、外気からの冷え込みを抑える断熱材の役割を果たします。

そんな訳で、

いざと言う時とても役に立つ

からだ想いラップ(ドン・キホーテブランド)を、

買い占めではありませんが、

普段よりちょっと多めに購入しました。


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まさかの45kg挙上🏋️

2020年8月、

くも膜下出血で倒れ

生死の境を彷徨い、

奇跡的に一命は取り留めたものの、

左半身麻痺で、

高次機能障害を負った医師。

1月13日の投稿で、

ショルダープレス41kg挙上に

成功した記事を紹介しました。

あれから三か月!

さらに努力を続けた結果。

なんと本日!

45kg挙上に成功しました🤩

そして、そして、

さらにビックリしたのは、

デッド・ハング!

1月13日は、

なんとか 10秒間、

耐えることが出来ました。

なんと今回は、

大幅に記録を伸ばして、

41秒も、

耐えられるようになったのです!

さらに!

2023年1月3日に行った

皇居一周5kmのウォーキングでは、

2時間50分かかっていました。

昨日、

3年ぶりに挑戦したのですが、

なんと!

1時間39分で、

完歩する事ができました🤩

しかもノンストップ🚶‍♂️‍➡️

一度も休憩する事なくゴールしました。

昨年からの進化が止まりません🤩

現在、

医療界のど真ん中で活躍している医師が、

「トレーニングに優るものはない!」

と、

証明して下さっています。

社会情勢が不安定な中、

これから医療機関も

大変な状況になる事が予想されています。

“医師は意志が強い!”

よく云われますが、

よほどの事が起きない限り、

仕事もトレーニングも

続けて行くでしょう!


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見えない糸の力

人生のすべては“縁”決まる!

私はそう思っています。

どんなに自分が努力しても、

決して自力では

辿り着けない場所があります。

62年間の人生で、

予期せぬ出会いが、

私の人生を大きく変えてくれました。

もし、あの時、

あの人に出会っていなかったら!

想像するだけで、

少し怖くなるほどです。

人生を、

自分の力で切り拓いてきたつもりでも、

目に見えない何かに生かされ、

繋がせてもらっている。

紛れもなく、

そのおかげで今の私があります。

そしてまた、

素晴らしい出会いを頂きました。

見えない糸の力に感謝。


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生き残るための栄養学

停戦するのかと、

安堵するのも束の間。

ますます混迷を極める中東情勢。

中東情勢の緊迫化に伴い、

日本でも経済危機や燃料物資不足、

食糧不足の懸念が現実的になってきました。

4月3日には日本政府が、

国民に向けて災害時の備蓄をするように、

政府広報で呼びかけました。

皆さんは、

「食糧の備蓄」を進めていますか?

多くの人が準備するのは、

カップ麺や米、パンといった

“お腹を満たすための炭水化物”

多くなります。

しかし、

それだけでは体は守れません。

非常食はどうしても炭水化物に偏り、

ビタミン・ミネラル・タンパク質が枯渇します。

それによる代謝の低下は、

筋肉の減少をはじめ、免疫力低下など

健康状態を崩しかねない状況を

引き起こします。

実は、非常時こそ!

“健康維持に繋がる栄養戦略”

が、

不可欠なのです。

今回は、筆者の視点から、

一般的な備蓄に加えてほしいアイテムを

4つ紹介します。

1. プロテイン(タンパク質の確保)

備蓄食の中心は炭水化物です。

しかし、

タンパク質が不足すると免疫力が下がり、

筋肉が分解され、

気力も体力も衰えてしまいます。

• メリット: 調理不要で、水さえあれば良質なタンパク質を即座に補給できます。

2. エビオス錠(栄養の宝庫・腸内環境)

非常時はストレスで胃腸が弱まりがちです。エビオス錠は、天然素材の乾燥酵母からできており、以下の栄養を網羅しています。

• 内容: 20種類のアミノ酸、ビタミンB群、ミネラル群

• メリット: 栄養補給と同時に腸内環境を整えてくれるため、慣れない食事による体調不良を防ぐ。

3. スピルリナ(緑黄色野菜の代わり)

災害時、最も不足するのが「野菜(微量栄養素)」です。

• メリット:50種類以上の健康・栄養成分を含む「スーパーフードの王様」。

数粒で緑黄色野菜の代わりを果たすので、野菜不足による肌荒れや、倦怠感を防ぐ強力な味方になります。

4. りんご酢(天然のビタミンCと保存性)

意外かもしれませんが、

りんご酢は備蓄に非常に適しています。

• メリット: 天然のビタミンCの宝庫であり、疲労回復を助けるクエン酸も豊富です。

• 活用法: 飲み物に混ぜるだけでなく、保存料としての役割もあるため、限られた食材を長持ちさせるのにも役立ちます。

【ローリング・ストック】

これらのアイテムは

災害時の備蓄用だけではなく、

筆者が普段から常用している物を、

さらに量を増やして備蓄と兼用する

ローリング・ストックの4品です。

どんなに食糧があっても、

動ける体がなければ意味がありません。

とりあえずお腹を膨らませる備蓄から、

活力を維持する備蓄へ!

未来の自分と家族を守るために。

そして、非常時こそ、

強い体で乗り越えていきましょう!


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350円の春🌸

“備えあれば憂いなし”

と言いますが、

中東情勢や政府の対応を思うと、

気持ちが落ちますね〜。

食料などの備蓄を進める中、

まだ買い物ができる状況ではありますが、

迫り来る危機に気付いた人も

増えて来たのか、

空になる棚もチラホラ出て来ました。

いくら頑張っても

個人でできる対策にも限界があります。

考えれば考える程、

ちょっとお疲れ気味になり、

体調を崩してしまいそうです。

そんな心を救ってくれたのは、

道の駅で出会った小さな桜🌸

たった350円。

買った時は、

ツボミが多かったのですが、

今は9分咲きになりました🌸

もうすぐ満開🌸

予想以上に力強く、

見事な桜から元気を貰い、

とても癒されております😄

屋外だと、

こんなに間近で見る事はないのですが、

改めて、

桜の持つパワーを認識しました。

「どんなに厳しい冬の後にも

必ず春は来る」

と、

桜からのメッセージです🌸


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同級生👩‍🎓

最近、街中で、

色んな人にバッタリ逢う事が多いです。

しばらく逢ってないけど、

元気にしてるかなぁ〜?

なんて思っていると、

本当にバッタリ逢うんです🤩

今から18年前、

私がトレーナーの資格を取得するために

通っていた専門学校の同級生👩‍🎓

岡田トレーナーです♪

今や彼女は、

カリスマパーソナルトレーナー

&

フィットネスインストラクターです🧑‍🏫

会うのは5年振りです!

そのまま駅のベンチで

話し込んでしまいました😄

中でも盛り上がった話題が、

なぜか、

【癌や病気の話し🤢】

自分たちの周りにいる

40代〜60代で、

癌になってしまった人が、

かなり増えているという話しでした。

医療が進歩しても、

癌患者は減りませんね〜。

一方、

我々の業界の、

トレーナーやインストラクターも

近年は高齢化で、

60代になっても

現役で頑張っている人は多いですが、

癌になったという話しは、

ほとんど聞きません。

私たちは職業柄、

半強制的に運動せざるを得ない

立場なのですが、

やはり、

この日常的に運動している事が、

強いんだと思います。

【要因として考えられることは】

体温の上昇: 筋トレによる代謝アップと免疫力の関係。

自律神経の安定:適度な有酸素運動がもたらすストレス解消効果。

「目的意識」の差: なんとなく動くのではなく、目的を持って体を管理することの強み。

マイオカイン:筋トレ時に出る癌を抑制するホルモンの発現。

などなど

今日のスクワットが、

未来の自分を守る盾になる🏋️


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最強のシェルターを作る!

今年も、

東京の桜は満開を迎えました🌸

平日にも関わらず、

代々木公園は花見客で賑わっています。

日本ならではの美しい風景は、

前向きな気持ちにしてくれますね〜。

しかし、

筆者が感じていたのは、

楽しい気持ちではありません。

中東情勢の悪化!

それに伴って

経済危機に直面している今の日本。

「いつもの風景」が

当たり前ではなくなった時、

どうなってしまうのだろう?

そんな複雑な思いからか、

桜が細々と、

いつもより弱々しく

悲しげに見えた気がします。

ダメダメ〜🙅

こんな気持ちではいけません❗️

『世界がどうなろうとも

自分の夢は諦めない!』

不透明な時代だからこそ、

ただ未来を憂うのではなく、

人間の可能性を広げていく

強さが必要だと

筆者は考えます。

多くの人が、

将来への不安で立ち止まっても、

私は、

『超老人』を目指し

自分をアップデートし続ける道を選ぶ。

どんな荒波の中でも力強く立ち続け、

100歳になっても、

今以上の輝きを放って生きてやる!

『超老人』の肉体と精神は

最強のシェルターになる!


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少しずつ備えます。

皆さん、

経済産業省 資源エネルギー庁のHPを

ご覧になった事がありますか?

中東情勢を踏まえた

資源エネルギー庁の対応について

日本は石油の94%を

中東に依存しています。

そして、

ホルムズ海峡依存が、93%です。

3月20日頃(正確には3月22日)に、

ホルムズ海峡を経由して来た

最後のタンカーが到着しました。

それ以降は、

一隻も来ていません😱

本日、

別ルートで来たタンカーが一隻到着しました。

4月5日にも一隻到着するようです。

タンカー一隻で運べる石油は、

日本の消費量の半日分にしかなりません。

ニュースでは、

別ルートからタンカーが到着しました〜!

もう安心です〜〜!

かの様な報道がなされていますが、

2隻だとしても一日分にしかなりません。

政府は、

石油の備蓄は254日分あると言って、

これらを放出し、

さらに補助金でガソリン代を下げて、

国民に安心感を与えていますが、

とんでもないことです。

エネルギー関係の専門家の見立てでは、

95日分くらいしか無いとの事です。

私の予想ですが、

来月あたりから様々な業種で、

休業や廃業のニュースが流れるのではないかと思っています。

ガソリンが高い!とか言ってるうちは

まだ良い方で、

ガソリンが手に入らなくなる!

そして流通も止まり、

食料や日用品などがスーパーから消えるのは、

目に見えています。

今日もお花見日和で、

街中は賑わっていますが、

ガソリン料金が下がった事で、

みんな騙されている様な気がします。

とりあえず私は、

徐々に備蓄をする事にしました。

何でこんな世の中に

なってしまったのでしょう?

まぁ、嘆いていても仕方ない!

今、やれることをやりましょう!


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