棄てられない族

最近、身の廻りの物を頑張って断捨離している私です。

実際に使わなくなったり、着なくなってしまった物でも、

まだまだ使用に充分耐え得る物も、たくさんあります。

思い切って断捨離をするには、

「勿体ない」という心も

捨てなければなりません。

「勿体ない」があると、

結局、棄てられなくなってしまうのです。

私は貧乏性かもしれませんが、

かなり勿体ない感覚があるのです。

そんな棄てられない族にとって、リサイクルショップは有り難い存在です。

今日は、

着なくなったスポーツウェアをリサイクルに出しました。

古着屋さんに持って行っても大した金額にはなりませんが、

捨てるにはやはり忍びな思いがあります。

持っていく手間はかかりますが、

それが誰かの役に立ってくれたら嬉しいですし、

今までお世話になった衣類への感謝を示す事にもなるのかな!

スポーツバッグ一杯に詰めて、持って来ました!

受け付け番号は、26番。

しばらく店内をウロウロしながら査定を待ちます。

私は、普段、古着屋さんで買い物をしようとは思いませんが、多くのお客様が買い物に来ていました。

やはりニーズがあるのですね。

着物のコーナーもありました。

様子を見に行くと、私の査定が始まっていました。

実は、私の持ち込んだ衣類は値札が付いている物が殆どで、一度も袖を通していない新品ばかりなのです。

これには店員さんもビックリしていました。

書籍や雑誌などに使う衣装に準備していた物で、結局撮影で使わなかった物も多いのです。

「全て重量で金額を決めるので、古着でも新品でも値段は変わらないのですが、大丈夫ですか?」と

店員さんの優しいお気遣い(^^)

ありがとうございます!

全部で、645円になりました。

みんな〜!新しいご主人の元で頑張るんだぞー。

元気でね〜!

マクロビの聖地

こちらは、私の生活に欠かせないお店

オーサワジャパン新宿店

私は、完全無欠のマクロビストではないのですが、マクロビオティックの考え方を一部取り入れてはいます。

こちらは、

安全で優れた食材だけを取り揃えています。

ですので、マクロビは興味ない方でも、無農薬有機野菜、食品添加物の入っていない調味料、食材などを手に入れる事ができる有り難いお店です。

まぁ、ここで購入した物だけ食べていれば、変な病気にならずにいられるのでしょうね!

普通のスーパーより割高になると思いますが、健康には変えられません。

いつも多くの方が買い物にいらしてます。

お店の奥には、マクロビオティックのクッキングスクールがあります。

まさにマクロビの聖地と言っても過言ではありません。

イートインスペースもとてもキレイでノンビリ過ごせます。

私は、週一くらいで来るのですが、今、一番ハマっているのが、先日もご紹介した「梅干しの黒焼」「有赤梅酢」です。

いずれもオーサワのオリジナル商品。

本当に優れ物です。

このブログでも、

以前から、「パイナップル酢」や「干しぶどう酢」を紹介して来ましたが、

これらに比較にならないくらい「梅酢」のパワーは凄いです。

昔は、スーパーの折り込みチラシで、1円でも安い店に主婦が殺到していましたが、もうそんな時代は終わりを告げました。

 

スーパードクター現る!

無事に4日間の合宿が終わったのですが、

私愛用のベンチコートが壊れてしまいました。


まだまだ寒い日が続くので、無いととても困ってしまいます。

上下スライダーのファスナーは、とても便利な反面、ファスナーがずれてしまうリスクがあります。

こうなると、全く動かなくなってしまいます。

ネットで修理方法を検査すると、洗剤やシリコンオイルなどをファスナーに塗り込んで力技で抜くという方法も出てましたが、スライダーやファスナーの歯が欠ける危険性もあります。


衣服のリフォーム屋さんに電話しても、ファスナーの全取っ替えをするしかないとのことでした。

ロングコートの場合、全取っ替えだと、8000円〜10000円かかってしまいます。

だったら新しい物を買った方が良い感じです。

何軒かインターネットでお店を調べていたら、

埼玉県に

衣類のお医者さんCHAMさいたま店

がありました。

通常、衣服のリフォームはクリーニング屋さんが副業としてやっている事が多いのですが、こちらは衣類のお医者さんがメインでした。

「洗うこと」だけが仕事ではない‼︎


早速、電話して相談したら、社長の山崎さんが、「大丈夫です。治りますよー。」との事でした。
実は、山崎さん、テレビでもよく紹介されているスーパードクターなのです。

久しぶりに東京に帰って来たのも束の間!
すぐに埼玉に向かいました。

大宮駅からニューシャトル(モノレール)で二駅。

大宮からモノレールが出てるのも初めて知りました。

加茂宮駅に到着!

ここからテクテク歩いて7分位でした。

途中にお洒落な郵便局発見!

そして、

スーパードクターのお店に到着しました!

店内に入るやいなや、

早速、スーパードクターとともに手術室に向かう私のベンチコート。

診察?手術?が始まりました。

頑張れ〜!ベンチコート!

そして待つ事、約3分!

「治ったよー。」と山崎さん(^^)

結局、手術も部品交換もせずに、手技で治してしまいました。

これぞスーパードクターの神技です。

本当に感動してしまいました。

山崎さんは、他所では治らない物をどんどん治してしまう匠です。

今、クリーニング屋さんを集めて、こう行った学校も開いているそうです。

直接持ち込めない場合には、

郵送などでも対応して下さるので、

全国から衣服の患者さんが訪れます。

ベンチコートが壊れたおかげで、ステキなご縁を頂きました。

皆さんも、もし衣類やバッグなどで困った事があったら、

衣類のお医者さんCHAMさいたま店

にご相談してください!

山崎さん、

有り難うございました(^^)

東京駅穴場朝食③京橋千疋屋

出張などで東京駅を利用する方に向けて、

おススメのお店を紹介するシリーズ第3弾。

朝のフルーツは金!

という事で、

今日の朝食はフルーツを頂きます。

こちらは、

東京駅八重洲地下街(改札外)にあります、

京橋千疋屋・東京駅一番街店に

やってきました。

朝から、凄い行列です!

どんなに並んでも入りたい理由があるのです(^^)

千疋屋といえば、

高級果物店・高級フルーツパーラーという事で有名ですが、

朝8:30〜11:00のモーニングは、こちらのフルーツを使った朝食メニューが、とてもリーズナブルな金額で頂けるのです!

どのメニューも魅力的なのですが、真っ先におススメしたいのが、ワッフルです!

おなかも心も、ほっとする京橋千疋屋のワッフル。

実は、千疋屋のフルーツパーラーは、このワッフルでも有名なんです。

しかも、このワッフルがモーニングだとコーヒーor紅茶がついて、¥648-です。

サクサク、ふわふわのワッフルに、甘みを抑えた生クリームとラズベリーソースが、絶妙のハーモニーを奏でています!

フルーツは、リンゴ、キウイ、パイン、巨峰が添えられています。

一つ残念な事は、昨年まででしたら、ここに高級マスクメロンが添えられていたのです!

復活して欲しい〜〜!

しかし、コーヒーだけでも¥432-ですから、かなりお得感がありますね。

そして、

オーソドックスなメニューのトーストです。

厚切りトーストにゆで卵。

そして、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ、巨峰が添えられていて、¥648-。

そして、こちらがサンドウィッチセット

サンドウィッチの中身は、ジューシーなタマゴサラダとハムです。¥756-。

日頃、偏食やストレスなどでビタミンCが不足している方にオススメなのが、こちらのシリアルボール。

なんと言っても、フルーツが豊富です。

イチゴ、パイン、マンゴ、ブルーベリー、バナナ、キウイがトッピングされていますが、シリアルより量が多いくらいです。

さらに、搾りたてのオレンジジュースも付いて、¥864-

今日一日分のビタミンC補給には充分ですね。

京橋千疋屋・東京駅一番街店

海の幸、丘の幸!

都心から1時間半。

短い休日でも、ゆっくり出来るのが湯河原です。

最近、よく通っているのですが、なんと言っても一番の目的は温泉です。

………が、

今日は温泉以外の魅力をご紹介します。

秋は全国的に美味しい物が食欲をそそる季節ですが、まずは海の幸から!

湯河原で地物の魚と言ったら、なんと言ってもアジですね。

湯河原には、鮮魚店と併設された、食堂がいくつかあります。

今日は、中でも有名な、うおたつに行きました。

入口を入ると、大きなイケスがお出迎え。

アジは干物も美味しいのですが、新鮮なアジは、是非、タタキで食べて頂きたい!

ジャーン!

アジのたたき御膳、¥1,680-

新鮮な青魚には、血液をサラサラにするDHAやEPAなどが豊富に含まれています。

これでオメガ3をしっかり補給出来ました!

大満足のランチ。

ご馳走様でした!

そして次に、山の幸と言いたいですが、丘の幸!

今は湯河原名産の、みかんが食べ頃を迎えております。

海を一望できる丘の上にある、みたけ園にお邪魔しました。

そうです!

みかん狩りです。

こちらは、時間無制限、食べ放題で、¥400-

お土産は、袋詰め放題で、¥500-です。

まぁ、食べ放題と言っても、そんなに食べれる物ではありませんが、私は毎日4個、みかんを食べています。

続けていると、とても体調が良い気がします。

ビタミンCと、βクリプトキサンチンをしっかり補給することが出来ました!

抗酸化作用に期待大!

東京駅穴場朝食②PRONTO IL BAR

出張等で東京駅を利用する方に向けて、

おススメの朝食スポットをご紹介する企画、

第2弾。

東京駅のお店選びのポイントは、

改札内か改札外か!

前回は改札内のお店を紹介したので、

今回は改札外のお店を紹介します。

八重洲中央口を出てすぐ右側。

PRONTO ILBARです。

改札口のすぐ側なので、

新幹線の出発ギリギリまでいる事が出来ます。

店内は、落ち着いた雰囲気で、朝のバタバタした時間帯でも、のんびり過ごす事が出来ます。

喫煙席もあります。

朝食メニューはこんな感じ。

今日は、

ハムチーズトーストセットを注文しました。

ハムチーズトーストとゆで卵、野菜サラダと飲み物がついて、¥450-。

かなりコストパフォーマンスに優れた内容です。

ハムチーズトーストの味つけもとても良いのですが、私が一番気に入っているのは、サラダです。

野菜の種類も多いですし、とても新鮮でいつも感心してしまいます。

このお店もよく来ているのですが、

逆に、これ以外のメニューはあまりオススメできません。

ここに来たら、

トーストセットかハムチーズトーストセットがオススメです!

 

栄養バランスの取れた朝食を摂る事は、一日を決めると言っても過言ではありません。

さぁ、今日も一日頑張ります!

りんごちゃん、4歳!

この、つぶらな瞳を見てください!

グレーバンドキングスネークのHitomiちゃんです♀

ここは、原宿にある蛇カフェ、

東京スネークセンターです。

お気に入りの蛇ちゃんを選んでテーブルに置いて、

それを眺めながらお茶を楽しむカフェです。

こちらには、初めて伺ったのですが、種類と数の多さに驚きました。

ジャングルカーペットパイソンのパンサー君。

こちらは、凄い迫力があります!

ボールパイソンのAkira君。

みんなそれぞれ個性があります。

グリーンがとても鮮やかな、

バロンコダマヘビのバロン君。

コーンスネークのTsukushiちゃん。

その他にも可愛い子がたくさんいるのです。

もちろん眺めるだけでなく、触れ合う事も出来ます。

まず最初に抱かせて貰ったのは、

ブラジルレインボーボアの虹子ちゃん。

光の当たり具合で、体が虹色に光るのです!

写真では分かりづらいのですが、とても綺麗でした。

めっちゃデカイです!

虹子ちゃん、ありがとう😊

そして、やはり飼うとしたらコーンスネークがいいなぁ〜と、

かねてから考えていたので、

4歳のリンゴちゃんもハンドリングさせて頂きました。

りんごちゃんは、

このお店でかなり人気が高いそうです。

腕に上がって来ました!

細身の体なのに、巻き付く力もかなり強いです。

しかし、この表情が可愛いのです。

今日もずっとやられっぱなしでした!

私が、仕事疲れやストレスを解消するには、動物と戯れるのが一番なのです。

今日も癒されました。

ヘビ好きには堪らないお店ですので、

興味ある方は是非行ってみてください。

東京スネークセンター

絶品!チーズハンバーグ&生姜焼き

今日は、幡ヶ谷にやって来ました!

幡ヶ谷駅北口から徒歩2分、住宅街の中にある

“知る人ぞ知る”洋食屋さん

VOCAL (ヴォーカル)

こちらは、8月に万座温泉日進館にご縁を頂いたお客様のお店です。

今日は、ランチに、美味しい〜チーズハンバーグと生姜焼きを頂きました!

これはもう、ブログで紹介しない訳には参りません!

そもそもの出会いは、

健康プログラムの開始時刻が10:00にもかかわらず、「満員で席が無くなったら困るから!」と9:00に早々といらっしゃって席を確保されていたのが出会いです。

カナさんとお母さんです。

課外授業で、

熊四郎山で登山トレーニングもご一緒しました。

人間は、老化とともに心肺機能から衰えていきます。

万座温泉は、標高1800m。

新鮮な空気をたくさん吸って、肺の中をキレイにして、さらに高地トレーニング効果で心肺機能の強化が出来るのです。

日進館には、毎年、約12万人の方が訪れますが、すぐ側にある熊四郎山に登った事がある方は少ないのです。

これは、かなり勿体無い!

標高の高い所で、運動をすることにより、毛細血管の増大や赤血球の増大、免疫機能や回復機能の向上など、数多くのメリットがわかっています。

高齢者や低体力者でも、心肺機能に問題がある方でも、のんびり自分のペースで休み休み上がって行けば、体力もついてきます。

温泉の効果をさらに高める為にも、ご自身の体力に合わせて、お散歩がてら山に登って欲しいと思います。

心臓に疾患があるお母さんは、山頂までは行かず、今回はここで断念しましたが、ここまで頑張れただけでも大進歩。

こうやって無理をせず、少しでも運動する事が大切なのですね。

いずれは山頂まで行けるようになると思います。

この登山トレーニングには、日進館スタッフの久保さんも参戦しました。

熊四郎山の展望台に到着!

「ヤッホー!」

でも、ここで終わりではありません。

そこからは、道なき道を掻き分けて、さらに山頂を目指します。

「えっ?チーズハンバーグはどうなったのか?」ですって!

もう少しお待ち下さい!

運動した後の方が、さらに美味しくなりますので(^^)

さて、お二人は頂上目指して険しい道を進んでいきます。

久保さんは高い所も平気な様子でしたが、カナさんは高所恐怖症で、膝をガクガクさせながら必死について来ていました。

この場所も一歩間違えば命を落としかねない断崖を登って行くので、用心深い方くらいで丁度良いのです。

そしてそして、何とか無事に登頂しました。

頑張りました〜〜!

しかし、

嬉しいの半分、怖いの半分(^^)

足元気をつけてくださいね〜〜。

ここから見る景色は絶景です!

頑張って登れば、それだけの感動があるのです。

夢中になって写真を撮りまくる二人(^^)

実は、この翌日から万座は雨天でしたので、タイミングも本当に良かったです。

そんな、楽しい夏の思い出とご縁を頂いたのでした!

あれから約三週間。

今日は満を持して、幡ヶ谷のVOCALに伺いました。

このお店は、カナさんのお父様が40年前に始められたそうです。

9年前に、お父様がお亡くなりになられた後、ご兄弟が引き継いでいます。

お店の場所もメニューも一切変えず、40年間先代の味を守り続けているとのこと。

さて、何を注文するか?

実は熊四郎山に登っている時から、ず〜っと迷っているのですが、ここに来てもまだ迷います。

食べログなどを見ても、どのメニューも評判が良く、返って何を食べたら良いのか困ります。

生姜焼きとハンバーグ!どちらにするか!

迷った挙句、

カナさんオススメのチーズハンバーグにしました。

ジャーン!

40年の歴史は裏切らなかった!

本当に美味しかった〜〜!

ほんのり甘みのある上品な合挽きのハンバーグと、溶けたチーズがデミグラスソースに混じり合い絶妙なハーモニーを奏でていました。

皆さん、明日にでも食べに来たほうがいい!

間違いない!

実は、天秤にかけていた、ポーク生姜焼も味見をさせて頂きました。

またまたこれが飛んでもなく美味しい!

上質な豚肉は全く臭みがなく、生姜焼きのタレも甘過ぎず辛過ぎず、最初の一口で絶句してしまう味でした。

サラダのドレッシングまで、40年間手作りで守り続けてきた味なのです。

洋食店なのですが、どこか家庭的な味もするし、家庭では出す事のできないプロの味に大満足でした。

そして、追記になりますが、後日、

チキン生姜焼も頂きました!

柔らかく、ジューシーな鶏肉にこの生姜焼きソースが絡んで、こちらも美味しかったです。

デザートもおススメです。

クリームチーズのソルベ

【営業時間】

[月~土]
11:30~15:30(L.O.15:00)
17:30~22:30(L.O.22:00)

【定休日】

日曜、祝日と第1、3、5土曜

VOCAL(ヴォーカル)

ご馳走さまでした!

また、来ま〜〜す(^^)

東京駅穴場朝食①築地寿司清

今年は、地方でのお仕事が増えて東京駅から新幹線や特急で出張に出る機会が増えました。

そんな中、出張で東京駅を使う時に、楽しみにしているのが、駅地下です。

新幹線に乗る前に、必ず寄るお店があるのですが、皆さんにも、少しづつご紹介したいと思います。

今回、紹介するのは、八重洲口改札内にある

築地 寿司清です。

もちろん有名店ですし、都内各所にもありますので、行かれた方も多いと思いますが、モーニングを食べた事がある方は少ないのではないでしょうか?

実は、こちらの朝食メニューが絶品なのです。

ジャーン!

鯛胡麻ダレ朝食

¥700-

新鮮な鯛のお刺身に、ごまダレがたっぷりと掛かっています。

新鮮な鯛とコクのあるごまダレで、絶品です。

ジャーン!

鮭ハラスいくら定食

¥700-

こちらも絶品!

鮭のほぐし身にイクラがトッピング。

イクラが甘くて美味しいんです!

どちらも、

普通に食べても良し!

ダシ汁をかけてお茶漬けにしても良し!

おススメです(^^)

戸隠神社五社巡り②【火之御子社】

さて、火之御子社に到着しました。

車道に面した鳥居の脇には、

車が二台止められる駐車場があります。

鳥居をくぐり境内に入ると、パワースポットとして有名な

樹齢500年を超える《夫婦の杉(二本杉)》があります。

 

《御祭神》

天鈿女命(あめのうずめのみこと)

《御神徳》

舞楽芸能の神、縁結びの神、火防の神

芸能関係の方も所縁のある方が多いので、

今後のご活躍を祈願させて頂きました。

さて、次は中社へと向かいます。

中社の鳥居の前に到着しました。

この辺りが戸隠神社の中では

一番の中心街にあたる賑やかな場所です。

案内所や土産屋、蕎麦屋、旅館などが集まっています。

平日にもかかわらず、今日も大勢の方が訪れていました。

そして、

この行列が出来ているお店こそ、

戸隠でも有名な、手打そば “うずら家”

ちょうど時間も12時を回りましたので、

中社を参拝する前に、お昼ごはんに致しました。

20分〜30分待ちは当たり前!

しかし、ここまで来たら食べない訳には参りません。

ジャーン!

待った甲斐がありました。絶品でございます。

【つづく】

パッチフラワーレメディ

今日は、私の職場、ゴールドジム溝の口神奈川店から徒歩5分の場所にありますフィオーレの森に行きました。

私の友人・関真理子さんが、昨日、パッチフラワーレメディ&セレクトショップ「Ayahavela(アヤハビラ)」をオープンたという事で、ご挨拶に伺いました。

とても素敵なお店です。

店内には、パーソナルコーディネーターとしても活躍されている真理子さんならではの、バッグやコート、小物なども陳列されていてブティックの様な店内は、自然療法のサロンには見えません。

バッチフラワーレメディは、1930年代に英国の医師エドワード・バッチ博士によって開発された、 心や感情のバランスを取り戻すための自然療法 です。

世界60ヶ国以上の医療機関で代替療法として使われていて、獣医師なども効果を認めています。

ストレスマネジメントに興味のある方、心の問題や感情的に辛い状態にある方などに効果的なツールです。

【パッチフラワーレメディとは】

今日は、東日本大震災の時にも多くの人が使われたというレスキューレメディを購入しました。

現在、心の問題や感情的に辛い状況になっている方など、是非一度、こちらを訪ねてみてはいかがでしょうか?

自然界の持つパワー、花のエネルギーは絶大です。

【Ayahavela FBページ】

https://www.facebook.com/Ayahavela-%E3%82%A2%E3%83%A4%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%A9-326782304485667/

祝開店!つばさカフェ(^^)

今月、8日に開店した

つばさカフェ

今日、早速、行って参りました!

私の著書でも大変お世話になりました、アクション&アクロバットスタジオ「つばさ基地」代表・秋本つばさ氏が、かねてから思い描いていた憩いスペースを遂にオープン!

東京メトロ「千川駅」「小竹向原駅」の中間に位置していて、どちらからでも歩いて行けます。

つばさ基地のすぐそばです。

出来るだけ無添加・オーガニック・産地直送野菜で、成長期のキッズにも体に優しく美味しい物を!が、コンセプト(^^)

ランチで頂いた、つばさプレート!

大豆ミートのそぼろが乗っている御飯。

メッチャ美味しかったです。

そして、とうもろこしの冷製スープに絶句してしまいました。

また、副店長の西本さん手作りの「リンゴとシナモンのケーキ」

これが、なんとも言えない優しい美味しさ。

多分、あっという間に人気店になってしまいそうな気がします。

実業家としても益々目が離せない存在になって来た、秋本つばささん!

今後のご活躍を心よりお祈り申し上げます。


つばさカフェHP

是非、一度足をお運び下さい。