一ヶ月ぶりに
日進館に来ています。
本日のカルチャーライブ
ここで演奏された
「いのちの歌」が
心に沁みました。
🎵生きてゆくことの意味
問いかけるそのたびに
胸をよぎる 愛しい
人々のあたたかさ🎵
🎵この星の片隅で
めぐり会えた奇跡は
どんな宝石よりも
たいせつな宝物🎵
〜「いのちの歌」より〜
卒業は門出なので、
おめでとう🎉と、
笑顔で送り出さないといけませんね☺️
長い間、
お疲れ様でした。
そして、
本当にお世話になりました。
これから歩かれる人生、
輝かしい未来を
遠くから応援しています📣
この星の片隅で、
お互い頑張りましょう！
いつまでもお元気で！
4年分の
感謝を込めて
ありがとうございました😭
季節も
春らしくなってきましたね。
この季節におすすめの
トレーニング方法をご紹介します。
老化防止、
シェイプアップ⤴️に効果絶大❣️
公園の遊具を使った
ハング系トレーニングです。
公園には、
雲梯や鉄棒など、
ぶら下がり系の遊具があります。
皆さん、
今でも逆上がりができますか？
クライアントさんを公園にお連れして、
鉄棒を握らせると、
子供の頃の感覚を思い出して、
「なんか出来そうな気がする！」
となるのですが、
いざやってみると出来ない💦
なぜでしょう？
それは、
子供の頃に比べると、
腹筋や腕の筋力は衰え、
神経系も鈍くなり、
逆に、
体重が増えているという
悲しい現実があるからです😭
逆上がりが出来るようになる為に、
まずは、
腹筋と斜め懸垂で、
失ってしまった
基礎筋力を上げて行きましょう！
どんな年齢になっても、
逆上がりが、
せめて一回くらいは出来ないといけません。
これが出来るようになってくると、
さまざまな健康効果が出てきます。
体重は、
あっという間に減るでしょう！
まずは、
近所の公園を視察してみてください。
今日は、
秋葉原にやって来ました。
万世橋を渡った所にあるこのビル🏙️
皆さん、
ご存知ですか？
お肉好きの聖地！
肉の万世秋葉原本店です。
今月31日で、
33年間の歴史に幕を閉じるのです。
レストランはゆったり座れて
会食や打ち合わせなど
よく使わせて頂きました。
本当に淋しいですね〜〜。
閉店が発表になってから、
連日、
大勢のお客さんが、
別れを惜しんで詰めかけているそうです。
月末になったら、
店に入れない可能性もあるので、
とにかく食べておかねば！
と、やって参りました。
Let’s Go‼️
到着しました。
まずは、
洋食フロアーの、
3〜4階に向かいます。
やはり、
すぐには入れません。
10組くらい並んでいました。
待つ事約30分
やっと座れました😄
すでにメニューは決めていました。
お店一番のおすすめである
ハンバーグと国産牛カットステーキランチ
ジャーン！
万世は、
ステーキももちろん美味しいのですが、
ハンバーグが本当に美味しいですよね。
このデミグラスソースが堪らないのです。
では、いただきま〜〜す🍴
あまりの旨さに、
ご飯もお代わりしました。
やはりこのデミグラスソースは
間違い無かった！
楽しい時間は、
あっという間に過ぎていくのです。
あ〜あ、
もう無くなっちゃった😭
ご馳走様でした〜〜！
世間では、
日経平均株価がバブル時を越えたと、
さも景気が良くなったような印象を受けますが、
万世さんだけではなく、
PARCOや
イトーヨーカドーの閉館をはじめ、
大手企業がこぞって、
早期退職者の募集をするなど、
景気はどんどん悪くなっていますね。
日本は大丈夫かしら？
さて、
お会計を済ませて、
1階に降りて来ました。
実は、
もう一軒行くところがあるのです。
ご覧ください！
この行列！
このビルの1階にある
万世麺店（万世橋酒場）にやって来ました。
やはり万世と言ったら、
排骨（パーコー）拉麺🍜
これも昔から愛されている名物ですね。
秋葉原本店は無くなるのですが、
都内各所には、
万世のレストランは点在していますので、
洋食や焼き肉などは、
味わうことができます。
ただ、
排骨（パーコー）拉麺を提供する店がないのです。
現在は、
ここだけでしか食べる事が出来ません。
以前は、
新宿西口地下の万世でも
食べられたのですが、
新宿店も無くなりましたね😭
しかも、
今月31日までしか食べられないと、
ネット上で騒がれており、
万世麺店に
かなりのお客さんが殺到しているのです。
では、
早速いただきま〜す🍜
万世は牛肉が美味しいのは当然ですが、
万世かつサンドに代表されるように、
豚肉も美味しいのです。
ラーメンに、
豚ロースの唐揚げが乗っている状態。
いわゆる豚かつラーメンですね🐷
麺は中太ストレート麺、
スープはあっさり醤油、
ほんと美味しいです〜🍜
ラーメンは食べ物と言うより、
飲み物ですね😋
あまりの美味しさに、
ステーキとハンバーグを食べた後でも、
デザート感覚で
ツルツル入っちゃいました😄
こうして、
33年間の感謝を捧げながら、
食べ盛り、育ち盛りの私の胃袋は、
満たされたのでありました。
皆さん、
31日までですよー。
急いでください〜〜
私も、
あと3〜4回は来る予定です。
4日前、
東京マラソンに出場して、
無事に完走したお客様が、
フィニッシャー賞の
メダルを持って来てくださいました🏅
おめでとうございます〜😄
本人にとって、
このメダルは、
思い出深い物になるでしょう。
実は、
この完走の裏には、
大変なドラマがあったのです。
本番に向けた練習中に
右膝に障害が出てしまい、
急遽、
整形外科での診察を受けたところ
ドクターストップが、かかりました。
しかし本人は、
病院のスタッフ、ご家族、
職場の皆さんの反対を押し切り、
強行出場を決意！
男には、
負けると分かっていても、
やらなければならない時がある！
私としても
複雑な心境ではありましたが、
本人の決意も固いので、
とにかく、
できる限りの処置をして
送り出しました。
昔から、
こういう人好きなんですね〜〜。
私と同じ匂いがするから👃
放っておけないんです😄
ただ、
正直、
完走は無理だと思っていました。
ところが！
見事に完走🏃
本当に、
この状態でよく走りました〜。
男やね〜〜！
さぁ、
この後はしっかり治して、
次の目標に向かって行きましょう！
まずは病院で、
お医者さんに怒られて来てください😄
2月28日から、
北海道で強化合宿を行なっている
竹嶋ひとみ選手。
いよいよ明日から、
第61回
全日本スキー技術選手権大会
の舞台に立ちます。
たぶん彼女の事ですから、
緊張する事もなく、
大舞台での雰囲気を楽しみながら、
自分の滑りを追求してくれるでしょう！
情熱を持ち続ける心
挑戦し続ける心
普通の人には
真似できない生き方だけど、
アスリートって、
キラキラ輝いていて
カッコいいですね✨
今年初の高尾山トレーニング！
先月、2月28日で、
75歳の誕生日を迎えた
一枝さん。
世間一般に言う
【後期高齢者】になりました💦
厚労省から、
「あなたも今日から、
老人の仲間入りですよー。」
と、
宣告されたような感じです。
そして、
ほとんどの方が
この年齢に差し掛かると
自分が老人である事を認め、
老後の心配や
人生の終わりを意識するようになるのです。
ましてや一枝さんのように
障害を持たれている方は、
後期高齢者と身体障害者という
ダブルパンチを貰うわけです👊
一枝さんも、
障害が発生した60代の頃は、
いずれ歩けなくなるという
不安がありました。
ところが、
私と出会ってから3年。
“年齢はただの数字である”
と
私に洗脳され続けた結果、
考え方や意識、肉体が、日々アップデートされて、
凄まじい進化を遂げて行ったのです。
60代の頃には、
皇居を自分の脚で歩いて2周するなんて、
想像も出来なかった。
ましてや、
高尾山に登るなんて夢のまた夢😴
先の人生に、
希望を持てるような状況では
ありませんでした。
さぁ！
そんな話しを書いているうちに、
山頂に到着しました。
富士山も
くっきり見えていてキレイでした🗻
さて、
前回12月19日に登った時は、
2時間8分の
好タイムで登頂したのですが、
今回はいかがなものでしょうか？
！(◎_◎;)
！(◎_◎;)
なななんと！
1時間49分！
前回よりも19分も縮めてしまいました。
またもや記録更新です！
後期高齢者になったのに、
体力が日々向上して
若返り続けている女性の物語。
【つづく】
今日は、
東京マラソン開催日
見事な晴天に恵まれました。
今大会に、
MANZAP出身者が挑戦する事になり、
サポートさせて頂きました。
昨年10月には、
TXW100を初出場で見事に完歩🚶
今年は、
マラソンに舞台を移しました。
AM 7:00
某所にて、テーピング
AM 7:48
スタート地点の都庁に向かって出発
AM 8:06
JR新宿駅南口に到着
ここから徒歩で、
スタートゲートに向かいます。
徐々に、
選手たちが集まって来ました。
会場に近づくに連れて
緊張感が高まります。
AM 8:25
4番ゲートに到着
気合いに満ち溢れた表情です。
やるべき事は全てやりました。
あとは、
健闘を祈るのみ！
AM 8:30
見送りました！
「行ってらっしゃ〜〜い👋」
がんばれ〜〜〜🏁
私は場所を移動して
AM 9:15
5km地点で待機。
AM9:26
先頭グループが通過
その後、
続々と選手が通過！
凄まじい数です。
やはり、
3万人の中から、
見つけるのは不可能でした😭
今は、
どの辺りを走っているのかな？
55歳の挑戦！
楽しんでくださいね〜🏃♂️
そして、そして、
ご本人から
完走したとの報告が届きました😀
おめでとうございま〜す🎊
みんな凄いなぁ〜！
皆さんの頑張っている姿から、
いつも、
たくさんの勇気と元気を頂いています。
ありがとうございます😭
ここは、
西武池袋線「新所沢駅」です。
40年間ありがとうございました。
PARCO
の文字が‼️
駅前にある
新所沢PARCOです。
今月29日で、
40年間の歴史に幕を閉じます。
別れを惜しむ人たちで、
閉館イベントが盛り上がっています。
思い出は、さよならしたくなくて。
PARCOといえば、
ポスターですね。
一昨年の津田沼店同様、
ポスター展が開催されてます。
PARCOが閉館になるのに伴って、
我が職場の
ゴールドジム新所沢埼玉も、
閉館になります。
新所沢店には、
2021年12月から
お世話になっていました。
本日が、
こちらでの活動のラスト！
もう来なくなると思うと、
かなり淋しいです😢
まぁ、
これも時代の流れですね〜。
お客様との出会いと別れ、
施設や地域との出会いと別れ、
このように、
ご縁を一つ一つ積み重ねながら、
これからも成長して行きたいと思います。
現在、
Gold‘s Gymの活動店舗は、
東中野東京／四ツ谷東京／北千住東京／さいたまスーパーアリーナ／溝の口神奈川
以上 5店舗です。
近々、
新活動店舗を発表させて頂きます。
今後ともどうぞ
宜しくお願い致します🙇♀️
万座温泉日進館にて、
宿泊者を対象に
連日開催している健康プログラム。
様々な分野の先生が
講師を務めております。
そんな中、私は、
2016年より、
『体が甦る！奇跡のエクササイズ』を
約8年間、講演させて頂いています。
主に、
湯治でいらっしゃっている高齢者の、
健康維持と病気の予防、
体力向上を目的とした
身体機能を改善する為のノウハウを、
講義と実技を合わせて
指導しています。
8年間、
紆余曲折して来た中で感じたことは、
肉体だけの改善を行っても、
真の健康には結びつかない
という事です。
人間の体はエネルギー体で出来ている。
ヨーガの世界では、
身体宇宙論という独自の身体観があります。
蓮華様円盤状のエネルギー中枢
チャクラ
エネルギー循環路である
ナーディー（脈管）
これらを重視しています。
別の見方では、
人間の体の構成要素
これらの要素で人間は構成されています。
肉体は目で見ることができますが、
エーテル体からアートマ体までは、
肉眼で見ることができません。
しかし、
この目に見えない部分が病んでしまうと、
最終的に、
肉体にも病変が現れてくるのです。
やはり、
この領域を伝えて行かないと
真の健康を提供する事はできない！
そんな思いから、
昨年8月より
『潜在能力“覚醒”エクササイズ』
という
新たなプログラムも開講しました。
マヤ暦カウンセラー宮下順子先生との
コラボレーションセミナーです。
時代が変わって来たのか？
今までは
こういった目に見えない世界の話しは
拒絶する方が多かったのです。
ところが、
蓋を開けてみたら大盛況😀
やはり多くの人が
覚醒し始めているのを感じます。
この
二つの健康プログラムを合わせる事で、
肉体領域からエネルギー領域まで
網羅する事ができ、
皆さまに
真の健康と幸せを、
届けできると思っています。
今回、
アシスタントに加わってくれた
ひろ美さんと、香風さん。
ありがとうございました♪
さぁ、これからも、
健康プログラムの二刀流⚔️
頑張りま〜す😃
皆さま、
お待たせしました。
万座温泉日進館の
cafeつま恋が、
4月より再オープン致します。
それに先駆け、
現在11:30〜15:30まで、
プレオープンしています。
コーヒーなどのお飲み物から、
お菓子、
パンなどの軽食をご用意して
皆さまのお越しをお待ちしております。
店長自ら手作りしたパンは絶品です。
ぜひ、ご賞味くださいませ🍞
ありがたいことに、
プレオープン早々大好評で、
本日も、あっという間に
完売してしまいました💦
さて、
万座温泉にも
春の足音が聞こえて来ました。
皆さまに
お会いできるのを
心よりお待ち申し上げております。
本日、
第36回
スーパーダイエット合宿プラン
《MANZAP》
無事に終了致しました。
ご参加下さいました皆さま
誠に有り難うございました。
2019年に産声をあげたMANZAPも、
今年で6年目に突入しました！
今日まで、
MANZAPを支えて下さったお客様、
そして、日進館スタッフの皆さまに、
心より感謝申し上げます。
有り難うございました🙏
そして今回は、
MANZAP史上３人目となる
ポイントカード満行者が誕生しました。
MANZAPが誇る驚異の74才！
山田久子さまです😁
MANZAPが始まった初年度から、
継続して参加して下さっています。
当館女将より、
無料宿泊券が授与されました。
おめでとうございま〜す🎊
山田さん！
これからも、
さらなる進化を期待していますよー。
そして、いつまでも
メンバーの目標でいてくださいね♪
さぁ！
今年もパワー全開で、
楽しいMANZAPに
して行きたいと思っています。
皆さまのご参加
心よりお待ち申し上げております。
昨日より、
第36回
スーパーダイエット合宿プラン
《MANZAP》が始まりました。
今年一発目のMANZAP！
今回も、
個性豊かな
楽しいメンバーが集まりました。
一昨年8月に放送になった、
TBS『ジロジロ有吉』
この番組を観てMANZAPを知り、
参加して下さったお客様も
いらっしゃいました。
すると！
そうです！
今回は、
ジロジロ有吉に出ていた
MANZAPが誇る驚異の74才、
山田久子さんも参戦しているのです。
テレビの力って凄いですね。
とうとう、
全国的な有名人になってしまいました💦
今回も、
参加メンバーの中で
最年長になりますが、
初日からパワー全開で、
他を圧倒しています！
果たして、
どんな4日間になるのでしょうか！
楽しみです。
