7/18〜7/21
プロトレイルランナー・松永紘明選手の万座合宿を日進館で敢行しました。
体調次第では合宿を延期するかどうか悩んではいましたが、
万座温泉は身体を回復させるにも最高の環境なので、
どちらにせよ、やってしまおう！という事で、万座入りしました。
日進館に到着してロビーでの話では、出発前に地元でジョギングをしたのですが、とても身体が重かった、との事でした。
今回は、サプリメントとして、
「万能酵母液」と「黒ニンニク」を用意しました。
毎朝4:30起床／部屋での体幹トレーニング／テーピング／10kmのジョギング／朝食／50kmランニング／ケイ素サウナ
これが合宿での一日のメニューです。
温泉とケイ素サウナ による回復効果も想像以上に出て、
4日目の最終日には、最高の体調で合宿を終える事が出来ました。
日進館の温泉、ケイ素サウナ、食事にも助けられた要素が大きかったと思います。
若女将さん、有り難うございました。
いよいよ、UTMB とUTMFの大きな大会が始まります。
是非、頑張って下さい！
現在発売中の雑誌
「Tarzan」2016/7/14日号
この中で、
プロトレイルランナーの松永紘明さんが紹介されています。
トレイルランニング界の第一人者と言っても過言ではありません。
ほぼ毎月、国内外の大きな大会に出場し、選手として世界を股にかけて活躍されている選手です。
特に、ウルトラトレイルという過酷な大会は、
世界各国の世界遺産や自然豊かな国立公園を100マイル走るレースです。
一昼夜走り続けるそうです。
今後の大会に向け身体機能のチェックとトレーニングのアドバイスをさせて頂きました。
9月には、
「ウルトラトレイル・マウントフジ」に出場されるそうです。
河口湖をスタートして富士山を一周します。
距離にして165km。
北千住駅から栃木県・那須塩原駅までの距離です。
制限時間46時間。
10位以内に入る為には、23時間代で走破しなければなりません。
昨年の大会は、10位入賞を果たし、今年はさらに上を目指すそうです。
大会規則をチラッと見てみたのですが、厳しい文言が随所に記されています。
自身の安全を守るのは選手の責任です。
そのため、選手は予測されるトラブルや天候の悪化（低温、強風、雨や雪など）に対応できる技術・知識、装備、体力、自己管理能力を備えていることが求められます。
また、その対応の結果には選手自身が責任を負います。
さまざまな自然環境の下で誰に頼ることなくこれらをたどり、ルートを維持することは選手の責任です。
また、ルートを外れた場合は地図などを使い、自力でルートに戻ることも選手の責任です。
まさに、野生に帰るレース！
松永さんのお話ししていて感じた事は、野生とは、ワイルドという意味ではなく、自然界の恩恵に感謝して共生して生きて行く事。
自然界の神々にサポートされ導かれながら走り続ける松永紘明選手。
皆様、応援の程、よろしくお願い致します。
今日は、朝から
アクロバットスタジオ「つばさ基地」にて撮影でした。
9/15の著書の発売に向けて、今日が一番の山場という感じです。
エクササイズモデルをお願いした野本佳輝さん。
女性モデルは、つばさ基地の代表でもあります秋本つばささん。
絶賛メイク中ですので、お見せできません。
朝も早よから、有り難うございます！
打ち合わせ風景です。
準備も完了しました。
いよいよ撮影開始です。
発売前なので、あまりお見せ出来ませんが…
9/15を楽しみにして下さい。
この二人だから、成立した所もたくさんあります。
終わってみれば、23:00
スタッフの皆さん、長時間の撮影、本当に有り難うございました。
素晴らしいトレーニング本が完成するのではないかと、今からワクワクしております。
撮影は終わりましたが、作業はまだまだこれからです。
さらに頑張って参ります！
野本さん！つばささん！
お疲れ様でした。
今後のお二人の活躍、心よりお祈り申し上げます。
感謝^o^
【特別対談】
4/16発売の「ゆほびか」6月号で、矢作直樹先生と対談させて頂きました。
特集のタイトルは、
「新時代の養生訓～意識の力で日本人の体は進化する～」（全8ページ）
昨年からメディアへの露出を控えていた矢作先生。
満を持して、久々のメディア登場です。
東京大学を退官されて、これからどの様な方向に進まれるのか？
私たちが健康で幸せな生活をしていくには？
環境問題、人類は生存していけるのか？
理想的な食事とは？
現代医療か代替医療か？
がん哲学、日本人の道徳、教育問題
などなど……
読者の皆さんが、矢作先生にお聞きしたいであろう、あれもこれもを、私が徹底的にお聞きしました。
また、 今まで見た事のない矢作先生の魅力も満載です。
多くの愛読者に支持されている「ゆほびか」。
まさか、この雑誌の特集に自分が出るとは思ってもいませんでした。
この企画を実現して下さった、マキノ出版・室橋社長はじめ、西田編集長、御厨副編集長、編集部の皆様に感謝の気持ちで一杯です。
そして、この対談で、大きな胸を貸して下さった矢作直樹先生、本当に有り難うございました。
4/16発売の「ゆほびか」6月号
多くの方に読んで頂ければ幸いです。
今日は、
千葉県野田市立関宿中学校にて、
全校生徒に向けての
特別授業を行いました。
全校生徒59人、
3年生は5人しかいません。
中学生の体力レベルを
学校別に見てみると、
生徒数の少ない学校が、
体力レベルや運動能力レベルが
低い傾向があるそうです。
部活動や、
学校対抗の体育祭や駅伝などをとっても、
生徒数の多い学校のほうが、
牌が多い分、
選抜して代表を選ぶ際にも、
有利なのがわかります。
ただ問題点は、
学校対抗で最下位などになった場合、
生徒全員が、
運動に対する自信を失ってしまい
運動嫌いになってしまう事なのです。
中学生の体力や運動能力を
個々に比べれば、
そんなに差がなくても、
そういう集団に属してしまう事で、
自分の才能を
評価できなくなってしまうのは、
生徒の生涯においても
悪影響が懸念されます。
千葉県の東葛地区71校で行われている、
伝統行事の駅伝大会で、
関宿中学校は最下位になってしまい、
全校生徒が、
意気消沈してしまっているとの事でした。
稲橋校長先生より、
何とか突破口を見出したいとの
お話しを頂き、
今回の授業に至りました。
このような場所で、
子供たちや選手、
はたまた障害を持たれている方などに
お伝えしている事は一つです。
人間の身体って
本当は凄いんだよ！
人間の可能性は無限大！
みんな、
そのパワーの使い方を
知らないだけなんだよ！
いつも、
そんなテーマで授業を進めていますが、
今回も、
生徒たちが目を輝かせて
楽しそうに授業を受けてくれました。
体に関しても、運動に関しても、
正しい知識を持つ事は
生涯を健康に過ごす為に
とても重要になってきます。
この様な取り組みが
全国的に広がって行く事を
切に願っています。
お伝えしたことが、
みんなの役に立ちますように。
私の青春が詰まった、国立競技場
東京オリンピックの新競技場建設に向けて解体されると聞いた時には、
淋しい思いを隠さずにはいられませんでした。
スポーツ選手に必ず引退が来るように、競技場にも引退する日が来るのです。
時代の流れ！
これには逆らえないのです。
今日、久しぶりにこの地を訪れてみたら、見事に跡形もなく消えていました。
かつて同じ場所から見た、ここにはマラソン門がありました。
また、ここから新たな感動が始まるのだと、自分に言い聞かせています。
