日光市立足尾中学校
素晴らしいですね。
校長はじめ教員の皆さまの意識が高いのだと思います。
このような学校がどんどん増えて欲しいです。
筋肉辞退宣言！
緊急事態宣言の延長により、
フィットネスクラブも対応が分かれてきました。
ゴールドジムは、
宣言の延長を受けて、
ほぼ通常営業に戻しました。
それ以外のスポーツクラブは、
休業の延長を決めました。
フィットネスを
余暇のリクリエーションと捉えるか、
健康維持に不可欠と捉えるか、
企業の理念が二分された状況です。
当然、そこで働いているトレーナーも、
休業が延長されれば、
今月一杯無職になってしまいます。
昨年の緊急事態事態宣言の時は、
休業中もトレーナーに対して
企業から補助金が支払われていたのですが、
今回は出せないとの事です。
フィットネスクラブが休館してしまうと、
お客様にとってもダメージが大きくなってしまいます。
緊急事態宣言は、
筋肉辞退宣言でもあるのです。
今日は、
トレーナー仲間の
岡田恵子トレーナーと、
作戦会議をしました。
場所は、筋肉食堂！
ガッツリ、
鶏ムネ肉200g🍖
牛ヒレ肉150g🐂を、
ペロリ👅
こんな時こそ、
食わなきゃやっていけねーぜ！
タンパク質をたっぷり補給して、
さて本題！
我々、運動指導者も、
スポーツクラブに頼って仕事をしていたら、
共倒れになってしまう。
ならば、
がん患者の為の運動指導をしよう！
コロナになっても医療機関であれば、
休館になる率が低い！
近い将来、
がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクターが誕生します。
お楽しみに！
その実体は……
今夜のカルチャーライブは、
ジャズナイトの演奏でした。
そのメンバーの中で、
誰にもマネする事ができないような、
素晴らしい生き方をされている方と、
ご縁を頂きました。
ある時は、
ジャズバンドのベース奏者。
ある時は、
学校の美術の先生👨🏫
そしてある時は、
命の危険をかえりみず、
断崖絶壁に果敢に挑む
フリークライマー。
その実体は………。
その実体は、
①ベース奏者、
②美術の先生、
③フリークライマー、
三足のワラジを履く男！
岡部哲さんです〜〜〜。
私の健康プログラムに参加してくださり、
それから、
色々お話しをしているうちに、
お友達になってしまいました〜〜〜。
岡部さん！
今後とも宜しくお願い致しま〜す☺️
さらに９日後！
こちらは、
4月9日の投稿で掲載した、
森崎選手のお腹です。
あれから、
さらに9日が経ちました。
果たして、
さらなる進化を遂げることが出来たのでしょうか？
ジャーン！
かなり来ました〜！
ほぼ毎日、
トレーニングをしたそうです。
だいぶ研ぎ澄まされました！
努力は裏切らないですね〜〜〜^ ^
でも、
まだまだ通過点！
もうひと頑張り行きましょう💪
チャンピオンへの道②
今日は、
後楽園ホールにやって来ました。
デビューから無敗街道を突き進んでいる川浦選手。
ここまで8戦8勝（5KO）
世界王者のベルトも夢ではない！
どのスポーツもそうですが、
コロナ禍で、多くの有望な選手が道を断たれています。
マン防で、観客を絞っての開催でしたが、
試合ができるだけ有り難いですね。
今回の対戦相手は、
田之岡条選手。
序盤から、
手数は多かったのですが、
川浦選手は冷静に受け流し、
一発を狙っていた感じです。
勝負は一瞬で決まりました。
3R
川浦選手のカウンターがヒット！
田之岡選手が仰向けに吹っ飛びました。
倒れた時点でレフェリーストップ🛑
今日も圧倒的な強さを見せてくれました。
そろそろ世界ランカーとの試合を組んで欲しいですね。
益々楽しみです♪
まん防のストレスも吹っ飛ばしてくれました。
ありがとう😊
二年ぶりの講義
今日は、
流通農業大学での講義でした。
次世代のリーダーを育成する
社会人向けの大学です。
昨年は、
コロナの影響で、授業が中止になりました。
ですので二年ぶりの授業になります。
今年は出来て良かったですね〜。
皆さん、
お仕事が終わってからの授業です。
本当にお疲れ様でした。
今日の内容が、
少しでもお役に立てば幸いです。
そして５日後！
高尾山から5日後。
うっすら腹筋の影が出て来ました。
肩周りもカットが出て来ました。
思ったより順調です♪
〆切まで、
あと10日。
頑張りましょう！
お祝い御膳
今日は、
高尾山健康登山の証
第一回満行の、
お祝い膳を頂きました。
日本遺産に認定された高尾山に、
自分の名前を残せることは、
嬉しいですね。
精進料理を頂くのも、
大切な修行ということで、
有り難くいただきました。
今日は、
お釈迦様の誕生日という事もあり、
この御縁日に、
お祝い膳を頂けるのも
嬉しく思っております。
まだまだ修行は果てしなく続きます。
明日からまた、
気を引き締めて頑張って行こうと思います。
果てしなき道
昨年11月29日から始めた
高尾山健康登山の証
おかげ様で、本日、
第一回満行しました🎉
予定より遥かに遅い満行でしたが、
予定通り行かないからこそ修行なんだと、
改めて認識しました。
喜ぶ間もなく、薬王院の方に、
「おめでとうございます。はい、こちらが２冊目です。」
と、まだまだ先が長い事を知らされました。
もちろんここは通過点ですので、
私も当然、そのつもりでおります。
年内に３冊は満行したいですね〜。
あと2079回登らなければなりません。
気が遠くなるほど、
果てしない道のりですが、
これからも、
ほとんど一人で、時には仲間と、
楽しみながら、
頑張って行きましょう！
٩( ‘ω’ )و
６号路オープンしました。
昨日、
高尾山６号路の通行止めが解除になりました。
私の一番好きなルートです。
今は春休みという事もあって、
多くの方が登ってました。
登山道は、
ウグイスとカエルの大合唱🐸が始まりました。
多摩川の最初の一滴💧
６号路最後の難関と言われている階段が、
全てリニューアルされていました。
この工事で通行止めだったんですね〜。
薬王院は、まだ桜が残っていました🌸
私の血管が１段階になった
御礼のご挨拶も致しました。
今日も、弾丸登山でしたが、
とても気持ち良かったです。
今、絶好のシーズンですよー。
三密の道 苦抜け門
にて^ ^
１段階に到達しました🎉
さて今日は、
今月初の“若返り”検査です。
内容的には、
循環器系の機能チェックです。
まず老化現象は心肺機能に現れます。
❤️特に心臓は、
自分の肉体年齢を見る上で重要なのです。
昨年11月６日に見た時は、
血管の評価は、２段階
２段階というのは、「良い」
という評価です。
ストレス点数は、30 でした。
まぁ、
決して悪い数値ではないのですが、
頂点を目指す私としては、
不甲斐なかったのです。
そして、
あらゆる可能性を追求して、
月日は流れました。
あれから５ヶ月！
今日の結果はいかに！
ジャーン！
やりました〜〜〜🎉
１段階に上がりました〜〜〜〜！
「とても良い」に到達です〜〜！
ストレス点数も、
19 まで下がりました〜！
毛細血管の状態も
良くなっていました^ ^
努力は裏切らない！
人間やれば出来るのです🌸
さて、
１段階の「とても良い」になったのは
嬉しいのですが、
この先何を目指せば良いのでしょう？
もう一段上の「スーパーとても良い」を
作って貰わないといけませんね😹
明日が見納めかな！
今日は、
久しぶりの高尾山です。
桜が満開でした🌸
清瀧駅前の桜もキレイでした。
高尾山の桜ですが、
私オススメのベストスポットは、
ケーブルカーの高尾山駅前の展望台です。
桜越しに都心を一望。
なんて見事な風景でしょう！
絶景を皆さまにプレゼント🎁
頂上近辺は、
散り始めてます。
明日が見納めかな〜〜。
天気が良かったら、是非登ってください^ ^
オススメです。
