今日は、

約10ヶ月ぶりに、

測定にやって来ました!

昨年の

11月24日、

初めて骨密度測定をした時に、

衝撃の結果が出てしまい

愕然としました!

スティフネス値 84

同年比較 102.9%

若年比較 80.7%

 

【スティフネス値とは】

骨全体の健康度。

 

【同年比較とは】

自分と同じ年齢の平均と比べてどうか!

 

【若年比較とは】

20歳の平均と比べてどうか!

です。

 

この時は、

20歳の骨密度の80.7%しかなかったという事です。

結果から言えば、

年相応という事です!

 

年相応じゃダメなんです👎

 

ここから4ヶ月、

管理栄養士さんと試行錯誤しながら、

若返り大計画を実行しました。

 

そして、

今年の3月10日、

スティフネス値 89

同年比較 108.4%

若年比較 85.0%

まで、アップしました⤴️

前回よりも5ポイントUPしました!

あと、15%UPさせれば、

私の骨は20歳になります🦴

めざせ!20歳の肉体💪

そして本日、

ちょうど9ヶ月後になります。

再び測定にやって来ました!

足の踵とくるぶしに、

超音波を当てて調べています。

9ヶ月間の努力の成果は出るのか?

結果やいかに!

ジャーン!

スティフネス値 94

同年比較 114.9%

若年比較 89.8%

やりました〜〜〜🎉

前回より、

さらに5ポイント上回りました!

若年比較も、89.8%まで来ましたよー!

あと、

10.2%UPすれば、

20歳です!

これはかなり嬉しいです😂

ここまで、

私の夢を実現するべく、

適切にアドバイスして下さった、

管理栄養士さんに、

心より御礼申し上げます。

有り難うございました🙏

来年も、

さらなる飛躍をして、

20歳になりたいと思います💪