投稿者: 齋藤應典

現在、

AM 8:03

ここは何処でしょう？

わかりますか？

大ヒント①

大ヒント②

そうです。

羽田空港第2ターミナルです。

58才最後の過酷な試練！

記念すべき最初のスタンプは

羽田空港を選びました🛩

クレヨンしんちゃんスタンプラリー

500kmウォークバージョン

が始まります。

展望デッキでの筆者の姿。

並々ならぬ決意が伺えます。

まずは、

ここから浜松町駅を目指します。

Googleマップでルートを確認すると

！(◎_◎;)

ルートがない！(◎_◎;)

徒歩では行けない💦

海を泳いで行くしかない🏊

どうしましょう？

なんと！初日にして、

プランが崩れてしまいました😹

ガーーーーン！

仕方なく、

モノレールで浜松町駅まで戻り、

とりあえず、

2個目のスタンプを押しました。

これからどうするか？

やるせない気持ちのまま、

品川〜大森〜鶴見と、

電車に揺られながら、

スタンプを重ねていく筆者でした。

ところが、

これが結構楽しかったりして🤗

電車の旅もいいですね〜♫

『よし！

今回は、30駅、全て電車で廻ろう🚃』

しかも、

本日の終電までに！

と、

あっさり方針を変更する筆者であった！

神奈川エリア最南の

大船駅まで来ました。

さらに、

武蔵小杉へと。

AM10:52

武蔵小杉駅到着

これで、

品川区〜大田区〜神奈川エリアを

制覇しました。

これから立川を目指します。

【つづく】

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今日は4ヶ月ぶりに、

自分のカラダの測定をしました。

パーソナルトレーナーとして、

皆さんのボディメイキングを指導する立場にいながらも、

自分のカラダは完璧かと言えば、

そうでない部分もたくさんあります。

そんな私が、

自分のカラダに真剣に向き合い始めたのは、

2020年からです。

向き合えば向き合うほど、

改善しようと思えば思うほど、

カラダを変えるのは難しいと思うのです。

食事によって、

カラダは良くもなり、

悪くもなります。

ただし、

良かれと思ってやったことが、

かえってマイナスになったりもしますし、

運動と休養（回復）のバランスも、

本当に難しいのです。

食事やサプリ、

トレーニングのルーティンなど、

試行錯誤を重ねても、

いい時もあれば、悪い時もある。

いい状態が継続しない。

何でだろう？

いつも悩んでおりました。

努力を続けて４年！

本日、

58才最後の測定で、

やっと光が見えてきました😹

前回の4月13日と比べると、

体重：62.2kg →59.7kg（2.3kg減）

骨格筋量：29.1kg→29.0kg（0.1kg減）

体脂肪量：10.2kg→8.1kg（2.1kg減）

内訳は、

体重が2.3kg減った中で、

体脂肪が2.1kg減っていました。

今までは、

「筋肉量を増やそうとすれば、

体脂肪も増える。」

「体脂肪を減らそうとすれば、

筋肉量も減る」という

悪循環が続いていました。

今まで、過去4年間での最高が、

2022年6月21日

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体重：59.7kgに対して、

体脂肪量：8.4kgでした。

この時の体脂肪率が、14.1%でした。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

そして、本日、

ジャーン！

人生初の、

体脂肪率13.5%になりました😹

過去4年間は、

14%〜16%台を

ウロウロしていました。

㊗️13%台突入🎉

これで、

無事に59歳を迎えられます。

これからも、

さらにケンシロウボディ目指して

頑張ります💪

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今日から、

神宮球場の花火ナイターが始まります。

夏の風物詩のひとつですね。

5回裏の終了時に打ち上げられます。

もちろん野球観戦をしている方向けのサービスなのですが、

球場で観るよりも、

迫力ある花火が見れるスポットがあるのです。

昨年も紹介しましたが、

この時の写真はマスクしていましたね😷

2022/8/22

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

こんな時代もありました。

さて、

今年も特等席をゲットしました。

あとは

5回裏終了を待つばかり。

5回裏のヤクルトの攻撃が始まりました♪

いよいよです。

続々と集まって来ました！

今回は動画でUPしてみたいと思います🎆

それでは参りましょう！

クリックして下さいね🎇

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

IMG_8971

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来月、

誕生日を迎える私にとって、

58才最後の闘いがやって来ました！

その名も、

JR東日本

クレヨンしんちゃんスタンプラリー

都心近郊30駅を、

徒歩で周り、

30個のスタンプを集めるという

無謀な挑戦です。

正確な距離はわかりませんが、

全て歩いて廻ると、

約500kmくらいになりそうです。

私にとっては、

熱い夏になりそうです。

クレヨンしんちゃんが勝つか！

私が勝つか！

一世一代の大勝負。

ただし、

30駅の挑戦権を得る為に、

まずは、

7駅をコンプリートして、

売店で600円以上のお買い物をしなければなりません。

まずは、

赤羽駅で１個目をゲット！

この挑戦権を得る為のラリーは、

いちいち歩いてられないので、

とりあえず7駅は、

電車で回ってしまいます。

それにしても、

どの駅のスタンプ場も、

小学生やOLさん、おじさん達で賑わっています。

ちなみに私は、

おじさんではなくて、

ヤングな若者のカテゴリーに入りますので💦

何でしょうね〜〜！

このスタンプが、

徐々に貯まっていくワクワク感🤗

クレヨンしんちゃんから、

勝負を挑まれた以上、

やらない訳にはいきません。

有楽町駅で、

6個目をゲット！

あと一つです。

最後は東京駅で！

ジャーン！

やりました〜〜〜！

見事、コンプリート🎉

早速、

NewDaysに行って、

600円のお買い物。

せっかくなので、

記念グッズを買いました🤗

キャラメルコーン！

そして、

30駅のスタンプ帳と、

記念品をGET！

さぁ、

記録的な猛暑の中、

仕事の合間を縫っての

過酷なウォークラリーが始まります。

まずはどのルートから攻めるか？

これから作戦を練ります。

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本日より、

JR東日本

クレヨンしんちゃんスタンプラリー

が、

始まります。

期間は、

本日より8月31日まで！

範囲が、

北は土浦駅から南は大船駅までと、

かなり広い😵全30駅🚉

これを、

電車を使わず、

歩いて周るとなると、

かなり過酷なウォークラリーになります。

結構シビれますね🤗

来月で59才になるので、

記念としてやりますか😹

全て制覇して、

『30駅コンプリートできたゾ！賞』

を、ゲットしちゃいましょう！

この数量限定と言う文言が、

私の魂に火をつけますね🔥

今年の夏休みの課題が決まりました！