72歳の挑戦⑦

このシリーズも、

今回で最終回になるはずでしたが、

台風2号の影響で、

大会が中止になってしまい、

もうしばらくお付き合い頂く事になりました。

今大会のために、

調整を続けて来ていただけに、

藤原選手の落胆は大きかったようです。

屋外のスポーツ種目は特にですが、

選手生活をしていると、

このような事は付きものですね。

気持ちを切り替えて、

次に向かって行くしかありません。

目標が10月になったので、

少しお休みしても良いかと思ったのですが、

フィジカルが、

かなり良い状態に仕上がって来ていたので、

休んじゃうのは勿体無い!

すぐさま、

トレーニングを開始する事にしました。

もう一度原点に戻るという意味でも、

高尾山にやって来ました。

2021年11月1日

初挑戦・初完歩を成し得たのも、

この山に鍛えて貰ったからこそです。

改めて、高尾山への感謝と、

10月大会への決意を持って、

登りました。

実は、藤原選手、

昨年3月に登ったっきり、

高尾山には一年以上ご無沙汰でした。

健康登山の証を満行して、

この日本遺産に名前を刻んだのに、

自分の名前をまだ見てなかった

!(◎_◎;)

東京エクストリームウォーク100の、

完歩証も価値があるのですが、

健康登山の証も、

かなり重厚な価値がありますね。

これはこれで、

達成感たるや

凄まじい物があります。

嬉しいですよね🤗

まだまだ通過点、

休んでいる時間はありません。

10月に向けて、精進して参りましょう


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安全第一で!

小田原城址公園にやって来ました。

明日、開催予定の

東京エクストリームウォーク100に向けて、

スタッフの皆さんが、

会場設営を行っています。

神奈川県にも警報が出ました。

明日の開催がどうなるか?

関係者の皆さんや、選手の皆さん、

気が気ではない状況だと思います。

まずは、

何よりも安全が第一です。

主催者の皆さま、

冷静な判断をお願いします。

現場には、

もの凄い風が吹き荒れています。

もし開催されたとして、

今まで参加した中で、

一番過酷な大会になる事は

目に見えています。

その時!

!(◎_◎;)

凄まじい風が私を襲いました!

一気に、

傘が飛んで行きました☔️

まるで、

私の命運を占うような、

悲惨な姿😹

それだけ、

厳しい闘いが、

待っているという事でしょう。

昨年の5月は、

弱音を吐きながら、

情け無い姿でゴールしましたが、

今回は、どんな状況であれ、

泣き言は言いません。

もし無事に開催されて、

この悪天候の中、

完歩する事ができたら、

人間として、

また少し成長できると思います。

選手の皆さん!

関係者の皆さん!

安全第一で頑張りましょう😁


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フィニッシャー賞

2021年の秋から参加し始めた

東京エクストリームウォーク100

6月の大会で、

4度目の出場になります。

いつまで続けるんだろう?

まぁ、体力の続く限りは

続けるんだと思います。

全国各地で、

100kmウォークの大会が開催されているので、

他にも出てみたい大会はあるのですが、

なぜか、

東京XWに戻って来てしまうのは、

ゴールした人だけが貰える記念品。

これが魅力的すぎるのです。

お金で買えない価値と言いますか、

毎回毎回、

違う物が出ますので、

一度、逃してしまうと

二度と手に入らない物なのです。

参加者全員が貰える参加賞も、

価値があるのだと思いますが、

やはり、

ゴールした人だけが貰える

フィニッシャー賞。

これはやはりスペシャルなのです!

ゴールした感動と達成感!

それと同時に、

手にする記念品!

一生、やめられませんね。

改めてこれら見ると、

その時その時の記憶が

甦って来ます。

今度は何が貰えるのかなぁ〜?

6月も、

記念品目当てに頑張りま〜す😁


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快挙❗️

昨日から本日にかけて開催された

関西エクストリームウォーク100!

姫路城から

大阪クリエイティブセンターまでの

約103km(制限時間26時間)を歩く大会です。

この大会に、

3月のMANZAPに参加した女性が、

初挑戦しました。

そして先ほど、

無事完歩したという連絡が来ました〜!

誰のサポートも受けず、

単身乗り込んで、

初挑戦、初完歩はお見事です。

快挙ですね〜〜。

これで、

MANZAP参加者で、

100kmウォークを制覇した人は、

3名になりました。

人生の数だけドラマがありますね。

おめでとうございます🎉


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72歳の挑戦⑥

6/3の復帰戦に向けて、

トレーニングに余念のない

藤原恵美子選手(72歳)

本番を3週間後に控え、

最後の長距離練習は、

東京エクストリームウォーク50Kに

参戦することにしました。

大会の雰囲気に慣れるという意味でも、

何もない所を50km歩くよりも、

メリットが多いと考えました。

天気は最悪の雨、

人混みや信号待ちも多く、

思うように前に進めない状況でした。

タイムを縮めるのは、

ちょっと厳しそう。

ただ、

#エクストリーム女子 と、一緒に歩けたのは、

楽しかったし、

刺激になって良かったです。

今回が、初挑戦の彼女たちですが、

結構速いんです。

ぜひ、完歩して欲しい!

12:54

25km地点のチェックポイントに到着しました。

ここまで、4時間32分。

まずまずのタイムです。

ここで、

#エクストリーム女子とはお別れ!

単独でゴールを目指します。

それにしても、

雨は止む気が全然ないようです。

しかし、

雨に負ける事なく、

いいペースを保っています。

今日は悪条件なので、

タイムは諦めていたのですが、

もしかしたら、

ヒョットするかもしれません。

この秘密は、

今年から取り入れた

ウェイトトレーニングにあります。

長時間歩いても、

姿勢が崩れないように、

体幹強化の為のロウイング系。

脚力強化の為のスクワット&レッグプレスを

徹底的に行いました。

実は、

前回からスクワットが30kgを担いで、

出来るようになったのです。

30kg✖️10レップス✖️3セット

自分の体重の71%ですから、

女子のアスリートクラスの重量です。

通常の72歳の女性とは、

比較にならないパワーです。

なーんて書いていたら、

目の前に朝日新聞社が見えて来ました。

もう少しです。

今、

ゴール前の階段を登っています。

ここは、懐かしい〜!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

2年前に初めて挑戦した時の写真です。

様々な思いが去来する中、

17:10

ゴーーーーーーール🏁

ゴールタイム:8時間50分45秒

素晴らしい〜〜〜🤗

前回の50km練習が、

9時間10分52秒でしたので、

さらにタイムを

20分縮めました♪

驚異の72歳!

どこまで行ってしまうのでしょうか?

【つづく】


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超音波治療

先週の土曜日に出場した

東京エクストリームウォーク50K

6/3 が、100kmなので、

ちょうど良い練習になったのですが、

藤原選手のペースに遅れを取らないように

着いていくのは、

至難の業でございました。

必死に食らいつき、

なんとか一緒にゴールできました。

お陰様で私も、

だいぶ早く歩けるようになって来ました。

ですが!

案の定、

筆者の足は、

病院送りになりました🚑

という事で、

救世主の田中先生の元へ。

まずは、

超音波治療。

この超音波が出る治療器に、

氷をくっつけると、

あっという間に蒸発します🧊

全然、熱くないのにです!

この超音波が、

傷ついた深部組織を修復してくれます。

最初は、

右くるぶしの下を、

ピンポイントで負傷したと認識していたのですが、

チェックして頂いたら、

腓骨筋全体を傷めていました。

やっと、

肩が治って来たと思ったら、

今度は足です🦶

本番まで、

またしばらくお世話になります。


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Twitter公式アカウント

こんにちは😃

皆さん、

TwitterというSNSがあるのをご存知ですか?

私も以前はやっていました。

そのTwitterに、

エクストリームウォークの公式アカウントがあるのですが、

先日の、

東京エクストリームウォーク50kで、

私ども #エクトリーム女子 の奮闘している姿が、

映像としてUPされています。

お時間がありましたら、

覗いてみてください。

宜しくお願い致します。


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天に届け!渾身のゴール🏁

今日は、母の日です。

街の花屋さんには、

長い列ができています。

でも、

感謝の気持ちを伝えるのは、

お花を贈ることだけではありません。

「いつの日か、自分の足で歩いて、綾瀬川の桜を観に行こう!」

その目標を掲げて、

一生懸命リハビリやトレーニングを頑張っていた女性がいました。

ですが、

その目標を達成することがないまま、

1月24日、

天に召されました。

「一緒に桜を観に行くのを楽しみにしていますよ!頑張りましょうね。」と、

大晦日に電話でお話ししたのが最後でした。

とても残念でした。

この女性とのご縁は、

息子さんが日進館やMANZAPのご常連様で、

お母様のトレーニング指導を頼まれたのが、

キッカケでした。

MANZAPだけではなく、

私に誘われて、

2021年11月

東京エクストリームウォーク100

2022年5月

ぐんま100kmウォークにも出場しました。

しかし、残念ながら、

二大会とも

完歩する事はできなかったのです。

初チャレンジで、

限界の限界まで歩き続けた姿、

リタイヤ直前の表情が、

今も深く記憶に残っています。

決して演技では作ることのできない、

極限まで闘い抜いた男の表情ですね。

あれから二年!

ぐんま100kmウォークで、

再び100kmの壁にチャレンジする事になりました。

昨日、AM 9:00

リベンジを果たすべく

前橋市役所をスタート!

時を同じくして、

私達もゴールを目指していました。

東京組は、

全員ゴールを果たしました。

あとは、

ぐんまでの完歩を祈るのみです。

一夜明けて本日、

AM11時頃、

無事ゴールしたという報告が、

届いたのです〜〜😁

おめでとうございます㊗️

感動の渦の中、

いい表情をしているのだろうなぁ〜

今日は母の日🌸

きっと天のお母様も、

喜んでいますね〜〜。

最高の親孝行です。

これからも、さらに進化していくでしょう。

お母様!

どうか見守っていてくださいね💖


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感動のゴールテープ!

ここは、

東京築地にある朝日新聞本社!

東京エクストリームウォーク50kの

スタート&ゴール会場です。

雨の中、

選手の皆さんが、

スタートを待っています。

Team MANZAPも、

この最悪の天候の中、

過酷なラリーに挑みました。

AM 8:22

朝日新聞本社をスタート

歩行距離:50km

制限時間:11時間

東京の名所をぐるっと回って

帰って来るコースです。

初チャレンジの#エクストリーム女子

悪天候にも負けず

いいペースで歩いています。

この過酷なラリーに挑戦しようと思ったキッカケは、人それぞれ。

ゴールできたら新しい景色が見えるかもしれない!

自分を変えたい!

強引に誘われて断れなかった!

etc

それぞれの思いを胸に、

一歩一歩ゴールに向かって進んで行きます。

スタートしてから、約4時間半!

12:54

全身びしょ濡れで、

25km地点・神宮外苑に到着しました。

かなり疲れている模様です。

あと半分です。

頑張れ〜〜〜!

ゴール会場では、雨の中、

スタッフの皆さんが

ゴールテープを張って待っています。

13:30

市ヶ谷駅の手前付近、

AM7:30にスタートしていた

須山さんご夫妻に追いつきました。

過去3回、

34kmのビギナーズ部門を制覇していて、

今回が、50km初挑戦になります。

ゴールまで、残り23km。

頑張ってください!

今日は、

神田明神の大祭で、

下町界隈はとても賑わっていました。

17:40

朝日新聞本社ゴール会場です。

#エクストリーム女子が

姿を現しました!

スタートしてから約9時間。

全般に渡って雨も降っていました。

数々の苦難を乗り越えて、

今まさに、

ゴールテープを切ろうとしています!

そして、

そして、

そして、

ゴーーーーーーーール❗️

やりました〜〜〜!

おめでとうございま〜〜す📣

ご覧ください!

最高の笑顔です😁

タイム:9時間20分

初チャレンジの皆さん、

本当に頑張りました〜〜!

感極まって、号泣!

実は、ゴール手前、100mくらいから、

ウルウルしていたそうです🥹

こんな嬉し涙🥲

滅多に流すチャンスはありません。

思いっきり泣いちゃいましょう!

そして、

自分の事を褒めてあげましょうね!

さらに約1時間後、

須山さんご夫妻もゴールしました🥅

おめでとうございま〜〜す🎉

また一段、レベルアップしましたね〜!

さらなる進化を期待しております。

私も、4回、

このゴールテープを切らせて頂きましたが、

その度ごとに、

自分が変化していくのを感じます。

今回参加した皆さんが、

今日のかけがいのない経験を、

今後の糧にして頂ければ幸いです。

そして、

時を同じにして現在、

ぐんま100kmウォークを

ゴールに向かって歩いている仲間がいます。

2021年、2022年と、

過去2回、100kmウォークに挑戦したのですが、

残念ながら途中リタイヤに終わっています。

今回が3回目の挑戦です。

東京から、

みんなで応援したいと思います。

皆さんからパワーと感動を頂いた一日でした。


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72歳の挑戦⑤

ここは、

朝日新聞本社です。

2021年11月の

TXW100のゴール地点。

懐かしいですね〜〜。

実は、今週の土曜日に、

東京エクストリームウォーク50kが、

新たに開催されることになりました。

朝日新聞本社を出発して、

東京の名所をぐるっと回って

朝日新聞本社に帰って来る大会です。

50km/制限時間は11時間

今日の30km練習は、

このコースを歩いてみることにしました。

まぁ、

歩いてみて感じた事といえば、

都会の道は歩きづらい!

信号は多いし、人は多いし、大変です。

六本木交差点付近の人混みは

半端ではありませんでした。

とてもタイムを狙えるコースではありません。

今日は、

25km地点

神宮外苑のチェックポイントまで、

コース上を歩き、

そこから新宿に向かってコース変更しました。

そして、

ゴーーーーーーール❗️

ちょうど30km地点

新宿駅に到着です。

30km なのに、

かなり疲れました💦

早く帰って休みましょう〜〜!

お疲れ様でした。


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雨降っても行くぜ☔️

ここは、

東京駅丸の内口広場

雨の降りしきる中、

#エクストリーム女子が現れました。

今日は、

東京駅から横浜みなとみらいまでの、

約30kmを歩くそうです。

AM11:00

東京駅からスタート!

AM11:42

芝公園に到着。

空がどんよりしているのが、

ちょっと残念ですね。

14:43

多摩川通過!

神奈川県・川崎市に入りました〜〜!

このあたりで、

皆さん、

足腰に痛みが出始めました。

信号で止まる度に、

ストレッチをしています。

かれこれ、

スタートしてから

6時間以上歩いていますから。

でも、

ここで負ける訳には行かないのです。

ゴールに向かって歩き続ける後ろ姿に、

勇ましさを感じます。

17:27

日本丸メモリアルパーク通過。

ゴールまであと少し!

がんばれー♪

そして、

17:43

ゴーーーーーーーール!

赤レンガ倉庫に到着しました〜〜!

「人生で、30kmなんて歩いたことないよー!」

とか、

「横浜に住んでるけど、

まさか東京から歩いて帰ってくるなんて、

考えたこともなかった!」

など、

それぞれに思う所があったようです。

しかし、

見てください!

この自信に満ちた表情を😁

歩行距離:33.09km

歩行時間:6時間42分09秒

いい感じですね〜〜!

でも、

安心するのはまだ早い!

まだまだ通過点ですから。

 

さらに、

本番に向けて頑張って行きましょう!

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72歳の挑戦!④

6月3日〜4日に開催される

東京エクストリームウォーク100に向けて、

トレーニングに余念のない藤原選手。

今日は、

50kmの長距離トレーニングです。

19:30

戸塚駅をスタート

3月は仕事が忙しく、

長距離を歩く時間が取れなかったのです。

2月に湘南を歩いて以来、

二ヶ月ぶりのロングウォークになります。

22:38

みなとみらいに到着

いつも、

このコースは練習に使っているのですが、

だいたい普通ですと、

3時間30分かかるのですが、

25分くらい早く到着しています。

日付けが変わって、

AM01:27

多摩川を通過しました。

5時間57分で東京都に突入!

恐るべき速さです!(◎_◎;)

一昨年までは、

100kmウォーク向けのトレーニングというと、

①ひたすら歩く!

②高尾山を2往復する

などが主でしたが、

いずれも長時間を要するので、

お仕事が休みの日でないと

トレーニングができませんでした。

今年は、ジムでの、

科学的な筋力トレーニングを取り入れたことで、

短時間で効果が出せるようになりました。

これが大きいですね。

おっと!

品川駅を過ぎたあたりで、

恐れていた雨が降って来ました☔️

なんとか、

あと二時間もって欲しい!

ラストスパート!

そして歩き続ける事、約9時間。

AM04:40

ゴーーーーーーーーール!

雨のためコース変更をして、

新橋駅に到着しました。

歩行距離:50.50km

歩行時間:9時間10分

凄い記録をいきなり出してしまいました。

単純計算で2倍にすると、

101kmを、

18時間20分でゴールできるタイムです。

本番まで一ヶ月!

気を抜かずに頑張りましょう!


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