カテゴリー: トレーニング

今回のリスタブルGPSのテストは、

池峰ハイキングコースで行いました。

AM 9:56

湯宿高すぎを出発！

奥湯河原に向かって、

国道を登って行きます。

まずは、だるま滝を通過！

この岩が

だるまの顔に見えるそうです。

そう言われると、何となく見えますね～^ ^

そして、

次に不動滝を通過。

ここまで、12分12秒／0.795km

ここには、観光客がたくさん来ていました。

みんなで、写真の撮り合いっこしました！

さて、ここからさらに上っていきます！

奥湯河原入口のバス停？

といっても標識がありません。

その左手に、池峰橋があります。

ここから、

ハイキングコースです。

池峰、万葉公園へと向かいます。

イメージとしては、

ここから下って行くコースだと思っていたのですが、

かなりの勾配を上って行く事に！

これが、結構苦しかった！

今日は、軽めのコースでと思っていたのですが、予想外にキツいコースでビックリしました！

倒木にも行く手を阻まれ、

ちょっとブルーになりました。

やっとこさ、

池峰に到着。

3.331km ／57分14秒

ちょっと神秘的な池ですね〜。

さて、

ここから万葉公園に向かって進みます。

池峰を過ぎれば、

下りのコースになるので、

心肺系は楽になってきますが、

もうすでに、足にはかなり来ています！

もみじの群生地に到着！

紅葉の季節になったら、

素晴らしい風景を見ることができますね！

それにしても、

誰にも会わないのです。

高尾山は、

平日でも誰かしらとすれ違うのですが、

まったく人っ子一人いないのです。

今は、春休みという事もあって、湯河原にはたくさんの観光客が来ているのですが、紅葉のシーズン以外で、ここに来る方はいないようです。

さて、さらにテクテク歩いて行くとハイキングコースが終わり、住宅街へと出ます。

ここまで、

4.559km／1時間19分40秒

この住宅街も延々と下って行きますと、

万葉公園の「独歩の湯」の入口が出てきます。

かなり不親切な標識です。

たいていの人は、

見過ごしてしまうでしょう。

「独歩の湯」に到着しました。

5.892km ／1時間39分05秒

後ろ姿に哀愁が漂っています！

そのまま、渓谷沿いを歩いて、万葉公園の入口に向かう筆者。

万葉公園の滝に到着！  ゴールです！

しかし、時計の画面は水滴で解読不能！

アプリで確認しましょう。

アプリでの計測結果

森林コースの中でも、しっかり計測出来ていますね。

6.166km／1時間45分29秒

でした。

かなり汗をかいたので、

日帰り湯の「こごめの湯」に行って汗を流し、

湯河原名物の「担々焼きそば」を食べました。

だそうです！

さて、

ここからもう一ヶ所

行く所があるのです。

【つづく】

という事で、

今日は、高尾山にやって来ました！

WristableGPSのテストです。

14:00

麓の清滝駅をスタート！

6号路から山頂を目指します。

今日は、トレイルランではないのですが、自分のペースでどの位のタイムで頂上に着くかも計測しますので、風景写真などは殆どありません。

6号路の入口です。

時計の表示は、歩数計と時刻です。

ここまで、

686歩、時刻は14:08

岩屋大師

14:14／1290歩

中間地点の大山橋

14:33／3196歩

若い頃は、6号路をだいたい40分で登っていたのですが、もうすでに、とても無理です。

なんとか1時間は切りたいのですが、ちょっと厳しいか！

やはり体力の衰えをかなり感じます。

飛び石に到着！

14:46／4259歩

あと14分！

かなり絶望的。

最後の難所！階段ポイント。

14:51／4723歩

結構キツイです。

休憩無しで登って来ているので、足が動かなくなって来ました。

鬼の階段を登りきりました！

14:56／5131歩

あと4分を切りました！

ここから山頂までも、結構あるのです。

山頂到着！

15:00／5630歩

52秒過ぎていましたが、

まぁ、ギリギリセーフという事にしましょう！

残念ながら富士山は見れませんでした！

小休止して、

帰りは、1号路をテクテク降りて行きました。

清滝駅に到着

15:59／11687歩で終了です。

アプリで確認すると、

しっかり地図でコースの確認もできます。

標高と心拍数の関係グラフ

山頂に向かって行くまでは心拍数が高く、

下山時は低くなっているのがわかります。

これは凄い！

大満足のテスト結果でした。

アプリでは、

これだけではなく、あらゆるデータを確認する事が出来ますので、かなり優れ物と言えます。

ますます、どこか行きたくなりますね。

今日は、

リスタブルGPSの機能チェックをしました。

ウォーキングの慣れているコース、

皇居一周でテストをする事に！

今日も大勢の人が走っていました。

東京駅から皇居にぶつかる桔梗門のあたりからスタート！

まずは、GPSを起動させます！

電波を捉えました！

計測開始！

今日あたり、

桜の開花予想が出ていたのですが、

まだ少し早かったようです。

平川門に到着しました。

平川門のお巡りさん！

門の奥は、桜が咲き始めているようです。

そして、内堀通りとぶつかる、

千鳥ヶ淵までやって来ました。

ここまで、

距離 2.297km

時間 28分44秒

しっかり計測出来ています！

ここも、

桜の名所なので、満開になれば圧巻です。

今日はまだツボミですね。

途中で、トイレや小休止する場合には、計測を中断する事も出来ます。

これも便利な機能ですね。

計測を再開！

三宅坂から桜田門に向かっています。

このあたりは、

なだらかな下りになります。

土手には、

つくしんぼが沢山顔を出していました！

さて、

今回はコースの紹介ではないので、

ワープします！

ゴール間近の、

二重橋までやってきました。

距離 4,415 km

時間 55分04秒

ゴールまで、あと500mくらいです。

そして、

スタート地点に戻ってきました。

ゴーーーーール！

計測終了！

距離 5,082m

時間  1時間04分03秒

でした。

iPhoneのアプリを確認すると、

すべてのデータが集約されていました。

歩いたコースもしっかり地図上に表示されています。

これは本当に優れ物ですね。

来月から始まる《MANZAP》でも、かなり活用できますね^ ^

ゴール地点で撮った写真が！

アプリでは、

こんな風にも加工できるのです！

次は、高尾山でテストします。

アナログ人だった私が、

とうとうウェアラブル端末に

手を出してしまいました。

これだけ優れた機能があると、

自分にとってもお客様にとっても、

かなり有益だと思い導入を決めました。

子供の頃、テレビで見ていたSFアニメの世界が現実になったような感じですね。

ビックカメラなど量販店の時計コーナーにはウェラブルコーナーがあって、様々なメーカーの機種が出ています。

採用した機種は、

エプソンのリスタブルGPS J300

iPhoneともBluetoothですぐに繋がり、

iPhone上で端末の設定も出来てしまいます。

本体裏側のLEDで、脈拍数（心拍数）を測定。

心拍数の推移により、

w活動量計算から最大酸素摂取量（VO 2 max）も割り出してくれます。

難しかった心拍トレーニングのプログラミングもやってくれます。

いよいよAIの出現により、

パーソナルトレーナーも要らない時代になって来ました！

後日、機能をテストをしてみたいと思います！

楽しみです(^^)