鉄棒で、
大車輪が出来るようになりたい！
最近になって、
そんな願望が生まれました。
私の若かりし頃は、職業柄、
体操系の床運動や
トランポリン系の技は、
多少、修得していたのですが、
鉄棒はまったくやっていませんでした。
と言うか、
大嫌いでした！
だって手が痛いから😓
しかし、
公園で、
倒立などの静止技をやっていると、
子供たちから、
「大車輪できる？ やってやって〜〜」と、
リクエストが来ます。
ところが、
「ごめんね〜！おじさん、
大車輪はできないんだよ〜〜」と、
子供たちの期待に応えられない自分。
このままでいいのか？
今のままじゃ、
公園で遊んでいる
変なオジサンに過ぎない！
そんな想いが、
私の魂に火を付けました❤️🔥
「いつの日か、
子供たちの
スーパーヒーローになってやる！」
そんな安易な発想から、
大車輪の練習を開始しました。
まずは、
強烈な遠心力に耐えられる握力と
手のひらの強化の為に、
ひたすら、ぶら下がります。
60秒で限界ですが、
ぶっ続けで、
5分出来るように頑張ります。
【演技の組み立て】としては、
蹴上がり→連続前回り→ともえ→ベイビージャイアント→スイング360→大車輪→宙返り着地
この流れで出来たら
カッコいいですね〜。
いつの日か必ず完遂しようと思います。
次のトレーニングは、
蹴上がりに必要な足寄せです。
ぶら下がった状態から、
足を上げて、
スネを鉄棒にくっつける動作です。
蹴上がりは、
演技の導入部分なので、
完璧に出来なければなりません。
そして、
懸垂もかなり苦手なので、
強化するべき種目です。
連続で70回出来るように、
頑張ります。
これだけやると、
かなりヘトヘトになるのですが、
なんと、
年末から悩んでいた
腰痛が治ってしまいました！
これはラッキーですね。
