波動医学

病院で検査をしても、

何も引っかからない健康自慢の高齢者が、

ある日を境に、

ガタガタっと体調を崩して、

あっという間に旅立たれてしまうことがあります。

周りの方が、

「あんなにお元気だったのにね〜。」と……

人間の命に永遠はないのでしょうけど、

それにしても急すぎやしませんか?

実は、

病院で行っている一般的な検査では、

表面的な物しか見れないのです。

ですので、

何も問題ないと言われても、

あらゆる臓器に、

疾患が潜んでいる可能性は高いのです。

世の中は「波動医学」の時代に突入して来ました。

血液検査や尿検査をしても、

何も問題がない健康優良児の私ですが、

最先端の医療機器で検査してみると、

全身で、43ヶ所も疾患が見つかりました。

4月26日に検査したのですが、

あまりの結果に、

谷底に突き落とされた気分になりました。

特に、

一番大きな問題は、

脳神経系、記憶指数。

脳は元々、問題があるのはわかっていたのですが、

やはりここでもトップに表示されてしまいました。

このまま行けば、

アルツハイマーやパーキンソン病、

認知症になる危険が大なのです。

他にも、

脳血管/心臓血管/胃腸機能/大腸機能/胆嚢機能/肺機能/リウマチ性骨疾患/アレルギー/目/肌/前立腺などなど。

全身くまなく悪い所だらけ!

あまりのショックに、

ブログにも書く気がしませんでした。

それから4ヶ月、

生活を洗いざらい見直して、

努力を重ねて行きました。

そして、

8月26日に再検査。

43ヶ所あった問題点が、

32ヶ所に減っていました。

残った32ヶ所についても、

数値が全て良くなって来ていました。

これは嬉しかったですね〜。

という事で、

皆さんにもチラッと、

シェアしようと思った次第でございます。

次回は、

さらに細かい部分を紹介しますね。

骨密度のコントロール

2020年11月から、

骨密度を測定しているのですが、

思い通りに増やしていく事が、

なかなかできない。

と言うよりは、

やればやるほど減ってしまう。

落ち込みますね。

【スティフネス値の推移】

2020/11/24        84

2021/03/10        89

2021/12/10         94

2022/02/15        92

2022/04/18        88

2022/06/21        84

2022/08/09       89

2021年12月10日までは、

順調に増えていた骨密度でしたが、

今年になってからは、

下降の一途を辿りました。

何をやっても落ちて行く!

6月21日には、84まで落ちました。

一番良かった時より10ポイントも下がってしまったのです。

そして本日、

89ポイントまで上昇していました。

やっと下降曲線から、

上向きに変えることができました!

ここまで苦しかったですね〜。

でも試行錯誤の結果、

だいたい、

何がいけなかったのか解ってきました。

二ヶ月後が勝負です。

やっと回復しました。

5月14日に出場した、

東京エクストリームウォーク100ですが、

悪天候の影響もあり、

かなり過酷な状況でのゴールになりました。

その二日後、17日の検査では、

私の自慢だった血管の弾力性も、

1段階から、2段階に落ちてしまいました。

しかも、

今まで出た事がなかった

異常心拍数が5

心臓にもかなりのダメージを受けたようです。

本日、

2ヶ月ぶりに検査をしたら、

ジャーン!

1段階に復活しました㊗️

そして、

異常心拍数も、0

ここに戻すまでに、

2ヶ月かかるのですね〜。

毛細血管の循環も良好でした🤗

しかし、

これだけカラダにダメージを受けるとなると、

東京エクストリームウォークに出場するのも考え物ですね〜〜

と、言いながら、

11月はエキスパート部門に出場する私です。

やはり、

夏はウナギですね〜〜!

からだバランス・スコア②

ここ二ヶ月で、

体重、体脂肪率の減少だけでなく、

劇的にカラダに変化が現れて来ました。

これも、毎回行っている

からだバランス・スコアですが、

この数値も一気に上がりました。

数値が良くなった要因は、

大好きだったコーヒー☕️を

完全にやめたことです!

4月末にクリニックの検査で、

残留農薬と水銀が、

私の体内からかなり検出されました。

残留農薬の王様と言えばコーヒーです。

スパッとやめました。

そして、

水銀と言えば、海産物。

特にマグロ!

これらもスパッとやめました。

動物性タンパク質は、

お肉と玉子とプロテインで賄っています。

さらに功を奏したのが、

紛れもなく携帯(スマホ)離れです。

SNSから離れたのが、大きかったのだと思います。

移動中、

いつもポケットに入れていたスマホを、

カバンの中に入れて、

電車やバスの車内でも、

なるべく見ないようにして来たのが良かったのです。

私のカラダは、

放射線や電磁波の影響もかなり受けるとの事です。

ブログの更新も、

義務のように上げていたのですが、

気が向いたら更新する様にしていきます。

これから、

さらに良くなって行く予定です😄

血管年齢が落ちた!

加速度脈波計による診断ですが、

二ヶ月前の、

1月17日の測定時は、1段階。

最高の数値を出していました。

が、が、が、

昨日、3月15日の測定では、

2段階に落ちてしまいました。

何があったのでしょうか?

ここまで頂点を極めて来た血管が!

まさかの王座転落。

原因はわかっているのです。

最近、

牛脂とバターで、

ケトジェニック生活を送っていて、

積極的に脂質を摂取していましたが、

MCTオイルを切らしたままにしていて、

サボり気味にしていたのが原因です。

牛脂やバターは、飽和脂肪酸。

MCTオイルやオメガ3は、不飽和脂肪酸。

どちらも良い脂質ですが、

血管を柔らかくしてくれるのは、

不飽和脂肪酸なのです。

やはり、

MCTオイルとオメガ3は、

絶対に欠かしてはなりません。

両方、

しっかり摂らないとダメですね。

卒業式🌸

卒業式シーズン到来!

卒業は次のステップへの門出!

決して別れではありません。

しかし、

わかっていても寂しいよな〜〜〜。

私の肉体改造計画を、

一緒に進めて来た管理栄養士さんが、

今月いっぱいで異動になり、

次回から別の方に担当が変わるとの事。

ここまで、

少しずつですが、

良い結果を残せてこれたのは、

Kさんのおかげなのです。

今まで、

貴重なアドバイスを下さり、

本当にありがとうございました😭

いつの日か必ずや、

理想の肉体を構築します!

次の職場でも、

頑張ってくださいね。

応援しています。

血管に欠陥あり?

血管を見ることでも、

自分の肉体年齢や健康状態がわかります。

加速度脈波計での診断結果です。

完璧とまでは行きませんが、

かなり良い状態でした。

正常な心拍数です。

自律神経機能、身体の調節機能が非常に良好です。

疲労度が非常に低い状態です。

精神的、肉体的に非常に安定した状態で、ストレス対処能力も非常に良い状態です。

現状を維持してください。

血液循環及び血管状態が非常に良いです。

正しい生活習慣と規則的な運動を通じて現在の状態を維持してください。

改善するべき点は、

ここです。

血管全体の100%のうち、

とても良い 98.8%

良い 0.6%

注意 0.6%

だったのです。

ほんのチョットですが、

「血管に欠陥あり」でした!

この「良い」と「注意」を改善して、

次回は、

【とても良い 100%】を目指します。

そして、

毛細血管スコープで、

実際に目視しました。

血管の形や血流の速度で、

健康状態が把握できます。

昨年より、

だいぶ良くなって来ました😮‍💨

この調子で頑張ります!

からだバランス・スコア

私も、

運動指導者として長年活動して来ましたが、

自分のカラダに対しては、

甘い所が多々ありました。

からだバランス・スコア

という指標があるのですが、

昨年の11月は、ボロボロでした。

2020年11月24日

45点って、何だよー!(◎_◎;)

2021年3月10日

精進を重ねた結果、58点まで来ました!

そして、昨日、

2021年12月10日

68点!

やっと人に見せられる数値になって来ました😮‍💨

今年は、

自分のカラダに目を向ける年になりました。

努力をすれば、

必ず結果は着いてきますね。

成績が上がっていくのは、

とても楽しいです!

来年もさらなる進化を遂げようと、

誓うのでありました😮‍💨

 

めざせ!20才の肉体💪

今日は、

約10ヶ月ぶりに、

測定にやって来ました!

昨年の

11月24日、

初めて骨密度測定をした時に、

衝撃の結果が出てしまい

愕然としました!

スティフネス値 84

同年比較 102.9%

若年比較 80.7%

 

【スティフネス値とは】

骨全体の健康度。

 

【同年比較とは】

自分と同じ年齢の平均と比べてどうか!

 

【若年比較とは】

20歳の平均と比べてどうか!

です。

 

この時は、

20歳の骨密度の80.7%しかなかったという事です。

結果から言えば、

年相応という事です!

 

年相応じゃダメなんです👎

 

ここから4ヶ月、

管理栄養士さんと試行錯誤しながら、

若返り大計画を実行しました。

 

そして、

今年の3月10日、

スティフネス値 89

同年比較 108.4%

若年比較 85.0%

まで、アップしました⤴️

前回よりも5ポイントUPしました!

あと、15%UPさせれば、

私の骨は20歳になります🦴

めざせ!20歳の肉体💪

そして本日、

ちょうど9ヶ月後になります。

再び測定にやって来ました!

足の踵とくるぶしに、

超音波を当てて調べています。

9ヶ月間の努力の成果は出るのか?

結果やいかに!

ジャーン!

スティフネス値 94

同年比較 114.9%

若年比較 89.8%

やりました〜〜〜🎉

前回より、

さらに5ポイント上回りました!

若年比較も、89.8%まで来ましたよー!

あと、

10.2%UPすれば、

20歳です!

これはかなり嬉しいです😂

ここまで、

私の夢を実現するべく、

適切にアドバイスして下さった、

管理栄養士さんに、

心より御礼申し上げます。

有り難うございました🙏

来年も、

さらなる飛躍をして、

20歳になりたいと思います💪

 

1段階に到達しました🎉

さて今日は、

今月初の“若返り”検査です。

内容的には、

循環器系の機能チェックです。

まず老化現象は心肺機能に現れます。

❤️特に心臓は、

自分の肉体年齢を見る上で重要なのです。

昨年11月6日に見た時は、

血管の評価は、2段階

2段階というのは、「良い」

という評価です。

ストレス点数は、30 でした。

まぁ、

決して悪い数値ではないのですが、

頂点を目指す私としては、

不甲斐なかったのです。

そして、

あらゆる可能性を追求して、

月日は流れました。

あれから5ヶ月!

今日の結果はいかに!

ジャーン!

やりました〜〜〜🎉

1段階に上がりました〜〜〜〜!

「とても良い」に到達です〜〜!

ストレス点数も、

19 まで下がりました〜!

毛細血管の状態も

良くなっていました^ ^

努力は裏切らない!

人間やれば出来るのです🌸

さて、

1段階「とても良い」になったのは

嬉しいのですが、

この先何を目指せば良いのでしょう?

もう一段上の「スーパーとても良い」

作って貰わないといけませんね😹

努力の成果!

今日は、

4ヵ月ぶりに、

骨密度チェックに行って来ました。

前回、測定したのが、

昨年の11月24日。

その時の記事はこちらです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

約束!一日2杯まで

宜しければご覧になってください^ ^

昨年11月24日の結果が、

スティフネス 84

同年比較 102.9%

若年比較 80.7%

同年比較というのは、

私と同じ56才の平均と比べたパーセンテージです。

平均が100%ですから、

102.9%は、ほぼ平均値。

年齢相応の骨密度だという事です。

若年比較は、

20歳の骨密度(100%)と比べた時のパーセンテージです。

私の数値は80.7%

20歳の若造に負けていると言うことです。

こんな事が許される訳がありません。

私の血管年齢や骨格筋量、体脂肪率は、

実年齢よりも遥かに若いのに、

骨密度は年齢相応というのは、

かなりショックでした。

私が最も信頼している管理栄養士・池田さんの分析で、

コーヒーの飲み過ぎが指摘されました。

一日2杯までと約束し、

今日まで頑張ってきたのです。

コーヒーやお茶に含まれるカフェインやタンニンなどは、

カルシウムやマグネシウムの吸収を阻害し、

骨の合成までも邪魔します。

これはアイスコーヒーではありません。

アイスココアです^ ^

そんな努力を積み重ねること4ヵ月。

ついに本日、

測定する日がやって来ました!

では参ります!

ジャーン!

やりました〜〜〜🎉

スティフネス 89

同年比較 108.4%

若年比較 85%

だいぶ上がりました⤴️

だいたい5%増えた感じです。

あと15%増やせば、

私の骨年齢は20歳です。

4ヵ月で、5%という事は、

一年で、15%!

来年の3月に、

私は20歳になりま〜す!

からだバランス・スコアも、

45から58ポイントに伸びました!

いや〜っ、

努力は裏切らないんですね〜。

改めて実感しました。

おっと、これは何だ!

筋肉1kgと、

体脂肪1kgの模型です。

たった1kgで、

こんなにあるんですね〜。

皆さん、

体脂肪どのくらいありますか?

AGEs:最終糖化生成物

今日は、

【AGEs:最終糖化生成物】検査をしました。

【AGEs:最終糖化生成物】(焦げ付き物質)とは、

体の中の様々なタンパク質が、

食品や飲料から入ってくる「糖」と結合して変性し、

様々な病気を引き起こすと言われています。

加熱したタンパク質を食べたり、

直接糖を摂って血糖値が一気に上昇したときにも、生成されてしまいます。

一度、AGEsが生成されてしまうと細胞内に入り込み、

もう一生減る事はありません。

これらが、細胞の焦げ付きであり老化です。

そして糖尿病や様々な病気の原因にもなるのです。

絶対に作ってはいけないのです。

これが、一番やりたくない検査でした。

ステーキとか、トンカツとか、唐揚げ、焼き鳥、焼き魚、玉子焼きなど、

普段から、AGEsを増産するような料理を

たくさん食べていたので、

相当、焦げ付いているだろうなぁ〜と思っていました。

結果はブルーゾーンに入っていました。

ブルーゾーンが安全地帯、

イエローゾーンが危険地帯

レッドゾーンがさようなら地帯です。

糖化年齢は、48歳でした。

うーむ、

肉体年齢30代を目標にしている私としては、

不甲斐ない結果です!

しかし、もっと悪い結果を予想していただけに、

少しホッとしています。

管理栄養士の池田さん曰く、

「一度出来てしまったAGEsは、一生減らす事はできません。この数字がこれ以上増えないように100歳まで頑張りましょう。」

どんな努力や方法を使っても

減らせないというのはショックですね。

皆さん、

AGEsを作らないように気を付けてくださいね。

もう一度言います!

一度作ってしまったら一生減らす事はできません。