緊急事態宣言を受け、
万座温泉日進舘が、
今月17日〜2月7日まで、
休館することになりました。
（土曜日のみ営業）
それに伴いまして、
健康プログラムと健康宿泊プランも中止が決定しました。
すでにご予約頂いている皆さまには、
大変恐縮ではございますが、
再開するまで、
自主トレをお願い致します。
予定通りに、
2月7日に緊急事態宣言が解除になれば、
2月は予定通り開催しますので、
その際は、
元気な姿でお会いできるのを楽しみにしています。
まだまだ大変な状況が続くと思いますが、
ご自愛くださいませ。
取り急ぎご報告させて頂きます。
今年も本日から、
健康登山修行の始まりです。
連休中という事で、
高尾山には多くの方が訪れていました。
皆さん、
ちょっと遅めの初詣という感じでしょうか。
健康登山の証も、
まだまだ先は長いですが、
一つ一つ、
大切に積み重ねていこうと思っています。
今日は、
雲ひとつない快晴。
頂上の展望台からは、
富士山もくっきり見えていました🗻
皆さん、
富士山バックに写真を撮っていました。
いつ見ても美しいですね！
今日は、
1月7日という事で、
七草粥を頂きました。
七草粥は、
年末年始の暴飲暴食を反省して、
疲れた内臓を休める意味があるそうです。
さてさて、
今回、万座温泉に来て
思いっきり反省している事があります。
いつもブログにお付き合い下さっている皆様から、
「先生は、いつも美味しい物を食べているのに、全然太らないから羨ましい！」
とのお言葉を頂きます。
基本的には、
食べたカロリーを運動で消費していれば太りません。
ですから、
こんな物や
こんな物！
こんな物やこんな物！
はたまた、
こんな物やこんな物！
こんな物を、
年末年始にメチャ喰いしたとしても、
普段からしっかり運動をしていれば、
どーって事はないのです！
ところが、
日進舘に到着して、さっそく温泉に入ろうとした時、
脱衣所で鏡に映った自分を見て愕然としました！
！(◎_◎;)
なんじゃコリャ〜〜〜！
今からさかのぼること4日前！
1月3日の私です😹
これがウワサの浮き輪脂肪。
新年早々、天罰が下りました😹
超ヤバヤバ！
緊急事態宣言を発出します〜！
仮にもですよ！
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》の講師が、
こんなお腹で許されるわけがありません。
この日から筆者は、
心を入れ替え、
腹筋のトレーニングを頑張ったそうじゃ。
「万座にいる間に何とかするぞ〜！」
来る日も来る日も！
雪の日も風の日も！
って、
室内だから関係ないだろー💢
そして、
月日は流れました！
あれから4日後。
今年最初の健康プログラムの日程が終了しました。
さて！
果たして浮き輪脂肪に
変化はあったのか？
これが1月3日のお腹
そして本日、
ジャーン！
かなりスッキリしました。
お腹周りは毛細血管の数が多いので、
トレーニング効果が出やすい部位でもあります。
4日もやれば、誰でもこうなります。
是非、皆さんもやってみてくださいね。
めでたしめでたし！
感染防止対策を万全にして、
万座温泉日進舘は、
お客様をお迎えしております。
エントランスの体温計。
レストランでは、
各テーブルにアクリル板を設置しています。
お料理を取る際は、
手袋、マスクを着用します。
各テーブルの消毒も
その都度、念入りに行っています。
そして、
何と言っても一番効果があるのが、
日本一の硫黄濃度を誇る万座温泉の酸性硫黄泉。
この温泉に浸かる事で、
頭から足先まで全身が消毒されるのです。
硫化水素の湯気を吸い込めば、
呼吸器官も浄化されます。
今日は、
日進舘のスタッフで構成された、
万座スパ・オールスターズの初演奏がありました♪
いつも元気で明るいスタッフの皆さん！
えっ？
みんなマスクしていないじゃないか！
ですって！
ちゃんとしてますよー。
万全です(^^)
今週、
政府は緊急事態宣言を発出するそうです。
今回は特に、飲食店が大変ですね。
ランチやテイクアウトで食べて応援しようと思います。
さて、
コロナのニュースになるとよく出てくるのが、
WHO（世界保健機関）ですが、
実は、コロナのことだけやっている訳ではないのです。
昨年11月25日にWHOが発表した
「身体活動および座位行動に関するガイドライン」
運動についての指針です。
皆様にも、
かいつまんでご紹介します。
世界中の人々がより活発（アクティブ）になれば、年間最大500万人の死亡を回避できる。
新たなガイドラインでは、一般的な成人に対して、
1週間に150分～300分の中強度の有酸素運動、
または75分～150分の高強度の有酸素運動を行うことを推奨しており、
子供や青年に対しては1日に60分以上の運動を行うことを推奨しています。
WHOの統計によると、
世界では成人の4人に1人、青年の5人に4人は十分な運動を行っておらず、
そのことにより540億ドルの医療費を増加させ、
生産性の低下により140億ドルの損失が発生しているとのことです。
そして定期的な運動は、
心疾患、糖尿病、がんの予防にもつながります。
また、
うつ病や認知力低下の防止、
記憶力の向上といった効果も期待でき、
妊娠中や産後の女性、
慢性的な疾患や障害者にも、
運動の重要性を強調しています。
WHOの局長テドロス博士は、
「身体的にアクティブであることは健康と幸福のために重要です」
「新型コロナウィルス感染拡大に伴う様々な制約がある中で、私たちは安全かつ創造的に毎日運動を行っていくことが必要です」
とのことです。
ワクチンなんか期待してないから、
ニュースで、こっちを放送してよ〜！
温泉の湯煙と夕焼け空
今日の夕暮れもキレイでした。
2021年
万座温泉日進舘での活動がスタートしました。
例年だと、
この時期はお風呂もロビーもレストランも、
大賑わいなのですが、
今年は閑散として、
静かなお正月になっております。
ご常連のお客様と、
「あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します🥺」
と、ご挨拶をしても、
どこかいつもと違うのです。
みんな不安なんですね。
ここに来るのも不安で、
どうしようか迷った！
でも家にいたらもっと不安になる。
だからキャンセルしなかった！
でも、来て良かったよ！
先生の顔見たら気分が晴れたよ！
そんなことを仰って下さったお客様。
私のほうこそ元気を頂きました〜☺️
お互い様ですよーーー。
今週は、緊急事態宣言が出るようです。
益々、外出しづらい状況が予想されます。
それでも、怖くなったり不安に苛まれて、
どうしようもなくなったら、
遠慮なく堂々と来て下さいね。
ここに来るのは、
不要不急の外出ではありません。
心の平穏と体の健康を維持するために、
必要火急な外出です^ ^
今日は、
丸子温泉郷の中の一つ、
霊泉寺温泉にやって来ました。
霊泉寺温泉は、
共同浴場が一つと、
温泉旅館が3軒あるだけの、
小さな小さな温泉街です。
お正月だというのに、
人はほとんどいません。
こちらの建物が共同浴場です。
中から男性の声が響いて聞こえて来ます。
観光客向けというより、
地元の方の為の温泉です。
入口には、
200円と表示が出ています。
さて、
今回はこちら！
和泉屋旅館の温泉に入る事にしました。
日帰り入浴500円です。
老舗の大きな旅館ですが、
人の気配がなくて、ちょっと心配です。
泉質は、
弱アルカリ性低張性温泉
とても優しい温泉です。
内湯も露天風呂も独り占め！
この極上の温泉が、
源泉掛け流しで、
お客さんが居なくても、
どんどん溢れて流れていくのです。
誰か入らないと勿体ないよー。
たっぷり一時間、
のーんびりと漫喫しました。
有り難うございました！
さて、次は何処に行こうかな！
2021年の幕開けです。
今日は長門牧場にやって来ました！
干支に因んだつもりはないのですが、
牛さんの恵みがたっぷり堪能できます。
ヨーグルト
チーズ
そして、
店員さんも牛🐄
これが、イチオシの
ソフトクリーム
これから美味しい物を
食べまくります。
皆様、
本年もどうぞ宜しくお願い致します🥺
香取神社に来ています。
例年ですと、
香取神社は初詣に参拝しているのですが、
今年は年末詣、幸先詣！
いつもと違う年末年始。
皆様はどのような思いで、
年の瀬を迎えているのでしょうか？
たしかに多々の困難はあったのですが、
コロナがあったからこそ
出会えた縁もありました。
思い返してみると、
良い事や嬉しい事が結構あったのです。
ですので、
全てに事象に感謝をして、
今年一年を締め括りたいと思います。
行きつけの治療院で、
頑張ってくれた自分のカラダにも感謝。
カッピングで、
一年の疲労物質を解消しました！
香取神社近くの甘栗屋さん！
勝栗🌰で、来年も頑張るぞ！
皆さん、
今年もこのブログにお付き合いくださいまして、
誠にありがとうございました😊
年内の投稿はこれが最後になります。
来年が皆さんにとって、
素晴らしい一年になることを祈っています。
良いお年をお迎えください！
小さな灯りが並んでいるのが、
見えますでしょうか？
ここは、
私が英気を養いに来る場所。
鹿教湯温泉です。
年末年始のイルミネーションのようにも見えますが、
LED電球の明かりではありません。
全て氷でできた灯籠です。
中はロウソクの炎🔥
LEDのイルミネーションにはない、
温かさがあります。
今日は、
氷灯ろう夢祈願
に、参加させて頂きました。
16:30
松明に火をつけて、
氷灯ろうに火をつけて行きます。
この時間、
まだ外は明るいですね。
地元のスタッフや、
他県から来られている方など、20人くらいで、
灯籠に火をつけて廻りました。
皆さん、
どのような思いで灯していたのでしょうか？
氷灯ろうには、
絵馬が掛けられるようになっています。
観光協会で、購入して、
それぞれの願い事を書いて、奉納します。
鹿に化身した文殊菩薩が所以になっている鹿教湯温泉。
氷灯ろうは、温泉がから文殊堂まで続いています。
だいたい20分くらいで、
全て点灯し終わりました。
まだ明るいので、
灯籠の灯りが見えませんが、
ちゃんと火がついています。
私も絵馬に願い事を書きました。
辺りも暗くなってきたので、写りが悪くてすいません。
陽が落ちて暗くなると、
氷灯ろうが幻想的に見えてきます。
人の手で一つ一つ灯された明かりが、
暗闇の中で一斉に光を放つ光景は圧巻です。
今年は本当に大変な一年でした。
この風景が少しでも見る人の心を、
暖かくしてくれる事を祈ります。
今日は、
長野県の長和町にやって来ました。
究極の“たまごかけご飯”を求めて！
ここは、
のどか牧場直営の
たまご屋キッチン
のどか牧場で、
放し飼いで、一日中、棚田を走り回り、
のびのびと育った鶏🐔
飼料も、抗生物質や化学飼料を一切使わず、
天然の飼料のみで育てています。
そんな🐓が産んだ玉子は、
本当に美味しいとの噂を聞きつけ、
念願のたまご屋キッチンに参上仕りました。
たまご料理のメニューも豊富です。
なんと言っても、
卵かけご飯定食
こちらは、玉子もご飯も無制限食べ放題です。
熱々鉄板めだまやき定食
こちらは、玉子5個まで、お好みで選べます。
ジャーン！
こちらが、
玉子5個の目玉焼きです。
黄身も白身も濃厚で美味しかったです。
あっという間にペロリ！
さて、
本命の卵かけごはん定食です。
おかわり用のたまご🥚
足りなかったら、まだまだ持って来て貰えます。
どんぶりのご飯の量が多いので
２個かけました！
想像以上にご飯の量が多かったので、
追い玉子で、合計３個を入れました。
最終的に、
ご飯をお代わりして、
玉子は合計６個を頂きました。
いくら美味しいからと言って、
ちょっと食べ過ぎかな？
良い子のみんなは、マネしないでね！
知る人ぞ知る、有名人！
店主の内田さんと記念写真🤳
ご馳走様でした〜！
また来ま〜す。
メリークリスマス🎄
今日が、
日進館での仕事納め。
コロナの第三波の影響で、
日進館もお客様が少ないですね。
そんな中ですが、
昨日まで開催していた
「大人の体育学校」も6名の方が参加して下さり、とても良い合宿になりました。
今回も含めまして、
今年、健康プログラムや合宿プランにご参加くださった皆様に、
心より御礼申し上げます。
ありがとうございました😭
そして、
コロナ禍の中、
開催に踏み切って下さった、
万座温泉日進舘・館主ならびにスタッフの皆様に心より感謝申し上げます。
カルチャーライブでは、
森祐理さんのステージで、
たっぷり癒されました。
久しぶりにお会いする事ができて嬉しかったです。
毎月、当たり前のように続けて来たレッスンが突然出来なくなる！
当たり前のように会っていた人と、突然会えなくなる！
毎回毎回、これが最後かもしれない！
と思いながら、
一つ一つ大切にお伝えしてきました。
でも、思い返してみれば、
7月から再開した健康プログラムや、
MANZAP、大人の体育学校も、
全ての回が成功しました。
天国の川上さんが守って下さったのだと思います。
先の事は全くわかりませんが、
来年もこの万座温泉日進館にて、
多くのお客様と出会えることを祈っています。
今夜が皆様にとって、
平和なクリスマスイブになりますように。
