今日の食事が明日のカラダを創る

今日は、

午前中にガッツリ筋トレをして‥‥‥!

水道橋でランチ!

知る人ぞ知る

「筋肉食堂」

高タンパク、低カロリー食堂です。

今日の食事が明日の自分のカラダを創る

素晴らしいキャッチフレーズ

ガッツリとステーキ250gを食べて、

タンパク質を補給しました。

牛肉の赤身250gで、約46gのタンパク質が摂れます。

今日は、

トレーナーの学校時代の同級生と

久しぶりに情報交換もできました。

予想もしていなかったコロナ禍で、

トレーナー業界も大打撃を受けましたが、

何とか平常に近いところまで戻ってきました。

お互い頑張りましょう!

まさかの閉店

先月あたりから、

私の行きつけだったお店が、

どんどん閉店しています。

今まで、

安全な食材で、

私の健康を守ってきてくれた

オーサワジャパン新宿店が、

明日で閉店するそうです。

オーガニックの素晴らしさ!

マクロビオティックとは何か!

を、私に叩きこんでくれたお店です。

併設されている

リマ・クッキングスクールにも通いました。

もう、

ここに来れないのかと思うと悲しいです。

閉店セール中という事で駆けつけましたが、

棚もガラガラという感じです。

最後に、

有機アマニ油を大人買いしました。

うん、

明日も来よう!

 

究極🌰できたてモンブラン!

子供の頃、

イチゴのショートケーキとモンブランがあって、

好きな方を選んで良い時に、

私は迷わず、

ショートケーキを選んで来ました。

大人になってからは、

チョコレートケーキや、レアチーズケーキ、など、大人チックなケーキの存在を知って行くことになるのですが、

どんなに選択肢が増えても、

人生をかけて、

ショートケーキを選んで来ました。

ところが、

その歴史を覆えすような事件が起きたのです。

事件が起きたのは、

信州 里の菓工房

店員のお姉さんが、

何やら黄色っぽい物体を出して来ました。

これは、

里の菓工房秘伝の栗ペーストです。

それを機械に入れます。

お姉さんがレバーを引くと!

うわーっ!

土台のメレンゲと生クリームの上に、

栗ペーストのゲリラ豪雨だ〜〜〜!

ラーメンじゃないんだから!

みるみる大きくなっていきます。

どこまで行くんだ〜!(◎_◎;)

完成したら、この大きさです!

普通のモンブランの

3個分はありますね〜。

とても一人では食べきれません。

しかし、

新栗を使い、

極限まで甘さをおさえたモンブランは、

栗そのものの甘さだけという感じで、

甘いのが苦手な私でもペロリ!

もう二個くらいなら行けそうな感じです。

また長野で、

知ってはいけない味を

知ってしまいました。

56歳は危険な年になりそうです。

Cut Quartet にて販売開始!

今日から、7月ですね。

梅雨真っ只中という感じですが、

皆様、

体調など崩さないようお気をつけ下さい。

さて、

先日発売を開始した

天然素材ハイスペックマスク

本日より、

Cut Quartetでも

発売を開始しました。

4月から商品開発に乗り出し、

二か月かかって

やっと完成したのですが、

Cut Quartet の皆さんの協力があってこそ、ここまで来れた!

と言っても過言ではありません。

このマスクのコンセプトは

「頑張っている人を応援したい!」

人との接触が避けられない職業の方たちに、

快適で、機能的なマスクを届けたい!

そんな想いで、

House  to Gather  張替梅茱さんと共に開発してきました。

美容室や理容室も、

濃厚接触が避けられない職業。

感染を防がなければならないですね。

普通の人は、

マスクを着けている時間って

一日の中で、

そんなに長くはないのです。

外出する時、買い物、人と会う、などなど。

医療関係者や美容師などは、

仕事中、ずーっと着けていなければならないのです。

そんな長時間、

マスクを着けていなければならない人たちに向けて、

快適なマスクを作るのは

かなり苦労しました。

まずは、

Cut Quartetの皆さんに

使ってもらいフィードバックを頂こうと、

最初の試作品を持って来たのが

5月11日。

早速、使って頂いたのですが、

長時間着けて仕事をするには、

様々な問題点が発覚しました。

それから、

約一か月半、

改良に改良を重ねて、

やっと誰もが納得するマスクが完成しました。

開発にご協力くださった

Cut Quartetの皆さんに

心より感謝申し上げます。

お店に並んだ、

天然素材ハイスペックマスク

感無量です^ ^

このマスクたちが、

必要とされる人の手に渡っていく事を願います。

改めまして

Cut Quartetの皆さま

ありがとうございました😹

このお店がオープンした昨年の10月1日。

第一号のお客さんが私だったのです。

それ以来のお付き合いですが、

皆さん、

本当に気さくで明るくて優しくて

素晴らしい方ばかりです。

こんな職場で働けたら、いいですよね〜。

えっ、何ですって!(◎_◎)!

一緒に働ける?

Cut  Quartetでは、

一緒に楽しく働ける、

理容師さんや美容師スタイリストさんを募集しているそうです。

詳しくは、こちらをご覧下さい。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Cut  Quartet ホームページ(採用情報)

皆様のご応募

心よりお待ちしております。

世界に一つだけのマスク

本日、

小池都知事の会見で、

東京都の6つの業態に休業要請が出ました。

新型コロナウイルスを押さえ込むのか!

経済を優先するか!

難しいところだと思います。

最近、

小池都知事が手作りマスクを着用していますね。

マスク不足が問題になっている世の中で、

公人自ら、

手作りのマスクを使う事は、

とても良い事だと思います。

さて、先日の投稿の続きですが、

私のオリジナルマスクが完成しました!

立体タイプとプリーツタイプ。

生地は綿100%

紺のペイズリー柄です!

裏地には、

ガーゼを織り込んでいます。

かなり、凝った作りになっています。

私のオリジナルマスク!

世界に一つだけのマスクが完成です!

しかし、

私の世界に一つだけのマスク計画は、

これで終わりにするわけには参りません。

さらに、改良を加えて、

よりバージョンアップした物を作ろうと、

張替さんと打ち合わせしました。

人間の顔の形や大きさは人それぞれ!

ネット上では、安倍総理のマスクは小さ過ぎる!

小池都知事のマスクは大き過ぎると、

物議を醸し出しています。

記念すべき初号機は、

まずは手始めという事で、

一般的に売られているマスクのサイズで、

型を取ったのですが、

さらに自分の顔に合わせて、

大きさや、カットを変える事にしました。

マスク一つ作るにも、

徹底的にこだわりたい!

そんな思いに、張替さんも応えて下さり、

色々アイデアを出してくれました。

生地も違う柄で作ってみる事にしました。

実は、これ一昨日(8日)の話しでございます。

そして、昨日!

再び赤坂見附にやってきました。

新宿のオカダヤとマジックミシンの往復の日々。

三日目です!

ジャーン!

ついに、私だけのオリジナルマスクが完成しました!

どれも、世界に一つだけのマスクです。

カラーは白地にヒョウ柄。

自分の型紙が決まれば、

これから様々な生地で、作る事ができます。

今回、プリーツタイプには、

鼻の形を固定するノーズフィッターも搭載しました。

安定感が全然違います。

立体タイプは、

鼻から頬骨にかけてのラインをシャープに削り、

さらに顔に沿って、

フィットする様になりました。

めっちゃカッコよくないですか?

大満足の仕上がりです!

張替さん、ありがとうございました😊

私は、生地を持って来て、

「あーだこーだ。」とワガママなお願いをしただけで、

形にして下さったのは、張替さんなのです。

マジックミシン東急プラザ赤坂店で、

張替さんに最初にお願いしたのは、二年前。

ウィンドブレーカーの身幅を細くして貰いました。

それから、何度も

“張替マジック”で助けて頂きました。

実は、その張替さん。

今月一杯で、退職されるそうです。

それを聞いた時はショックでしたが、

さらに、7日(火)に発令された緊急事態宣言に伴う休業要請により、

マジックミシンは

11日(土)から休業することになりました。

張替さんも、事実上、明日で退職する事になります。

という事で、

お会い出来るのも、お世話になるのも

これが最後になりました。

コロナを恨んでもしょうがない。

むしろコロナのお陰で、

最後の最後に、張替さんにマスクを作って貰えたのだと思います。

いつも思うことですが、

ご縁って、本当に不思議ですね。

張替梅茱さん!

長い間、お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました😊

今後のご活躍、

心よりお祈り申し上げます。

買えぬなら作ってしまおうホトトギス

ここは、

新宿ALTA前

こちらの4階、

服飾材料の老舗

オカダヤにやって来ました。

えっ?

何しに来たかって?

昨日、運良く通りがかった薬局で、

なんとかマスクを購入できたのですが、

お一人様一点限りという事で、

たった一つしか買えませんでした。

すぐに無くなってしまうのは目に見えています。

相変わらず全国的なマスク不足は続いています。

どのお店に聞いても入荷は未定!

だったら、

自分で作ればいいんだ〜!

という事で一念発起!

マスクの材料となる生地とゴム紐を買いにきたのです。

世界にたった一つ!

自分だけのオリジナルマスクを製作しようと

決意しました。

どうせだったら凝ったデザインにしようと、

色々考え始めたら楽しくなって来ました。

それにししても生地の種類が豊富すぎて、

選ぶのが大変。

お客さんは殆ど女性でしたが、

自作のマスクを着けて来られている方が多かったです。

皆さん、どれも個性的で素晴らしかった!

私も負けるわけには参りません。

さて、

最高の材料が揃いました!

あとは世界に一つしかない、

私だけのオリジナルマスクを作るだけです。

気合いが入って来ました!

えっ? 何ですか?

自分で作れるのか? ですって?

失礼だなぁ〜〜〜。

作れないに決まっているじゃないですか!

ハイ! 作れません。

と言うことで、

赤坂見附駅前にワープしました。

駅前の大きな歩道橋を渡ると、

そこは東急プラザ赤坂。

その2階に

マジックミシン東急プラザ赤坂店があります。

ここは

私がいつもお世話になっているお店なのです。

私の体型は、

普通の人とちょっと違うので、

いわゆる既製品のサイズが合わないのです。

そんな悩みを

いつも解決してくださるのが、

マジックミシンの

張替梅茱さん!

「急なのですが、明日までになんとか〜!」

と、私の無理難題を、

いつもステキな笑顔で

心良く引き受けてくださいます。

そして、

何と言っても技術の素晴らしさ!

『お直し』をしたのが全くわからないんです。

その見事な仕上がりに、

いつも驚かされ感動しています。

ちなみに、

張替さんがしている

このマスクもご自身の作品です。

早速、

買って来た材料を見ながら打ち合わせ!

2パターン作る事にしました。

どんな仕上がりになるか今から楽しみです。

乞うご期待!

2020年元旦

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

AM4:00

天気予報では、晴れだったので、

初日の出を高尾山山頂でと思っていたのですが、

ちょっとこの雲行きだと無理そうです。

残念ですが、

今年は諦める事にしました。

AM5:00

雲の間に、

晴れ間が少し見えて来ました。

このまま晴れてくれれば、可能性がありそうです。

さて、

日の出予定時刻はAM6:48。

今から高尾山は間に合いません。

近場で初日の出が見れる場所を探します。

という事で、

AM6:10

渋谷エクセルホテル東急に

やって来ました。

AM6:30

レストラン「アビエント」に到着。

うーん!

空が雲に覆われています。

やはりご来光は厳しいかな〜!

なぜ、この場所に決めたのかと言うと、

初日の出が見れなかったとしても、

美味しいモーニングビュッフェを頂けるからです。

しかも、

お正月期間は、

お節料理やお雑煮などが頂けます。

子供の頃から、

お節料理は、

特に美味しいとも思いませんでしたし、

好きでもなかったのですが……。

そうは言っても、

縁起物ですので、

有り難く頂戴致します。

お節料理を頂きながら、

ご来光を待つのも乙な物です。

日の出時刻になりました!

外はこんな感じです。

雲間からオレンジの光が見えて来ましたが、

太陽は隠れて見えません!

残念ですが、

お天気ばかりは仕方ないですね。

ご来光がダメなら

お食事を楽しみましょう^ ^

このお雑煮が美味しかったです!

二杯も食べてしまいました(^^)

すると、

「食べてる場合じゃないよ! もうすぐ出るよ〜!」と、

どこからともなく声が聞こえて来ました。

「カラス君! おはよう(^^)」

「早くカメラ準備して〜!」

「わかった!有り難うね!」

AM7:03

雲間から太陽が見えて来ました!

そして、

徐々に雲が割れ始めました。

AM7:12

AM7:13

AM7:19

最高の初日の出でした。

今年も頑張ります!

さて、

このラウンジからは、

富士山も見えるのです。

明日はもっと富士山の近くまで行きます!

さて、

帰ってお昼寝かな^ ^


時間経過

13:47

亀戸香取神社に到着。

初詣にやって来ました。

香取神社には、

昨年から本当にお世話になっています。

スポーツの神様として知られるこの神社には、

多くのアスリートが訪れています。

私自身やクライアントも

多くの恩恵を頂きました。

14:35

もう少しです!

14:47

参拝終了。

ちょうど一時間でしたね!

ふり返ると長蛇の列!

皆さん、ガンバってください〜!

15:22

2020年元旦の御朱印と

勝ち守りを拝受しました。

15:30

勝石からパワー注入!

これが効くんです!

しっかりパワーを頂きました。

今年も宜しくお願い致します!

これにて初詣終了です⛩

15:45

元祖くず餅 船橋屋本店に到着。

船橋屋のくず餅は、

駅やデパートなど各所で購入する事ができますが、

本店では、出来たてのホヤホヤを食べる事ができるのです。

通の方は、

味が全然違うと言って、

こちらに通われるそうです。

創業30 年の味を堪能しました。

こんな感じで、

私の2020年がスタートしました。

皆様にとって、

素晴らしい年になる事を祈念しています。

年末詣^ ^

今年一年の感謝を込めて、

年末詣(大晦日詣)に行ってまいりました。

実は、初詣よりも年末詣の方が、

御利益が大きいと言われています。

私の拠点は、東京の神田なので、

地元の神社として

湯島天満宮と神田明神に、

参拝しています。

が、

毎年、初詣は大行列で、

参拝するのに3〜4時間待ちになります。

ですので、

こちらには、初詣ではなく、

年末詣をさせて頂いています。

湯島天満宮は、

大晦日でも大行列していました。

初詣で、「今年もよろしくお願いします。」というよりも、

年末詣で、「今年も有り難うございました。」という方が、

私はしっくりきます。

年末詣は、22日の冬至から大晦日までが期間だそうですが、

太陽の日照時間が一番短い所から、日に日に長くなっていくという事で、太陽暦から節目と言えるそうです。

今年は、

令和元年という事で、

時代の変化に必死について行った一年でもありました。

来年は

どんな一年が待っているのでしょう!

月並みですが、

健康に気をつけて、

一日一日、大切に生きて行こうと思います。

今年一年、

このブログにお付き合いくださいまして、

誠に有り難うございました。

来年も宜しくお願い致します。

【感謝を込めて】

日本一美味しいと言われている

三河屋綾部商店の

延寿甘酒をお届けします。

それでは皆様、

良いお年をお迎えください(^^)

 

 

 

 

これも厄落としかな!

元旦の仕事がキャンセルになったので、

予定を色々考えていたのですが、

元旦は寒い所に行く事を決意しました。

極寒に備えて、ベンチコートを準備していたら………。

Σ(‘◉⌓◉’) ガビーン!

(◎_◎;)

なんと、

思いっきり破れていました!

いや〜〜〜っ、

ショックでした!

もう2シーズンは着るつもりだったので……。

洗濯している時に、

変な音がしていたから、

気になってはいたのですが………。

ベンチコート君、ゴメンね〜〜。

そして、今まで有り難うね〜。

とても暖かかったよー。

お疲れ様でした。

さて、

無いわけにはいかないので、

オークリーストア原宿店

にやって来ました。

予想外の出費ですが

ちょうどセールになっているので、

買ってしまおう!

ベンチコートは、

やはり黒が使いやすいし、

落ち着いて良いですね。

という事で、

これを買おうと思ったのですが!

新色のグレー迷彩も

一応着てみました。

なんか、めっちゃ良い感じ!

派手すぎず、地味すぎず、

これなら汚れも目立たなそうだし、

長く着れそうです!

いつもだったら絶対に買わないと思うのですが、

いつも黒ばかりなので、

今回は冒険してみました。

オークリーストア原宿店は

よく利用するのですが、

店員さんが、みんな親切で、

とても気持ちよく買い物ができます。

いつも有り難うございます!

これで、

無事に元旦が迎えられます!

 

命の食事

今日は、

半蔵門にある

ナグモクリニック乳房再建センターに

やってきました。

がんにならない為の

「命の食事」を提唱されている

南雲先生のクリニックです。

こちらのビルの1階に、

「命の食事」のメニューを

ランチバイキングで食べられる

レストランが併設されています。

SALUD(サルー)

店内は落ち着いた雰囲気で、

主にクリニックに診察に来た方が利用しているようです。

南雲先生関連の書籍や食品も

数多く陳列していて、こちらで購入も可能です。

バイキングは、

厳選された食材でかなり豪華!

この、

放牧牛のステーキが絶品でした。

豚肉、鶏肉、鯖、煮卵など

良質な動物性タンパク質が摂れるようなメニューが充実していました。

こういった

オーガニックや健康食材を扱ったレストランでは、

野菜系が中心で、

タンパク質にしても大豆が主流になるのですが、

ここは、

しっかり動物性の物が食べられます。

飲み物は、

ゴボウ茶のアイスとホットが用意されていて、コーヒーも飲めます。

甘酒酵素ドリンクやノニジュース、クロレラドリンクも1杯だけ付いてきます。

毎日、

こういう食事をしていれば、

病気とは無縁になりますね〜。

スポーツ選手にも、

食べさせたいと思いました。

このラインナップでのバイキングが、

1650円。

ハッキリ言って、安すぎます!

南雲先生の患者さんに対する愛なんだと思います。

お近くの方は是非!

鍋を振るって50年!

湯河原温泉のメインストリート。

平日の夜は閑散としています。

これも時代の流れなのか、

温泉街の中心なのに、

店も少なく、人通りも少ないです。

「この辺は、道路の拡張工事をした時に、道路沿いにいた人達が立ち退いて、それ以降、帰って来なくなってしまって寂しい町になっちゃったの。」

そんな話しを聞かせてくれたのは、

この地で、ずーっとラーメン店「光玉」を営んでいる80歳のお母さん。

一時、下肢の障害の手術で、しばらく閉店されていたので、もう辞めてしまったのではないかと心配していました。

しかし、

長年続けて来た湯河原の味を、

途絶えさせる訳にはいけないと、

見事復活!

重たい鉄鍋を、

「ファイヤ〜〜!」

と、言いながら振るってくれました。

お母さんの作る味噌ラーメンは

本当に美味しいです。

お近くに来た際には、

是非お立ち寄り下さい。

 

最終調整!

明日、

スペインに出発します。

今日は、

自分自身のカラダの最終調整を行いました。

お客様をサポートするにも、

自分が倒れてしまっては元も子もありません。

まずは、

銀座にある【水素座】で、水素療法。

悪玉活性酸素を除去して、全身の細胞を活性化しました。

約一か月、

通い続けていますが、

本当にカラダが変わって来ました。

水素療法の効果については、

いずれ皆様にご紹介したいと思います。

その後、

CutQuartet に向かい、ヘアカット!

オーナーの名村さんにカットして頂きました。

今回は気合いを入れて、

バリカン2mmに挑戦しました。

この卓越したカットテクニックと、

明るい笑顔から、

いつもパワーをたくさん頂いています!

感謝(^^)

最後は、

上野の六龍鉱泉

昔ながらの銭湯ですが、

黒湯の天然温泉です。

しかも、湯温が47℃!

しっかり超高温浴で

エネルギー充填しました。

明日は出発が早いので、

今夜は早めに寝ます。

皆さん、お休みなさい。