今日は、
九十九里に来ています。
今年の夏もそろそろ終わりです。
さて、
九十九里の名物と言ったら、
イワシです。
飯岡灯台のすぐ側にある、
カントリーハウス海辺里
こちらでは、
漁港であがったばかりの新鮮なお魚料理を堪能することができます。
まずは、
人気No. 1メニュー。
イワシ漬け丼！
新鮮なイワシがギッシリとご飯の上に乗っています。
売り切れ必至のメニューですので、
ランチタイムの早い時間に行くことをオススメします。
人気No.2は、サバ漬け丼
生のサバは、
なかなか食べることができません。
漁港の側だからこそ
食べることが出来るメニューなのです。
運が良ければ、
アジの漬け丼も食べられます。
私が、ここに来た時は、
この三つのメニューをローテーションしています。
冬は、あんこうや牡蠣も美味しいんです。
次に来れるのは11月かなぁ！
今日は、
FM軽井沢にやって来ました📡
毎月第三日曜日、
AM 11:30〜11:50に放送の、
「日進舘にいってみる⁈」に、
ゲストで呼んで頂きました📻
本番前、
パーソナリティのあっちゃんと最終確認！
なんてったって生放送ですから、
失敗が許されません。
この緊張感が堪らないと言えば、
それまでなんですが、
今回も楽しんで行こうと思います。
本番5分前！
スタジオに入りました！
11:30 ON AIR
歴代のパーソナリティを務められた、
まいみさんやジョージさんも、
素晴らしかったのですが、
あっちゃんも、トーク上手ですね〜🎤
終わってみれば、
あっという間の出来事でしたが、
万座温泉の魅力や、
運動に対する事、健康に対する事など、
私なりにお話しさせて頂きました🎙
ご視聴くださいました皆さま、
有り難うございました🎧
帰りは中軽井沢駅前の名店
あってりめんこうじ で昼食。
軽井沢でラーメンと言ったら、
ここです！
めっちゃ美味しかったで〜す🍜
ご馳走様でした〜〜😋
さて、
明後日からはMANZAPが始まります。
今回はどんな出会いがあるのでしょうか！
今から楽しみです。
頑張りま〜す！
またもや名店が、
コロナの影響で、
姿を消してしまいます。
ここは、
築地で100年。
歴史を紡ぐ
罌粟あんぱん（けしあんぱん）
築地木村屋です。
コロナの影響で、
100年の歴史に幕を下ろしてしまうそうです。
残念ですね〜。
今月17日が最終日です。
店内に入ると、
もうすでに完売状態？
「遅かったか〜〜〜💦」
と、思ったのですが、大丈夫です🙆♂️
名物の、
罌粟あんぱんと、牛すじ玉ねぎカレーパンを
無事にGETしました^ ^
これが、
罌粟あんぱんです！
罌粟あんぱん一筋100年！
重みがあります！
中には、大きな栗が2個
入っています。
薄皮であんこも甘さ控えめで、
とても美味しいのです♪
また、
牛すじ玉ねぎカレーパンは、
私が今まで食べたカレーパンの中で、
ダントツの一位です。
カレーがもう、高級カレー店の味です。
いや〜〜〜〜っ、
ホントに美味しい！
閉店まであと10日！
また来よう！
はい！
今日は久々に食べログです。
長野県佐久市にやって来ました。
佐久市と言えば、鯉です！
前から食べたかった念願の佐久鯉を頂きます。
中込駅前にある三河屋食堂
実は、日進舘でお世話になっているお客様から教えて頂いたお店なのです。
今までも、
鯉のあらいを食べたことはありましたが、
そんなに美味しいと言う印象はなかったのですが、
「佐久鯉は全然違うから是非食べてみて！」
と言われてやって参りました。
見てください！
プリップリッのを鯉のあらい。
普通は酢味噌で食べると思いますが、
佐久鯉は、全然臭みがないので、
わさび醤油がオススメです。
鯉がざっくり入った味噌汁。“鯉こく”
鯉の出汁がしっかり出て、
めっちゃ美味しかったです。
鯉のあらい鯉こくセットで、2480円です。
大満足でした(^^)
いくら、
スーパーあまおうが美味しいからって、
いくら、
バイキングで食べ放題だからって、
いくら、
一つ一つが小さいからって、
いくら、
種類がたくさんあるからって、
いくら、
メロンショートもあるからって🍈
いくら、
ローストビーフも食べれるからって、
ローストビーフを
ショートケーキ🍰の口直しにしているのは誰だ〜！
はーい🙋♂️私で〜す(＞＜)
しばらくケーキは見たくありません！
今日から3月ですね。
早いなぁ〜。
さて、ここは高尾山中腹にある
十一丁目茶屋です。
今日は、
こちらで昼食を頂きます。
十一丁目茶屋の魅力は
何と言ってもオープンテラス席。
絶景カウンターでのお食事は最高です！
ご覧ください！
今日はポカポカ陽気で、
そよ風が気持ち良いです〜。
しかもラッキーな事に、
お客さんは誰もいません。
この風景独り占めです！
何という贅沢な時間でしょう。
なんとなく、
月見そばにしてみました。
特に意味はありません☺️
デザートは、
桔梗信玄餅アイス最中
アイスの美味しい季節になってきました！
今日は、
ファンケル銀座スクエアで開催中の
和らぎスタンプラリー
に挑戦したいと思います。
スタンプを4つ集めると、
素敵な手ぬぐいが頂けます。
まずは、
２Fのギャラリーにて、
壁画鑑賞をします。
田村能里子画伯の絵です。
大きすぎてフレームに入りません。
まずは、
スタンプひとつGet！
次は、７Fの元気ステーション。
スーハク体験
自律神経のバランスを整える
呼吸法を学びます。
短時間ですが、
スッキリしました！
二つ目のスタンプGet！
次は、
４Fのサプリメントショップにてお買い物。
これで、
スタンプ３つGet！
あと一つです。
最後は、
B 1Fの玄米イタリアン
Brown Rice Meals へ🍽
今日は、
ゴージャスに銀座でランチ！
ファンケルの真骨頂とも言える
“発芽米”を使ったリゾット。
とても美味しかったです♪
ヘルシーなランチを満喫しました！
ご馳走様でした。
そして、
最後のスタンプを無事にGet！
再び７Fの元気ステーションに戻り、
手ぬぐいを頂きました！
ありがとうございます😊
さて、
これで終わりではありません。
その手ぬぐいを持って10Fへ行きます！
ジャーン！
ここは、
旅するスクエア〜湯
ここは洋服を着たまま入れる
“エアー温泉”です♨️
ちゃんと洗い場もあります♪
お湯のない温泉もいいですね〜(^^)
ちなみに混浴で〜す👅
何時間でも入っていられますね！
たっぷり癒されました。
2021年の幕開けです。
今日は長門牧場にやって来ました！
干支に因んだつもりはないのですが、
牛さんの恵みがたっぷり堪能できます。
ヨーグルト
チーズ
そして、
店員さんも牛🐄
これが、イチオシの
ソフトクリーム
これから美味しい物を
食べまくります。
皆様、
本年もどうぞ宜しくお願い致します🥺
今日は、
長野県の長和町にやって来ました。
究極の“たまごかけご飯”を求めて！
ここは、
のどか牧場直営の
たまご屋キッチン
のどか牧場で、
放し飼いで、一日中、棚田を走り回り、
のびのびと育った鶏🐔
飼料も、抗生物質や化学飼料を一切使わず、
天然の飼料のみで育てています。
そんな🐓が産んだ玉子は、
本当に美味しいとの噂を聞きつけ、
念願のたまご屋キッチンに参上仕りました。
たまご料理のメニューも豊富です。
なんと言っても、
卵かけご飯定食
こちらは、玉子もご飯も無制限食べ放題です。
熱々鉄板めだまやき定食
こちらは、玉子5個まで、お好みで選べます。
ジャーン！
こちらが、
玉子5個の目玉焼きです。
黄身も白身も濃厚で美味しかったです。
あっという間にペロリ！
さて、
本命の卵かけごはん定食です。
おかわり用のたまご🥚
足りなかったら、まだまだ持って来て貰えます。
どんぶりのご飯の量が多いので
２個かけました！
想像以上にご飯の量が多かったので、
追い玉子で、合計３個を入れました。
最終的に、
ご飯をお代わりして、
玉子は合計６個を頂きました。
いくら美味しいからと言って、
ちょっと食べ過ぎかな？
良い子のみんなは、マネしないでね！
知る人ぞ知る、有名人！
店主の内田さんと記念写真🤳
ご馳走様でした〜！
また来ま〜す。
先週の金曜日、
埼玉県の草加市に出張で、
高齢者のトレーニング指導を行いました。
とても良い結果が出て、
ご家族の皆様にも、
大変喜んで頂きました。
また、
お気遣いを頂いて、
帰りには地元の有名なパン屋さんの食パンを
お土産で頂きました。
高級「生」食パン専門店
「乃が美」
このパンが本当に美味しいのです。
こんなパン屋さんが地元にもあればいいのになぁ〜。
ちょっと祈ったりして(^^)
すると、
ジャーーーーン！
私の地元に！(◎_◎;)
明後日、オープンです♪
祈ってから5日しか経ってません。
早っ！
お姉さんが、
何やら物体を伸ばしています。
江戸時代の巻物のような感じ。
何となく香ばしい香りが漂ってきます。
何ができるのでしょうか？
オーブンに物体を入れました。
焼き上がるのが待ち遠しい！
じっとガマンの子であった！
焼き上がりました〜！
うわーっ、めっちゃいい匂いが漂います。
さて、何でしょう？
皆さん、わかりますか？
ここはリンゴの産地、長野県にあります、
さいとう菓子工房
答えは！
256層に愛情を込めて
アップルパイ🥧でーす♪
美味しかったです〜〜〜〜！
来月も来ますね〜。
今日は、
私の健康チェックにやって来ました。
主に自律神経系のチェックです。
自律神経は循環器の機能とリンクしているので、
循環器系の機能チェックにもなります。
今日は、管理栄養士の池田さんに、ご指導を頂きました。
カウンセリングまで、
少し時間があったので、
待ち時間の間に、
まずは【血管年齢】を測定しました。
血管点数 58点
血管年齢 47歳
血管は老化していません。
血管の弾力性は、とても良い状態です。
『鍛えられた身体』です。
自分としては、
もっと高みを目指したいですね〜。
次に
【ヘモグロビン量チェック】
赤血球の量を測定します。
判定 16.2
成人男性は、
13以上が良いとの事ですので、
とりあえずOK🙆♂️
次は、
【骨の健康度チェック】
判定 B
健康な方に多い骨波形といえます。
これもAを目指さないと！
銀メダルは🥈いらないんです！
目指すは、金メダル🥇のみ！
自分の不甲斐なさを目の当たりにしてしまいました。
さて、
池田さんのカウンセリングが始まりました。
まずは、
指先に脈波計をつけて測定します。
との事です。
昔からなのですが、自律神経検査をすると、いつも交感神経が高いのです。
これを何とかしたいですね〜。
ここまでは、まぁまぁの結果だったのですが、
次に、心臓🫀に、問題がある事が発覚しました。
心臓の拍出強度や血管の弾力性は良いのですが、
残血量が多すぎるのが問題です。
心臓は血液をしっかり送り出しているのに、末端まで届かず、途中でウロウロして残ってしまう血液の量が多すぎるのです。
これは、大問題です！
この問題を解決するために実際に、
毛細血管スコープで血管の状態を見てみました。
やはり血液の流れが少し遅いのと、
毛細血管の形が、波打ってしまっているのが確認できました。
血管の状態が良いのに、こういう結果が出るのは、
心臓が少し弱いのだと思います。
これから、
更なる若返りを目指すには、
この問題を解決する必要がありそうです。
