クラシックバレエ、新体操、競技ダンス、フィギュアスケートなど、フィギュア系スポーツの選手をみることが最近は多くなりました。
究極の美しさを追求するスポーツなだけに障害が起きる危険性も高くなります。
今までも数多くの障害を持った選手やダンサーが私の元にやってきました。
また現在は現役を引退して指導者として活動されている方も、多くが障害等で悩まれているのが現状です。
やはり、どのスポーツにも言える事ですが、技術的な練習に時間をかけ、ベースとなるトレーニングが不十分なために体に不具合が生じるケースが多いです。
そこで、
ビジュアル系スポーツを行なっている方に向けて
ベースとなるトレーニングメソッドを
このブログでも少しずつ紹介していこうと思っています。
ダンサーズ・トレーニング
略して「ダントレ」
シリーズで紹介して参りますので、どうぞ参考にしてください。