先日の
浮き輪を外せ
思いの他、反響が大きくて、
ご質問も寄せられています。
脂肪燃焼を目的とした時に、
有効なサプリメントを教えて欲しい！
という内容でした。
あくまでも、
私自身が効果を実感した物を紹介します。
※全ての方に適しているかは分かりません。
・アセチルLカルニチン
・フラックスオイル
・アルギニン＆シトルリン
・ナイアシン
・ナイアシンアミド
これらは、かなり代謝が上がります。
減量期に限らず、毎日飲んでいますが、
集中的に痩せたい時は、
飲む量を1.5倍〜2倍に増やします。
脂肪燃焼系