雨降っても行くぜ☔️

ここは、

東京駅丸の内口広場

雨の降りしきる中、

#エクストリーム女子が現れました。

今日は、

東京駅から横浜みなとみらいまでの、

約30kmを歩くそうです。

AM11:00

東京駅からスタート!

AM11:42

芝公園に到着。

空がどんよりしているのが、

ちょっと残念ですね。

14:43

多摩川通過!

神奈川県・川崎市に入りました〜〜!

このあたりで、

皆さん、

足腰に痛みが出始めました。

信号で止まる度に、

ストレッチをしています。

かれこれ、

スタートしてから

6時間以上歩いていますから。

でも、

ここで負ける訳には行かないのです。

ゴールに向かって歩き続ける後ろ姿に、

勇ましさを感じます。

17:27

日本丸メモリアルパーク通過。

ゴールまであと少し!

がんばれー♪

そして、

17:43

ゴーーーーーーーール!

赤レンガ倉庫に到着しました〜〜!

「人生で、30kmなんて歩いたことないよー!」

とか、

「横浜に住んでるけど、

まさか東京から歩いて帰ってくるなんて、

考えたこともなかった!」

など、

それぞれに思う所があったようです。

しかし、

見てください!

この自信に満ちた表情を😁

歩行距離:33.09km

歩行時間:6時間42分09秒

いい感じですね〜〜!

でも、

安心するのはまだ早い!

まだまだ通過点ですから。

 

さらに、

本番に向けて頑張って行きましょう!

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ネタイチゴ🍓

今日は、

新宿歌舞伎町にある

Sparkleにやって来ました!

 

お笑いコンビ・ハナイチゴ主催の

ネタイチゴ Vol.4

昨年の6月に、

TBS『ジロジロ有吉』の密着取材で、

MANZAPに参加した

ハナイチゴの関谷さん!

今日は、

主催ライブを行うという事で、

応援にやって来ました♪

放送をご覧になった方は、

ご存知だと思いますが、

あの時は、

過酷なトレーニングを

涙を流しながら頑張っていました!

でも、

頑張った甲斐があって、

見事に痩せたのでした。

果たして、

今でも体型をキープしているのでしょうか?

久しぶりに会うので

チェックしたいと思います。

今日は、さらに、

サプライズとして、

MANZAPに一緒に参加したメンバーが集結しました。

同じ釜の飯を食った仲間。

同級生ですね!

約一年振りの再会。

同窓会です😁

 

 

ライブも面白かったですし、

みんなと楽しいひと時を過ごす事ができました。

関谷さん!

みんなが応援しています。

これからも頑張ってくださいね💪


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いつまでも元気で!

今から3年前、

2020年4月20日。

くも膜下出血に倒れ、

生死の境を彷徨った女性がいます。

開頭手術により

一命は取り留めたましたが、

左半身に大きな麻痺が

残ってしまいました。

リハビリ病院で一年半、手を尽くした後に、

城西内科クリニックに訪れました。

それがご縁の始まりでした。

時間の経つのは早いですが、

私がパーソナルトレーニングを担当してから、

約一年半になりますね。

本当に元気になりました😁

これからも、ずーっと、

元気でいてください!


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第二の人生

昨年で現役を引退した、

横浜DeNAベイスターズの山下幸輝選手。

今は、何やってるのかなぁ〜?

元気にしているかなぁ?

新たな進路は決まったのかなぁ?

など、

気にしていたのですが、

なんと!

本日の、

文春オンラインに記事が出ていました。

苦しかった時期を知っているだけに、

読んでいて、

涙がポロポロ出てきてしまいます。

そして、

山下選手が新たに選んだ道は、

メンタルトレーナー。

もう6年前になりますが、

私には、

「野球やめたらアメフトの選手になる!」

って言っていました(笑)

きっと、

素晴らしいメンタルトレーナーに

なるんだろうなぁ😁

何にせよ、

これからの人生も応援しています。

頑張ってくださいね💪


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72歳の挑戦!④

6月3日〜4日に開催される

東京エクストリームウォーク100に向けて、

トレーニングに余念のない藤原選手。

今日は、

50kmの長距離トレーニングです。

19:30

戸塚駅をスタート

3月は仕事が忙しく、

長距離を歩く時間が取れなかったのです。

2月に湘南を歩いて以来、

二ヶ月ぶりのロングウォークになります。

22:38

みなとみらいに到着

いつも、

このコースは練習に使っているのですが、

だいたい普通ですと、

3時間30分かかるのですが、

25分くらい早く到着しています。

日付けが変わって、

AM01:27

多摩川を通過しました。

5時間57分で東京都に突入!

恐るべき速さです!(◎_◎;)

一昨年までは、

100kmウォーク向けのトレーニングというと、

①ひたすら歩く!

②高尾山を2往復する

などが主でしたが、

いずれも長時間を要するので、

お仕事が休みの日でないと

トレーニングができませんでした。

今年は、ジムでの、

科学的な筋力トレーニングを取り入れたことで、

短時間で効果が出せるようになりました。

これが大きいですね。

おっと!

品川駅を過ぎたあたりで、

恐れていた雨が降って来ました☔️

なんとか、

あと二時間もって欲しい!

ラストスパート!

そして歩き続ける事、約9時間。

AM04:40

ゴーーーーーーーーール!

雨のためコース変更をして、

新橋駅に到着しました。

歩行距離:50.50km

歩行時間:9時間10分

凄い記録をいきなり出してしまいました。

単純計算で2倍にすると、

101kmを、

18時間20分でゴールできるタイムです。

本番まで一ヶ月!

気を抜かずに頑張りましょう!


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また、やるんですか😵

ここは、

戸塚駅です。

ただいま時刻は、

19:15

 

そうです😁

また、

あの辛い季節がやってきたのです。

今日は、

東京駅までの約50kmを歩く予定です。

しかも徹夜で!

ホントよくやるよ!

何が楽しくてやるのでしょうか?

ところが、

若干一名、

ハイテンションの方が

いらっしゃるのです😹

果たして、

何時に到着するのか?

それでは、

黄砂と雨に負けずに

頑張りましょう!


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#エクストリーム女子

近年、

空前のブームになったウルトラウォーク。

全国各地で大会が開催されるようになって来ました。

Team MANZAPも、

毎年参加しています。

そして今年、

新たに、名乗りを上げた

女子軍団が現れました。

いきなり気合いが入っています!

私が誘ったわけでもなく、

自ら参加を決意したメンバー。

皇居での練習に潜入取材。

「いくぜ〜〜〜!」

今回は、

皇居を4周(20km)の予定です。

100kmウォークは、

制限時間があるので、

のんびり歩いていると

失格になってしまいます。

チェックポイントでの

休憩やトイレタイムを考えると、

時速5kmで歩き続けないと

安全圏には入りません。

今回は、

4周(20km)4時間以内を目指しました。

話しは変わりますが、

皇居はまだ桜がキレイでした🌸

さて、

MANZAPで出会った、

ほぼ同年代の4人。

この時期が大事なのです。

これから、

普通の年寄りになって

いわゆる老後の人生を送るか!

パワーエイジャーとなって、

現在の容姿や知性や体力をキープして、

輝き続けるか!

今がまさに分岐点。

どちらの人生も素晴らしいと思います。

ただ、

後者を選んだ場合には、

多少の努力が必要になります。

いくつになっても、

夢を追いかけている方、

挑戦する心を持ち続けている方は、

キラキラしていて素敵だなぁと、

私は思います。

(個人的な主観)

なーんて書いているうちに、

ゴールしてしまったようです。

歩行距離:20km

タイム:3時間50分20秒

皆さん、余裕でした。


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悲しい現実

週末の雨も上がって、

なんとか桜も見れました。

コロナが明けて、

今年の桜は明るい気分で見れるかなぁ〜

と思っていたのですが、

甘かったですね。

様々な企業やお店が、

「コロナさえ明ければ、きっと良くなる。」

そう思いながら、三年間、

ずーっと頑張って来たと思います。

今年、

やっとコロナも終わりが見えてきたのに、

今度は、

円安と物価高、

エネルギー費の高騰で、

コロナ禍以上の苦境に立たされてしまいました。

一時は、

年商38億あった出版大手

マキノ出版も倒産してしまいました。

お世話になっていた会社なので、

本当に辛いです。

初めて私の著書が発売になった時、

紀伊國屋書店や三省堂、ジュンク堂書店に出向くと、

拙著が平積みで陳列されているのを見た時の感動は、

今も忘れません。

室橋社長はじめ、

スタッフの皆さまには、

感謝しかありません。

本当にお世話になりました。

ありがとうございました。


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第31回スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

第31回

スーパーダイエット合宿プラン

《MANZAP》

本日、

無事に終了しました。

ご参加下さいました皆様

誠にありがとうございました😊

今回は、

8名のうち、6名が初参加でした。

様々な地域から、

様々な職業、

様々な年代の方が集まっての合宿。

どんな事をやるのか?

どんな方が参加しているのか?

初めて参加される方は、

全くわからない状況ですから、

当然、

戸惑いや、よそよそしさがあってのスタートになります。

でも、

3泊4日が終わる頃には、

筋肉痛と笑顔に溢れ、

みんながクラスメイトとして

仲良くなっているのです。

この歳になると、

お友達を作るのって、

結構大変ですよね。

参加者同士が楽しく遊んだり、

励まし合ってトレーニングしているうちに

友情のような物が芽生えてくる4日間なのです。

下は40代から上は60代の子供たちが、

今回も、

大自然の中で、

思いっきり遊びました🤗

これだけ楽しい思い出ができれば、

春休みの宿題、

絵日記はバッチリですね。

始まってしまえば、

あっという間の3泊4日。

またいつか、

皆さんに会える日を

楽しみにしています。

お元気で🤗


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肩の負傷・悪化!

昨年11月の

エクストリームウォークで、

左肩を傷めたのですが、

もうかれこれ4か月、

治療を続けているのですが、

治りません。

治らないどころか、

先週、

さらに悪化させてしまいました!

あまりの痛みに、

整形外科でレントゲンを撮ったのですが、

骨には異常は見られませんでした。

しかし、

今日の毛細血管検査では、

ハッキリと炎症がわかりました。

脚の毛細血管はキレイなのですが、

肩の毛細血管は、

グチョグチョでした。

違いがわかりますか?

約二年に渡って、

ずーっと検査をして来たのですが、

こんなに酷いのは初めてです。

これは本当に傷害なのでしょうか?

いくらなんでも長すぎます。

ちょっと思い当たることがありました。

もしかしたら、

ヘルペスかもしれません。

ヘルペスというと、

口唇ヘルペスや性器ヘルペス、

帯状疱疹などの症状が一般的ですが、

実は、こういう症例があるのです。

理由のわからない筋肉の痛みは、

ヘルペスを疑ってみるのも手です。

さっそく、

L-リジンを飲むことにしました。

これですぐ治ったらヘルペス確定ですね。

偏頭痛や五十肩、腰痛、

坐骨神経痛っぽい症状など、

長く続く痛みでお困りでしたら、

ヘルペスを疑いましょう。


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プチ・リベンジ💪

今日は、

SSJSでの、

歩行能力測定

前回、

1月21日の測定では、

惨憺たる結果に、

撃沈してしまいました。

総合評価点数:59

推進力:48

明らかに推進力不足が、

足を引っ張った感じでした。

あれから二か月!

来る日も来る日も、

ひたすら推進力を強化する為に、

精進して参りました。

そして本日、

リベンジを果たすべく、

再び、

歩行能力測定にチャレンジしました。

果たして結果はいかに!

ジャーン!

総合評価点数:81

推進力:82

やりました〜〜〜🤗

推進力が、

前回の48→82に⬆️

これによって、

総合評価点数も一気に81に上がりました。

努力は裏切らないですね。

でも、

まだまだ通過点です。

次は、

100点目指して頑張ります💪


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宇宙温泉♨️

これは、

一昨年の8月

毛無峠・破風岳の写真です。

第17回

スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》

懐かしいです♪

MANZAPを開催して、

今年で5年目を迎えました。

その間、

お客様からよく耳にしていた言葉があります。

「将来は日進館で働こうかなぁ〜」

という方が意外と多いのです。

そんな中、

昨年10月11日、

第17回に参加して下さったお客様が、

晴れて、

日進館の従業員になったのです。

第1号ですね。

約3ヶ月が経ち、

お仕事にも慣れて来た頃かなぁ〜

そろそろ、

皆さんにも、この場を借りて、

ご紹介しようと思っていたのですが、

先月の25日、

万座温泉より遥かに標高の高い、

宇宙温泉に転勤になってしまいました。

この時、私はちょうど、

MANZAPの最中でしたし、

突然の転勤の知らせに、

言葉を失ってしまいました。

宇宙温泉は、

6代目館主の泉堅さんがいらっしゃいますし、

とても良い温泉だと聞いております。

なんと、

所得税もなし、消費税もなし、確定申告もなし、

銀行預金の残高も一切気にしなくて良い場所だそうです。

羨ましい〜〜〜。

従業員姿の写真、撮らないまま

転勤になってしまいましたね。

でも、

MANZAPの時の思い出、

こちらでの3ヶ月間の思い出が

たくさんあります。

私のこと忘れないでよね。

そして、

奥さんのこと、

ずっと見守ってくださいね。

今まで、

本当にありがとうございました。


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