2018年7月15日
万座温泉日進館・第6代目館主
泉堅さんが、
天に召されてから4年の月日が流れました。
「人生は、99歳までは助走期間。本番は100歳から。」
泉堅さんの魂は、今も心の中に残っています。
本日まで、3日間
健康プログラムの講師を務めさせて頂いたのですが、
最終日の今日、
奇跡が起きたのです！(◎_◎;)
健康プログラムの終了時、
皆さまにご挨拶をしていたら、
誰も触っていないパソコンから
「大切なあなただから」
が、突然、流れ始めたのです😵
近くにいた日進館・大野社長が、
「齋藤先生が音楽流したの？」と、聞かれたので、
「いえいえ、私は何も触っていません。」
こんな事が起きるのですね〜。
堅さんが会いに来てくれました。
「いつもありがとう。見守っているよ！」と、言ってくれた気がします。
感謝しかありません。
こちらは、東京・赤坂にあります
TBSです。
ここに来るのは、何年ぶりでしょうか。
実は、
密着取材を受ける事になりました。
テレビに出るのは、久しぶりです。
2010年
TBS『はなまるマーケット』以来、
12年ぶりです。
ミニマムなロケという事だったのですが、
撮影スタッフが総勢5名。
4日間の密着取材でした。
結構、大掛かりです。
これは、
私を追っかける専用カメラです。
めっちゃ緊張します。
こちらは、
私のカラダに装着するマイクです。
言葉が全部筒抜けですから、
ヘタな事はしゃべれません。
そんな中、
あっという間に収録は終わりました。
あとは、
放送日が静かに過ぎるのを、
祈るばかりです😄
今日は、
埼玉県 にあります
県立近代美術館にやって来ました。
2019年に、
スペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラに巡礼の旅に同行させて頂いた、
若柳佳子さんの個展に伺いました。
今も有り有りと私の記憶に残っている、
サンティアゴ巡礼100kmの旅
スペインから帰国して、
成田空港でお別れして以来、
約２年半ぶりにお会いする事ができました。
『思い出の作品展』
という事で、
約30年間、
描かれた作品を一挙に展示されていました。
サンティアゴでご一緒した、
妹さんの坂上泰子さんもいらっしゃいました。
作品のほとんどが人物画です。
モデルであるご家族の生き生きとした姿が、
キャンバスいっぱいに描かれていました。
これだけ大きな絵を完成させるまでに、
どれだけの日数を要するのかわかりませんが、
これからも描き続けてくださいね。
次の個展も期待しています😄
今日は、
私の体組成測定日です。
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》の講師が、
自らの身を持って、
ダイエットを成功に導くプロセスを、
皆さまにお示しするコーナーです。
実は、
数ヶ月前までは、
体重を増やすことを目標に頑張って来たのですが、
やってもやっても、すぐに痩せてしまう私。
どうやら才能が無い事に気付かされてしまったのです。
だったら、
体脂肪を減らしてみよう！
と、
方向転換！
前回、4月18日の測定では、
体重：62.3kg
骨格筋量：29.2kg
体脂肪量：10.3kg
でした。
そして本日、
ジャーン！
体重：59.7kg（2.6kg減）
骨格筋量：28.9kg（0.3kg減）
体脂肪量：8.4kg（1.9kg減）
大幅に減量成功しました〜〜〜🎉
ダイエットの理想は、
いかに筋肉量を減らさずに
体脂肪を落とすか！
今回は、
筋肉量の減少を最小限に抑えて、
体脂肪を約2kg、
落とすことができました！
この脂肪の塊が２個分ですから、
かなりの量です。
体脂肪率で見てみると、
前回が16.5%だったのに対し、
今回は、14.1%を実現！
前回は、
脂肪調整量が、
-1.1kgとの指示が出ていましたが、
今回は、ゼロになり、
フィットネスポイントも90まで上がりました。
こちらの施設では、
過去に90ポイント以上出した人は
いないそうです。
頑張ったご褒美に、
銀座木村屋のレストランで、
焼き立てパン食べ放題🍞
さぁ、
明日からさらに、
体脂肪を削ぎ落として行こうと思います😄
今日は、
劇団えとせとら
の公演を観に行きました。
この劇団は、
かつての、
特撮ヒーロー物に出演していた
俳優陣の劇団です。
仮面ライダーアマゾン／仮面ライダースーパー１／仮面ライダーBLACK／バトルフィーバーJ／科学戦隊ダイナマン／超新星フラッシュマン／地球戦隊ファイブマン／宇宙刑事シャリバンetc
かつて、
地球の征服を狙っていた悪の組織側と、
地球の平和を守るために戦っていた
ヒーロー、ヒロインが集結しました。
仮面ライダーアマゾンなんて、
私が小学校５年生ですから💦
40年も経つと、
さすがに皆さん、髪の毛も白くなりますね。
私が特撮の現場に初めて入った時は、
戦隊シリーズは、超電子バイオマン
単体物は、宇宙刑事シャリバンでした。
JACの一期先輩で、
その後、
私の会社で、数々の作品に出演してくれた
小島惟愛さん。
超新星フラッシュマンでは、
悪役のキルトをやっていました。
あの頃が懐かしいなぁ〜〜。
それにしても、
今だに役者を続けていることが素晴らしい。
私は、
とっとと芸能界から
足を洗ってしまいましたが💦
みんなに会うと元気を貰えますね！
応援しているよー📣
皆さま、
ご無沙汰しています。
久しぶりの投稿になってしまいました。
別に体調を崩している訳ではありませんので、
ご心配なさらないでくださいね。
さて、
日進館のフロアショーですが、
本日は、
元劇団四季のメンバーによるライブでした。
本場仕込みのミュージカルナンバーの連続に、
お客さまも大喜び！
圧巻のステージでした。
話しは変わりますが、
私は現在、トレーナーとして、
細々と暮らしているのですが、
この仕事に就く前は、
芸能プロダクションの社長をしていたのです。
映画やテレビなどの仕事がメインだったのですが…
あの！
東京ディズニーランドの、
SHOWBASE2000ミュージカルの
アクション、アクロバット部門を、
当社は担当していたのです。
東京ディズニーランドは年中無休の為、
当然ですが、
ショーやアトラクションも休みがありません。
SHOWBASE2000は、
ディズニーでも、目玉のミュージカルでしたし、
一日、5ステージを、休みなく、
延々とやり続けるのは大変でした。
アクロバットダンサーも、
休まなければ怪我をしてしまうので、
メンバーでローテーションを組みながら、
ショーに穴を開ける事がないように、
ずっと続けて参りました。
これは本当に大変でした。
なぜ、今、そんな話しをするかというと、
今日のステージで歌ってくれていた
武藤寛さん。
実は、
その時に、
うちのダンサーとして、
SHOWBASE2000で頑張ってくれていた一人だったのです。
その後、
劇団四季のオーディションに受かり、
送り出して以来の再会です。
25年ぶりの再会です😋
今は、
ミュージカル俳優として、
大きな舞台で活躍しています。
「齋藤さんが、芸能界の入口に立たせてくれたんです。ありがとうございました。」
と、言ってくれました。
どんなに実力があっても、
続けて行くのが大変な芸能界。
引退して別の道に進んだメンバーも、
成功して続けているメンバーも、
うちで頑張ってくれていたみんなが、
幸せになってくれる事が、
社長としての願いです。
5月14日（土）〜15日（日）
東京エクストリームウォーク100
に、参加して来ました。
今回は、
色々あって、練習もしていないし、
GW明けからは精神的にも苦しく、
体調も悪かった。
そこに追い討ちをかける、
雨天の予報で、
まったく気乗りしないまま現地入りしました。
スタート前に、
行くか止めるか決めようと思っていたのですが、
雨は降っていましたが、
10時くらいには晴れる予報になっていたのと、
気温が高かったので、
とりあえずスタートする事にしました。
雨天を予測して、
GORE-TEXのトレッキングシューズを使ったのですが、
これが大失敗でした。
50km地点あたりから、
激痛が走り出し、このシューズでの完歩は無理だと感じました。
23:15
みなとみらい到着（65km地点）
みなとみらいでリタイアを決意しました。
もう限界です💦
しかしタクシーも見当たらず、
タクシーを拾うには横浜駅まで歩かなければならない。
とりあえず次の休憩所まで歩くことに🚶♂️
0:08 第2AS
ポートサイド公園に到着。
ここでもタクシーは拾えず、
駅までもかなり歩く。
ならば川崎方向に歩こうと、
歩を踏み出しました。
100m歩いただけで、
シューズを脱がないと耐えられない状態。
もう限界です💦
結局タクシーには遭遇せず、
3:45 第3AS
稲毛神社に到着。
即座にシューズを脱ぎ、ベンチに項垂れました。
もう本当に限界です💦
しかし、
ここでもタクシーを拾える気配がありません。
とりあえず多摩川を渡れば、
タクシーが拾えるだろう。
再びシューズを履き、歩き始めました。
多摩川はなんとか渡りましたが、
タクシーはいません。
とにかくタクシーを見つけるまでは歩こう！
しかし、
歩けども歩けども、タクシーは見当たらず、
もう本当に本当に限界です💦
5:26
最終チェックポイントに到着
すでに限界の限界を超えていました。
もーう無理です💦
横浜でリタイアしたつもりなので、
途中経過を須山さんに入れてなかったのです。
携帯を見る元気もまったく無かったのです。
なのに、須山ご主人さま。
待っててくれているんですよ。
こんなダメダメな私の為に、
わざわざ来てくれるんですよ。
そして、
弱音を吐き続けている私に
寄り添ってくれているんです。
そしてまた、
このやさしい笑顔が、
人にパワーを与えちゃうんだな〜〜。
やばいよ、ホント限界なんだから💦
残り12km。
3時間かければ何とかなるかな。
もう記録は諦めました。
ここからゴールまでが本当に遠いのです。
でも足を引きづりながら、
一歩一歩、歩き始めました。
もう本当に本当に本当に本当に限界です💦
「もう無理、もう無理！」
と言いながら、
歩き続ける事、約9時間
8:43 ゴール
もう本当に限界です💦
もう一歩も歩けない！
限界とは、何なのでしょうか？
現場からは以上です💦
人工股関節手術をせずに、
変形性股関節症を克服する為に、
トレーニングを始めた73歳女性。
約一年は、
コンディショニングと、
レジスタンストレーニングを続けました。
そして、
昨年9月からは、
本格的な歩行トレーニングを行い、
歩行距離と歩行速度を向上させるトレーニングを続けてきました。
初めてお会いした頃は、
皇居一周5kmを歩くなんて絶対無理と言っていましたが、
今はタイムを縮めるのが目標になっています。
皇居は、
桜の名所ですから、
「来年の春は、桜並木の中でトレーニングしましょう！」
「なんとか、それまでに歩けるようになりたい！」
昨年は、そう仰っていました。
そして本日、念願の桜ウォークになりました。
しかも、ぴったり満開です🌸
健常者であろうと、障がいを持たれている方であろうと、
肉体改造を成功させるには、
目標設定と戦略が重要になって来ます。
欲を言えば、
長期的な目標と、
短期的な目標を明確にして、
戦略を立てるのです。
今回の短期的な目標は、
桜までに皇居を歩けるようになる！
でした。
本日、余裕でクリアしてしまったのですが、
次の目標が出てきます。
何だと思いますか？
今年の冬は、
スキーを50年ぶりに、滑りたい！
だそうです😵
これだけ私が滑っているのを見ていたら、
みんな行きたくなりますね😄
楽しいですから！
スキー靴は、
かなり重いので、
ハードルが高い目標ですが、
やってみましょう！
もう、
スキーができたら、
障がい者ではありませんね。
さぁ、
次の目標に向かって、
頑張って行きましょう！
「せっかく万座温泉に来ているのだから、
冬はスキーをやらなければ、
もったいないよね。」
そんな軽い気持ちで、
3月9日に、
しかもこの歳になって初めて、
カービングスキーをやってみました。
難しさはありますが、
かなり楽しかったのです。
そして、
今日が、3月29日ですから、
スキーを始めてから、
ちょうど20日間が経過しました。
実際にゲレンデに行った回数は4回です。
そんな超初心者の私が、
まだ始めて一ヶ月も経ってないのに………。
それなのに！
スキー検定（バッジテスト）に挑戦する事を、
決意してしまったのです😵
私の性格というか、本当に困ったもので、
何をやるにせよ、
趣味程度に、ほどほどに楽しむという事が、
できないのです😢
やるんだったら、頂点を極める！
またまた悪い病気が始まってしまいました〜〜〜。
おいおい、
まだスキーを初めて20日間しか経っていないド素人だぞ〜〜！
身の程知らずにも、ほどがある！
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
っていうか、この写真、
これって転んでる写真ですか？
倒れてるよね〜〜〜😄
という事で、
次回から新シリーズ
『バッジテストへの道』が、
始まります。
乞うご期待！
スキーのメッカ！
苗場スキー場にやって来ましたよー！
今日は、
暴風雨のため、
リフトが何本か止まってしまいました。
現地に着いたら、
雨もかなり降っていました。
暴風雨ごときに負けてたまるか！
早速、ゲレンデに飛び立つぞ！
AM11:08
と、
リフト乗り場に来てみると………。
大行列！
！(◎_◎;)
ここは、
東京ディズニーランドか？
20分は待ちました。
リフトに乗っている筆者。
かなりの強風でガンガン揺れます。
めっちゃ寒かったです💦
あっ、
ちなみにゲレンデでの写真は、
これが最後になります。
寒くて、びしょ濡れで、
撮れるような状況ではありませんので！
PM13:04
フードコートに来ました。
昼食です。
こちらも超満員！
さすが苗場です😋
BLTサンドを頂きました。
これが、かなり美味しかった。
やはり、
KUA AINAは、
ちょっと高いけど美味しいですよね。
PM2:41
おやつタイムに糖質補給。
カスタードチョコクレープ🍫
なんてったって命がけの訓練！
練習の合間に食べるクレープは、
格別ですね。
PM4:42
味噌ラーメン🍜
これにて、
本日の訓練は終了です😋
今日は、
悲しくなるような悪天候の中、
とても良い練習ができたと思います。
お疲れ様でした〜〜〜😋
さぁ、急いで東京に戻ります。
いよいよ春本番！
と、思いきや。
春を通り越して、
初夏のような陽気ですね。
気温が暖かくなると、
冬の間に積み上げて来た努力の成果が、
一気に芽吹いてきます🌿
あったかくなってきたので、
セーターを脱いで、Tシャツになってみたら………。
あれっ？
しっかり、
筋肉の芽が顔を出しているのです🌱
全国的に、
春の筋肉祭りが始まりました😄
過去の常識は、現代の非常識！
まずは、
70代の女性のイメージを吹っ飛ばす！
気合いのダブル・バイセプス！
「ところで、75歳から後期高齢者って、
誰が決めたのかしら！」
卒業式シーズン到来！
卒業は次のステップへの門出！
決して別れではありません。
しかし、
わかっていても寂しいよな〜〜〜。
私の肉体改造計画を、
一緒に進めて来た管理栄養士さんが、
今月いっぱいで異動になり、
次回から別の方に担当が変わるとの事。
ここまで、
少しずつですが、
良い結果を残せてこれたのは、
Kさんのおかげなのです。
今まで、
貴重なアドバイスを下さり、
本当にありがとうございました😭
いつの日か必ずや、
理想の肉体を構築します！
次の職場でも、
頑張ってくださいね。
応援しています。
