こんにちは😃
皆さん、
TwitterというSNSがあるのをご存知ですか？
私も以前はやっていました。
そのTwitterに、
エクストリームウォークの公式アカウントがあるのですが、
先日の、
東京エクストリームウォーク50kで、
私ども #エクトリーム女子 の奮闘している姿が、
映像としてUPされています。
お時間がありましたら、
覗いてみてください。
宜しくお願い致します。
感動のゴールテープ！
ここは、
東京築地にある朝日新聞本社！
東京エクストリームウォーク50kの
スタート&ゴール会場です。
雨の中、
選手の皆さんが、
スタートを待っています。
Team MANZAPも、
この最悪の天候の中、
過酷なラリーに挑みました。
AM 8:22
朝日新聞本社をスタート
歩行距離：50km
制限時間：11時間
東京の名所をぐるっと回って
帰って来るコースです。
初チャレンジの#エクストリーム女子
悪天候にも負けず
いいペースで歩いています。
この過酷なラリーに挑戦しようと思ったキッカケは、人それぞれ。
ゴールできたら新しい景色が見えるかもしれない！
自分を変えたい！
強引に誘われて断れなかった！
etc
それぞれの思いを胸に、
一歩一歩ゴールに向かって進んで行きます。
スタートしてから、約4時間半！
12:54
全身びしょ濡れで、
25km地点・神宮外苑に到着しました。
かなり疲れている模様です。
あと半分です。
頑張れ〜〜〜！
ゴール会場では、雨の中、
スタッフの皆さんが
ゴールテープを張って待っています。
13:30
市ヶ谷駅の手前付近、
AM7:30にスタートしていた
須山さんご夫妻に追いつきました。
過去3回、
34kmのビギナーズ部門を制覇していて、
今回が、50km初挑戦になります。
ゴールまで、残り23km。
頑張ってください！
今日は、
神田明神の大祭で、
下町界隈はとても賑わっていました。
17:40
朝日新聞本社ゴール会場です。
#エクストリーム女子が
姿を現しました！
スタートしてから約9時間。
全般に渡って雨も降っていました。
数々の苦難を乗り越えて、
今まさに、
ゴールテープを切ろうとしています！
そして、
そして、
そして、
ゴーーーーーーーール❗️
やりました〜〜〜！
おめでとうございま〜〜す📣
ご覧ください！
最高の笑顔です😁
タイム：9時間20分
初チャレンジの皆さん、
本当に頑張りました〜〜！
感極まって、号泣！
実は、ゴール手前、100mくらいから、
ウルウルしていたそうです🥹
こんな嬉し涙🥲
滅多に流すチャンスはありません。
思いっきり泣いちゃいましょう！
そして、
自分の事を褒めてあげましょうね！
さらに約1時間後、
須山さんご夫妻もゴールしました🥅
おめでとうございま〜〜す🎉
また一段、レベルアップしましたね〜！
さらなる進化を期待しております。
私も、4回、
このゴールテープを切らせて頂きましたが、
その度ごとに、
自分が変化していくのを感じます。
今回参加した皆さんが、
今日のかけがいのない経験を、
今後の糧にして頂ければ幸いです。
そして、
時を同じにして現在、
ぐんま100kmウォークを
ゴールに向かって歩いている仲間がいます。
2021年、2022年と、
過去2回、100kmウォークに挑戦したのですが、
残念ながら途中リタイヤに終わっています。
今回が3回目の挑戦です。
東京から、
みんなで応援したいと思います。
皆さんからパワーと感動を頂いた一日でした。
72歳の挑戦⑤
ここは、
朝日新聞本社です。
2021年11月の
TXW100のゴール地点。
懐かしいですね〜〜。
実は、今週の土曜日に、
東京エクストリームウォーク50kが、
新たに開催されることになりました。
朝日新聞本社を出発して、
東京の名所をぐるっと回って
朝日新聞本社に帰って来る大会です。
50km／制限時間は11時間
今日の30km練習は、
このコースを歩いてみることにしました。
まぁ、
歩いてみて感じた事といえば、
都会の道は歩きづらい！
信号は多いし、人は多いし、大変です。
六本木交差点付近の人混みは
半端ではありませんでした。
とてもタイムを狙えるコースではありません。
今日は、
25km地点
神宮外苑のチェックポイントまで、
コース上を歩き、
そこから新宿に向かってコース変更しました。
そして、
ゴーーーーーーール❗️
ちょうど30km地点
新宿駅に到着です。
30km なのに、
かなり疲れました💦
早く帰って休みましょう〜〜！
お疲れ様でした。
登頂成功🌋
今日は、
高尾山に来ています。
私の健康登山の証の名札も、
だいぶ年季が入って来ました。
このブログでも何度か紹介している
変形性股関節症と闘っている女性。
本日、
高尾山に初チャレンジしました。
今までは、
皇居がトレーニングの主戦場でしたが、
今度は登山！
今までの平地の歩きとは
勝手が違います。
初回なので、
頂上までは無理として、
1号路を薬王院まで登って、
帰りは、
ケーブルカーで降りて来るプランでした。
1号路は薬王院までも急坂と階段で、
かなりキツいコースです。
ところが、
今までの皇居でのトレーニングが功を奏しました。
努力は裏切らないのです。
なんと、
2時間27分で、登頂成功🌋
これは、
予想外でした。
いやーっ、
頑張りました〜〜💪
山頂から観む富士山も、
美しかったです🗻
薬王院では、
健康登山の証をゲット！
記念すべき
第一回目の印が押されました！
歩行時間：3時間52分22秒
歩行距離：7.42km
総上昇量：450m
登頂成功おめでとうございます🎉
これからも、
頑張って行きましょう！
雨降っても行くぜ☔️
ここは、
東京駅丸の内口広場
雨の降りしきる中、
#エクストリーム女子が現れました。
今日は、
東京駅から横浜みなとみらいまでの、
約30kmを歩くそうです。
AM11:00
東京駅からスタート！
AM11:42
芝公園に到着。
空がどんよりしているのが、
ちょっと残念ですね。
14:43
多摩川通過！
神奈川県・川崎市に入りました〜〜！
このあたりで、
皆さん、
足腰に痛みが出始めました。
信号で止まる度に、
ストレッチをしています。
かれこれ、
スタートしてから
6時間以上歩いていますから。
でも、
ここで負ける訳には行かないのです。
ゴールに向かって歩き続ける後ろ姿に、
勇ましさを感じます。
17:27
日本丸メモリアルパーク通過。
ゴールまであと少し！
がんばれー♪
そして、
17:43
ゴーーーーーーーール！
赤レンガ倉庫に到着しました〜〜！
「人生で、30kmなんて歩いたことないよー！」
とか、
「横浜に住んでるけど、
まさか東京から歩いて帰ってくるなんて、
考えたこともなかった！」
など、
それぞれに思う所があったようです。
しかし、
見てください！
この自信に満ちた表情を😁
歩行距離：33.09km
歩行時間：6時間42分09秒
いい感じですね〜〜！
でも、
安心するのはまだ早い！
まだまだ通過点ですから。
さらに、
本番に向けて頑張って行きましょう！
ネタイチゴ🍓
今日は、
新宿歌舞伎町にある
Sparkleにやって来ました！
お笑いコンビ・ハナイチゴ主催の
ネタイチゴ Vol.4
昨年の6月に、
TBS『ジロジロ有吉』の密着取材で、
MANZAPに参加した
ハナイチゴの関谷さん！
今日は、
主催ライブを行うという事で、
応援にやって来ました♪
放送をご覧になった方は、
ご存知だと思いますが、
あの時は、
過酷なトレーニングを
涙を流しながら頑張っていました！
でも、
頑張った甲斐があって、
見事に痩せたのでした。
果たして、
今でも体型をキープしているのでしょうか？
久しぶりに会うので
チェックしたいと思います。
今日は、さらに、
サプライズとして、
MANZAPに一緒に参加したメンバーが集結しました。
同じ釜の飯を食った仲間。
同級生ですね！
約一年振りの再会。
同窓会です😁
ライブも面白かったですし、
みんなと楽しいひと時を過ごす事ができました。
関谷さん！
みんなが応援しています。
これからも頑張ってくださいね💪
第二の人生
昨年で現役を引退した、
横浜DeNAベイスターズの山下幸輝選手。
今は、何やってるのかなぁ〜？
元気にしているかなぁ？
新たな進路は決まったのかなぁ？
など、
気にしていたのですが、
なんと！
本日の、
文春オンラインに記事が出ていました。
苦しかった時期を知っているだけに、
読んでいて、
涙がポロポロ出てきてしまいます。
そして、
山下選手が新たに選んだ道は、
メンタルトレーナー。
もう6年前になりますが、
私には、
「野球やめたらアメフトの選手になる！」
って言っていました（笑）
きっと、
素晴らしいメンタルトレーナーに
なるんだろうなぁ😁
何にせよ、
これからの人生も応援しています。
頑張ってくださいね💪
72歳の挑戦！④
6月3日〜4日に開催される
東京エクストリームウォーク100に向けて、
トレーニングに余念のない藤原選手。
今日は、
50kmの長距離トレーニングです。
19:30
戸塚駅をスタート
3月は仕事が忙しく、
長距離を歩く時間が取れなかったのです。
2月に湘南を歩いて以来、
二ヶ月ぶりのロングウォークになります。
22:38
みなとみらいに到着
いつも、
このコースは練習に使っているのですが、
だいたい普通ですと、
3時間30分かかるのですが、
25分くらい早く到着しています。
日付けが変わって、
AM01:27
多摩川を通過しました。
5時間57分で東京都に突入！
恐るべき速さです！(◎_◎;)
一昨年までは、
100kmウォーク向けのトレーニングというと、
①ひたすら歩く！
②高尾山を２往復する
などが主でしたが、
いずれも長時間を要するので、
お仕事が休みの日でないと
トレーニングができませんでした。
今年は、ジムでの、
科学的な筋力トレーニングを取り入れたことで、
短時間で効果が出せるようになりました。
これが大きいですね。
おっと！
品川駅を過ぎたあたりで、
恐れていた雨が降って来ました☔️
なんとか、
あと二時間もって欲しい！
ラストスパート！
そして歩き続ける事、約9時間。
AM04:40
ゴーーーーーーーーール！
雨のためコース変更をして、
新橋駅に到着しました。
歩行距離：50.50km
歩行時間：9時間10分
凄い記録をいきなり出してしまいました。
単純計算で2倍にすると、
101kmを、
18時間20分でゴールできるタイムです。
本番まで一ヶ月！
気を抜かずに頑張りましょう！
悲しい現実
週末の雨も上がって、
なんとか桜も見れました。
コロナが明けて、
今年の桜は明るい気分で見れるかなぁ〜
と思っていたのですが、
甘かったですね。
様々な企業やお店が、
「コロナさえ明ければ、きっと良くなる。」
そう思いながら、三年間、
ずーっと頑張って来たと思います。
今年、
やっとコロナも終わりが見えてきたのに、
今度は、
円安と物価高、
エネルギー費の高騰で、
コロナ禍以上の苦境に立たされてしまいました。
一時は、
年商38億あった出版大手
マキノ出版も倒産してしまいました。
お世話になっていた会社なので、
本当に辛いです。
初めて私の著書が発売になった時、
紀伊國屋書店や三省堂、ジュンク堂書店に出向くと、
拙著が平積みで陳列されているのを見た時の感動は、
今も忘れません。
室橋社長はじめ、
スタッフの皆さまには、
感謝しかありません。
本当にお世話になりました。
ありがとうございました。
肩の負傷・悪化！
昨年11月の
エクストリームウォークで、
左肩を傷めたのですが、
もうかれこれ4か月、
治療を続けているのですが、
治りません。
治らないどころか、
先週、
さらに悪化させてしまいました！
あまりの痛みに、
整形外科でレントゲンを撮ったのですが、
骨には異常は見られませんでした。
しかし、
今日の毛細血管検査では、
ハッキリと炎症がわかりました。
脚の毛細血管はキレイなのですが、
肩の毛細血管は、
グチョグチョでした。
違いがわかりますか？
約二年に渡って、
ずーっと検査をして来たのですが、
こんなに酷いのは初めてです。
これは本当に傷害なのでしょうか？
いくらなんでも長すぎます。
ちょっと思い当たることがありました。
もしかしたら、
ヘルペスかもしれません。
ヘルペスというと、
口唇ヘルペスや性器ヘルペス、
帯状疱疹などの症状が一般的ですが、
実は、こういう症例があるのです。
理由のわからない筋肉の痛みは、
ヘルペスを疑ってみるのも手です。
さっそく、
L-リジンを飲むことにしました。
これですぐ治ったらヘルペス確定ですね。
偏頭痛や五十肩、腰痛、
坐骨神経痛っぽい症状など、
長く続く痛みでお困りでしたら、
ヘルペスを疑いましょう。
プチ・リベンジ💪
今日は、
SSJSでの、
歩行能力測定
前回、
1月21日の測定では、
惨憺たる結果に、
撃沈してしまいました。
総合評価点数：59
推進力：48
明らかに推進力不足が、
足を引っ張った感じでした。
あれから二か月！
来る日も来る日も、
ひたすら推進力を強化する為に、
精進して参りました。
そして本日、
リベンジを果たすべく、
再び、
歩行能力測定にチャレンジしました。
果たして結果はいかに！
ジャーン！
総合評価点数：81
推進力：82
やりました〜〜〜🤗
推進力が、
前回の48→82に⬆️
これによって、
総合評価点数も一気に81に上がりました。
努力は裏切らないですね。
でも、
まだまだ通過点です。
次は、
100点目指して頑張ります💪
L-カルニチン補給
今日は、
浅草橋にやって来ました。
秋葉原と両国の中間にある駅ですが、
両国の美味しい店は、
だいたい制覇したので、
お隣の駅に進出してきた次第です。
東口を出た線路下のお店
ジンギスカン食堂 ラム吉
店内はカウンターのみ。
4名座ったら満員です。
めっちゃディープなお店ですね。
さぁしっかり、
Lカルニチンを補給しますよー。
今日は、
肩ロースランチを頂きます。
ジャーン！
新鮮で臭みのない生ラムちゃんです。
誰ですか？
ラムはちょっと苦手と言っている人は？
食べてみてご覧なさい〜
こんな美味しい物ありませんから！
うわっ！(◎_◎;)
なんじゃこの美味さ！
ヤバ過ぎ！