6月3日〜4日に開催される
東京エクストリームウォーク100に向けて、
トレーニングに余念のない藤原選手。
今日は、
50kmの長距離トレーニングです。
19:30
戸塚駅をスタート
3月は仕事が忙しく、
長距離を歩く時間が取れなかったのです。
2月に湘南を歩いて以来、
二ヶ月ぶりのロングウォークになります。
22:38
みなとみらいに到着
いつも、
このコースは練習に使っているのですが、
だいたい普通ですと、
3時間30分かかるのですが、
25分くらい早く到着しています。
日付けが変わって、
AM01:27
多摩川を通過しました。
5時間57分で東京都に突入！
恐るべき速さです！(◎_◎;)
一昨年までは、
100kmウォーク向けのトレーニングというと、
①ひたすら歩く！
②高尾山を２往復する
などが主でしたが、
いずれも長時間を要するので、
お仕事が休みの日でないと
トレーニングができませんでした。
今年は、ジムでの、
科学的な筋力トレーニングを取り入れたことで、
短時間で効果が出せるようになりました。
これが大きいですね。
おっと！
品川駅を過ぎたあたりで、
恐れていた雨が降って来ました☔️
なんとか、
あと二時間もって欲しい！
ラストスパート！
そして歩き続ける事、約9時間。
AM04:40
ゴーーーーーーーーール！
雨のためコース変更をして、
新橋駅に到着しました。
歩行距離：50.50km
歩行時間：9時間10分
凄い記録をいきなり出してしまいました。
単純計算で2倍にすると、
101kmを、
18時間20分でゴールできるタイムです。
本番まで一ヶ月！
気を抜かずに頑張りましょう！
