皆さま
こんにちは😃
大変ご無沙汰しております。
先月末より、
風邪をひいてしまい、
なかなか治らず、
更新できずにおりました🤧
最初は、喉に来て、
最後は、お腹にも来てしまいました😭
胃腸の具合が悪くなると、
体力が一気に落ちてしまいますね〜。
12月になって、
ようやく戻って参りました😅
さて、
この人混みは何でしょうか？
【ヒント】
「胃腸」と言えば「銀杏」です。
神宮外苑の銀杏並木が、
満開になりました！
今日は、
土曜日という事もあって、
たいへん賑わっておりました。
青空と黄色のコントラストが美しいです。
🍁紅葉の赤も美しいですが、
黄色もパワフルですね〜〜。
元気が甦って来ました💪
今月26日には、
体組成／骨密度／毛細血管の測定があります。
ところが、
風邪でガクンと筋肉量が落ちてしまったので、
これから挽回しないと行けません。
2023年の集大成ですから、
7月を上回る、
良い結果を出したいですね〜〜。
目指せ！
体脂肪率12%！
さてと、ラストスパート！
焦らず、
頑張ります☺️
