昨年6月、京都在住の川上さんご夫妻とご縁を頂いてから、今月で、ちょうど一年！
「体が甦る！奇跡のエクササイズ」に初めて参加して下さり、それ以来、一年間、私の開催予定に合わせて日進館にお越し頂き、継続してトレーニング指導を受けて下さっていました。
6年前から、逆流性食道炎、前立腺肥大、脊柱管狭窄症（すべり症）で激しい腰の痛みで苦しんで来られた川上さん（70）
初めて、お会いした時は、前屈も後屈も痛みを伴い、体育座りなども出来ない状態でした。
“痛み止め”や“血液をサラサラ”にする薬を飲み続けても痛みが消える気配が全くなく、やがて病院に見切りをつけ、整体や温泉療法などを試されるようになったそうです。
初回の個人レッスン後、かなり痛みも緩和されて腰の可動域も広がり、運動療法の効果を実感して頂く事が出来ました。
一年経った今では、立位体前屈もこの通り！
本当に頭が下がります。（シャレではないですから！）
ここまで来たのは、川上さんの不断の努力があったからこそ、成し得たのだと思います。
まず、一切、薬を止められました。
そして、たくさんの運動に関する書籍などを読んで実践して来られました。
毎回、質問の内容も徐々に専門的になってきて、運動オタクと言っても過言ではありません。
一般の方が、このくらい体に興味を持って頂けると良いのですが………。
また、奥様も健康に非常に熱心で、普段の食事にも気を使い、糖質を控えたり食品添加物を避ける努力をして下さいました。
その全てが実を結び、この一年の間、お会いする度に、体が改善されているのに驚きました。
なんと、昨日の、個人セッションでは、ここまで出来るようになりました。
【ドラゴンフラッグ】
この状態から下半身をゆっくり倒していくのですが、かなり運動強度の高いエクササイズです。一年前を考えたら、信じられないような大進歩です。
努力に勝るものはありません！
そして、今日は高地トレーニングを敢行。
熊四郎山展望台まで、20分以内での到着を目指した。
日進館に来られるお客様でも、熊四郎山の展望台まで登った事がある方は少ないようです。
川上夫妻も、長年、こちらには来られているのですが、展望台まで登るのは今日が初めて！
かなり苦しそうです。
写真の奥に写っているのが日進館です。
それでも、無事、ゴールしました。
ご主人は、15分。
奥様は、17分で到着しました。
ここからの眺めは最高です。
やはり登り切るのとリタイアするのでは、達成感が違います。
そして、昨日・今日の二日間、
「体が甦る！奇跡のエクササイズ」一般クラスにて、
ご主人がお客様の前で体験談を発表して下さいました。
現在、変形性腰椎症（脊柱管狭窄症など）で苦しまれている方は非常に多いです。
同じような年代、症状の方が大勢お越し頂いている中、川上さんのお話しは、皆さんを勇気づけました。
川上さん、本当にありがとうございました。
来年、二周年を迎えた時には、さらに進化した姿で、皆さんの前に立って下さいね。
そして、
今日は、天気が良かったので、レッスンが終わった後、一周年記念のプチ旅行に出かけました。
まずは、【白根山ルート】
軽井沢の【茜屋珈琲店】
【白糸の滝】
鬼押し出し園駐車場からの浅間山】
とても、楽しい時間を過ごす事が出来ました(^^)
今迄、一年間、本当にありがとうございました。
そして、これから二周年に向けてスタートです。
さらなる進化を目指して頑張りましょう！
今日で、60歳なんて全然見えません。
それにしても若いですね〜〜。
