昨年、
11月17日
有明アリーナでのコンサートが
ALICEとしては、
最後になってしまいました。
その二日前、
11月15日、
私は有明に向かって歩いていました。
「元気にゴールして、校長先生に報告に行くぞ！」
そんな思いでゴールを目指しました。
TXW100で無事にゴールした二日後、
頑張った自分へのご褒美🎁
負傷した右足を引き摺りながら、
再び有明の地へ！
有明アリーナに、
なんとか辿り着きました。
コロナが明けて、
活動50年記念一夜限りのライブ！
まさか、
あれが最後だったなんて
信じたくない………。
今年6月からは、
全国ツアーがあるはずでした。
なのに……
もう会えないんだ……
谷村校長の
「ココロの学校」「山の暮らし大学校」
に参加させて頂いて、
中越地震の被災地に行きました。
自分も、いつの日か、
こんな学校をやってみたいと思いました。
そして、
「大人の体育学校」が生まれたのです。
ごめんなさい。
お別れも言いたくないし、
何書いていいかもわからなくなりました。
すいません。
今年、6月3日に開催予定だった
第6回 TXW100は、
台風直撃の為、
中止になってしまいました😭
この時は、
やるせない気持ちで
小田原から帰りました。
そんな中、
主催者様の図らいで、
本来でしたら、
ゴールした人しか貰えないはずの
フィニッシャーTシャツが、
エントリーした人全員に配られました。
実際、歩いていないのに、
頂くのは複雑なのですが、
思い出として、
有り難く頂戴しました。
そして嬉しいことに、
フィニッシャーTシャツの
グレードが上がったのです😀
今までは、
無メーカー品の安っぽいドライTシャツに、
前面一色プリントでした。
100km完歩した人達への賞品ですから、
もうちょっとレベルを上げて欲しいと、
正直、思っていました。
今回は、
前面、背面、左袖と、3か所プリント！
しかも、
アシックス製です😄
やはり、
賞品のグレードが上がると嬉しいですね。
次も絶対にGETしようと、
モチベーションも上がります⤴️
さて、
毎回の事ですが、
ゼッケンの補強から準備を開始しました。
今回から、
ゼッケンのデザインも
リニューアルしましたね。
破れないように、
パンチ穴補強シールと
セロテープでガッチリ強化！
装備はそんなに変わりませんが、
新たな気持ちでスタートという事で、
リュックは白に！
おかげさまで、
このブログの読者には、
私と面識のない方も
多くいらっしゃることが、
判明してきました🤩
また、
100kmウォーカーの方にも
読んで頂いているそうです。
ありがとうございます😭
当日、
もしこのゼッケンを見かけたら、
気軽に声を掛けてくださいね。
今回は、どんな出会いがあるのか？
楽しみにしています😄
今日は、
県立相模三川公園にやって来ました。
今回のTXWのスタート地点です。
当日、
バタバタしないために、
下見に来ました。
海老名駅から徒歩8分くらいでした。
アクセスも、悪くないので、
今回は前泊しないで行けますね。
こちらが集合場所の広場になります。
今日は、
ここから50km歩く予定です。
今日で３回目の50km練習ですが、
イマイチ調子が良くないのです😭
なんとか、
上げて行きたいですね。
AM11:30 スタート
新コースの交通状況なども、
確認しながら歩きます。
15kmくらい行った所で、
同じ道を歩いている人を発見💡
こんな不便な田舎道を
リュック背負って、
ひたすら歩くなんて、
目的は一つしかありません。
みんな考えている事は一緒です😄
15:15
第1CP しおかぜ広場（24km）に到着🛬
所要時間：3時間45分
ここまで、
時速6km超で来れました。
いつもはロングウォークの時、
だいたい平均5.2km〜5.5kmで歩いています。
たまに6kmを越える時もありますが、
短い区間ですので、
果たして今日は何キロ地点まで、
時速6kmを保てるか？
新たな挑戦です。
17:07
第2CP 水の広場（34km）到着。
所要時間：5時間37分
時速6km超えをキープ❗️
今日は意外と調子良いかもしれません。
今年2月に、
藤原選手と歩いた時、
驚くほど速かったのですが、
その時のデータが、
距離：34.86km
所要時間：6時間13分でした。
この時は、
距離が、
860mくらい長かったのですが、
それでも、
20分以上は縮めた計算になります。
17:20
くらげ広場（35.84km）を通過。
未だに、
時速6km超ペースを死守しています。
果たして、
どこまで行けるのか？
ところが、
藤沢駅に向かう途中の
36km地点を過ぎた辺りで、
土砂降りになって来ました☔️
調子良かったので続けたかったのですが、
片瀬江ノ島駅まで引き返して
終了にしました😭
歩行距離：37.33km
所要時間：6時間9分
平均時速：6.06km／H
最後まで、
時速6km超をキープできました👏
雨は残念でしたけど、
今回は、
結果が良かったですし、
納得できる練習ができて満足です😄
さてさて、
本日のご褒美は？
江ノ島と言えば、
何と言っても、
しらすたっぷり
“名物”江ノ島ら〜めん🍜
アサリの出汁が効いたスープに、
釜あげシラスがトッピング！
これはヤバいって💦
あっという間に、
スープも一滴残さず完食！
ご馳走様でした😋
いつもは通り過ぎるだけの江ノ島ですが、
今日は、
少し観光して帰ります🏖️
🎵〜ボクの名前はヤン坊〜
〜ボクの名前はマー坊〜♪
〜二人合わせてヤンマーだ〜🎶
♬〜君とボクとでヤンマーだ〜🎵
ヤン坊マー坊天気予報🌦️
（1959年6月1日〜2014年3月31日）
懐かしいですね〜〜😄
という事で、
今日は、
ヤンマーの東京本社にやってきました♪
こちらでは、
今日から3日間、
米活動🌾というイベントが、
開催されているのです。
日本全国から集まった
美味しいお米の食べ比べイベントです。
エントランスを入ると、
ヤンマーのトラクターがお出迎え🚜
今のトラクターは完全シールドで、
冷暖房完備なのです！
これなら暑い日も寒い日も
大丈夫ですね。
さて、
いざ会場へ！
さぁ！
美味しいお米を食べまくるぞ🥢
米活動🌾の火蓋が、
切って落とされたのでした。
本日のお米は、
7種類！
そのうち3種類を選んで実食します。
みずかがみ／ミルキークィーン／あきたこまち／合鴨米コシヒカリ／彩のきずな／ひとめぼれ／ヤンマーこだわりのお米／
以上7選手です。
そして、
私が選んだのは、
あきたこまち／合鴨米コシヒカリ／ミルキークィーン／
おかずは、
回鍋肉／青椒肉絲／麻婆豆腐／です。
美味しそうな匂いで、
ヨダレが出て来ます！
まずは、
何もつけずに、
白米だけで頂きます。
しかめっ面をしているのは、
不味いからではありません！
味の違いがわからないのです😭
食レポって難しいです〜〜💦
さて、
気を取り直して、
おかずと一緒に食べましょう！
では、
青椒肉絲から行ってみます。
どれも美味しくて、
あっという間に完食しました。
ご馳走様でした〜😋
さて、
投票です。
私のイチオシは！
ジャーン🎉
合鴨米コシヒカリに軍配が
上がりました〜〜〜〜😄
どれも美味しくて、
ほとんど違いがわからないですが💦
今日は、
農家の皆さまに、
感謝を捧げる一日になりました。
🎵〜大きな物から
小さな物まで
動かす力だ
ヤンマーディーゼル〜🎶
ここは、
千葉県にあります
柏の葉公園です。
今日は、
XW練習会にやって来ました♪
エクストリームウォーク事務局が主催する
オフィシャルな練習会です。
約20名くらいの方が集まっていました。
ご指導くださるのは、
XWアンバサダーの桜朋さん。
今日の練習会は、
参加者のほとんどが、
10/21の100kmに、
初チャレンジする方でした。
まぁ、
過酷な事はわかっていても、
実際に身をもって体験していないので、
どの程度過酷なのか？
見当がつかないと思います。
まずは、
シューズ選びや、ウェア、携行品のアドバイスなど、
細かく説明してくださいました。
桜朋さんは、
過去２回、完歩されています。
その体験から、
この大会がいかに辛いかを、
親身に伝えていました☺️
私は、
今回で4回目の挑戦になりますが、
この過酷な100kmウォークの攻略法を、
どうやって皆さんに伝えるのか？
極意はあるのか？
興味深々で参加しました。
その後、約10km。
実際に歩いたのですが、
ここに大きな学びがありました。
ここでのテーマが、
歩きのテクニックではなくて、
「声掛け」だったのです♪
練習では、
２列に並んで歩いたのですが、
隣の人と、
お互いに声をかけて
励まして歩く練習です。
後半、歩けなくなって来た時に、
どうやってゴールまで辿り着くか！
それは、
歩きのテクニックではなくて、
お互いの励ましです。
カップルや友達、家族など、
グループで参加している人は、
コミュニケーションを取りながら歩くと思いますが、
ほとんどの参加者が、
お一人で参加しているのです。
終盤戦に差し掛かると、
声を出す元気も無くなって来ますが、
横を歩いていた人に、
「もう少しですよ。頑張りましょう！」
とか声を掛けて貰えると、
嬉しいですし、
本当にパワーが出てくるのです！
1000人以上の人が一斉に歩く大会ですが、
見ず知らずの人でも目的は同じ仲間。
ですので、
臆する事なく声を掛けて良いのです⭕️
『100kmをゴールするまでに、
どんどん声をかけて励まし合い、
できれば友達をたくさん作りましょう。』
これが完歩する為の極意でした‼️
この理論には、
本当に感動してしまいました😭
あまりにも素晴らしい練習会でビックリ‼️
いや〜〜〜っ、
楽しかった〜〜〜😄
あっという間の3時間。
今日の学びを大切にして、
当日は、
100人以上声掛けしていこうと思います。
ますます100kmウォークが、
好きになったかもしれません❤️
今回、
一緒に練習会に参加して下さった皆様も、
本当にパワフルな方ばかりで、
元気をたくさん頂きました🌺
ありがとうございました😄
EASTもWESTも、
精一杯の力を発揮して、
思い出に残る大会にしましょう🚶
そして、
大会関係者の皆様、
XWアンバサダー 桜朋さん
ありがとうございました😊
当日、
お会いできるのを楽しみにしています💪
仕事の合間にちょこっと、
AVIREXに寄りました。
プラプラ時間潰しに
入ったつもりでしたが、
思わず衝動買いをしてしまったのです‼️
！(◎_◎;)
アメフト仕様のゲームシャツ！
アメカジでは、
アメフトやバスケのユニフォームを、
ファッションとして着用しています。
あくまでも、
ヒップホッパーなど
若者のファッションですね。
決して、
還暦間近の、
オジサンが着る物ではありません。
ところが、
店頭で、この31番を見た瞬間、
全身鳥肌が立って、
甘酸っぱい感情が
込み上げてきたのです。
思わぬ出費でしたが、
迷わず二色も購入してしまいました💦
理由は、
42年前に遡ります。
物語はタイムスリップして、
昭和57年へ！
42年前（高校3年生）の私です。
店頭で、31番を見た瞬間に、
高校生時代がフラッシュバックして、
涙が出そうになったのです。
この頃、
一応、学生だったのですが、
勉強した覚えは殆どありません。
毎日、毎日、
暗くなるまで、
ひたすら練習していた日々。
特に一年生の頃は地獄でした。
先輩は厳しいし、
練習はキツくて、体はボロボロ。
泥だらけのまま、電車に揺られて帰り、
帰ると家の中が泥だらけになるという、
悲惨な高校生活を送っていました。
そんな、
毎日が地獄だと思っていた高校時代も、
40年経った今、
こうして見てみると、
キラキラ✨輝いていたんだなぁ〜〜。
と、思います。
もしかしたら、
一番幸せで、
一番楽しかった時期だったのかもしれません。
戻りたくても、あの頃には戻れない。
見てたら感慨深くなりました😭
自分で言うのも何だけど、
高校生ながら、
結構頑張ってたんだなぁ〜俺！
それに、純粋でしたね。
今、
この歳になって、
100kmウォークだ！MANZAPだ！と、
色々やっていますが、
運動指導者を続ける為に、
毎日、
トレーニングは続けています。
そして、
成長ホルモンを搾り出すために、
何もない日は、
夜7時には就寝しています。
しんどい時もありますから、
たまには休んで、
温泉にでも行っちゃおうかなぁ〜。
とか、
サボる事もついつい考えてしまいます。
でも、
40年後、100歳になって、
今の自分を振り返った時に、
60歳の自分は、
キラキラ✨輝いていたんだなぁ〜。
と思えるような生き方をしなさい！
31番に、
そう教えられた気がします。
この店に入ったのも、
たまたま通っただけなのですが、
天のお導きとしか、
言いようがありません。
マヤ暦に変えてから、
こういうシンクロが起こるんです。
ホント不思議です😱
31番を着た瞬間、
過去の記憶が甦って、
全身の細胞が、
活性化するのを感じます。
最近は、
若返る事しか考えてないですから！
これも必要な事で、
起こるべくして起こったのでしょう。
高校生の自分と、
会話ができたら楽しいのになぁ〜。
40年後の自分を見たら、
どう思うのかしら？
近い将来、
タイムマシンができて、
過去の自分と会えた時、
ガッカリさせないように
頑張らないと💪
昔の写真だけど、
本当に会えたような気がします☺️
見ててよ！
まだまだ走り続けるから🏃♂️
どんな競技にも言える事ですが、
オフ期のトレーニングの成果が、
シーズンの結果を左右すると言っても
過言ではありません。
昨年夏、
スキー練習中の大事故で、
腰椎滑り症を負ってしまった
竹嶋ひとみ選手（28歳？）
来シーズンの、
全日本スキー技術選手権大会
出場に向けて、
リハビリと弱点強化のトレーニングの為に
MANZAPに参加しました。
腰椎分離症／滑り症は、
主に腰椎の過伸展によって起こる骨折です。
選手生命はおろか、
一生、
車椅子生活を余儀なくされる可能性もある
危険な傷害です。
それを克服する為に、
今年5月、7月、9月と、
MANZAPに連続して参加。
大好きだったビールもやめました🍺
その、
努力の甲斐があって、
回を重ねる毎に、
腰の調子も良くなって来ました。
全日本スキー技術選手権大会
参加資格はSAJ1級以上で、各地区予選を勝ち抜いた選手が、予選2日間、準決勝、決勝、スーパーファイナルと5日間にわたりスキー技術を競いあう。
そんな、
危険と隣合わせの競技に参戦している
竹嶋ひとみ選手（28歳？）ですが、
MANZAPでは、
明るく気さくな性格で、
みんなに笑顔を振り撒いて、
ムードメーカーになってくれました😁
時は流れて、
志賀高原も、すっかり秋景色。
田ノ原湿原も黄色く染まっていました。
長いようで、
あっという間の5ヶ月が過ぎ、
私も、
アドバイスできる事は、
全てお伝えして送り出しました。
もちろん大会で、
良い成績を出してくれれば、
嬉しいですが、
無事でいて欲しいというのが、
本音です😹
彼女の場合は、
競技生活から引退後も、
一生、自分の足で歩くためには、
トレーニングを
やり続けなければなりません。
ひとみちゃん！
MANZAPの仲間
みんなが応援しています📣
ぜひ、
悔いのないシーズンを送ってください。
そして、また来年！
一回りも二回りも
大きく成長した選手となって、
MANZAPに帰って来てくださいね。
Believe in yourself.
10/21
東京エクストリームウォーク100に向けて、
トレーニングを継続していた
藤原恵美子選手。
この夏の猛暑で、
体調を崩してしまい、
休養を取っても回復に至らず、
思うように練習が出来なくなり、
気持ちだけが、
焦ってしまう状況が続いていました。
色々と話し合った結果、
苦渋の決断ではありましたが、
今年の大会は見送る事に致しました。
5月には、
TXW50kで、
好タイムを出しているので、
今年は、
それで良しとする事にしました。
今は、何も考えず、
ゆっくり休養する事が大切です。
ここまで、
応援して下さった皆様、
本当にありがとうございました😊
心より感謝申し上げます。
先のことは、わかりませんが、
もしかしたら、
来年、
『73歳の挑戦！』で、
お会いできるかもしれません。
皆さま、こんにちは☀️
さっそくですが、クイズです！
さて、
これは何でしょうか？
ヒント！
素材はプラスチックです。
わかりますか〜〜？
『ザル』！
ブブーッ🐷 ハズレで〜す。
答えは、
キャップウォッシャーです。
夏になると、
困るのがキャップの洗濯🧢
直接、肌に触れますし、
とにかく汗をたっぷり吸いますので、
肌着のような物ですよね。
陰干ししても、
汗染みや塩を吹いてきたり、
カビが生えたりもします。
かと言って、
衣類のように、
洗濯機に放り込めば良いという物ではありません。
手洗いでブラシで擦ったり、
浸け置き洗いは、
超手間がかかります。
一度、
洗濯機で洗った事があるのですが、
脱水時に、
型崩れを起こし、
再起不能になってしまいました。
さて！
そんな悩みが、
全て解消されるグッズがこちらです。
キャップウォッシャー！
これで、
脱水機も怖くありません。
私の機種は、
カーブブリム用です。
ツバが、
アーチ状にカーブしているキャップ専用です。
フラットブリム（まっすぐ）タイプのキャップをお持ちの方は、
フラットブリム用の機種を選んでください。
私は、
他の洗濯物も
一緒に洗うケースが多いので、
さらに、
洗濯ネットに入れてます。
洗濯槽でもドラム式でも、
安心して使えます。
ぜひお試しください♪
ここは、
何処でしょうか？
何やら塔が立っています。
よく見ると、
「精鋭無比」の文字が！
これで、ピンと来た人は、
かなりのマニアです。
今日は、
陸上自衛隊・習志野駐屯地
第１空挺団にやって来ました。
第１空挺団は、
日本唯一の落下傘部隊であり、
我が国が困難に直面した際は
真っ先に対応することが求められます。
「精鋭無比」を目標に掲げ、
いかなる事態にも対応し得るよう、
あらゆる地形や天候の下で、
日頃から、
過酷な訓練を積み重ね、
我が国の平和と安全に貢献しています。
第１空挺団は、最強の精鋭部隊！
陸上自衛隊の中でも、
超エリート集団と言われています。
これは、
ミサイルの発射台です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
なぜ、
私がここにいるのかと申しますと……
実は、
本日、
習志野駐屯地の夏祭りが、
開催されていたのです。
まずは、
習志野駐屯地のランドマークでもある
パラシュート塔の前で記念写真🤳
それにしても、
すごい人人人人人人人人人！
ほとんど身動きがとれません💦
出店もたくさん出ていたのですが、
何も買いに行けない状況です。
花火打ち上げまで、
じっと我慢の筆者であった🎇
そして、
20:10
習志野の夜空に、
見事な花火が上がりました🎆
コロナ明けでの、
４年振りの開催！
多くの方が、
久しぶりのお祭りと
花火を楽しんでいました🎇
やはり、
平和が一番ですね〜🤗
我が国が平和であること。
そして、
皆さんが、
健康で幸せである事を願っています。
ここは、
東京駅丸の内口地下・動輪広場です。
皆さんと、
感動を分かち合う瞬間が、
やって来ました！
ここが、
クレヨンしんちゃんスタンプラリー
ゴール特設会場です。
まずは、
30駅コンプリートしたスタンプ帳を、
審査員に渡しました。
不正が無かったか？など、
厳正に審査が行われていきます。
審査を待つ事、約1分！
30駅コンプリートが認定されました🎉
そして、
それでは、
押させて頂きます😀
ギューっと強めに押し込んで。
そして、ニヤリ😁
なんだ〜！
その小学生のような笑顔は💢
きみ〜〜〜
もうすぐ59歳なんだよー😭
大丈夫か〜〜？
ゴールした感動が、
徐々に込み上げてきます😹
思い起こせば、
色んな事がありました。
何度も何度も、
この駅で止めようとも思いました。
それでも歩き続けてきた🚶♀️
じゃなくて、乗り続けてきた🚞
やり遂げた自分を
誉めてあげようと思います！
ジャーン！
しんのすけ駅長から、
コンプリート証を頂きました。
100kmウォークの完歩証に、
匹敵する価値があります。
さらに、こちらが、
記念品のステッカーとシールです。
58歳、
最後の挑戦は終わりましたが、
まだまだ通過点です。
それが、
どんなに険しい道のりであろうと、
目の前に立ちはだかったスタンプラリーは、
とことん制覇していこうと思います。
ここまで応援して下さった皆さま。
本当にありがとうございました😭
またどこかで、
お会いしましょう！
【完】
【満を持す】とは、
弓を十分に引いて待ち構えること。
今日は、
弓道家・川瀬敏弘選手の
トレーニングでした。
もう、かれこれ、
6年くらいのお付き合いになります。
日進館で出会った頃は、
名古屋の高級料亭で、
板前さんをやられていました。
3年前に引退、
包丁から弓に持ち替えて、
今は弓道家として活道されています。
次の試合、11月3日、
明治神宮奉納全日本弓道大会に向けて、
トレーニングに余念がありません。
いよいよ東京での、
トレーニングも開始します。
平常心で頑張りましょう！
応援しています♪
