お姉さんが、
何やら物体を伸ばしています。
江戸時代の巻物のような感じ。
何となく香ばしい香りが漂ってきます。
何ができるのでしょうか？
オーブンに物体を入れました。
焼き上がるのが待ち遠しい！
じっとガマンの子であった！
焼き上がりました〜！
うわーっ、めっちゃいい匂いが漂います。
さて、何でしょう？
皆さん、わかりますか？
ここはリンゴの産地、長野県にあります、
さいとう菓子工房
答えは！
256層に愛情を込めて
アップルパイ🥧でーす♪
美味しかったです〜〜〜〜！
来月も来ますね〜。
心臓の問題が発覚しました！
今日は、
私の健康チェックにやって来ました。
主に自律神経系のチェックです。
自律神経は循環器の機能とリンクしているので、
循環器系の機能チェックにもなります。
今日は、管理栄養士の池田さんに、ご指導を頂きました。
カウンセリングまで、
少し時間があったので、
待ち時間の間に、
まずは【血管年齢】を測定しました。
血管点数 58点
血管年齢 47歳
血管は老化していません。
血管の弾力性は、とても良い状態です。
『鍛えられた身体』です。
自分としては、
もっと高みを目指したいですね〜。
次に
【ヘモグロビン量チェック】
赤血球の量を測定します。
判定 16.2
成人男性は、
13以上が良いとの事ですので、
とりあえずOK🙆♂️
次は、
【骨の健康度チェック】
判定 B
健康な方に多い骨波形といえます。
これもAを目指さないと！
銀メダルは🥈いらないんです！
目指すは、金メダル🥇のみ！
自分の不甲斐なさを目の当たりにしてしまいました。
さて、
池田さんのカウンセリングが始まりました。
まずは、
指先に脈波計をつけて測定します。
との事です。
昔からなのですが、自律神経検査をすると、いつも交感神経が高いのです。
これを何とかしたいですね〜。
ここまでは、まぁまぁの結果だったのですが、
次に、心臓🫀に、問題がある事が発覚しました。
心臓の拍出強度や血管の弾力性は良いのですが、
残血量が多すぎるのが問題です。
心臓は血液をしっかり送り出しているのに、末端まで届かず、途中でウロウロして残ってしまう血液の量が多すぎるのです。
これは、大問題です！
この問題を解決するために実際に、
毛細血管スコープで血管の状態を見てみました。
やはり血液の流れが少し遅いのと、
毛細血管の形が、波打ってしまっているのが確認できました。
血管の状態が良いのに、こういう結果が出るのは、
心臓が少し弱いのだと思います。
これから、
更なる若返りを目指すには、
この問題を解決する必要がありそうです。
大ショック！
私がこよなく愛し続けた
「六龍鉱泉」
なんと
8月14日に閉館していました。
天然温泉は大自然の恵！
それゆえに
突然、湧かなくなる事もあるのですね。
気象変動とも関係あるのでしょうか。
天然温泉で、
47.5℃の黒湯！
地元の人たちに愛されていた銭湯ですが、
噂を聞きつけて、観光客も訪れます。
しかし、
あまりの熱さに、足先だけつけて諦めて帰る人もいました。
秋から春までの間、
ほぼ毎日のように通っていた六龍鉱泉。
東京も寒くなって来たので、
今日は、のんびり浸かろうと思ったら、
閉館した事を知りました。
いつか復活してほしいなぁ。
今まで本当にありがとうございました。
ごちとん
寒い日に、
温かいお味噌汁を頂く時、
日本人に生まれて良かったなぁ〜と思います。
店内には、
大きな鍋が5つ並んでいて、
それぞれ、色んな具材がグツグツ煮込まれています。
まさに今、
お姉さんが、
お鍋の中に野菜を投入している所です。
こちらの鍋には
お肉がギッシリ入っています。
ここは何処かと申しますと、
JR代々木駅西口から徒歩20秒
代々木名物
野菜を食べる ごちそうとん汁
“ごちとん”
普通の豚汁と違うのは、
味噌汁の中に、
豚の生姜焼きが一人前入っている感じ！
充分おかずになり得るのです。
このブログで紹介するという事は、
当然、美味しい！
興味ある方は、
是非、行ってみてください。
テイクアウトもできます！
㊗️1周年🎉
昨年10月1日にオープンした
Cut Quartet
明日から二年目になります。
あっという間ですね。
オープン当日、
開店と同時に入って、
オーナーの、瑞樹さんに第1号のお客さんとして、
切って頂いたのがご縁の始まりでした。
22才という若さで起業。
お店をオープンさせて自分の理想を追求！
もう素晴らしいとしか言いようがありません。
今では、大繁盛店になり、従業員を募集し続ける人気っぷりです。
7月からは、
私の作った
天然素材ハイスペックマスクも、
販売して頂くことになりました。
オープンして、
いきなりのコロナでしたが、
コロナがあったからマスクを置いて貰えたのです。
全ては良い方向に解釈しましょう(^^)
明日から二年目！
益々のご発展をお祈りしています。
両詣り
本日、9月18日は、
「甲子」
大黒天様のご縁日です。
ここは、
別所温泉にあります
北向観音です。
8月は、
長野の善光寺に参拝させて頂きましたが、
北向観音と両方お参りするのが、
昔から良しとされているという事で、
早速、参拝させて頂きました。
案内板には、
この本堂に安置せる本尊は
千手観音菩薩である
南面の善光寺阿弥陀如来に
相対しているところから
「善光寺」だけでは「片詣り」になると
傳えられており
又古くから「厄除観音」とも知られている
と書いてあります。
善光寺は極楽浄土という来世へのご利益があり、
北向観音は現世へのご利益がある。
そして善光寺は南、
北向観音は北を向いて向き合っているので
両方お詣りする「両詣り」が
良いとされているとの事です。
これで、
今世も来世もバッチリですね。
別所に来たらなら、
ハレterrace
こちらのジェラートは
本当に美味しいです。
今日は、
いちご姫夢物語🍓にしました！
そして、
別所温泉では、
三楽寺巡りと言って、
北向観音と、その本院の常楽寺、そして安楽寺を巡るのが通例となっています。
安楽寺に到着しました。
ご本尊は釈迦牟尼佛。
お釈迦様にご挨拶させて頂きました。
そして、
重要文化財にも指定されている鎌倉時代に建設された
国宝 八角三重塔を拝観しました。
日本最古の禅宗様建築です。
そして、最後に向かったのは、
北向観音堂の本院である常楽寺。
茅葺き屋根の本堂は、
歴史を感じさせます。
お庭の奥には、
石造 多寳佛塔があります。
多宝佛は、お釈迦様の教えが真実である事を証明する仏様です。
行いが正しいと、空中に塔の姿となって出現するのが多宝佛塔です。
ここで、
多宝佛塔を拝観出来たという事は、
「私の進んでいる道は正しい」
と言うことだと認識しました。
今回、
思い切って別所温泉に来て良かったです。
昨年の台風で、
別所線も被災して、まだ開通していません。
一日も早く復旧する事を祈っています。
別所温泉は本当に良い温泉地です。
立ち寄り湯も、どこも150円で入れます。
この温泉を地元の人たちが大切に守っているのです。
なお、別所温泉については、
二年前に
ーこのブログで
詳しくレポートしています。
良かったらご覧になってください。
今日は、
「大湯」に入りました。
いい〜お湯でした！
有り難うございました。
今日の食事が明日のカラダを創る
今日は、
午前中にガッツリ筋トレをして‥‥‥！
水道橋でランチ！
知る人ぞ知る
高タンパク、低カロリー食堂です。
今日の食事が明日の自分のカラダを創る
素晴らしいキャッチフレーズ
ガッツリとステーキ250gを食べて、
タンパク質を補給しました。
牛肉の赤身250gで、約46gのタンパク質が摂れます。
今日は、
トレーナーの学校時代の同級生と
久しぶりに情報交換もできました。
予想もしていなかったコロナ禍で、
トレーナー業界も大打撃を受けましたが、
何とか平常に近いところまで戻ってきました。
お互い頑張りましょう！
まさかの閉店
先月あたりから、
私の行きつけだったお店が、
どんどん閉店しています。
今まで、
安全な食材で、
私の健康を守ってきてくれた
オーサワジャパン新宿店が、
明日で閉店するそうです。
オーガニックの素晴らしさ！
マクロビオティックとは何か！
を、私に叩きこんでくれたお店です。
併設されている
リマ・クッキングスクールにも通いました。
もう、
ここに来れないのかと思うと悲しいです。
閉店セール中という事で駆けつけましたが、
棚もガラガラという感じです。
最後に、
有機アマニ油を大人買いしました。
うん、
明日も来よう！
究極🌰できたてモンブラン！
子供の頃、
イチゴのショートケーキとモンブランがあって、
好きな方を選んで良い時に、
私は迷わず、
ショートケーキを選んで来ました。
大人になってからは、
チョコレートケーキや、レアチーズケーキ、など、大人チックなケーキの存在を知って行くことになるのですが、
どんなに選択肢が増えても、
人生をかけて、
ショートケーキを選んで来ました。
ところが、
その歴史を覆えすような事件が起きたのです。
事件が起きたのは、
信州 里の菓工房
店員のお姉さんが、
何やら黄色っぽい物体を出して来ました。
これは、
里の菓工房秘伝の栗ペーストです。
それを機械に入れます。
お姉さんがレバーを引くと！
うわーっ！
土台のメレンゲと生クリームの上に、
栗ペーストのゲリラ豪雨だ〜〜〜！
ラーメンじゃないんだから！
みるみる大きくなっていきます。
どこまで行くんだ〜！(◎_◎;)
完成したら、この大きさです！
普通のモンブランの
3個分はありますね〜。
とても一人では食べきれません。
しかし、
新栗を使い、
極限まで甘さをおさえたモンブランは、
栗そのものの甘さだけという感じで、
甘いのが苦手な私でもペロリ！
もう二個くらいなら行けそうな感じです。
また長野で、
知ってはいけない味を
知ってしまいました。
56歳は危険な年になりそうです。
Cut Quartet にて販売開始！
今日から、7月ですね。
梅雨真っ只中という感じですが、
皆様、
体調など崩さないようお気をつけ下さい。
さて、
先日発売を開始した
天然素材ハイスペックマスク
本日より、
Cut Quartetでも
発売を開始しました。
4月から商品開発に乗り出し、
二か月かかって
やっと完成したのですが、
Cut Quartet の皆さんの協力があってこそ、ここまで来れた！
と言っても過言ではありません。
このマスクのコンセプトは
「頑張っている人を応援したい！」
人との接触が避けられない職業の方たちに、
快適で、機能的なマスクを届けたい！
そんな想いで、
House to Gather 張替梅茱さんと共に開発してきました。
美容室や理容室も、
濃厚接触が避けられない職業。
感染を防がなければならないですね。
普通の人は、
マスクを着けている時間って
一日の中で、
そんなに長くはないのです。
外出する時、買い物、人と会う、などなど。
医療関係者や美容師などは、
仕事中、ずーっと着けていなければならないのです。
そんな長時間、
マスクを着けていなければならない人たちに向けて、
快適なマスクを作るのは
かなり苦労しました。
まずは、
Cut Quartetの皆さんに
使ってもらいフィードバックを頂こうと、
最初の試作品を持って来たのが
5月11日。
早速、使って頂いたのですが、
長時間着けて仕事をするには、
様々な問題点が発覚しました。
それから、
約一か月半、
改良に改良を重ねて、
やっと誰もが納得するマスクが完成しました。
開発にご協力くださった
Cut Quartetの皆さんに
心より感謝申し上げます。
お店に並んだ、
天然素材ハイスペックマスク
感無量です^ ^
このマスクたちが、
必要とされる人の手に渡っていく事を願います。
改めまして
Cut Quartetの皆さま
ありがとうございました😹
このお店がオープンした昨年の10月1日。
第一号のお客さんが私だったのです。
それ以来のお付き合いですが、
皆さん、
本当に気さくで明るくて優しくて
素晴らしい方ばかりです。
こんな職場で働けたら、いいですよね〜。
えっ、何ですって！(◎_◎)！
一緒に働ける？
Cut Quartetでは、
一緒に楽しく働ける、
理容師さんや美容師スタイリストさんを募集しているそうです。
詳しくは、こちらをご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
皆様のご応募
心よりお待ちしております。
世界に一つだけのマスク
本日、
小池都知事の会見で、
東京都の6つの業態に休業要請が出ました。
新型コロナウイルスを押さえ込むのか！
経済を優先するか！
難しいところだと思います。
最近、
小池都知事が手作りマスクを着用していますね。
マスク不足が問題になっている世の中で、
公人自ら、
手作りのマスクを使う事は、
とても良い事だと思います。
さて、先日の投稿の続きですが、
私のオリジナルマスクが完成しました！
立体タイプとプリーツタイプ。
生地は綿100%
紺のペイズリー柄です！
裏地には、
ガーゼを織り込んでいます。
かなり、凝った作りになっています。
私のオリジナルマスク！
世界に一つだけのマスクが完成です！
しかし、
私の世界に一つだけのマスク計画は、
これで終わりにするわけには参りません。
さらに、改良を加えて、
よりバージョンアップした物を作ろうと、
張替さんと打ち合わせしました。
人間の顔の形や大きさは人それぞれ！
ネット上では、安倍総理のマスクは小さ過ぎる！
小池都知事のマスクは大き過ぎると、
物議を醸し出しています。
記念すべき初号機は、
まずは手始めという事で、
一般的に売られているマスクのサイズで、
型を取ったのですが、
さらに自分の顔に合わせて、
大きさや、カットを変える事にしました。
マスク一つ作るにも、
徹底的にこだわりたい！
そんな思いに、張替さんも応えて下さり、
色々アイデアを出してくれました。
生地も違う柄で作ってみる事にしました。
実は、これ一昨日（8日）の話しでございます。
そして、昨日！
再び赤坂見附にやってきました。
新宿のオカダヤとマジックミシンの往復の日々。
三日目です！
ジャーン！
ついに、私だけのオリジナルマスクが完成しました！
どれも、世界に一つだけのマスクです。
カラーは白地にヒョウ柄。
自分の型紙が決まれば、
これから様々な生地で、作る事ができます。
今回、プリーツタイプには、
鼻の形を固定するノーズフィッターも搭載しました。
安定感が全然違います。
立体タイプは、
鼻から頬骨にかけてのラインをシャープに削り、
さらに顔に沿って、
フィットする様になりました。
めっちゃカッコよくないですか？
大満足の仕上がりです！
張替さん、ありがとうございました😊
私は、生地を持って来て、
「あーだこーだ。」とワガママなお願いをしただけで、
形にして下さったのは、張替さんなのです。
張替さんに最初にお願いしたのは、二年前。
ウィンドブレーカーの身幅を細くして貰いました。
それから、何度も
“張替マジック”で助けて頂きました。
実は、その張替さん。
今月一杯で、退職されるそうです。
それを聞いた時はショックでしたが、
さらに、7日（火）に発令された緊急事態宣言に伴う休業要請により、
マジックミシンは
11日（土）から休業することになりました。
張替さんも、事実上、明日で退職する事になります。
という事で、
お会い出来るのも、お世話になるのも
これが最後になりました。
コロナを恨んでもしょうがない。
むしろコロナのお陰で、
最後の最後に、張替さんにマスクを作って貰えたのだと思います。
いつも思うことですが、
ご縁って、本当に不思議ですね。
張替梅茱さん！
長い間、お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました😊
今後のご活躍、
心よりお祈り申し上げます。
買えぬなら作ってしまおうホトトギス
ここは、
新宿ALTA前
こちらの4階、
服飾材料の老舗
オカダヤにやって来ました。
えっ？
何しに来たかって？
昨日、運良く通りがかった薬局で、
なんとかマスクを購入できたのですが、
お一人様一点限りという事で、
たった一つしか買えませんでした。
すぐに無くなってしまうのは目に見えています。
相変わらず全国的なマスク不足は続いています。
どのお店に聞いても入荷は未定！
だったら、
自分で作ればいいんだ〜！
という事で一念発起！
マスクの材料となる生地とゴム紐を買いにきたのです。
世界にたった一つ！
自分だけのオリジナルマスクを製作しようと
決意しました。
どうせだったら凝ったデザインにしようと、
色々考え始めたら楽しくなって来ました。
それにししても生地の種類が豊富すぎて、
選ぶのが大変。
お客さんは殆ど女性でしたが、
自作のマスクを着けて来られている方が多かったです。
皆さん、どれも個性的で素晴らしかった！
私も負けるわけには参りません。
さて、
最高の材料が揃いました！
あとは世界に一つしかない、
私だけのオリジナルマスクを作るだけです。
気合いが入って来ました！
えっ？ 何ですか？
自分で作れるのか？ ですって？
失礼だなぁ〜〜〜。
作れないに決まっているじゃないですか！
ハイ！ 作れません。
と言うことで、
赤坂見附駅前にワープしました。
駅前の大きな歩道橋を渡ると、
そこは東急プラザ赤坂。
その２階に
マジックミシン東急プラザ赤坂店があります。
ここは
私がいつもお世話になっているお店なのです。
私の体型は、
普通の人とちょっと違うので、
いわゆる既製品のサイズが合わないのです。
そんな悩みを
いつも解決してくださるのが、
マジックミシンの
張替梅茱さん！
「急なのですが、明日までになんとか〜！」
と、私の無理難題を、
いつもステキな笑顔で
心良く引き受けてくださいます。
そして、
何と言っても技術の素晴らしさ！
『お直し』をしたのが全くわからないんです。
その見事な仕上がりに、
いつも驚かされ感動しています。
ちなみに、
張替さんがしている
このマスクもご自身の作品です。
早速、
買って来た材料を見ながら打ち合わせ！
２パターン作る事にしました。
どんな仕上がりになるか今から楽しみです。
乞うご期待！