スーパーダイエット合宿プラン
《MANZAP》
【3日目】
AM4:30
起床
そして、
今日も万天の湯で、
体を覚醒させました。
6:00〜6:30
朝トレ
今朝も呼吸法をしっかり行い、
酸素を充分に巡らせました。
これから、9:00に日進館を出発するので、
30分の短縮メニューで切り上げました。
6:30〜8:55
自由時間（朝食・入浴等）
9:00
日進館をバスで出発しました。
9:15
目的地に到着！
ここは、
《万座天然カラマツ植物群落保護林》
環境省の許可の元、
スノーシューと西洋カンジキを履いて、
トレッキングします。
準備完了！
MANZAP探検隊、
いざ、let’s go〜(^^)
ガイドの岡本さん。
よろしくお願い致します！
一行は、
慣れないスノーシューに苦戦しながらも、
大自然の中へと進んで行きます！
心配していた前日までの疲労や筋肉痛は、
あまりの景色の素晴らしさに、
吹っ飛びました！
はっきり言って、
このような経験は
滅多に出来るものではありません！
岡本さんの懇切丁寧なガイドが、
とても面白く、とても為になりました。
素人だったら見過ごしてしまうであろう、
小さな小さな大自然の営みを、
その都度止まって、
説明してくださいました。
この辺で、ちょっと休憩！
クマザサ茶で、
ケイ素を補給しました！
さぁ、出発です！
今日も、太陽に日暈が出現しました！
やはり私たちは守られています！
感謝^ ^
ハロ現象と記念撮影(^^)
上手く撮れました！
このプログラム、
私は、カメラマンとして、走り回っていました！
こんなダイナミックな写真が撮れるロケーションはなかなかないので、
ひたすらシャッターを切っていたのですが、
メインカメラのバッテリーが切れてしまい、
途中からスマホで撮影していました。
MANZAP探検隊も、
スノーシューにだいぶ慣れてきて、
行軍に勇ましさを感じるようになって来ました！
そして、
今日で講習3日目ですが、
MANZAP効果も徐々に現れ始めました。
「先生、なんかお腹が空かなくなって来ました！」
と、皆さん仰るようになって来たのです。
自分の体脂肪を分解して
エネルギーに変える事が
出来るようになって来たのです！
カラダが変わり始めました！
しかし、
楽しい時間に終わりはつきもの！
ついにゴールが来てしまいました。
MANZAP探検隊
これにて解散です！
岡本さん、有り難うございました(^^)
13:00〜14:30
自由時間（昼食・入浴）
昼食には、今日も
日進館特製！
MANZAPスムージーが出ました。
これで、
午後のMANZAPも頑張れますね！
14:30〜16:30
MANZAP
スノーシューで、歩いた後ですが、
ガッツリ追い込みました！
本日は、これにて終了です。
いよいよ明日が最終日。
今夜はゆっくり休んで、
頑張りましょう。
お疲れ様でした。
