嬬恋村の忍者たち🥷

第2回

大人の体育学校&栄養学講座

本日、

無事に終了致しました!

ご参加下さいました皆さま、

ありがとうございました😊

今回もあっという間の、

楽しい楽しい、

4日間でした😄

今回のテーマは、

チャレンジ💪

自分の限界を突破すること!

大人の体育学校では、

運動理論をしっかり理解して、

自分に合った効果的な運動を、

知っていく事をテーマに進めています。

「自分に合った運動」というと、

楽な運動と勘違いされては困ります。

「自分の限界を突破させてくれる運動」

「自分を進化させてくれる運動」

が、

自分に合った運動なのです。

今回は、

みんな忍者🥷になって、

自分の限界にチャレンジしました。

これぞ、忍法

「親ガメ小ガメの術」

嬬恋村は、

伊賀と甲賀の中間点にあります!

いつなんどき、

伊賀忍者や甲賀忍者の刺客が襲ってくるか、

わかりません。

いつ戦が起きても、

どんな敵が現れようと、

私たち嬬恋忍者は、

常に鍛錬を重ね、

有事に備えております。

大人の体育学校は表向きの名前で、

実は、

乱世を生き抜く為の、

忍者の養成学校なのです🏫

みんな赤影世代なので、

ノリノリでした😄

皆さんの、

この笑顔を見るのが、

私の喜びです!

お疲れ様でした!

【1月予定】中止のお知らせ

緊急事態宣言を受け、

万座温泉日進舘が、

今月17日〜2月7日まで、

休館することになりました。

(土曜日のみ営業)

それに伴いまして、

健康プログラムと健康宿泊プランも中止が決定しました。

すでにご予約頂いている皆さまには、

大変恐縮ではございますが、

再開するまで、

自主トレをお願い致します。

予定通りに、

2月7日に緊急事態宣言が解除になれば、

2月は予定通り開催しますので、

その際は、

元気な姿でお会いできるのを楽しみにしています。

まだまだ大変な状況が続くと思いますが、

ご自愛くださいませ。

取り急ぎご報告させて頂きます。

今年最後の万座温泉!

メリークリスマス🎄

今日が、

日進館での仕事納め。

コロナの第三波の影響で、

日進館もお客様が少ないですね。

そんな中ですが、

昨日まで開催していた

「大人の体育学校」も6名の方が参加して下さり、とても良い合宿になりました。

今回も含めまして、

今年、健康プログラムや合宿プランにご参加くださった皆様に、

心より御礼申し上げます。

ありがとうございました😭

そして、

コロナ禍の中、

開催に踏み切って下さった、

万座温泉日進舘・館主ならびにスタッフの皆様に心より感謝申し上げます。

カルチャーライブでは、

森祐理さんのステージで、

たっぷり癒されました。

久しぶりにお会いする事ができて嬉しかったです。

毎月、当たり前のように続けて来たレッスンが突然出来なくなる!

当たり前のように会っていた人と、突然会えなくなる!

毎回毎回、これが最後かもしれない!

と思いながら、

一つ一つ大切にお伝えしてきました。

でも、思い返してみれば、

7月から再開した健康プログラムや、

MANZAP、大人の体育学校も、

全ての回が成功しました。

天国の川上さんが守って下さったのだと思います。

先の事は全くわかりませんが、

来年もこの万座温泉日進館にて、

多くのお客様と出会えることを祈っています。

今夜が皆様にとって、

平和なクリスマスイブになりますように。

なりたい自分になる!

標高1800mに位置する万座温泉で、

高地トレーニングをしながら、

3泊4日で一気に体を変えてしまおうと言うのが、

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

これまで、たくさんの方が参加してくださいました。

心より感謝申し上げます。

中には、

参加したい気持ちはあるんだけど、普段、全く運動していないし、ついていく自信がない。

子供の頃から病弱で、体育の授業はいつも見学。大人になっても病気がちで体力がない。

そんな理由で、

参加するのを躊躇する方も大勢いらっしゃいました。

今年8月、

初めてMANZAPに参加したケイさん。

最初は不安一杯で参加していたのですが、

そして、9月、10月と、3回連続して参加して下さったのです。

回を重ねる度に、生き生きと変わっていく姿に

周りの方が驚くほどでした。

3回目のMANZAPでは、

今まであまり変化しなかった血液の状態も

一気に改善されました。

体組成などの計測でも、

全てパーフェクトの結果を出して、

喜んでいた姿が印象的でした。

体の変化は個人差があるので、すぐに変わる人もいれば、多少時間がかかる場合もあります。

途中で諦める事なく、自分を信じて頑張り抜いた結果だと思います。

そんなケイさんが、

今までの体験を手記にして送って下さいました。

この声は、多くの方の心に響くと思います。

特に、MANZAPに参加してみたいけど自信がないという方に、ぜひご一読頂きたく転載させて頂きます。


『なりたい自分に成る』

うわぁ 赤血球がプリプリになってる!

ソマチッドもいるわぁ!

3回目のMANZAPでの血液チェックの

変化に驚きと嬉しい気持ちが溢れました。

子どもの頃から虚弱体質のわたしは、

内向的で体育は苦手 スポーツもしなかった。

そんなわたしがリタイアしないでハイキングと登山に参加している!

素晴らしい景色に感動し記念写真に写っています。

わたしは10年前から母と湯治していた万座温泉日進舘で始まった齋藤應典先生の健康プログラム「体が甦る!奇跡のエクササイズ」が気になっていました。

友人の心理士に「行動しなければ幸せになれない」と言われておそるおそる参加した時のことです。

転倒して痛めていた肩をその場で治していただきました。

魔法のような一瞬の出来事です。

出会えたことに感謝しました。

齋藤先生を信頼しているのにMANZAPに参加する勇気はなかなか出せずに時間が過ぎていきました。

「朝6時から運動したことない」

「MANZAPはハードだと聞いた」

「途中リタイアしてしまうかも…」

できない理由を探してしまう思考の癖のため行動したいのにできないでいるうちに万座は雪のシーズンになり「大人の体育学校」が開催されました。

ワンディレッスンなのでこれなら私でもできるねと参加してみました。

ホップ・ステップ・ジャンプ です。

MANZAPに3回参加して、

わたしが一番変化を感じているのは筋肉痛です。

太ももがこれまで経験したことのない痛みを感じてじわじわ肉離れしているのでは?

と恐怖を感じたり、

腹部が痛くて病気なのかと不安にもなりました。

腹筋の筋肉痛です。

痛みのレベルを評価スケールで表すと10!それが3回目参加後はレベル3ぐらいになったのです。

これは毎日の運動を「應っぷ」と名付けてエクササイズを実践している効果と参加2回目から始まったサプリメント講座の効果が現れてきたのだと思います。

MANZAPがきつくて大変でも参加したのは、

体質改善したいからです。

体調不良の原因は推定1000万人が悩む気象病と言うもので寒暖差と気圧と湿度の変化によるものでした。

頭のズキズキは天気痛というものだったのです。

脊柱ラインと自律神経を整えて天気痛に負けない体づくりをする。

そのために自分で気象の変化に対応しながら筋力を付けることが大切と気づいたのです。

MANZAPの測定結果記録表を見ても良くなっていると言っていただき嬉しかった。

これからはソマチッドを増やしていきたいと思います。

なりたい自分を思い描き

理想の自分になるために

行動して幸せになります。

ケイさん、

有り難うございました。

これからも頑張ってくださいね!

参加者一人一人が輝いていく姿を見るのは本当に嬉しいです。

いまだコロナも不気味な動きをしているのが気になりますが、

MANZAPは続けられる限り

頑張って行こうと思っています。

そして、

先ほども出て来ましたが、

MANZAPは、どうしても自信がないという方には、

「大人の体育学校」から始めるのもオススメです。

【開催予定】

12月22日(火)〜23日(水)

1月19日(火)〜20日(水)

皆様のご参加

心よりお待ちしております。

今年も【大人の体育学校】開講します!

毎年、冬季に開催している

【大人の体育学校】

今年も開催が決定しました。

【開催日程】

12月22日(火)〜23日(水)

1月19日(火)〜20日(水)

初日の16:30から、講義が始まりますので、

当日のチェックインで大丈夫です。

二日目は、朝6時〜17:00 終了です。

ですので、

宿泊は2泊3日でお取りください。

皆様のご参加、

心よりお待ち申し上げております。

早すぎた春!

万座温泉に

こんなに早く、

春がやって来るとは

誰が想像できたでしょう!

23日から予定していた

スノーシューハイキング付き

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》ですが、

雪不足により、

中止になってしまいました。

昨年は、

4月中旬に開催できたのですが、

年々、地球温暖化が進んでいるのが分かります。

《MANZAP》は

中止になりましたが、

宿泊をキャンセルせずに、

お越し下さったお客様に感謝を込めて

『大人の体育学校』を

急遽、開催しました。

『大人の体育学校』と名打ちながら、

なんと、

史上初の小学生が2名参加してくれました。

3年生と6年生の兄弟です。

小学校の体育では、

絶対に教えて貰えないような

トレーニングの奥義を伝えました。

楽しかったです(^^)

ご参加下さった皆様、

ありがとうございました😊

世間では、

新型コロナが猛威を奮っているようですが、

賢い皆さんは、

万座温泉に疎開しに来ています。

万座温泉の

酸性硫黄泉と硫化水素ガスが

頭の先から足の先まで、

しっかり殺菌してくれます。

是非皆さんも、

肺の内部や全身を殺菌しにいらして下さい。

お待ちしています。

若人も大歓迎!

外気温マイナス6℃の

万座温泉日進舘。

マイナス10℃を越えるのも

しょっちゅうですので、

万座にしては暖かいほうです。

樹々の霧氷がとてもキレイです。

さて、本日、

第二回『大人の体育学校』が

無事終了しました。

昨年より、

春〜秋は、

スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

冬季は、

『大人の体育学校』という

二つの健康宿泊プランを、

万座温泉日進舘で開催して来ました。

万座温泉という事もあって、

参加者の平均年齢は、68歳くらい。

今までで、最高齢は76歳。

最年少は、26歳でした。

今回、

ご両親に連れられて、

21歳の女子大生が参加してくれました。

宿泊プラン最年少記録更新です!

やはり若い年代から、

健康や運動に対する正しい知識を得て、

有意義な人生を歩んで頂きたい!

ですので、

下は中学生くらいから参加できますので、

若い方のご参加もお待ちしております。

と言っても、

大人の体育学校の開催も、

残すところ、

あと二回になりました。

来月、

2月19日(水)〜21日(金)《平日コース》

2月22日(土)〜24日(月・祝)《土日祝コース》

と、なります。

皆様のご参加

心よりお待ち申し上げております。

 

第1回『大人の体育学校』

本日、

記念すべき、

第1回

万座温泉日進舘・健康宿泊プログラム

大人の体育学校

がありました。

今回は、悪天候もあり、

4名でのスタートになりましたが、

少人数ならではの充実した内容で、

お届けすることができました。

参加してくださった皆様、

有り難うございました。

【次回開催予定】

2020年

1月17日(金)〜19日(日)

2月19日(水)〜21日(金)

2月22日(土)〜24日(月・祝)

皆様のご参加を

心よりお待ち申し上げております。

 

『大人の体育学校』開講決定!

万座温泉日進舘にて、

新・宿泊プランが決定しましたので、

お知らせします。

2泊3日!

万座温泉日進舘・健康宿泊プログラム

【大人の体育学校】

を、

12月と1月に開講します。

開催日程:

2019年12月6日(金)〜8日(日)

2020年1月17日(金)〜19日(日)

《料金》

受講料¥8,800-➕宿泊費

※このプランに参加される方は、週末にもかかわらず、通常の宿泊料よりもお安い料金でのご提供になります。

尚、料金はお部屋のタイプや人数によって変わりますので、日進舘にお問い合わせください。

あなたにとって正しい運度とは何か!

間違った運動はかえって逆効果!

柔軟性・関節機能・心肺機能・循環器能力・筋力・瞬発力・持久力・バランス能力・抗加齢能力を一気に向上させるワンデイ・レッスンです。

正しいストレッチ理論やトレーニング理論をどなたにでも解りやすく解説します。

レッスンの前後は、

極上の高地温泉でのんびりリフレッシュ!

温泉との相乗効果で、さらに身体機能が向上。

標高1800mに位置する万座温泉は、

健康作りには最高の環境が揃っています。

【最近……】

・運動不足だけど、どんな運動をしたら良いのかわからない!

・毎日歩くようにしているけど、それでいいの?

・筋トレは筋肉が固くなるから良くないの?

・膝を痛めない水泳が良いのか?

・最近痩せられない。

・カラダが硬いので柔らかくしたい。

・肩腰膝が痛くて運動したくても出来ない。

・老化が気になる。

・血糖値、コレステロール、血圧、体脂肪率が高い。

・いつまでも若々しく元気でいたい。

そんな疑問やお悩みを解決します。

年齢とともに現れてくるカラダの不具合や衰え。

これらのほとんどが老化現象です。

老化は薬で止めることはできません。

“いつまで元気で若々しく生きていきたい!”

そんな希望を叶えてくれるのは、

健康や運動に対する正しい知識と実践です。

【タイムスケジュール】

《1日目》

チェックイン、受付&説明、あとは自由時間。極上の温泉とお食事でゆっくりおくつろぎください。

《2日目》

6:00〜7:00 【朝の体操】呼吸法、ストレッチ

9:30〜11:00【骨格調整・柔軟性向上】

13:00〜14:30【筋力・筋持久力向上】

15:30〜17:00【運動能力・バランス・心肺機能向上】

教科書(テキスト)として、「運動能力は背骨で決まる」を使用します。

※日進舘売店でも購入できます。

《3日目》

チェックアウトまで、自由時間。

お帰りまで、ゆっくり万座温泉を満喫。

レッスンは2日目のみ!

早朝・午前・午後の4クラスで、正しい知識やスキルを習得し、運動効果を体感できるプログラムになっています。

70歳を過ぎてからでも出来る内容になっていますので、体力レベルや身体機能に自信がない方も安心して参加できます。

大自然の恩恵に包まれながら、

人生史上最高カラダ作りをしてみませんか!

【お問い合わせ・お申し込み】

万座温泉日進舘

0297973131