投稿者: 齋藤應典

皆さま

あけましておめでとうございます。

本年も

どうぞ宜しくお願い致します。

今年の年末年始は、

万座温泉で過ごしております。

12月30日〜1月2日まで、

年またぎでの健康プログラムを担当。

年末年始の旅館って、

こんなに忙しいんだ！

って言うくらいバタバタしていて、

あまり正月気分になれない感じです😹

さて、

時間を遡って振り返ってみましょう！

12月30日（金）

AM10:00

「健康プログラム」

なんと！

Team MANZAPが誇るスーパーアスリート

ミスターXと森崎倫子さんがご家族で、

参加してくださいました。

2023年も、

さらなるご活躍を期待しております。

14:50

今年の干支である【寅】の達磨に、

右目が入りました。

今回、目を入れるのは、

日進館の若女将です。

ジャーン！

無事、完成しました😁

そして、

この寅年達磨さんは、

お役御免になりました。

一年間、ありがとうございました🐯

17:51

お肉タイム🥩

キッチンスタッフの金谷さんと

ウッチーさん！

今年もお世話になりました。

来年も、

宜しくお願い致します🤲

20:00

カルチャーライブ

『タヒチアンダンス』

NAHOさんが主宰する

ティアラ・アピタへの皆さんによる

エネルギッシュなステージ！

今年一年、

たくさんパワーを頂きました。

ありがとうございました💪

2023年も、頑張ってくださいね〜〜！

12月31日（土）大晦日

10:56

朝の遭難

天気が良かったので、

雪山へお散歩に出かけたら、

遭難しました。

16:25

終の日の入り

16:51

フロントスタッフの皆さんと！

皆さま、

一年間お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました😊

21:00

日進館年末恒例イベント

『年越しそば』

今回は、

ニシン蕎麦と山菜蕎麦の

二種類が用意されました。

とても美味しかったです😹

ご馳走様でした！

21:23

恐縮してしまう記念撮影

左から、

総務の浅野さん、女将、七代目館主、大野社長。

こんなスゴい方々と！

光栄の極みでございます。

ありがとうございました😊

2023年

1月1日（日）元旦

00:05

ホットスパデュオ・スペシャルライブ

「出会い」を歌ってくださいました。

皆さまに、

今年一年、素晴らしい出会いがある事を

お祈りしています。

10:00

新春初「健康プログラム」

お体に障害を持たれている高齢者には、

暮れも正月もありません。

困っている皆様に、少しでもお力になれるよう、

今年も頑張ります。

11:10

卯年達磨・開眼式

女将により、

赤い目が入れられました👀

16:20

新年のごあいさつ

万座温泉を愛し、

MANZAPを守り続けて下さった

川上恵子さんの墓樹に、

新年のごあいさつ。

そんな、

慌ただしい年末年始でしたが、

無事に元旦を迎えることができました。

本年も、

どうぞ宜しくお願い致します。

 

今週の木曜日から、

万座温泉日進館に来ています。

現在、

2022年12月31日　16:23

今年最後の太陽が沈みました。

元旦に登る太陽は「初日の出」。

大晦日に沈む太陽は「終の日の入り」と言うそうです。

太陽が沈んだ瞬間に、

天に向かって伸びる、

光の柱が現れたのです。

！(◎_◎;)

思わず鳥肌が立ちました。

これは、多宝仏塔です。

多宝仏が、

お釈迦様の説が正しい事を証明するために、

塔となって現れると、

法華経に記されています。

今年最後の夕陽を見ながら、

一年を振り返っていたのですが、

一昨年、昨年と比べれば、だいぶ良くなっているものの、

不完全燃焼な感じがしていました。

多宝仏塔の出現で、

「今年やって来たことは正しかったよ。」

と、

多寶佛から答えを頂いたのだと思います。

ですので、このまま

来年に繋げて参ります！

今年一年、

このブログに

お付き合い下さいました皆さま、

誠に有り難うございました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

良いお年をお迎えください。

「私、大学時代、登山部だったし、トレッキングポールは持ってるからいいわ。」

「これ、試しに持ってみてください！」

「なに！(◎_◎;)  この軽さ！

信じられない〜！

これ買うわ〜〜」

こうやって、

どんどん仲間が増えていきます。

みんな道連れじゃ〜〜😁

今日は、

クリスマスイブですね。

この歳になると、

あまり欲しい物はないのですが……。

……すると！

サンタクロースだ！！(◎_◎;)

せっかくなので、

お願いしてみました。

「100歳になっても衰えることのない、

完全無欠の肉体❗️」

サンタさんの業界も、

高齢化が進んでいるようで、

皆さん、大変なようです。

若い後継者がいないんですよね〜〜。

さて、

今年最後のメンテナンス。

今日は、超スペシャルなマシンで、

肉体を若返らせました。

一年間、

頑張ってくれた自分への感謝。

大谷選手はじめ、

プロアスリートやスターさんのお家には、

このマシンがあるそうです。

さて、

治療が終わって、

やって来たのは東京駅

東京駅丸の内口前にあるKITTE

エントランスには、

高さ9mのクリスマスツリー🎄が、

あります。

このもみの木、

実は、

群馬県嬬恋村のもみの木なのです。

今年の年末年始は、

嬬恋村で過ごします。

それでは皆さん、

ステキなクリスマスをお過ごしください♪

今日は、

天王洲　銀河劇場に

やって来ました！

あの、

城田優や、中村倫也、斎藤工など

多くのスターを輩出して来た、

2.5次元ミュージカルを拝見しました。

2.5次元！

初観劇です。

原作35周年記念公演

ちびまる子ちゃん

THE STAGE『はいすくーるでいず』

今回は、出演者全員男性！

若いイケメン俳優ばかりです。

という事は、

お客さんは、全員女性👩‍です。

グッズ売り場にも、長蛇の列が！

そして、

客席に座っているイケメンは、

私一人！という状況！(◎_◎;)

超〜恥ずかしい〜〜！

決してそういう趣味ではありませんから。

ステージは、

若いエネルギーが炸裂するパワフルな内容で、

あっという間の2時間半でした。

めっちゃ面白かったです！

私のお目当てのイケメン俳優は……。

あっ、いました(^^)

若いキャストと一緒に仕事できるの、

ホント羨ましいですね。

あと5日間、

頑張ってください！

今日は、

年内最後の測定に行って参りました。

昨日まで、

体調が悪かったので、

もしかしたら、

最悪の結果になるかもしれません。

と、

心配した割には、

まーまーな結果が出ました。

未来体型や、歩き方も、

問題なかったです。

体組成は、

前回の10月24日に比べると、

【骨格筋量】28.1kg→29.5kg

1.4kg⬆️UP

【体脂肪量】9.9kg→9.0kg

0.9kg⬇️DOWN

やっと良い結果が出始めました。

これで無事に年を越せそうです。

歳を取っていくと、

筋肉量は増えず、体脂肪は減らず！

まぁ、

年齢に抗って生きていくのは、

本当に大変ですね😹

お肉をたくさん食べて、

糖質は食べない！

これを続けていくしかないですね。

もうすぐ、

クリスマス🎄です🎅

スモークチキンなど、

鶏肉でタンパク質をしっかり摂って、

ケーキは食べないクリスマスを

過ごしましょう！

私の元を訪れる方で、

変形性股関節症を

患っている方が非常に多いです。

しかも、

100%が女性です。

男性で、

変形性股関節症になったという方は、

ほとんど知りません。

女性特有の症状と言っても

過言ではないでしょう。

一つは、骨盤の広さ、形状があると言えます。

先日もお伝えした、

73歳の女性ですが、

本日、人生初の10kmを完歩しました。

私の元で約二年間、

トレーニングを頑張って来た成果が、

形になって現れて来ました😁

良かったですね〜〜！

そろそろ高尾山も行けるかな〜？

いずれにせよ、

まだまだ通過点ですから、

これからも継続して、

頑張って行きましょう！

そして、本日。

初めましての女性が、

私の元にやって参りました。

やはり、

変形性股関節症です。

「手術は絶対にしたくない！」

その思いは、皆さん共通しています。

となれば、

トレーニングを頑張るしかありませんね。

たぶん、

近い将来、

皇居を歩けるようになっているでしょう。

先輩に追いつけ追い越せです。

我が、

変形性股関節症学園は、

今日も元気です😁

昨年8月に、

くも膜下出血で倒れ、生死を彷徨った女性。

でも倒れたのが、病院だったのが良かった。

何とか一命は取り留めました。

ただ、左半身麻痺が出て、

日常生活もままならない状況でした。

今年の一月から、

私の元で懸命のリハビリを開始。

約半年で、

雪の中も歩けるようにもなり、

時は流れ12月を迎えました。

今まで有酸素運動は、

エアロバイクを漕いていたのですが、

今月から、

トレッドミルでのウォーキングに

レベルアップする事にしました。

まずは、

時速4.5kmで歩いてみました。

しっかり歩けています。

時速5kmでの早歩きに設定したら、

なんと！

走り出したのです😵

「走るなんて、もう一生できないと思っていたのに！」と仰っていました。

私も、

走るのはまだ無理だろうと思っていました。

努力は裏切らないですね。

私が無類の玉子好きである事は、

知る人ぞ知ることではありますが、

特に、

玉子かけご飯（TKG）には、

目がありません。

全国各地の、

美味しい玉子かけご飯を食べております。

でも今日は、

ご飯ではなくて、

『玉子かけ麺』（TKM）を食べに

やって来ました♪

ここは、

12月1日にオープンした

#新宿地下ラーメン

全国のラーメンの名店が、

週替わりでお店を開くブース？です。

毎週金曜日にオープンして、

水曜日で閉店します。

木曜日に次のお店が開店準備をして、

金曜日〜水曜日まで営業するという流れです。

今日までは、

熊谷の名店

ゴールデンタイガー🐯が、

出店しています。

皆さん、

『玉子かけ麺』（TKM）を、

召し上がったことありますか？

ラーメンというより、

釜玉うどんに近い感じです。

さっそく、

食べてみたいと思います。

いやーっ、

もの凄い長い列が出来ています。

列の最後尾はどこだ〜〜〜？

40mくらい後ろでした。

17:41

根性で並びます！

たぶん、

30分待ちといった所でしょうか。

18:08

ようやく先頭に立ちました😁

18:15　やっと入店！

「よし、TKM食べよ。」

そしてついに、

18:20　ジャーン！

目の前にTKMが現れました。

至ってシンプル。

まずは、

玉子と麺、

醤油タレをよく混ぜます。

では、

いただきま〜〜す。

あっという間に完食で〜す。

並んで待つ事40分。

食べるの2分。

でも、

これで終わりではありません！

残った玉子と醤油ダレに、

追い飯を入れます。

最後に、

玉子かけご飯も楽しめるという逸品です♪

ご馳走様でした〜〜〜😁

🐯ゴールデンタイガーさんのTKM

サイコーでした〜〜！

ありがとうございました〜〜。

最後は、

店員さんとタイガーポーズ🐯

皆さま、

新宿に来られた際には、

ぜひ、

＃新宿地下ラーメンに寄ってください。

水曜日以外は、

何かしらの名店の味が楽しめます。

 

変形性股関節症を患い、

人工股関節手術を余儀なくされていた

73歳の女性。

手術をせずに運動で治していこうと決意し、

昨年9月より、

トレーニングを続けて来ました。

【努力は裏切らないんです！】

皇居一周のトレーニングも、

回を重ねる度に、

タイムを縮めていきました。

そして、

約一年半の成果を試すべく、

いよいよ年明けに、

ウォーキング大会に出場する事になりました。

「とりあえず8kmの大会に出てみよう！」

考えてみれば、

最初は、

皇居一周5kmも

天文学的な数字でしたから、

かなりの進歩です。

今日は、

紅葉もキレイだったので、

大会に向けて、

8kmトレーニングを行いました。

まだ歩いたことのない距離。

さらに、ラッキーな事に、

今日は、

皇居の乾門通りと、

東御苑が開放されていたのです。

いつもと違うコースを楽しむ事ができました。

普段見れない場所も

見学できました。

ここは、

宮内庁庁舎です。

紅葉の季節なのに、

サクラも咲いていて、

とてもキレイでした。

皇居の中は、

とても神秘的な空間ですね。

天皇陛下は、

どちらにいらっしゃるのかしら？

もしかしたら、

お目にかかれるかも😀

なーんて、妄想を抱きながら、

楽しくトレーニングが出来ました。

来年から、

ウォーキング大会に出場するようになれば、

さらに自信がつきますし、

人生に楽しみが生まれて来ます。

最後の方は、

かなり足がガクガクでしたが、

見事に、

8.3km歩ききりました。

歩行距離：8.33km

所要時間：2時間16分39秒でした。

大会の制限時間が3時間なので、

充分ゴールできるタイムです。

頑張りましょう！

そして、

帰りに横断歩道を渡ろうとしていたら、

いつまで経っても信号が変わりません。

5分以上経っても変わらないので、

故障しているんじゃないかと

思っていたら！

警察官が、

「申し訳ありません！

これから陛下が通るので、

もうしばらくお待ちください。」👮

との事でした。

警察官「写真撮って頂いて構いませんので、

これ以上、前に出ないようお願いします。」👮

！(◎_◎;)

そして、

しかも、

こんなお近くで……。

奇跡が起きました。

感謝しかございません。

合掌。