投稿者: 齋藤應典

今日は、

新宿歌舞伎町にある

Sparkleにやって来ました！

お笑いコンビ・ハナイチゴ主催の

ネタイチゴ　Vol.4

昨年の6月に、

TBS『ジロジロ有吉』の密着取材で、

MANZAPに参加した

ハナイチゴの関谷さん！

今日は、

主催ライブを行うという事で、

応援にやって来ました♪

放送をご覧になった方は、

ご存知だと思いますが、

あの時は、

過酷なトレーニングを

涙を流しながら頑張っていました！

でも、

頑張った甲斐があって、

見事に痩せたのでした。

果たして、

今でも体型をキープしているのでしょうか？

久しぶりに会うので

チェックしたいと思います。

今日は、さらに、

サプライズとして、

MANZAPに一緒に参加したメンバーが集結しました。

同じ釜の飯を食った仲間。

同級生ですね！

約一年振りの再会。

同窓会です😁

ライブも面白かったですし、

みんなと楽しいひと時を過ごす事ができました。

関谷さん！

みんなが応援しています。

これからも頑張ってくださいね💪

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昨年で現役を引退した、

横浜DeNAベイスターズの山下幸輝選手。

今は、何やってるのかなぁ〜？

元気にしているかなぁ？

新たな進路は決まったのかなぁ？

など、

気にしていたのですが、

なんと！

本日の、

文春オンラインに記事が出ていました。

苦しかった時期を知っているだけに、

読んでいて、

涙がポロポロ出てきてしまいます。

そして、

山下選手が新たに選んだ道は、

メンタルトレーナー。

もう6年前になりますが、

私には、

「野球やめたらアメフトの選手になる！」

って言っていました（笑）

きっと、

素晴らしいメンタルトレーナーに

なるんだろうなぁ😁

何にせよ、

これからの人生も応援しています。

頑張ってくださいね💪

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週末の雨も上がって、

なんとか桜も見れました。

コロナが明けて、

今年の桜は明るい気分で見れるかなぁ〜

と思っていたのですが、

甘かったですね。

様々な企業やお店が、

「コロナさえ明ければ、きっと良くなる。」

そう思いながら、三年間、

ずーっと頑張って来たと思います。

今年、

やっとコロナも終わりが見えてきたのに、

今度は、

円安と物価高、

エネルギー費の高騰で、

コロナ禍以上の苦境に立たされてしまいました。

一時は、

年商38億あった出版大手

マキノ出版も倒産してしまいました。

お世話になっていた会社なので、

本当に辛いです。

初めて私の著書が発売になった時、

紀伊國屋書店や三省堂、ジュンク堂書店に出向くと、

拙著が平積みで陳列されているのを見た時の感動は、

今も忘れません。

室橋社長はじめ、

スタッフの皆さまには、

感謝しかありません。

本当にお世話になりました。

ありがとうございました。

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昨年11月の

エクストリームウォークで、

左肩を傷めたのですが、

もうかれこれ4か月、

治療を続けているのですが、

治りません。

治らないどころか、

先週、

さらに悪化させてしまいました！

あまりの痛みに、

整形外科でレントゲンを撮ったのですが、

骨には異常は見られませんでした。

しかし、

今日の毛細血管検査では、

ハッキリと炎症がわかりました。

脚の毛細血管はキレイなのですが、

肩の毛細血管は、

グチョグチョでした。

違いがわかりますか？

約二年に渡って、

ずーっと検査をして来たのですが、

こんなに酷いのは初めてです。

これは本当に傷害なのでしょうか？

いくらなんでも長すぎます。

ちょっと思い当たることがありました。

もしかしたら、

ヘルペスかもしれません。

ヘルペスというと、

口唇ヘルペスや性器ヘルペス、

帯状疱疹などの症状が一般的ですが、

実は、こういう症例があるのです。

理由のわからない筋肉の痛みは、

ヘルペスを疑ってみるのも手です。

さっそく、

L-リジンを飲むことにしました。

これですぐ治ったらヘルペス確定ですね。

偏頭痛や五十肩、腰痛、

坐骨神経痛っぽい症状など、

長く続く痛みでお困りでしたら、

ヘルペスを疑いましょう。

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今日は、

SSJSでの、

歩行能力測定

前回、

1月21日の測定では、

惨憺たる結果に、

撃沈してしまいました。

総合評価点数：59

推進力：48

明らかに推進力不足が、

足を引っ張った感じでした。

あれから二か月！

来る日も来る日も、

ひたすら推進力を強化する為に、

精進して参りました。

そして本日、

リベンジを果たすべく、

再び、

歩行能力測定にチャレンジしました。

果たして結果はいかに！

ジャーン！

総合評価点数：81

推進力：82

やりました〜〜〜🤗

推進力が、

前回の48→82に⬆️

これによって、

総合評価点数も一気に81に上がりました。

努力は裏切らないですね。

でも、

まだまだ通過点です。

次は、

100点目指して頑張ります💪

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今日は、

浅草橋にやって来ました。

秋葉原と両国の中間にある駅ですが、

両国の美味しい店は、

だいたい制覇したので、

お隣の駅に進出してきた次第です。

東口を出た線路下のお店

ジンギスカン食堂　ラム吉

店内はカウンターのみ。

4名座ったら満員です。

めっちゃディープなお店ですね。

さぁしっかり、

Lカルニチンを補給しますよー。

今日は、

肩ロースランチを頂きます。

ジャーン！

新鮮で臭みのない生ラムちゃんです。

誰ですか？

ラムはちょっと苦手と言っている人は？

食べてみてご覧なさい〜

こんな美味しい物ありませんから！

うわっ！(◎_◎;)

なんじゃこの美味さ！

ヤバ過ぎ！

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今日は、

体組成と骨密度の測定日です。

このブログでも書いたのですが、

前回は、

12月19日でした。

筋肉量が、1.4kg増えて、

体脂肪が、0.9kg減少という

最高の結果が出ました。

ところが、骨密度は、

今まで計測した中で最低の、

84ポイントまで落ちてしまったのです。

過去最高は、

2021年12月10日

94ポイント

この時を境に、約一年。

多少の波はあるけれど、

骨密度は減少傾向になりました。

管理栄養士さんは、

「体重や体脂肪を落とすと、同時に骨も減少するかもしれない」

との事でした。

色々、悩みましたが、

約二ヶ月かけて、

体重を増やしていく事にしました。

そして本日！

体重：0.8kg⬆️

筋肉量：0.3kg⬆️

体脂肪量：0.3kg⬆️

全ての項目で増量しました。

さて、骨密度はどうか？

ジャーン！

89ポイントに⬆️していました🤗

やりました〜〜🙌

やはり体脂肪量と骨密度はセットですね。

なので、

女性が無理なダイエットをすると、

骨粗相症になるというのも納得できます。

同年比較は、109.4%

58歳の平均値と比べれば、

充分な量ですが、

若年比較は、85.2%

20歳の平均値と比べると、

全然負けています。

これを100%にして20歳になるのが、

私の目標です。

達成したら、もう一度、

成人式をやるのです😁

さぁ！

再びグラフが上昇局面に入りました。

なかなか一筋縄ではいきませんが、

これからは、

体脂肪を落としながら、

骨密度を上げる方法を研究します。

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今日は、

クリニック勤務日でした。

今年は本当に忙しいのです。

カラダのあちこちに

血栓が出来てしまう方が多いのです。

BNP（心臓の数値）が悪化している方も多いです。

去年までは、

あまり見られなかった症状です。

やれる事は全力でやりますが、、

これからどうなって行くのか？

本当に心配です。

さて、

今日は、

たまたまバレンタインデーですね。

患者様やスタッフの皆さんから、

お気遣いを頂きました

ありがとうございます😭

色々な症状で困っていた方と、

ここで出会い、

笑顔を取り戻して下さるのが、

一番嬉しいですし、

それが願いでもあります。

ですので私は、

何の下心もありません。

それにしても、

すご〜い！(◎_◎;)

この有り余るお心遣いに感謝です。

えっ？

この日を狙ったのじゃないか？

ですって！

だから！たまたまですから💦

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自分の未来は肉体が決める！

今月28日に、

73歳を迎える女性の言葉です。

これから100歳になるまでの26年間、

どんな人生を過ごすのか？

どんな理想を掲げたとしても、

寝たきりの人は、

寝たきりなりの人生しか歩めない。

車椅子生活をしていたら、

それなりの選択肢しか選べない。

自分の肉体の状態によって、

未来が限定されてしまうという事です。

どんなに精神力が強くても、

頭が良くても、

財力があっても、

全てのカギは肉体が握っている。

自分の未来は肉体が決めるのです。

逆の言い方をすると、

肉体が変われば、

未来も変わって来る！

そしてこの女性も、

未来をより良い物に変えようと、

努力を重ねています。

昨年12月には、

初めて10kmを歩きました。

その時は、

2時間24分02秒

今回は、

2時間19分55秒

なんと、

4分7秒も縮めました。

医師からは、

「一生、車椅子生活は免れない！」と、

未来を限定された方です。

しかし、

着実に一歩一歩、

未来を変えて行っています。

未来を決めるのは医者ではない！

そして、もう一人。

今年の12月に、

73歳を迎えるこちらの女性。

この歳になって、

ウエイトトレーニングの楽しさと、

効果を知ってしまったオンナ👧

遅咲きながら、

エンジン全開で走り始めました！

まだ始めたばかりなのに、

スクワットのフォームもしっかり出来ている！

100kmウォークで、

タイムを縮める事に人生を賭けています。

高齢者の概念をひっくり返す！

これが世に語り継がれる、

七拾弍歳の乱🔥である。

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