今日は、
SSJSに行って来ました。
100kmウォーカーの頂点を目指す私としては、
自分の「歩き」を科学的に分析して、
さらなる進化に繋げて行こうという、
目論みで御座います。
まずは、
田中先生から、
測定についての説明があります。
ちなみに田中先生は、
私のカラダを診てくれている先生です。
11月の東京エクストリームウォークで、
足と腰と肩を負傷して以来、
ずっとお世話になっております。
さて、
まずはセンサーを腰に装着します。
準備OKで〜す！
それでは、
スタート！
ただ、ひたすら真っ直ぐに！
10m歩くのです🚶♀️
ゴーーーーーール！
あっという間に測定完了です。
そして結果発表！
ジャーン！
まずは、
総合評価 59点！
100点満点に対してですから、
かなり悪いですね👎
項目別に見ていくと、
推進力：48点
バランス：81点
リズム：85点
どうやら、
推進力が足を引っ張ったようです。
100kmウォークで、
タイムを縮めて行くには、
推進力（前に進む力）が最重要事項なのに、
これが低いのでは話しになりません。
早速、
田中先生から、
改善していく為の講義がありました。
さらに、
こちらは、
トレーニング施設も充実していました。
最先端のトレーニング機材の数々！
パワーラックもあったので、
気合いのスクワット！
とても勉強になった一日でした。
さぁ、
自分の弱点が明確になったので、
これからは、
推進力を上げるトレーニングに、
力を注いで行きたいと思います。
田中先生👩🏫
ありがとうございました😊
今後とも宜しくお願い致します🤲
そして、
トレーニングの後は、
ガッツリ焼き肉で〜す🍖
